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颈椎病最好治疗方法是那种
健康咨询描述：
主要症状:颈右边筋痛.连着头痛.发病时间:经常化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果：
贴过膏药吃过药.不佳
想得到怎样的帮助：想有一个正确的治疗方案
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸,按摩,要坚持按疗程治疗效果才好.&&&&&&指导意见：&&&&&&另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.&&&&&&生活护理：&&&&&&参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.
&&&&&&您好,就您所述的症状来分析考虑您是椎动脉型颈椎病,我建议您尽早到专业的颈腰椎病医院拍个DR片,再结合专家给您做个全身体查来给您进一步确诊,专家会根据您的病情发展程度给您建立适合您的治疗方案,在日常生活中,您要注意保暖,多休息,祝您早日康复.
擅长: 神经衰弱,神经官能症,头痛,失眠,健忘,慢性胃炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，现在的这个时代这个社会好象每个人都有颈椎病样的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不能老玩手机，老玩电脑了，多去参加一些体育活动才行的，另外可以到医院的康复科做些理疗或者是微创手术治疗的，谢谢咨询！
&&&&&&以上是对“颈椎病最好治疗方法是那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好：&&&&&&你的这种症状属于椎动脉型颈椎病,颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.&&&&&&日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
李医生医师
擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
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&&&&&&您好
颈椎病一般都会伴有头痛等症状出现,因为颈部神经线密集,手术我们是不提倡的,风险大且术后不容易恢复,建议采用保守的治疗方法,推拿按摩配合中医外用药,根据穴位治疗,效果还是很不错的,如需帮助,欢迎随时咨询,祝早日康复.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈,腰椎病的传统治疗方法&&&&&&　　1,药物治疗：内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝,肾,胃肠损伤极大.因此选择外用的中药贴剂,效果会更好,从外皮渗透,药物渗入骨质,也没有副作用.还有一种外用叠加敷剂,藏药立正消痛贴,比普通贴膏的渗透力和药效都要强很多,效果和口碑目前反映还不错.&&&&&&　　2,牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重；牵引期活动受限. &&&&&&　　3,理疗法：理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的.&&&&&&　　4,推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分.治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的.但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症,水肿加重,疼痛加剧.颈椎病伴有骨折,骨关节结构紊乱,骨关节炎,严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法.&&&&&&　　5,水针刀微创法：无痛苦,松解局部软组织结节,结合注射松解液和三氧消融术,针刀,药,氧并用,三位一体,一步到位.可以软化结节,改善内循环.对颈椎病,所引起的头疼,头晕立竿见影.远期疗效突出,具有抗粘连抗复发的作用.安全范围广,减少了闭合性手术的盲目性.&&&&&&　　6,手术法：手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激,增进稳定,防止进行性损害.但手术并发症与禁忌症较多, 危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的患者,如年龄偏大,身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗.&&&&&&　　７,矿泉疗法：简便,易行,病人在治疗中无痛苦,疗效好.矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环,有利于增加受损组织修复；矿泉水的温热作用,可解疼,止痛,消炎,消肿,改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状.&&&&&&　　8,用贴剂!一般市场上比较好的贴剂有很多,比如振山牌颈敷安,韩氏第七代传人韩振山博士研制,纯中药效果不错,要选的话最好就是纯中药的!&&&&&&　　瑞莱宝(脖乐)颈椎保健枕9,现在医学上新一种治疗方法——介入治疗,能有效的治疗颈椎病和腰椎病,不过手术都有风险,万不得已不要尝试哦!&&&&&&　　10,酒瓶治疗法：晚上睡觉时,颈部枕一啤酒瓶,一定要仰睡,效果不错哦!&&&&&&　　11,“含硬枕芯高度可调颈椎枕”疗法：这种枕头颈枕位置较硬,用于放置颈部,强力纠正变形的颈椎曲度；中间低且高度可调,用于仰卧,使用时根据颈椎情况调节好后放置头部；两端高且松软用于侧卧.由于该枕可同时用于仰卧和侧卧,科学无痛苦,所以很适合睡觉治疗,效果也很好.&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病的非手术治疗】&&&&&&　　颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类.目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗.非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行.现分别介绍如下： &&&&&&　　▲手法按摩推拿疗法 &&&&&&　　这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施.它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗.&&&&&&　　▲颈椎牵引疗法 &&&&&&　　这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于除脊髓型外各类颈椎病,对早期病例更为有效. &&&&&&　　▲理疗 &&&&&&　　在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用.一般认为,急性期可行普长因离子透入,超声波,紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波,碘离子透入,感应电或其他热疗. &&&&&&　　▲温热敷 &&&&&&　　此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定.本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷.急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.&&&&&&　　▲药物治疗 &&&&&&　　西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用,可选择应用止痛剂,镇静剂,维生素（如B1,B12）,血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果.中药对本病的治疗可起到对因治疗作用,但是口服中药,副作用也比较大,而外用中药敷剂就要好得多,如立正消痛贴,通过表皮渗透骨质,效果好而且没有副作用.&&&&&&生活护理：&&&&&&（一）中医辨证类：寒湿阻络型&&&&&&　　（本型常见于颈椎病颈型和神经根型）：头痛或后枕部疼痛,颈僵,转侧不利,一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛,肌肤冷湿,畏寒喜热,颈椎旁可触及软组织肿胀结节.舌淡红,苔薄白,脉细弦.治以温经活血,祛寒除湿,通络止痛.&&&&&&　　方药：川桂枝,羌活,威灵仙,秦艽,川芎,当归尾,葛根,天麻,炮甲珠,炒神曲,赤芍.&&&&&&　　方中羌活,灵仙,天麻,秦艽,祛寒除湿止痛；川芎,天麻疗头痛.桂枝,川芎,归尾,赤芍,炮甲珠温经活血,通络；葛根解痉,神曲健脾和胃,甘草调和诸药.&&&&&&　　（二）中医辨证类：气血两虚夹瘀型&&&&&&　　（本型常见于椎动脉型颈椎病）：头昏,眩晕,视物模糊或视物目痛,身软乏力,纳差,颈部酸痛,或双肩疼痛.舌淡红或淡胖,边有齿痕.苔薄白而润.脉沉细无力.治以益气养血,醒脑宁神,活血通络.&&&&&&　　方药：天麻,炙黄芪,炙甘草,潞党参,炒白术,熟地,砂仁,当归,白芍,鸡血藤.&&&&&&　　方中炙黄芪,炙甘草,潞党参,炒白术补气；熟地,川芎,白芍,当归养血；天麻,川芎,鸡血藤安神健脑,活血通络,砂仁理气和胃导滞.&&&&&&　　（三）中医辨证类：气阴两虚夹瘀型&&&&&&　　（本型常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病）：眩晕反复发作,甚者一日数十次,即使卧床亦视物旋转,伴恶心,呕吐,身软乏力,行走失稳,或心悸,气短,烦躁易怒,咽干口苦,眠差多梦等.舌红,苔薄白或微黄而干,或舌面光剥无苔,舌下静脉胀大.脉沉细而数,或弦数.治以益气养阴,安神醒脑,调和气血.&&&&&&　　方药：天麻,川芎,杭菊花,枸杞子,沙参,炙甘草,炒枣仁,炒柏子仁,炙远志,白芍,丹参,地龙,夜交藤.&&&&&&　　方中炙甘草,沙参,白芍,枸杞子益气滋阴；天麻,杭菊花,炒枣仁,炒柏子仁,炙远志,夜交藤醒脑益智,养心安神；川芎,丹参,地龙活血通络止痛.&&&&&&　　（四）中医辨证类：脾肾阳虚夹瘀型&&&&&&　　（本型常见于脊髓型颈椎病手术后遗症或久治不愈者）；四肢不完全瘫（硬瘫或软瘫）,大小便失禁,畏寒喜暖,饮食正常或纳差.舌淡红,苔薄白或微腻,脉沉细弦,或沉细弱.治以补肾健脾,温经和阳,强筋健骨.&&&&&&　　方药：熟地,枣皮,炮干姜,龟板胶,鹿角胶,炮甲珠,白芥子,炒杜仲,牛膝,淮山药,炒神曲,白芍,川桂枝,肉桂,炙甘草.&&&&&&　　方中熟地,炒杜仲,牛膝补肾养血；鹿角胶,龟板胶填精益髓,强筋健骨；枣皮补肝肾,收涩止遗；川桂枝,肉桂温经和阳；炮干姜,淮山药,炙甘草,炒神曲健脾和胃,温阳益气；白芥子祛痰散结；炮甲珠软坚散结,通经活络.&&&&&&　　（五） 生化药物治疗&&&&&&　　采用从猪的四肢骨或牛的胎骨提取出的骨肽制剂骨肽片,骨肽注射液等治疗颈椎病,有临床研究表明,口服骨肽片3周（2片,tid）,对神经根型,脊椎型,椎动脉型,交感神经型颈椎病的总有效率为分别为74%,68%,90%和75%.&&&&&&　　▲代替疗法&&&&&&　　对于退行性变引起的颈椎病,理疗和服用止痛药等方法固然能暂时缓解疼痛,但是并不能改变软骨缺失的根本问题.最根本的治疗方法无疑是软骨再生,彻底恢复关节软骨的机能.因此,利用纯天然锯峰齿鲛软骨粉恢复人体关节软骨再生,成为80年代之后,各先进国家相继开始的全新的医学尝试.在欧洲,锯峰齿鲛的萃取物已经被认定为药品,在美国,OAM(替代医疗事务局)也把鲨鱼软骨当作代替医疗的一环进行研究和普及,而日本更是直接采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉作为代替医疗的一环广泛运用于临床,并且因为天然无副作用而深得人心.7.5g/天的用量就是日本鲨鱼软骨普及协会十几年来的一个统计数据.十几年的临床结果,证实了锯峰齿鲛软骨粉的人体软骨再生的作用,为人类彻底攻克颈椎病带来了明亮的曙光.
&&&&&&长期不合理姿势会造成颈椎痛的,矫正姿势是关键.&&&&&&可以试试这种方法：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻.&&&&&&进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.能够缓解僵硬,更有利于姿势矫正.&&&&&&还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立相同,把前脚垫高,强迫人的重心后移,矫正骨盆前倾,减小腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的颈椎痛有康复的作用.&&&&&&平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,任何带跟的鞋都是会加重病痛的,包括中跟鞋和坡跟鞋.不要长时间低头或仰头,经常活动颈部,保持良好的坐姿,站姿和卧姿.
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疾病百科| 颈椎病
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
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刚才说了，流行的第一个误区，颈椎病不能根治，第二个误区，头痛医头，脚痛医脚，颈椎不舒服就治颈椎，没有系统性的治疗，第三个误区，颈椎病就是因为颈椎曲度变直造成的，这是最大的误区，刚才说了，退行性性变是人的正常现象，人年纪大了，肯定会退行性性变，颈椎肯定会变直，但是你们去看看那些领袖变直打老头老太都得颈椎病了？？？很多医生想尽办法让你恢复颈椎生理曲度，结果是你花了很多时间，很多钱，吃很多苦，你把曲度恢复了，不过你很悲哀的发现你头还是晕，还是痛，手还是麻，另外，绝对不要动手术，我记得我去年上海长征医院看病时，长征医院是全国最好的治疗颈椎病的医院，医生明确跟我说，能不动就不要动，动了会后悔一辈子，我意思很清楚，除非你是瘫痪了，彻底不能动了，否则就不要动手术！颈椎病的发病原因刚才说了，除了急性损伤外，大多数是慢性的，是指长期姿势不正确，肌肉，骨骼，神经，韧带，血管等被扭曲，失去基本的平衡，你们可以去看人体结构图，人是一个完美对等的动物，上下，前后，左右，脊柱是中间的核心支撑，颈椎发病的原因不是你领袖出了点问题，是你整个身体失去了平衡，这个平衡是你肌肉，骨骼，神经，血管，而最重要的就是脊柱平衡，颈椎只是脊柱的一部分，脊柱的平衡失去造成你血管，神经，肌肉，骨骼失去原有平衡，但人体很奇妙，他有自我恢复及再适应功能，比如你颈椎失去平衡，它会调整全身的骨骼，肌肉，神经，血管来造就一个新的平衡，那样带来的后果就是，新的平衡产生了，但是你的血管系统，神经系统被压迫了，最终你会头痛，头晕，事实上，不光是你的颈椎，你的胸椎，你的脊柱的任何一部分失衡，都会有可能造成颈椎打失衡，相反，如果你的脊柱下面都是好的，我的意思是仅仅颈椎的几节出问题了，很有可能不会出现头晕，头痛的情况！
比如，你的颈椎寰枢关节出问题，片子上看位置不正，很多人就纠结自己的寰枢关节，觉得问题就出在寰枢关节，天天想着去复位，我告诉你，如果下面都好的，仅仅是寰枢关节出问题，不可能会有严重的头晕，头昏，而很多医生都会说你的寰枢关节有问题，去复位吧，结果，又是浪费钱，浪费时间，我说的这些无非是告诉大家，片子拍出来的颈椎一两节出问题，不是你头晕，头痛，手麻，眼睛模糊等症状的根本原因，你的一两节颈椎出问题，很可能意味着你的全身的脊柱都出问题了。这也解释了，有些人出了车祸造成一两节颈椎出问题，开始不觉得头昏，头痛，经过几年以后，就开始头昏，头痛了。明白了吗？因为当初的一两节出问题，经过里面的身体平衡再造，你的身体重新建立了平衡，运气好点新的平衡没有压迫你的血管，那么不会头痛，当然压迫了，那么你的脑供血不足，肯定会头痛的 我贴吧里看的那些帖子，什么睡管子之类的，都太幼稚了，贴膏药，手术之类的，别做广告了，、
大家先好好消化我刚才说的话，很重要，我提倡的是锻炼疗法，所以没有一点副作用，需要的只是坚持，我希望大家能恢复，不要再痛苦，因为我已经痛苦过了！颈椎病种类很多，具体我不多讲，你们去翻资料，对于一般的程度比较轻的，我建议做做颈椎操，米字操就可以，稍微重点的，一般去医院做牵引，牵引的话重量不要太重，一般7斤就可以，至少要做1个月，但最好不好超过4个月，很多人说牵引没有效果，那两种情况，一种你的颈椎病比较严重了，另外一种情况你的牵引方法不对，角度，重量，时间，没有控制好，对于又不能牵引，又不能做操的情况，有些人脖子都不能动的话，那就只能锻炼了，万不得已就去手术，锻炼的话，以拉伸，平衡系列为主，一个动作或者锻炼方式至少3个月起步，我给你一个动作套餐，爬，拉，吊，爬就是爬行，怎么爬不用我教了吧，婴儿怎么爬的，狮子老虎怎么爬的，它们为什么不得颈椎病，因为爬行的缘故，每天晚上或者早上抽半个小时爬行，拉，就是拉单杠，可以去小区的单杠，或者健身房，或者自己家里装一个，我是去健身房拉的，不用做引体向上，就拉住，不动，或者轻微的摆动就可以，一般十分钟左右，吊，就是做牵引，三个动作组合起来，坚持三个月左右，基本就可以了！
我们需要辩证的看问题，人体本身就是一个整体的结构，骨骼，内脏，神经，韧带，所有的都有联系，特别是脊柱，它是人体的核心构架，很难想象你的腰椎，胸椎，都出问题了，你的颈椎还能保持正常，脊椎它的核心首先是骨骼的位置的正确性，接着韧带固定骨骼，然后肌肉的总体平衡性，任何一个环节出问题都会带动其他部分出问题，比如，你出车祸，骨骼错位了，那么你的韧带和肌肉会调整适应你的新平衡，再比如并且坐姿不正你的肌肉出问题了，那么会迫使韧带，骨骼也调整位置，造就新的平衡，所以，这是辩证的关系，从治疗的角度出发，你只要调整了肌肉的平衡，那么脊柱其他相应的部分也会调整过来，调整肌肉，主要就是附着在脊柱上的那几块，具体不展开，你们自己去百度，很多人现在锻炼斜方肌，思路是对的。但是不全面，因为光是调整斜方肌不调整其他肌肉，这个脊柱的总体平衡是很难恢复的，脊柱的肌肉是最复杂的，从某种意义上讲所有运动对恢复脊柱平衡都有作用，但是，作用大小不同，我们平常讲的游泳和羽毛球，两者我就偏向于游泳，为什么，羽毛球是单手动作，对平衡起到的效果是不大的，游泳也是平衡性强的运动，所以两者肯定是游泳好，我提倡的爬行，这对于恢复你骨骼前后失衡很有好处，拉单杠对于恢复骨骼上下失衡很有好处，转体运动对于你骨骼的旋转性失衡很有好处，所以每个人情况不同，你们自己可以选择侧重做哪些运动，任何运动首先是坚持，至少3个月起步，在运动的基础上可以配合针灸，牵引，药膏等，这些是辅助性质的，
大家不要再去纠结自己的颈椎曲度，纠结自己的韧带松弛，纠结自己的脊椎骨头位置不正，说了，这些都是失衡的表现，你们专注做好一件事，有针对性的康复锻炼就可以，锻炼的同时也练好了自己的身体和心态，要有信心！我再强调下，颈椎出问题，你们要有整体意识，整根脊椎是一起的，不要颈椎出问题就只治颈椎，特别是调整胸椎，胸椎的位置很特殊，承上启下，所以，胸椎的肌肉调整很重要，胸椎不正，容易造成高低肩等颈椎病，冰冻三尺非一日之寒，所以治疗颈椎病你一定要做好长期战斗的准备，要有信心，恒心和耐心！爬行，它是平衡身体肌肉的一个基本动作，你们一般可以在家中地上爬，不用刻意的，就是一般的爬，膝盖痛的话，可以垫护膝，每天坚持20分钟到30分钟，转体，可以在爬过以后做，它是锻炼脊柱深层肌肉的，可以平衡整根脊椎，一般也做20分钟左右，两个动作可以结合起来做！颈椎病难治的根本原因在于，整根脊柱失去平衡之后，你的身体的所有部件，肌肉等都会去重新建立一个新的平衡，新的平衡被建立之后，实际上不是好事，因为，会出现一系列问题，我们把人体最开始的平衡称为原始平衡，之后新建立的平衡称为适应平衡，那么治疗的本质在于你打破适应平衡，回归到原始平衡，这个难度可想而知！你们理解了颈椎病的本质后，你们自己也可以设计动作帮助恢复原始平衡！当然恢复原始平衡，也有技巧，抓住重点，人体结构你们看下，肩膀和颈椎交叉点，就是大椎是一个“十”字的交叉点，这个点决定了整个结构的稳定性，所以你们把重点放在恢复这个点附近肌肉的平衡性上是关键，大家自己去思考，
对于传统的，米字操，颈椎操等，我是不推荐的，因为对于颈椎不稳的患者，这些动作涉及转动脖子等，在颈椎失衡的状况下，转动脖子，只会加重病情，传统的倒走，可能有一定效果，但是见效太慢！颈椎病，大家不要看的太复杂，其实颈椎结构和身体任何一个关节部位的构成原理是一样的，唯一不同是多了神经，精髓等重要部件，解决关节问题的常用办法就是康复训练，加强关节部位的功能肌肉就可以，记住人体本身就很神奇，它有自我调整恢复功能，所以要有信心，在锻炼的人，三个月后，反馈下效果，有效果也好，没效果也好都反馈下！记住，这里强调下，有些人爬过觉得不舒服，我建议爬行时低头就可以，自然放松，爬行过程可以与半俯卧撑结合起来，每天半个小时，千万不要爬了几天就停止了，爬行只有好处没有任何副作用！颈椎不稳，脖子转动有沙沙响的，可以微蹲反手转体，动作要领，两脚自然开立，膝盖微微弯曲，有点微蹲的感觉，然后双手放到后背扣住，背略微前倾，头略微低下，左右转动肩膀，转动时感觉胸锁乳突肌有张力就可，每天坚持半个小时，这个动作恢复颈椎小肌群，对于颈椎不稳，韧带松弛的效果极好！判断某种锻炼方式是否正确的标准，练过后肩膀脖子明显比不练之前轻松，且没有明显不适就可！否则就是动作要领没有掌握，细节处理不对！再给大家介绍一种动作，单手哑铃耸肩，单手握住哑铃做耸肩动作，每组50到100个，每天3到5组，对于颈椎自己感觉力量薄弱的那侧可以多做几组，这个动作之所以比双肩哑铃耸肩好，其中的原因你懂的！我介绍了好多动作组合，希望你们自己尝试，如果你觉得那种做过舒服，颈椎轻松了，那么说明这个动作是适合你的，可以长期坚持，每个人情况不同，我不可能一一解释，望谅解！单手哑铃可以和双手拍肩结合起来做，效果更好！有机会去健身房的朋友，我再推荐一个很好的动作，史密斯卧推，重量适中，不要太重，次数多做，配合单杠，效果加倍！
你自己锻炼多久会见效的啊？
腹睡牵引法
楼主明白人
这贴好，感谢楼主写了那么多
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或治疗颈椎的方法科学有效的才最好！_百度知道
治疗颈椎的方法科学有效的才最好！
去世纪村门诊部做美式脊椎矫正的效果怎么样啊？听说很多人都去了啊？
我有更好的答案
1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
4、中医疗法博大精深，疗效但...
用纯中药最好 手术一般都有副作用
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治疗颈椎病最好的医院治疗颈椎病最好的医院是哪家？一次意外损伤了颈椎,做了检查,确定是颈椎的问题,现在头疼头晕,影响正常工作,请问有没有好的药物可以治疗?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像是你这种情况，你这个最好是查个颈椎的磁共振看看有无异常的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个看看是不是颈椎间盘的病变的。你可以口服些药物像是颈复康和木瓜丸的。另外建议你可以试试针灸的
擅长: 不孕症,泌尿系感染,肾结石,尖锐湿疣,梅毒,前列腺
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的上述描述情况来分析，你的情况考虑可能是颈椎病的问题&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的上述描述情况来分析，你的情况考虑可能是颈椎病的问题，如果颈椎没有椎间盘突出，可以理疗推拿，一般医院均可，要是有突出一般需要去三甲医院骨科
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擅长: 治疗各种类型颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎增生、劳损、狭窄、膨出...
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&&&&&&颈椎病传统上将之分为神经根型,脊髓型,交感神经型,椎动脉型,食道型和混合型一般的颈椎病都会引起头晕眼花,四肢麻木的症状。&&&&&&治疗方法可采用按摩推拿疗法、颈椎牵引疗法、理疗、药物治疗、温热敷等，平时注意不要劳累着凉的。适当的做功能活动的。
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副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出,韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，大量临床实践证明这些药物配合使用对颈椎病效果非常好，可以快速康复。
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疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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