灵芝怎么才能磨成粉。家里买了整支灵芝说是磨成粉泡水喝好的，可太硬了用刀切片都不行。_百度知道
灵芝怎么才能磨成粉。家里买了整支灵芝说是磨成粉泡水喝好的，可太硬了用刀切片都不行。
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用隔水法蒸一下就软了， 这样就可以下刀子了。不过小心手
需要阴干才能磨成粉
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新先灵芝糖浆——可以直接喝的好灵芝
　　灵芝哪个牌子好 新先灵芝阐释灵芝新吃法随着科学技术的不断进步，现代医学为失眠患者提供了不少治疗方法。但据记者了解，因功效佳、无副作用，灵芝成了众多失眠人士的新宠，而“什么牌子的灵芝好”也成了失眠患者间时常讨论的一个问题。
　　那么，为什么灵芝能得到当下消费者的青睐呢？
　　众所周知，灵芝是拥有数千年的中国传统珍贵中药材，具有很高的药用价值。失眠患者食用灵芝可以起到治疗失眠症的作用，一般人食用则可以延年益寿、提高免疫功能等。那么普通市民们是怎样食用仙草灵芝呢？记者采访了几位街坊，看看他们怎么回答。
　　“我们广东人特别爱喝汤，平常煲汤都会加一些淮山、枸杞的中草药，灵芝也是中药，所以我们家通常也用灵芝来煲汤。虽然不是经常食用灵芝，但是好多老朋友都说我气色比以前好，而且我家老头子前阵子还老睡不着觉，喝了一段时间灵芝汤后，每天都能睡得着。这么看来，用灵芝煲汤效果是挺不错的，但就是太麻烦了点。大家都知道，我们广东人煲汤都煲老火汤，最少得煲两小时，再加上买材料等，每次煲灵芝汤花的时间都太长了”，王阿姨跟记者分享。
　　而丘大爷则称，“我用灵芝通常是将灵芝剪成碎块，就像茶叶那样放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，比起煲汤的方法是方便了很多，但听说这只能把一小部分营养成分泡出来，有点浪费。”
　　采访得知，炖汤、温水送服是市民服用灵芝的常见方法。然而记者了解到，灵芝煲汤、温水送服等方法都仅能析出灵芝部分有效成分。也正因如此，不少药企纷纷加大对探究灵芝食用新方法的投入。什么牌子的灵芝好?而灵芝是经灵芝加工制成的制剂，目前中药市场上新先灵芝则为制剂的代表。
　　什么牌子的灵芝好?据记者了解，因长白山培育的灵芝具有更佳的药用价值和更丰富的有效成分，新先灵芝选用长白山优质赤芝作为原材料，因此加工成的新先灵芝更具疗效。相关数据表明，新先灵芝原材料灵芝多糖和灵芝三萜含量分别高达2.5%和1.2%，远远超过国家标准。更重要的是，新先灵芝是新先制药采用科学的渗滤工艺制成的灵芝原液。在让灵芝 一周，回取渗滤液，去醇后灵芝煎煮，取煎煮液与渗滤液合并等一系列制作过程后，灵芝原液安全、健康有保证。
　　“专业的提纯技术能够充分释放灵芝多糖、三萜等有效成份，而作为单方制剂的新先灵芝，更保证了药品本身的无成瘾性及无依赖性。液态形式更容易被人体吸收，新先灵芝可谓是可以直接喝的好灵芝。作为灵芝食用新方法，灵芝乃至新先灵芝正以更新颖、更便利、更大限度吸收灵芝有效成分等优势特点捕获了众多消费者的心。”一中医师称。
　　有中医师也表示：灵芝的用法因人而异，消费者若要更充分有效地利用好灵芝，不妨试试直接喝灵芝这个新食用方法。
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评论成功，谢谢参与！灵芝服用方法大全_新先灵芝-爱微帮
&& &&& 灵芝服用方法大全
导读《本草纲目》记载：灵芝，性平、味苦。主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久服，轻身不老，延年神仙。大家都知道灵芝好，可是不知道怎么服用，灵芝君总结了以下六类做法，从现在开始服用灵芝吧！1.灵芝酒【材料】灵芝片10-15片，白酒或黄酒500毫升。【做法】将灵芝切片、洗净，放入瓶中，加入白酒（或黄酒），密封浸泡7天后服用。【功效】具有养血安神，益精悦颜，提高抗寒、抗病能力等功效。能治疗神经衰弱、失眠、易醒、多梦、睡眠不深、精神不振、消化不良、咳嗽气喘及老年慢性支气管炎等。2.灵芝汤【材料】灵芝片5-8片，肉类适量，枸杞、红枣适量。【做法】在汤料中加入灵芝片、枸杞、红枣，适量的肉类如猪肉、筒骨、排骨、鸡等，熬至汤浓郁，肉酥烂，将灵芝的味道完全炖出来。【功效】可调理五脏，增强免疫力，适合全家人一起滋补养身。【材料】灵芝片2片。【做法】灵芝片两至三片放在茶杯或水壶内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，味道微苦，有淡淡的菌香。【功效】对失眠，糖尿病，高血压有很好的效果，更可美容养颜，舒缓神经紧张。4.灵芝麦片粥【材料】灵芝片3片，小麦片50克。【做法】将灵芝粉碎，与麦片同煮粥，加白糖1匙食用。【功效】治疗神经衰弱、夜不安眠症。5.灵芝水煎法【材料】灵芝5片。【做法】将灵芝切片加入罐内，加水，如煎中药一样地熬，一般煎服3～4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶中慢慢喝，每天服用次数不限。【功效】治疗神经衰弱、夜不安眠、甲亢、便溏、腹泻等症。6.灵芝茶【材料】灵芝片2-3片，枸杞一小抓，红枣3-4颗。【做法】将灵芝片与其他原料加水煎服。【功效】适用于熬夜、面容憔悴者，可抗衰老，养心安神，养肝明目。新先，用心做灵芝微信号：xinxianzhiyao长按以上二维码图片，关注新先灵芝
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34治失眠的有效方法？嘿，。。。我以前也是失眠，前一阵去药店买了一种叫“新先灵芝糖浆”的来喝，每次不用喝太多，后来就慢慢恢复了。
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强国社区-人民网我们为什么要吃灵芝
1、我们为什么要吃灵芝？
&&&&&&灵芝属"上药"，可治"未来之病"，可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以消灭亚健康，使人人都能健康活百岁。两千多年来，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，且不能人工栽培，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史，广大百姓只有肤浅的认识;对灵芝神奇作用的了解很少，所以很多人没有吃过灵芝。
2、什么人可以吃灵芝？
&&&&&老年人、中年人、青少年、儿童，人人可以吃灵芝，尤其是亚健康人群更应吃灵芝。
3、什么是灵芝？
&&&&灵芝是伞菌科多孔菌目一年至多年生药用真菌。
4、古人如何评价灵芝？
&&&&&古人奉灵芝为珍品，被称为"不老草"、"不死草"、"神草"、"瑞草"、"仙草"、"灵芝草"。
5、明朝医圣李时珍如何评价灵芝的
&&&&&李时珍著《本草纲目》中记载：灵芝性平，味苦，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。
6、古代医学专著如何评价灵芝的？
&&&《神农本草经》中指出，"灵芝、保神、益精气"；"长生不老、增强体?
7、秦始皇寻找何种长生不老药？
&&&&&&战国时期的秦始皇为求得长生不老仙药，派徐福带领三千童男童女远赴东海蓬莱、方丈、瀛洲寻找，所求仙药即为灵芝。当时灵芝被称为神草，不死草，象征吉兆与灵验，深受民间百姓所珍爱。
8、汉武帝为什么要大赦天下？
&&&&&据史书《汉书武帝记》记载，汉武帝即位第三年，宫中长出灵芝，被称为吉兆。为巩固统治地位，汉武帝于是欢宴群臣，大赦天下，并作灵芝诗，以表武帝德政所致。此后，民间一旦发现灵芝就立刻呈献皇帝，皇帝则颁发大赦令，并重赏呈献者。从此，灵芝被称为天下吉祥太平的神草和祥瑞。
9、唐玄宗与杨贵妃缠绵的奥秘是什么？
&&&&&&&白居易《长恨歌》中生动描绘了唐玄宗对杨贵妃的百般宠爱。当时唐玄宗五十五岁，杨贵妃二十二岁，二人相恋缠绵长达十多年，就是因为唐玄宗长期食用杨贵妃哥哥杨国忠所献灵芝的缘故，杨国忠因此被封为宰相。
10、灵芝的成份及作用？&
&&&&&灵芝的主要成份是有机锗和高分子多糖体，其它为灵芝酸、三萜、生物碱类、甾醇类、酚性物质、氨基酸、腺苷类、内酯、香豆精、甘露醇、麦角甾醇、虫漆酶、虫漆异酶等、灵芝的苦味成份是三萜类。灵芝的有效成份非常丰富，达150种之多。
11、吃灵芝对剂量有限制吗？&
&&&&&&"灵芝吃的越多，活的越久?（台湾许瑞祥博士），且没有任何毒副作用;因此，灵芝对服用剂量没有限制。
12、灵芝可以长久吃吗？&&&
&&&&&医圣李时珍说："灵芝味苦，平，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙"。灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品，偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用；只有长期食用灵芝，50岁的人看起来像40岁左右，70岁的人看起来像50岁上下，因此久食灵芝可达到强身健体、返老还童的功效。台湾徐孝思先生，73岁高龄，连续食用灵芝13年，现今望其外形50岁以下，30岁的健康体质，20岁的心理年龄，已得到返老还童之功效，长生不老为其终结追求目标。&"第二次世界大战后，日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命"。引自《灵芝的科学观》，作者：日本京都大学食粮科学研究所农学博士葛西善三郎。有科学论述，人体细胞历时七年可全部更新一次，因此，当你久食灵芝（七年以上）就会得到陈老先生的返老还童效果。--引自东方龙杂志
13、灵芝有毒副作用吗？
&&&&&&&现代医学及《本草纲目》中，早已阐述它不同于人参（人参皂甙）、鹿茸，不宜多补;而灵芝吃多少，都无任何毒副作用。
14、灵芝可以与中西药一起服用吗？
&&&&&&可以同服，对于中西药还有增效作用。
15、灵芝可以与茶水一起服用吗？
&&&&&&可以。
16、服用灵芝饮液有禁忌吗？
&&&&&&孕妇可以吃吗？没有任何禁忌。孕妇食用灵芝可以提高孕妇的抵抗力，在怀孕期间，减少生病的可能，对于健康宝宝更有利。摘自《灵芝与现代病》日本农学博士桐ケ谷纪昌。
17、什么是亚健康？
&&&&&&便秘、失眠、食欲不振、新陈代谢缓慢、免疫力低下、体弱多病、记忆减退、面部灰、黄、色素沉积、青春痘、心脏衰弱等。世界卫生组织通过在全球范围内组织调查，把社会人群的健康分为三类:&健康态--身心舒适，精力充沛，无任何疾病；病态--患有某种疾病，不能正常的工作或生活；亚健康态--介于"健康态"与"病态"之间的边缘状态，又称慢性疲劳终合症或“第三态”。其特征是自我感觉精神不佳，身心疲惫，经医院检查却被告知无明显病状。令人大吃一惊的是，调查资料显示：人群中"健康态"的只占5%左右，"病态"的不足20%左右，处于"病态"和"健康态"的人，其根源在于自身免疫力逐步降低。专家们预言，"亚健康"将成为21世纪人类健康的头号大敌。
18、联合国卫生组织公布人类健康新标准是什么？
&&&&&&&四快："快食、快眠、快便、快动"。
19、灵芝为什么能使人"快食"？
&&&&&&灵芝可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的机能，即健脾又整理肠道，增进食欲。
20、灵芝为什么能使人"快眠"？
&&&&&《神农本草经》中明确指出，"灵芝，保神、益精气"。保神，就是安神镇静。灵芝中含有大量的微量元素，对失眠具有突出疗效，灵芝中含有的"腺苷"对中枢神经系统具有很强的催眠作用，促进松果体分泌褪黑素加深睡眠，增强能量代谢，将无氧代谢变成有氧代谢，减少乳酸、酮体和自由基的堆积，所以灵芝对失眠有明显的康复作用，其疗效非常迅速，几乎与西药不相上下，且无任何毒副作用。
21、灵芝为什么能使人"快便"？
&&&&&&&灵芝可有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。
22、灵芝为什么能使人"快动"？
&&&&&&&&灵芝能增强机体免疫能力，提高肌细胞抗缺氧能力，消除疲劳倦怠感，使体力充沛。
23、为什么说灵芝可以防癌、抗癌？
&&&&&&据日本权威人士研究证明，人体内脏可分泌出TNF等抗癌坏死因子，可完全杀死癌细胞，灵芝的药效作用大大加强脾脏分泌抗癌坏死因子，因而对癌症有绝对明显的作用。治疗癌症的新课题是加强改善机体的防御能力，服用灵芝，不是用灵芝去杀死癌细胞，而是提高了自身免疫力，调节自身抗病毒功能，从自身作起，来抵抗各种外来病毒对人体的侵害，所以，服用灵芝是攻克病症的治本方法。
24、中年人吃灵芝有什么好处？
&&&&&&中年人的身体各器官逐渐步入老化程序，吃灵芝却可使中年人的身体各器官减慢老化速度，增强抵抗力，所以说中年人吃灵芝可抗老防衰。
25、老年人吃灵芝有什么好处？
&&&&&老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。
26、男人吃灵芝有什么特殊的作用？
&&&&&&男人吃灵芝还可达到强壮的作用，使肾功能恢复年轻化。
27、吃灵芝对美容有什么作用？
&&&&&&灵芝具有惊人的美容效果。灵芝可以促进血液循环，强化新陈代谢，并将黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤粘膜问题一扫而空。再者，灵芝可以使身体机能正常化，将老化抑制在最小限度内，始终保持有弹力、有活力的肌肤。灵芝的美容效果不仅能使容貌更加美丽，而且能让身体机能正常化，将体内各种病症消除，恢复本来的"健康美"，这也是灵芝的最大特长。
摘自《灵芝对文明病有效》日本药学博士近畿大学药学部教授久保道德著
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