哪些人最需要补充维生素b2？维生素B2对人体有什么作用
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　　维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述的防治。
　　维生素B2的主要生理功用是作为辅酶促进代谢。核黄素和磷酸及一分子蛋白质结合成为黄色酶。这一类酶又叫脱氢酶，重要的是要非常介导的氢原子转移对糖、脂和氨基酸的代谢都很重要。它是许多和微生物生长的必需因素。
　　维生素B2与特定的蛋白质结合生成黄酶。黄酶在物质代谢中起传递氢的作用，参与组织的呼吸过程。
　　1、促进发育和细胞的再生。
　　2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。
　　3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症。
　　4、增进视力，减轻眼睛的疲劳。
　　5、影响人体对铁的吸收。
　　6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
　　哪些人最需要补充维生素b2
　　1、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2的摄取量。
　　2、妊娠中、哺乳期，服用药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。
　　3、长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量。
　　4、因溃疡或糖尿病而长期进行控制的人较易产生维生素B2不足的现象（假如患了特别的而正接受医治的人，若要改变医师所指定的，一定要和医师商量）。
　　5、建议成人的每日摄取量是1.7mg。
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维生素B2对人体有什么好处？
维生素B2对人体有什么好处？
维生素B2对人体有什么好处？
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专长：妇产科
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病情分析： 当其缺乏时，机体代谢障碍，可出现口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。意见建议：一般作用
1、促进发育和细胞的再生；
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
职称：医师
专长：外科
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病情分析： 维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。意见建议：所以对于维生素量够了就行，不用刻意去补充
职称：护士
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病情分析： 维生素B2意见建议：您好！维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。
生理功能　　主要是与维 生素B2分子中异咯嗪上1,5位N存在的活泼共轭双键有关，既可作氢供体，又可作氢递体。在人体内以黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）和黄素单核苷酸（FMN）两种形式参与氧化还原反应，起到递氢的作用，是机体中一些重要的氧化还原酶的辅酶。 　　主要参与的生化反应有呼吸链能量产生，氨基酸、脂类氧化，嘌呤碱转化为尿酸，芳香族化合物的羟化，蛋白质与某些激素的合成，铁的转运、储存及动员，参与叶酸、吡多醛、尼克酸的代谢等。 　　1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。 　　2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。 　　3、参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。 　　4、与机体铁的吸收、储存和动员有关。 　　5、还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。
缺乏症状　　摄入不足、酗酒而导致维生素B2的缺乏。另外某些药物，如治疗精神病的普吗嗪、丙咪嗪，抗癌药阿霉素，抗疟药阿的平等，因会抑制维生素B2转化为活性辅酶形式，故长期服用这些药物时会引发维生素B2的缺乏症。 　　通常微度缺乏维生素B2不会出现明显症状，但是严重缺乏维生素B2时会出现如下症状： 　　1）口腔-生殖综合征（orogenital syndrome）。
维生素b2缺乏病
　　口部：嘴唇发红、口角呈乳白色、有裂纹甚至糜烂、口腔炎、口唇炎、口角炎、口腔粘膜溃疡、舌炎、肿胀、疼痛及地图舌等； 　　眼部：睑缘炎、怕光、易流泪、易有倦怠感、视物模糊、结膜充血、角膜毛细血管增生、引起结膜炎等； 　　皮肤：丘疹或湿疹性阴囊炎（女性阴唇炎）、鼻唇沟、眉间、眼睑和耳后脂溢性皮炎； 　　阴囊炎：最常见，分红斑型、丘疹型和湿疹型，尤以红斑型多见，表现为阴囊对称性红斑，境界清楚，上覆有灰褐色鳞屑；丘疹型为分散在群集或融合的小丘疹；湿疹型为局限性浸润肥厚、苔藓化，可有糜烂渗液、结痂。 　　维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。 　　2）长期缺乏会导致儿童生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。 　　3）严重缺乏时常伴有其它B族维生素缺乏症状。 　　与维生素B6、维生素C及叶酸一起作用，效果最佳。据目前所知，维生素B2没有毒性。
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病情分析： 您好，其有促进发育和细胞的再生；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；增进视力，减轻眼睛的疲劳等作用。
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析： 你好维生素b2有以下作用1、促进发育和细胞的再生；2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；5、影响人体对铁的吸收；6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。维生素b2在奶制品，动物肝脏，蛋黄，菠菜等等当中存在，每天需要量在这些食物当中撷取会足够的了。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：1、促进发育和细胞的再生；
　　2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
　　3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
　　4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
　　5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
问维生素b2对女性有什么好处
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好!阴道干涩与体内缺乏维生素B2,体内缺少雌激素,心理因素等造成,意见建议：：它会引起性交疼 痛、影响性快感;久而久之还会导致性欲减退、性冷淡.目前建议您可以检查激素水平,找出原因后针对性治疗
问吃维生素B2有没有副作用呀？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：维生素B2的毒副作用较小,无个体差异的情况下可以放心使用,如有不适请及时停用.维生素B2对于人体生长和生命健康十分重要,缺乏维生素B2不仅影响蛋白质,脂肪,糖类的代谢和能量的释放,还与某些肿瘤的发生,再生障碍性贫血的发展以及未老先衰有一定关系.
问维生素b2对女性有什么好处
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好!阴道干涩与体内缺乏维生素B2,体内缺少雌激素,心理因素等造成,意见建议：：它会引起性交疼 痛、影响性快感;久而久之还会导致性欲减退、性冷淡.目前建议您可以检查激素水平,找出原因后针对性治疗
问吃维生素B2有没有副作用呀？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：维生素B2的毒副作用较小,无个体差异的情况下可以放心使用,如有不适请及时停用.维生素B2对于人体生长和生命健康十分重要,缺乏维生素B2不仅影响蛋白质,脂肪,糖类的代谢和能量的释放,还与某些肿瘤的发生,再生障碍性贫血的发展以及未老先衰有一定关系.
问维生素B2对我有什么好处，吃多少合适
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
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问题分析：当维生素B2缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍充足是可以参与体内生物氧化与能量代谢是有关系的，如果是不足就是会导致口炎等问题的意见建议：所以是可以针对是否有口炎等病情进行补充的，一般是建议不超过5毫克的是可以治疗口腔炎、口唇炎、口角炎、口腔粘膜口腔溃疡等疾病的补充充足是可以预防这些口服疾病的。
问服用维生素B2对唇炎有好处吗？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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病情分析： 患了唇炎首先要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，不可舔嘴唇，意见建议：可将维生素B2粉剂直接涂于口腔糜烂部位，或涂鱼肝油，亦可口服维生素B2、维生素C，促使糜烂早日愈合，预防细菌继发感染。
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维生素B2对男人有什么作用？
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全身发痒，参与脂肪和蛋白质的分解代谢，变的光亮红润，会出现皮肤干裂： 　 a，缺乏维生素B2。人缺乏维生素B2会患白内障、提供能量、能分解血管内壁粘积的过氧化脂维生素B2又称核黄素。缺乏B2、预防血管硬化。 e、维生素B2与维生素A结合，自然精力充沛、维护视网膜功能，组成消化酶，体内组织几乎无法运作。 　 b。 d，使皮肤得到充分营养、脱皮等现象。 　 c。其主要作用是。缺乏B2会使视力下降、对难治性低血红蛋白性贫血有治疗作用，帮助氧气运输到体内各组织：消除疲劳，大脑和肌肉有充足的能量和氧气，保护视力
有效地预防成人病维生素B2的作用之一，就是促进身体的生长与发育。此外，另一项不可忽视的作用，则是它可以去除脂类过氧化物等一些造成动脉硬化或血液循环障碍的有害物质。就好像水管老旧，会变得脆弱且容易堆积污垢一样，血管也会随着年龄的增加而硬化，并在内壁附着着胆固醇而影响血液的流通，这就是动脉硬化，症状严重的话会堵塞血管，造成脑血栓或心肌梗塞等疾病。维生素B2又称为“脂肪的维生素”，与脂肪代谢有密切的关系，它可以预防脂类过氧化物的生成，并减少胆固醇与中性脂肪。因此，可以预防动脉硬化，同时对于防止肥胖与糖尿病之并发症，也具有重要的效果。耐热且耐酸的维生素B2水溶性的维生素B族，原本是可以全部并在一起使用的。可是，经过仔细地调查知道，有些物质虽然同属水溶性，却与维生素B1的...
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《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。2两鬓白发：或为肝胆不足
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。3头顶、后脑白发：肾气不足引起
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。治疗白发的方法有哪些1、保持乐观对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、加强营养头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
3、治疗疾病某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
4、按摩头皮为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。白发变黑偏方专家指出，头发的健康程度一般可以通过饮食的调节来改变，如果多吃一些对头发有益的食物，能够使头发变得乌黑亮丽，相反，如果经常吃一些甜食、有你的食物，会导致头发变白。下面介绍10个白发变黑偏方！偏方一：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。偏方二：莲子草500克，杏仁（汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄），熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。偏方三：应用1∶1.5比例的黑芝麻、粳米。首先，要将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦。然后，将已浸一小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过两至三次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。偏方四：红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。偏方五：取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。偏方六：将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。偏方七：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。偏方八：熟干地黄2000克，杏仁500克（汤浸、去皮尖、双仁、研如膏），诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。偏方九：将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。偏方十：将一千克核桃仁放冷水中浸泡三日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃两次，每次十粒。
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