午睡后头疼如何消除 ，睡眠时间45分钟左右，如果躺下就必须一直睡睡到45点，否则就头疼。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-11 04:27 标签： 午睡醒来头疼
一躺下睡觉身上就到处发痒是什么原因？
奇怪的症状！一到躺下睡觉时身上就开始痒，但不是一个特定的部位，是某个地方突然开始痒，挠几下好了，但很快另一个地方又开始，再挠又转移了，一循环起来就没完没了了，身上几乎所有部位都能挠一遍，来回串着痒能持续几个小时。很难办：如果痒就去抓，会折腾很久后来就睡不着了，试着不理会它呢，坚持上几分钟发现还是痒，感觉也挺难受。现在不知道什么原因？ 饮食上没有什么特别刺激的地方，换衣服换床睡作用也不明显；观察皮肤的状况这一段的确不太好，但没有红肿一类的可见异常，之前也没有明确的过敏史，难道是纯神经性的现象吗，甚至是心理作用？以前也经常失眠，但是不这么折腾，所以挺难受的，想去医院看看也不知道该看什么科，请高手帮助！
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谢邀。看中医。或者去化验血液，不过不会有什么结果。
的邀请。考虑强迫性关注的可能性。其实入睡前身上痒这种体验，可能不少人都有过，这里挠了那里又痒，包括我自己也曾有过类似问题。减少对痒这种感觉的关注，把注意力集中到入睡这件事情上，在睡前进行放松训练，或许是一个途径。
你的床有没有臭虫？臭虫关灯了才爬出来咬人哦。
可能是螨虫过敏，去买一支除螨虫的喷雾试试看。
我老公这两年是这样，今年发展成我也是这样，痛苦。他是过敏体质，自己一直不是。难道过敏会传染？崩溃
楼主，我跟你一样的情况，好折磨人，请问你现在好了吗？
知乎首答... 从小就有这个问题
睡前基本都得翻来覆去抓痒十多分钟
现在基本就是很迟很累再睡+刻意减缓呼吸+数数能缓解对这痒感觉
我也是 一挠起来没完没了 是风疹嘛？
我老爸也是这样的情况，现在楼主问题解决了吗？能给个方式联系交流一下吗？
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录经常午睡起来就头疼，也没有睡多久，半个小时左右，是躺在床上睡的，没有趴着。睡醒之后的脑袋特别沉重。_百度知道
经常午睡起来就头疼，也没有睡多久，半个小时左右，是躺在床上睡的，没有趴着。睡醒之后的脑袋特别沉重。
提问者采纳
一，看看中医，综合调理一下身心、体质。 二，学会释放情绪、压力： 具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动，倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。 三，室内透气通风可以俯护碘咎鄢侥碉鞋冬猫吧？会不会有污染，或缺氧情况？
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为什么我白天总是不想睡觉呢，哪怕白天走的太累回来睡也是睡不着只是睡一下躺着舒服一点，然后就头疼得特
还头晕晚上也是睡不着，要很晚玩得很晚才睡得着这是什么原因啊为什么我白天总是不想睡觉呢，哪怕白天走的太累回来睡也是睡不着只是睡一下躺着舒服一点，然后就头疼得特别厉害一秒钟一秒钟的这样疼
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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