老年性痴呆趋于“年轻化” 40至50岁患者增多-医学教育网-青年人
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老年性痴呆趋于“年轻化”&40至50岁患者增多
来源：青年人()&更新时间： 18:21:40 &
　　9月21日是“世界老年痴呆日”。目前在天津，80岁以上的老年人患老年痴呆症的比例已达33%.
　　据中国社会福利协会副会长、天津中医药大学护理学院院长、我国第一个老年痴呆症协会发起人方嘉珂教授介绍，目前，40至50岁的“年轻”患病人数正在增加。随着社会的发展，社会老龄化现象日益严重，老年性痴呆已成为导致人类因疾病死亡的第四位主要原因。
　　老年性痴呆的早期症状包括：记忆力丧失、难以胜任日常家务、对周围的环境丧失了判断能力、对记忆力下降毫无烦恼、思维越来越迟钝、理解力和合理安排事物能力下降、跟不上他人交谈的思路、会将东西放在奇怪的地方、情绪不稳定、人格改变、主动性丧失等。凡60岁以上的老年人如近期有遗忘现象，应及时到神经内科检查就诊。
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哪些年轻人容易以后出现痴呆？
“当前诸多疾病都有一个很典型的趋势，就是疾病日趋年轻化，例如脑梗死、脑出血、痴呆、、睡眠障碍等。当前很多从事IT行业的年轻人，生活方式很不健康：肥胖、久坐不动、吸烟、熬夜等，几乎心脑血管病所有危险因素都占全了，导致在30岁左右就出现了脑中风。”这是第二军医大学附属长征医院神经内科尹又教授在接受网的采访时所说的。尹又教授擅长老年痴呆、睡眠障碍、焦虑等疾病诊治。对于老年痴呆，尹教授表示这是一个交界性的学科，神经内科、老年科、精神科都能诊治，但痴呆其实只是一个笼统的称谓，其实痴呆根据病因不同包含几十种，最常见的是因脑萎缩而引起的痴呆，即社会上所熟知的“阿尔茨海默病”。痴呆与高度相关，但两者的关系却一直有争论。尹教授说：“现在认为，在不同的年龄阶段出现意义完全不一样：如果是年轻时出现，被认为是未来罹患痴呆的危险因素；如果在五、六十岁出现，可能是痴呆的早期表现；如记忆力下降后出现，则被认为是痴呆的加重因素。”是年轻人群中的一种高发的情绪障碍，在诊治方面仍存在很多误区，尹又教授表示其实很容易治疗，明确诊断之后，以目前的治疗水平，只要患者配合治疗，甚至可以让他恢复到任意想达到的情绪状态。“但关键是很多患者不愿意看病或者对这种疾病非常排斥，讳疾忌医，也有些人认为自己的性格就是内向的，自己调节一段时间就好了。但如果超过个月、个月还是情绪一直低落，就要高度建议就医了，服药之后低落的情绪能够很快缓解。”一线抗药物服用半个月左右，情绪通常就会得到明显改善，情绪恢复后维持2—3个月再慢慢减药、乃至停药，情绪恢复后需要通过生活方式辅助治&&& 疗，比如多运动、多与人交流等，尹又教授认为，其实是个可大可小的问题。尽管如此，随着疾病越来越年轻化，尹教授建议对人群应该高度重视。年轻人还应特别注意避免熬夜，充足的睡眠对人类健康十分重要，近期自然、科学等杂志先后发表研究证实睡眠可有助于清除脑内的有害代谢物质，当每天小于小时睡眠时，脑内痴呆相关蛋白沉积就开始增加，当小于小时就显著增加。对于有这些危险因素的人群有什么好的建议呢？尹教授表示说起来容易做起来难，“要找到一个工作、生活之间的新平衡点，任何人都会有多重压力，不要任何事都想面面俱到，把最主要的压力解决了，注意劳逸结合，不打疲劳战，定期锻炼身体。”
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老年痴呆，睡眠障碍，焦虑抑郁障碍4个老年痴呆中就有1个中国人 压力让痴呆年轻化
来源：环球时报-生命时报
　　我国是老年痴呆的重灾区。据国际老年痴呆病协会公布的数据显示，我国老年痴呆症患者数量已达600多万，并正以每20年翻一番的速度递增。全球每7秒钟就有一个人被确诊为老年痴呆，而每四个人中就有一个中国人。老年痴呆已成为仅次于血管病、癌症和脑卒中的第四大杀手。
　　不少专家更为忧心的是，老年痴呆正逐渐年轻化。50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟双双被诊断为老年痴呆；未满50岁的人常常遇事就忘、丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……专家明确表示，老年痴呆整整提前了10年。
　　痴呆早了10年
　　57岁的高级工程师老曹在北京某科研机构工作，30多年来，老曹以业务能力强和为人厚道在单位赢得了良好的口碑。然而，最近一年来，同事们都发现老曹像换了一个人似的：一向心胸宽广、工作认真的他突然变得敏感多疑，粗心大意。发展到后来，不仅见了同事不打招呼，就连朝夕相处的家人也开始不认识了，偶尔还出现大小便失禁的情况。送到医院后，医生的诊断结果让家人大吃一惊：还不到60岁的老曹患上了老年痴呆症。实际上，像老曹这样的并非个案。据《南京晨报》报道，2009年元旦以后，南京市第一医院神经内科就接连收治了5例60岁左右“年轻的”老年痴呆患者。
　　江苏省人民医院大内科主任，中华医学会神经病学会全国委员，著名神经病学专家丁新生在接受《生命时报》记者采访时表示，“门诊中确实有不少50岁左右的病人，都说记忆力不好，遇事就忘，日常生活都受到影响。”在随后的记忆量表(简易智能精神状态量表MMSE)测试中，其得分在24分以下，没有达到及格线。“我们当时也充满疑惑，为什么这么年轻就患上了老年痴呆。后来查找资料发现，这个现象并非只有我们才碰到。权威调查数据显示，老年痴呆症的患病年龄已由原来的65岁提前到55岁了，整整早了10年！”
　　其实，老年痴呆提前现象也并非中国个例。“老年痴呆症并不仅限于老年人”，这是加拿大阿兹海默症协会1月5日公布的一项研究结果。该研究表明，被俗称为老年痴呆症的阿兹海默症发病年龄大多是65岁以上的老人，然而约50万病人中，14%年龄在65岁以下。
　　“目前老年性痴呆有年轻化倾向，与我们对老年痴呆的认识手段提高，能发现一些早期患者也是有关的。”国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京宣武医院研究员盛树力曾在国际老年痴呆协会中国委员会召开的一次座谈会上这样表示。轻度认知障碍是老年痴呆症的早期表现之一，约有15%会向老年痴呆转换。随着人们对老年痴呆症知晓率的提高，一些文化水平高的人会在父母出现记忆障碍的早期前来就诊。这些早期症状在医院被发现，无形中就让人觉得是老年痴呆发病提前了。
　　过度用脑埋下隐患
　　“如果你熬夜、生活毫无规律可言，那肯定是不行的。”丁新生认为，多数人总觉得我这才多大年龄，与老年痴呆是八竿子打不着边的事儿。其实，你现在的生活习惯，可能会影响到日后是否痴呆。
　　用脑过度导致记忆认知障碍。“我是不是老年痴呆了啊？”越来越多的年轻人开始发出这样的疑问。俗话说，“脑子越用越灵”，但若透支使用、超负荷接受信息等不良用脑情况，就会适得其反了。现代人每天要面对无数的信息，要记忆和学习的东西也数不胜数。上海一项调查显示，六成伏案工作到深夜的白领中，80%因用脑过度而患上脑疲劳。同济医院身心科副主任医师崔海松曾在接受本报记者采访时感叹，眼下，30岁左右的人已经成为记忆门诊的“主力军”，绝大多数患者反映常常忘记电话号码、总说错话、容易疲劳、表情僵硬等。
　　压力太大。快节奏的生活几乎无处不在，上下班路上都难得清闲。“压力大啊，起的比鸡早，睡得比老鼠还晚，哪有那么多时间休息！”这是某著名国企员工小赖的口头禅。丁新生对此表示，压力过大、长时间的高度紧张是老年痴呆提前出现的因素之一。裴钢院士在国际上率先揭示了心理压力和阿尔茨海默氏病之间的关系：人在紧张、压力等应激状态下，肾上腺素受体被激活后，增强了γ-分泌酶的活性，进而增加了导致阿尔茨海默氏症的β淀粉样蛋白的产生。
　　慢性病提前。近年来，糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病出现成倍增长趋势。日本九州大学经过十几年的研究发现，糖尿病人群及“准糖尿病人群”，患老年痴呆症的危险性是正常人的4.6倍。美国研究也显示，40岁以后体重超标且腹围较大者，患病风险要高出2倍。
　　“尽管导致老年痴呆的因素有很多，但从研究结果不难看出，生活习惯已成为一个重要影响因素。”丁新生说。
　　怎么做才能远离痴呆
　　“一个70岁的老年痴呆症患者，他的大脑在30多岁时就有可能已经出现病理性变化了！”某权威老年痴呆症专家表示，一般来讲，28岁是一个人记忆力达到顶峰的年龄，此后记忆力就开始走下坡路。预防老年痴呆可不是老年人的事情，从青年就应该开始。
　　遵循“三定三高三低二戒一多”原则。丁新生解释，具体指的是“饮食要定时定量定质；高蛋白高不饱和脂肪酸高纤维；低脂低盐低热量；戒烟戒酒多运动。”
　　玩填字游戏。英国一项研究表明，尝试着换只手刷牙、闭着眼睛洗澡、上班时换个路线、背诵购物清单、做填字游戏等，大脑就能得到锻炼。同时，还应避免过度使用大脑，大脑不宜透支使用。
　　嚼硬东西。“人的咀嚼活动和大脑息息相关。”北京东直门医院副院长田金洲教授说，当我们咀嚼较硬的食物次数增多或频率加快，大脑的血流量明显增多，活化了大脑皮层。可根据不同年龄适当补充一些硬的食物，如松子、甘蔗等。
　　多吃鱼类、蔬菜。日本研究发现，不论是男性或女性老年痴呆症患者，不饱和脂肪酸是他们共同缺乏的营养成分。鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，建议多吃。
　　50岁以上每年要查记忆力。心、肝、脾、肺等器官大家体检时都关注，却忽略了人体的“司令部”——大脑。50岁以后，一定要将记忆力和智能筛查列入常规体检，以便尽早发现问题。
　　不得不提的是，与庞大的发病人数相比，我国只有14%的轻度患者会主动到医院就诊。丁新生提醒，一旦出现老叫不出熟人的名字，以前熟悉的工具却不会用了（如洗衣机等），遇事就忘等影响日常生活质量的情况，就应及时到医院就诊。
(责任编辑：霍键)
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茶 余 饭 后痴呆有年轻化趋势 常做这5条老了不痴呆 |大脑| 痴呆
痴呆有年轻化趋势 常做这5条老了不痴呆 |大脑| 痴呆
我国是阿尔茨海默病（也称老年痴呆症）大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆，而每4个人中就有1个中国人。相比于1990年我国仅有370万老痴患者，20多年间，患者几乎翻了3倍。更令人担心的是，痴呆还有了年轻化的趋势，一般公认的发病年龄已由原来公认的65岁提前到了55岁，整整早了10年。
痴呆有年轻化趋势常做这5条老了不痴呆(东方IC供图) 痴呆的发病因素有很多，虽然每个人的基因、性别以及衰老是不可改变的，但通过控制后天因素，就能在一定程度上对痴呆的发病起到有效干预。英国《每日邮报》最新报道，英国卡迪夫大学一项历时35年，涉及2500人的调查发现，保持以下五点良好的生活状态，如规律的锻炼、戒烟限酒以及合理的饮食等，就可以将老痴发病的几率推迟10年，罹患心脏病的风险也会推后6年。 睡得要好，锻炼不能少。规律的睡眠不仅对机体的恢复具有重要作用，更可以有效保护大脑。研究显示，人在睡眠过程中，大脑会自动清除脑内的异常物质，如老年斑。大量的老年斑会破坏胆碱能神经元，导致记忆力下降及认知功能衰退。在良好的睡眠过程中，大脑可以有效地清除脑内的老年斑，保持大脑的健康。每天的最佳睡眠时间是晚上11点至早上7点，所以，不要熬夜，最好晚上9点后就关闭电子设备很重要，以免影响睡眠。 充足的运动量是另一大“法宝”，坚持每天进行30~40分钟中等强度的运动可以改善大脑血流量，特别是有氧运动可以加速血液循环，提高大脑的代谢及功能。慢跑、快走等都是十分有益的，一般以微出汗且“每分钟心跳数=170-年龄”为最佳。美国波士顿大学研究人员发现，每天快步走是降低日后认知障碍症和帕金森病危险的一大关键。 吃得要合理，体重不超标。多项研究证实，高血压、糖尿病等慢性疾病也是痴呆的风险因素，因而管理饮食，控制体重也是预防痴呆的重要手段。首先要保证三餐规律，早餐一定要吃；饮食在丰富的基础上，多摄入富含氨基酸和蛋白质的食物，如奶制品、各种肉类以及禽蛋类；还要多吃水果和蔬菜，特别是其中富含的维生素B12和叶酸，对大脑具有很好的保护作用。研究发现，核桃中含有有益大脑的脂肪酸，可以为脑神经补充营养，防止衰老。另外，黑巧克力也有补脑的作用。日本一项研究还发现，每天喝2~3杯绿茶，罹患认知障碍症的几率可减少一半左右。 营养均衡、身体健康的人，脑子自然就转得快。切忌不要暴饮暴食，要将体重控制在正常范围内，一般将身体质量指数控制在18.5~24.9之内为佳。&
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为什么老年痴呆呈现年轻化的趋势呢
来源：寻医问药
发布者：竹飞轻沙
在多年的临床调研中发现，症的发病年纪正在呈现年轻化的趋势，个别的病例发现，有患者的发病年纪既然突破了四十岁的大关。那么，为什么老年痴呆呈现年轻化的趋势呢?我们就来详细的分析下，
因素一：用脑过度
许多年轻人认为，自己年纪不大，所以哪怕熬夜、生活无规律、用脑过度也与老年痴呆症八竿子打不着。然而，据权威老年痴呆症专家表示，年轻人没有规律、用脑过度的生活习惯，将会为日后痴呆症埋下隐患。现代人每天都要面对无数的信息，要记忆和学习数不胜数的东西，如果经常伏案工作到深夜的白领，有近八成的人因用脑过度而患上脑疲劳。专家还表示，人在紧张、压力等应激状态下，肾上腺素受体被激活后，增强了&-分泌酶的活性，进而增加了导致老年痴呆症的&淀粉样蛋白的产生，提高日后患老年痴呆症的风险。
因素二：没有兴趣爱好
众所周知，运动有利于老年人防止大脑退化。可你听过购物、烹饪，比运动更有效预防老年痴呆症吗?专家解释道，因为虽然打麻将、玩游戏、运动等娱乐性较强的休闲活动，虽然对防老年痴呆也有帮助，但逛街购物、烹饪这种活动，需要涉及更多的思考和策划，有助于刺激更多脑细胞活动，从而更有效减缓和预防大脑退化。而且，烹饪这种做家务的活动，是经常做的，所以效果也比较明显。
因素三：饮食失衡
饮食失衡的人患老年痴呆症的风险比饮食均衡的人高上一倍。因神经细胞活动和记忆，需足够的蛋白质、能量、胆碱、维生素和微量元素，这些都是某几种食物难以全部包含的，必须均衡饮食，对饮食结构进行调整，才能使人体长期摄入这些均衡的营养。
因素四：酗酒抽烟
请注意了，这两个不良的爱好，会让你日后患老年痴呆症的风险，大大增加。一天喝酒，超过0.3升以上的人，比一般人容易得脑血管性痴呆。为此，喝酒过度容易导致肝功能障碍、引发脑机体一场。同时，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心机梗塞等危险疾病的重要原因。
因素五：心态不好
许多老年人退休后，容易产生与外界的隔绝感，为此整天闭门不出，心态消极、唉声叹气。这容易加速脑功能衰退，心态郁郁寡欢也让免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。让老年痴呆症有机可袭。
综上所述，本文就老年化为什么会呈现年轻化趋势的发展，从五个因素加以的佐证。希望广大的朋友都真正的予以思想上的重视。避免该病的发生。
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