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睡眠不好多梦怎么办？我是一名女教师，晚上一睡觉就做梦到天亮，早上起来...
睡眠不好多梦怎么办？我是一名女教师，晚上...
睡眠不好多梦怎么办？我是一名女教师，晚上一睡觉就做梦到天亮，早上起来感觉很累，这是怎么回事
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：骨折
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：24441
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
职称：医生会员
专长：五官科
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你好,多梦最常见的原因就是神经衰弱了，这情况一般需要注意生活规律，做到按时作息，还可吃些养心安神的中药来调理，一般可选择安神宝颗粒或天王补心丸。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：13728
您好！多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。中医治疗多梦的方法排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
职称：医生会员
专长：其他
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您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：9747
你好！建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：113768
您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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专长：其他
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你好，这个一般考虑是精神方面的疾病导致，可能是压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜等
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：16093
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多,是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。
你好，梦境是人体正常的身体和心理现象，是不具有科学性的，他可能是你白天长期思考的而引起夜间兴奋造成的,建议平时应该保持心情舒畅，可以多去公园里面散散心，找朋友聊下心事
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，这种情况考虑是失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
问睡眠不好多梦怎么办？我是一名女教师，晚上一睡觉就做梦到天亮，早上起来感觉很累，这是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
问最近一直睡眠不好多梦怎么办？
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
病情分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。意见建议：建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
问睡眠不好多梦
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问多梦怎么办,多梦
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
你好，多梦的原因有很多 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好。排除以上因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
问多梦怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343229
问题分析：多梦说明睡眠质量不是很好,会影响身体健康, 建议晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人体神经兴奋的作用,可以帮助我们心情稳定,提高睡眠质量.意见建议：比如,睡前喝一杯牛奶,平时多吃鱼、豆腐、芹菜等等.临睡前看一会儿书,可以很快入睡,早上如果能早起锻炼一下身体,那就更好了.
问经常都是多梦
&&已帮助用户：314
问题分析：你好 俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。
白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。意见建议：建议确实担心的话建议到正规医院找中医辩证施治
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
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晚上老爱做梦睡不好觉，怎么办
晚上老爱做梦睡不好觉，怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上老爱做梦睡不好觉，怎么办
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专长：内科
&&已帮助用户：105754
问题分析： 像你这种情况，属于浅睡眠，就是睡眠质量低，这也属于失眠的一种。意见建议：可以服用朱砂安神丸，甜梦胶囊，交泰丸，谷维素治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料 也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
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专长：皮肤科
&&已帮助用户：73788
问题分析： 您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。
不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：21182
问题分析： 您好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。意见建议：建议您去医院检查一下
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：5337
问题分析： 你好，晚上出现多梦并且睡眠质量偏低，需要积极的寻找病因，否则直接影响日常的生活工作等，常见的病因是精神紧张、生活工作压力、心里负担、中医的阴阳不调等，需要选择中药进行综合的调整治疗。意见建议：你好，建议去中医医院进行明确的辨证论治，结合症舌脉地情况明确疾病的分型，选择合适的中药方子进行综合调整治疗，同时懂得自我的释放等。
问晚上老爱做梦睡不好觉，怎么办？
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专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
问晚上睡不好,爱做梦
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析：你好,睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠是可行的,另外还可以服用安神补脑液.
意见建议：
问晚上睡不好,爱做梦
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析：你好,睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠是可行的,另外还可以服用安神补脑液.
意见建议：
问晚上睡不着觉，经常做梦怎么办？
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专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起意见建议：。口服七叶神安片 脑灵素 等。希望我的回答可以帮到你。祝健康。
问睡眠不好爱做梦？
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211302
指导意见：做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食.宜清淡,少辛辣,煎炒,油炸等刺激 性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,改善睡眠环境利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
问晚上睡不着觉怎么办,爱做梦
职称：医生会员
专长：妇科疾病，不孕不育疾病，消化疾病
&&已帮助用户：26305
病情分析： 这种情况考虑是神经衰弱导致的，多因劳累，情志不畅等因素诱发的意见建议：在治疗上中西医都是可以的，各有所长，可在医生的指导下使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
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我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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我老婆到晚上睡觉就开始做梦,会梦见有人打她,然后说我也不要...
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我老婆到晚上睡觉就开始做梦,会梦见有人打她,然后说我也不要她了,哭的我都心疼.怎么才能帮她，已经15年了
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专长：内科
&&已帮助用户：47652
问题分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒 ,茶,规律饮食,不要暴饮 暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
问做梦到有人割草，我也参与了，梦见割的是麦子，由于麦粒的作...
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专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175783
指导意见：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注。 平时应避免思虑过多的。
问我晚上经常做梦梦见有人和我做爱了或者动我下面了我一...
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专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。意见建议：但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。不 知你是什么情况，如果有异常，及时到医院查明，以免过于担心！
问医师您好 我总是梦见有人掐我脖子 最近知...
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&&已帮助用户：194045
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
问晚上经常做梦梦见有人站在自己面前然后自己去抓他或打...
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专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：56016
问题分析：1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动意见建议：.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
问梦见有人掐自己怎么回事
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专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
你好 天天做梦，是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食
问我梦见有人要杀我,还有我老公不要我了\'他喜欢别的女人
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专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
病情分析： 你好，多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，意见建议：建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上
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晚上睡不着，睡着了又做梦，做一半醒来，感觉梦像真的，现在觉得我梦境跟现实分不开了，这是不是病啊？？晚上睡不着，睡着了又做梦，做一半醒来，感觉梦像真的，现在觉得我梦境跟现实分不开了，这是不是病啊？？？？我该怎么办？？？？？
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问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理、意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
问男23岁每天睡觉的时候都做梦而且梦特别接近现实，这种状况是不是身体那有问题？
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病情分析：您好，您的情况是正常的，不要紧的，人睡觉都有做梦的，不影响的，日有所思夜有所梦的。意见建议：白天是不是受到惊吓了，最近是否有一些不顺心的事情纠缠着你。或者工作上的压力比较大。适当补充点钙剂，同时可以服用点琥柏安神丸治疗。
问出现幻嗅，而且有种梦境和现实分不清的感觉，是不是哪里出毛...
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指导意见：你好，因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,建议去医院及时检查的， 明确后及时治疗 ，注意休息。
问梦境与现实分不清，是不是神经有问题？
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问题分析：这种情况不要紧张，养成良好生活习惯，很多时候是可以避免这种情况发生。意见建议：睡前如果喝了较多的水，有憋尿现象。睡前尽量不要饮用过多的水，睡前要去厕所排尿。如果睡眠过程中有尿意，很可能就会梦境中找厕所或排尿。所以，要养成良好的习惯，主动在睡前排尿。
问梦到生了个儿子，梦和现实是相反的吗
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病情分析：这只是一般的梦境什么都说明不了，没必要在意这些。意见建议：即便将来生的是儿子，也只不过是巧合而已，怀孕后定期做好产前检查吧
问请帮助解析梦境 希望能认识更多朋友
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专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
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您好，你这样的情况是因为自己过于担心造成的，你担心你的朋友的与家人的健康，你不要担心，保持良好的心态，减少压力，不要多想。
问梦与现实是相反么?
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病情分析： 做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。日有所思夜有所梦，好多事情是白天有所考虑，或者触景生情，夜间就会有所梦的。至于梦是与现实相反，也没有足够的科学依据意见建议：没有梦的人才是疾病的前兆，梦到的事情和人物越多，说明经历的或者情感纠结便会很多。面对现实，不要随便相信梦境，也不要把美好寄托于梦境，虽然梦是美好的。
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