【转贴】桂圆肉、艾叶和花椒做成小丸子敷肚脐
转贴：迅速补益身体的道家灸脐秘方【法简效宏，有缘人请珍之惜之】
转自&&&&&&&
——摘自南怀瑾先生《我说参同契》第五十四讲&
《我说参同契》中的一个秘方！
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
龙眼核 性味（苦；涩；平） 归经（肝；脾；膀胱经） 功效（行气散结；止血；燥湿） 龙眼肉 性味(甘；温) 归经(心；肾；肝；脾经)
功效（补心脾；益气血；安心神 ） 2）花椒 性味（辛、温，有小毒，麻.） 归经（脾、胃、肾经）
功效(芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥) 3）艾草 性味（苦、辛、温） 归经（脾、肝、肾）
艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。
hxdhuang师兄： 我跟老婆已试了一个星期,效果显著!谢谢楼主,感恩大士的法布施!
上个星期天看了帖子后,立即动手采购.值得注意的是,桂圆最好买干的并且带壳的,个人觉得比较干净,而且药效较好!艾条买精制的清艾条,越陈越好.花椒买四川的,味道浓烈的比较地道.
制作时:先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好.再取一颗桂圆,去壳与核.放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止.最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用.
最后,取其药的一半,揉成团,塞在肚脐眼,令其与肚脐眼充分接触.
我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜,可以水火相济.还有午时也重要.&
顶礼南师,谢谢玉树临风师兄的奉献.贴子俺转走了.自已也试过了,现在将自已用过后的效果反馈一下:
从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。
接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。
再被充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布滴。
琉璃晶心留言：
我最近一直照着这个方子敷肚脐，感觉还不错，最明显的感觉是没有以往那么怕冷，我虽然还没体验到文章中所提到的那种很棒的效果，不过每个人的体质不同，感受不会一样，像我老公贴了几天就说啥感觉也没有，就觉得肚子一天都咕噜咕噜的，他还不习惯呢。我现在一般一次用2~3个桂圆肉做2天的份量：花椒用小舂钵自己捣细了加入桂圆肉（选那种肉厚且比较湿润的。万一选到较干的就吃掉！呵呵）接着捣，捣茸后把艾绒（也是到药房买艾叶回来自己搓，而且现用现搓）加进去，再捣，让3种材料都充分融合在一起，然后用干的小勺舀起来，在手上反复捏挤，最后像一个嚼过的口香糖，黏黏的，当然比口香糖还是要干些。我把它分成2份，一份留着第二天用，一份又分成3小份，2大一小，我、我妈妈和我的小孩用。我用医用纸胶带来固定，撕一小条先在手背上粘粘，再贴到肚脐上，经常贴也不容易伤皮肤。我们没敷那么久，每晚临睡前敷上，第二天早上起床后就取掉了。（大人的肚脐深，可以不用胶带，份量根据自身情况多用几次就有经验了）
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。[转]桂圆、花椒、艾绒捣烂，敷肚脐--真正有钱买不到的秘方,调理肠胃、手脚冰冷（体验后的效果)
固元膏(核桃阿胶膏)
甘，平。归肺、肝、肾经
1．用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。2.
用于多种出血证。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。治血热吐衄，配伍蒲黄、生地黄，如《千金翼方》，治吐衄咳唾失血既多，虚倦神怯，配伍人参、白及等，3.
用于阴虚证及燥证。能滋阴润燥。治温燥伤肺，干咳无痰，配伍麦冬、杏仁等，
甘、平温、无毒;入肺、肾、肝.
核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，女子崩带，核桃夹可治噎嗝，遗精、遗尿。1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
苦、涩，甘，温。归脾、胃经
1.果（大枣）：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。2.补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人赃躁。3."主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。"
甘、性平，入肝、肾、肺、脾经
1.有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效；2.可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。3.
适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用；
性平，味甘；入心、肝、脾、肾经
益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。
味甘、性平，入肺、脾经；
有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛
味苦、甘、辛
黄酒含有多酚、类黑精、谷胱甘肽等生理活性成分，具有清除自由基，预防心血管病、抗癌、抗衰老等生理功能。
核桃阿胶膏的做法：
1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻、阿胶研成细末；2.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻、阿胶研等粉末调匀，放入冰糖（打成粉末）再加黄酒玻璃容器（搪瓷缸）上高压锅蒸40分钟，制成后盛于干净容器装好封严。
核桃阿胶膏的制作材料：
主料：阿胶250克,核桃150克
辅料：枣（干）500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克
调料：冰糖250克
核桃阿胶膏的做法：
1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；
2.阿胶于黄酒中浸10天；
3.阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化；
4.再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；
生娃下奶方:
花生、核桃仁、黄豆、红糖各250克；鸡一只；在生前一个月炖服
真正有钱买不到的秘方——调理肠胃、手脚冰冷（体验后的效果)
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
艾绒和花椒
我是十多天以前用这个方子的，开头十天用的桂圆比较干，不但没什么效果，贴橡皮膏的地方还皮肤发痒、过敏，但那时我坚信这个方子一定是有效的，估计是我的方法有问题，现在想想坚持是多么重要啊！我开始考虑用比较湿润、厚实的桂圆，因为桂圆比较湿润了，放在肚脐里也不容易掉了，我干脆连橡皮膏也没贴，第十一天起来肚子很痛拉稀，拉了二次，放屁、打嗝、肚子咕咕乱叫；第十二天拉了三次，第十三天又拉了二次，那天正好姑姑一家来玩，我们家客厅里放了一个体重秤，表弟妹称了一下，我也想起来好长时间没称体重了，居然只有64KG，一下子瘦了四斤，肚子小了一圈，其实瘦回来的都是那些宿便，我真想不到大肠里居然有那么多的宿便，太可怕了。但感觉胃不太舒服，恶心、想吐，怕冷，百度里搜了一下很多人都有反映，有一个人拉了很厉害又怕冷问了师傅说，“就像肚子里有块冰，要想把它化了就需要很多的热量，下雪时不冷化雪就会很冷。”（不是原话大概意思）这样心里有底了，准备缓几天再贴。
休息了二天，这二天都没有大便。体重又回来了65.8KG，25日晚上我又开始贴了，26日没有什么反应，27日一整天肚子都隐隐痛，分别在早上、下午、晚上三次大便，形状和上次完全不一样了，开头有点干，后面挺正常，也没有过份放屁，打嗝时声音挺响亮的，看来我的肠胃慢慢恢复正常了。
28日早上大便一次，完全正常，下午小腿有点热了，左脚的膝盖也有点发热，只是右脚没感觉，我自己知道右脚是比左脚经络堵塞厉害。29日起床后上了一次洗手间挺正常的，九点多又上了一次，有点稀；30日今天早上起床上一次洗手间也正常，脚一天比一天热，特别是左腿，肠胃都是热热的，虽然这些变化非常微小，但还是能感受到。现在明白为什么艾灸我没效果，如果连续灸十天没效果的话我还不崩溃？
经过二十天左右调理，到现在情况已经清楚了，这是一个对脾胃、手脚冰凉非常有用的方子，对寒性的便秘特别有效果。在此特别感谢南怀瑾大师！大师就是大师，这么普通的三味药就能起到如此大的效果，能遇到这样的方子真是三生有幸！叩拜！！！也感谢龙梅的转贴！
分享一下我的经验：
1、桂圆要选择比较湿润、肉厚实的，不带壳的桂圆肉太干效果不好。桂圆肉有粘性不太好打烂，用菜刀切成细条再切成细粒。
2、花椒一般超市都有买，粉碎也很困难。可以先用锅稍炒一下，搅拌机就很容易捣碎了。
3、艾绒可以在药店里买，有的药店只有艾条，网上有买艾绒的，但只买一点不太合算，最经济的是在药店买艾条，里面就是艾绒，挑去硬梗与处理好的桂圆、花椒粉捏在一起就可以了。
5、三者的比例，一颗桂圆配七颗花椒，但艾绒的量没讲，我网上查有按1：1：1、2：1：1比例的，但买回来发现无论那种艾绒的比例严重失调，后来估算一下应该是体积，按体积2：1：1基本差不多了，湿度也正好。
6、我前十天没效果的一个重要原因是放太多，接触不够紧密。体积小更不容易掉，不用害怕拿不出来，肚脐里面是螺旋结构，放的时候稍微用手按一下，这样基本不会掉出来。
7、每天早上一定记得把它拿出来。
8、一颗桂圆七颗花椒的量可以用四天左右。下面的图是我昨天晚上做的二十颗桂圆一百四十颗花椒的量。
9、肠胃不好的人效果出来以后千万不要再吃的太撑，七分饱就行了，否则肠胃的问题又会重新出现。
下面摘自《我说参同契》第五十四讲 作者：九十三岁国学大师南怀瑾
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
注意：每个人体质不同，请不要盲目效仿，否则后果自负！
龙眼核性味（苦；涩；平）归经（肝；脾；膀胱经）功效（行气散结；止血；燥湿）龙眼肉 性味(甘；温) 归经(心；肾；肝；脾经)
功效（补心脾；益气血；安心神 ）
2）花椒性味（辛、温，有小毒，麻.）归经（脾、胃、肾经）功效(芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥)
3）艾草性味（苦、辛、温）归经（脾、肝、肾）艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。
hxdhuang师兄： 我跟老婆已试了一个星期,效果显著!谢谢楼主,感恩大士的法布施!
上个星期天看了帖子后,立即动手采购.值得注意的是,桂圆最好买干的并且带壳的,个人觉得比较干净,而且药效较好!艾条买精制的清艾条,越陈越好.花椒买四川的,味道浓烈的比较地道.
制作时:先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好.再取一颗桂圆,去壳与核.放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止.最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用.
最后,取其药的一半,揉成团,塞在肚脐眼,令其与肚脐眼充分接触.
我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜,可以水火相济.还有午时也重要.
顶礼南师,谢谢玉树临风师兄的奉献.贴子俺转走了.自已也试过了,现在将自已用过后的效果反馈一下:
从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。再被充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布滴。
大师南怀瑾的方子，桂圆肉，花椒，艾绒敷肚脐（疗程记...
从小就很胖，怕冷，又怕热，手心脚心热，但是身体躯干很冰。特别是背心和肚子很冰的。大热天摸上去都是冰凉的。春夏交替的时候身上还老长湿疹。很多年都治不好。看中医说我血热，湿气重。昨天看见一个方子可以治疗体寒，肠胃病。今天我买好了材料。并且开始记录。&&今天在超市买好了干桂圆，花椒面。回家把干桂圆剥了10颗，先用电子秤称了70颗花椒的重量，记录好，再称出同等重量的花椒面，干桂圆肉体积2倍的艾绒（艾绒用的家里买好的艾条，拆出来）桂圆肉很黏，我先把桂圆肉用刀切成碎末，再放在盛有花椒面的碗中，把所有花椒面都黏起来。尽量和匀。然后把艾绒放到碗里。稍稍揉匀后用擀面杖使劲的捣。慢慢的桂圆肉和艾绒充分的融和到一起。搓成了一个团子。把艾绒桂圆花椒团子放入保鲜袋，扎紧放进冰箱冷藏室待用。
&晚上10点30.
揪了黄豆大小的药团子下来，搓成小球，塞到肚脐中。大概10分钟的样子，开始感觉肚脐有点发热，有点不舒服的感觉。（有点像要排便，但好像又不是，说不清楚。反正是不大舒服的感觉）。
&&今天是第二天&&昨天晚上睡觉出了好多汗，盖的被子和前天一样的。感冒好几天了还没好，今天早上起来倒是觉得轻松很多，鼻子不堵了。早上起来把肚脐里的药拿出来。洗脸刷牙吃早餐。中午在单位，鼻子依旧不堵，还是有脓鼻涕，整个早上上半身感觉汗很多但是不觉得热，晚上排便一次。颜色深。我以前基本上都是4~~5天排便一次，前天刚排了。按道理今天是不会排便的。晚上9点40，洗完澡后用纸巾把肚脐里的水蘸干。又放了一个黄豆大小的药丸子。才过大概十分钟不到的样子，肚子有点异样的感觉，跟昨晚一样。肚脐周围感觉有点暖。
今天是第三天，前天晚上出汗多，昨晚就换了床薄被子，晚上没有出汗。一整晚腿脚一直感觉暖暖的。今天没有排便。感冒的症状轻了些，依旧有鼻涕，现在是清鼻涕了。今天敷上药丸的感觉依旧是想排便，但又排不出的感觉。肚脐暖，感觉后背和肚脐对应的位置也有点暖洋洋的感觉，那是什么穴来着？等有时间的时候查查。
<font COLOR="#14.6.20&&第四天依旧与前几天一样。
<font COLOR="#14.6.21&&第五天，昨晚敷上药丸子后，屁好多......还好不臭..........晚上睡觉依旧暖暖的。今天一天都感觉头晕，不舒服。是感冒？还是敷药丸的返病现象？
治疗失眠、痛经、肠胃病的秘方---桂圆花椒艾脐贴
近来在网上看到南师在《我说参同契》中公开的一个秘方，觉得很方便实用，就自己试着做来玩玩。
开始也是学着用一个龙眼肉，七个花椒，再加和花椒同等重量的艾叶来做了一点点自己试用，其实艾叶我也不知道用多少才恰当，估计跟花椒同重量就差不多了。这样算作一份的分量。不过觉得这样一份太小了，做起来比麻烦，又费功夫，索性加大比例，用了3个龙眼肉，21个花椒，和花椒同重量的艾叶，就做了一块成品出来。大概也够用四五天了。经自己和朋友和家人试用后，大家都反应有效果。我自己就觉得当天晚上肚子饿，身体会“排气”，早上起来觉得身体有点发热。感觉还不错，其他几个用过后的人反映也有差不多的效果出现。
不过做得太少了，想多给一些朋友分享，于是就试着按比例来做多一些。经过几次递增重量计算，比例大概是（桂圆：花椒：艾叶=6：1：1）。按这个比例做了一些出来给朋友用，效果还可以。不过有朋友建议艾叶的分量稍为加大一点会更好，这次我就用了新的比例做配做（桂圆：花椒：艾叶=6：1：1.5），刚做了出来，并拍制作的图片给大家参考。
这两个比例，我认为6：1：1可以视为“标准型”；6：1：1.5可以视为“加强型”使用。对于身体正常无病或症状轻微的人可以使用标准型，症状比较明显或严重的可以使用加强型。有些桂圆肉比较干，水分少的情况会使成品较干，粘性不强，这个情况可以稍为加大桂圆的用量比例，或者在成品使用的时候每次加一滴水软化后使用。此比例还在试验阶段，大家也可稍为更改比例试用。
制作过程：
<font COLOR="#. 材料：
花椒：我用的花椒是带里面的种子“椒目”一起的，这里要注意一点，花椒一定要每个都带椒目完整一个才行，如果椒壳和椒目混在一起称就不对现在的比例了。挑选好了，然后按比例算出重量就可以做了。
艾叶：我第一次制作的时候用的是整棵完整的艾（药店里有卖的），挑出叶子打碎来用，如图3里面其中一些就是艾叶，不过后来感觉这个艾叶比较新鲜，效果不够好；于是又买了艾条，听说艾条也分几个等级，我就买了一个比较好一点的，某牌子的五年陈艾做的纯艾条。一般艾条分1-5年的陈艾做的，也分纯度等级的，但也不需要买太贵的，反正我觉得便宜的那种五年陈艾就不错了。建议买“纯艾条”，不要买“药艾条”，因为药艾条还用很多种中药加工成的，就不符合这个配方的要求了。
桂圆（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆）：第一次制作的时候用的是用不带核的桂圆肉，而且从冰箱拿出来的，比较硬，也没什么水分，觉得会影响效果。后来就不用加工好的桂圆了，直接买完整一个的有壳有核的龙眼干，不过要放一年以上的才比较好，太新鲜的也不好。然后自己去壳去核，剩下可用的桂圆肉。
<font COLOR="#.加工过程：
先把花椒打碎，我是捶中药的铜钟来打的，越碎越好。再把艾条剪开去掉包裹的纸，倒出纯艾绒。把花椒和纯艾绒放到中药粉碎机里粉碎（如果没有这个工具，也可以把两者放在铜盅里混合打碎）。最后就把花椒、纯艾绒、桂圆肉三样加工好的东西，都放在粉碎机里粉碎（如果没有这个工具，也可以把三者放在铜盅里混合打碎）。由于桂圆肉粘性大，所以打不了几秒钟就转不动了，如果分量大的话，要分几次来打，注意操作，很容易搞坏机器的。另外注意，一定要先把花椒和艾绒先打碎了再混入桂圆肉一起打，如果不先碎前两样就混在一起打的话，因为桂圆比较粘，就很难再把它们粉碎得幼细均匀了。
三者混合粉碎后，效果如图7，基本上可以用了，如果觉得还不够混合均匀的话，可以再把这些成品放到铜盅里继续捶打一下。最后就完成了。如图8。然后保存如图9。我觉得用这种小密封袋保存和使用都比较方便的。如图10（一袋3克，可以分六次使用了）。
<font COLOR="#.使用：
一般是用手掰一点点出来，如指甲大小就够了(我用电子秤称过，0.5克的分量足够使用一次了），先哈几口气软化，然后用手指压扁一点，放在肚脐眼上压紧就可以了，如果觉得不够软，不够粘性，每次用的时候还可以加一滴水柔和一下，再贴肚脐也可以。我个人经验，一般不用胶布固定，都不会掉下来的，只要粘性够，压得紧就可以了。
正常使用是晚上睡觉的时候贴上，早上起来拔掉。如果想效果更好，可以中午睡觉的时候也贴着用，甚至整天贴着都可以。一般一次的分量可以用一天，如果觉得浪费，甚至同一片可以使用两天，不用的时候就丢弃可以了。
也不一定要每天都使用，如果觉得有什么不舒服的情况，可以停用，或者隔几天天使用一次也行，或者平时不用，等身体有合适使用的情况临时使用。如果没什么不良现象，每天用也可以。我自己用一天就有反应，有时候会觉得口干鼻燥，停用就没事了，不过正面功效良好。其他用过的朋友都没出现这个情况，因人而异。
以上是我自己的个人做法和经验。
另外还做了一份简单的使用说明，可以打印出来使用。
药名：桂圆花椒艾脐贴（临时名）
成份：桂圆，花椒，艾绒。
功能:温经散寒，驱风除湿，暖胃消食，养血安神。
主治:失眠，寒性腹泻，胃寒，慢性胃炎，痛经，手脚发冷，体虚乏力，尿频清长，等诸寒症引起的病症。
用法用量：
外用。用手掰一点点出来捏扁，哈几口气软化后，按贴在肚脐上，如粘不稳，可用胶布贴住。
0.5克—1克即可，特殊情况可适当加量。一般每天换药一次，亦可两天换药一次，药取下后，也可重复使用一次。疗程根据个人情况而定。
---桂圆：花椒：艾绒（6:1:1）的比例，比例可适当修改。先把花椒捣烂，放入中药打粉机打碎，然后跟艾绒混合后再放进打粉机打碎，最后放进桂圆肉混合均匀后打碎即成。
以下收录一些其他人制作和使用的经验给大家参考。
下面的内容为某位师兄的使用心得参考：
从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。
接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……
以下是网友应用经验，仅供参考：
我跟老婆已试了一个星期,效果显著!谢谢楼主,感恩大士的法布施!
上个星期天看了帖子后,立即动手采购.值得注意的是,桂圆最好买干的并且带壳的,个人觉得比较干净,而且药效较好!艾条买精制的清艾条,越陈越好.花椒买四川的,味道浓烈的比较地道.
制作时:先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好.再取一颗桂圆,去壳与核.放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止.最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用.
最后,取其药的一半,揉成团,塞在肚脐眼,令其与肚脐眼充分接触.
我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜,可以水火相济.还有午时也重要.
顶礼南师,谢谢玉树临风师兄的奉献.贴子俺转走了.自已也试过了,现在将自已用过后的效果反馈一下:
从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。再被充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布的。
照片名称：图5
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图1桂圆
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图2花椒
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图3艾叶艾条
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图4
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图6
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图7
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图8
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图9
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
照片名称：图10
照片描述：《我说参同契》里介绍的贴肚脐药制作过程
隆重推荐南怀瑾老先生的桂圆花椒艾绒方
因为身受疾病的痛苦，
21天月经周期就要痛10来天。这样的日子过了几年，这个方子突然间给了我一种过正常人生活的感觉。所以我整理出来，
希望有用。
南师说了治心肾不交和脾胃虚寒。这个就不用多说了。我自己气血亏虚，从而百病丛生。当用第一颗药的时候，感觉一股暖流直达小腹。用药的当月来月经尽然不怎么痛了。本人因患子宫内膜异位症每次月经都痛的死去活来的，不规则出血也没有了。
手脚也暖点了，没有以前那么怕冷了。
所以我觉得这个方子可以用来治宫寒的。
从中医的角度来说，宫寒也是肾方面有毛病的。
大凡和宫寒有关的，例如月经期疼痛，月经量少而稀薄，色淡，不孕都可以试下。
南师也说了这个药是比较安全的。
我说参同契
第五十四讲
&南怀瑾先生
现在我们回头再说所谓水火交感，这个中间有变化的。刚才讲到火一定在下，但不是发烫，也不是发热，也不是说手发烫可以给你治病，这种花样多得很。好几个朋友，当年给人家治病，最后治了半天，自己也治倒了。这个是像充电一样，是有限的，因为你不是真的有道啊。偶然小病可以帮忙帮忙，大病是绝对不灵，这样给人家治得好吗？我“未之见也”！
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
艾绒的准备：半根清艾条。用了一张白纸和一个小碗当工具，将艾条拆开，在白纸上用手来回捏拢和放开，淘出杂质后将艾绒放回到碗里，然后将白纸上的杂质倒掉。我这样反复了大约10多次，艾绒就蓬松干净很多了。不过里面还是有杂质，耐心继续筛选下去肯定会更好的。这个最好事先做好，因为要花些时间和耐心。
1-花椒，belleville新中华超市买的。艾绒，从国内带来的艾条，按照上面的办法处理后得到的。桂圆，也是从国内带来的。桂圆也就是龙眼干，在belleville和auchan都见过。我一次做3颗桂圆，18颗花椒的量。
2-把炒菜的锅烧干，烧热，关掉火，把花椒放进去，不断翻滚，直到锅底的热量把花椒烤干为止（其实锅凉了就可以了）。注意不要放油，不要炒糊了。
3-桂圆用剪刀尽量减碎。
4-炒干的花椒放在厚壁的碗里，粘碎。因为家里没有碾钵，也没有砸蒜的蒜臼子，就找了一个厚壁的碗，用了起子的另一头来磨。磨花椒需要些时间，耐心慢慢磨。也可以拿擀面杖（小的，擀饺子皮的就行），拿张纸，在纸上把花椒碾成粉。
5-然后把全部的桂圆放到已经磨碎的花椒粉里，继续磨，耐心磨。花椒磨成粉后，再慢慢一点一点地加入艾绒，边加边磨，使三者充分混合，注意艾绒的量不要过多，过多做出来的药丸会松散。艾绒用量多少不好说，自己感觉和掌握。我用完了上图的艾绒。我和老公合作，我磨几分钟，然后他磨几分钟，倒也不觉得累。但是有次全部是自己磨，就觉得手有点痛了。
6-最后磨好了，拿出来，在手里搓成丸就可以用了。每次抠出一点象小指甲盖大小，塞到肚脐眼，剩塞到肚脐眼，剩下的可以放到玻璃瓶里下的可以放到玻璃瓶塞到肚脐眼，剩下的可以放到玻璃瓶里下的可以放到玻璃瓶里，密封好，慢慢用。这么一颗我可以用上20天。
我一般用三五天，停三五天。
也不用创口贴封肚脐眼。因为刚开始用创口贴封肚脐眼，没几天后，肚脐眼周围皮肤对创口贴过敏，从此以后就不用创口贴封肚脐眼了，
直接用手辍一小团直接塞肚脐眼。
感兴趣的朋友也可以到一个叫（实修驿站）的网站的论坛中的（南师著作共读）的板块去找相关的资料。
我总结了这个板块上讨论用这个方子出现的各种情况
1-有人用这个方子治疗高血压有奇效。
2-有人用这个方子治疗脾胃虚寒有效。
3-我用它治疗子宫内膜异位症疼痛，不规则出血有效。
4-有人用它治疗失眠有效。
用药后可能出现的情况
1-大便次数增多，或者大便次数增多并稀便。
如果你拉完后，没有脱水的感觉，不觉得累，反而有一种体内的垃圾排出了的轻松感。那么恭喜你！
这次良好的排病反应。但是等你的宿便排完了，
排便就正常了。我老公就是这样的。如果你拉得太多，觉得累了，脱水了，那么停用。
2-出现手脚暖等好的现象的同时，又有虚火上妄，牙龈痛的情况。这是你用得太多了。停几天。停药后虚火上妄，牙龈肿痛的情况也不能缓解，那时你体内的阴不足的表现。这个方子是有补阳通经的作用。人体是个小宇宙，阴阳要平衡和谐，身体才健康，人才觉得舒服。一方过多必定抑制另一方。这时候就要滋阴了。可以用生地10g菊花10g熬茶喝，
有条件的可以吃些六味地黄丸或知柏地黄丸。我的身体就是这样，阴阳双亏的，
用药后除了好的现象外，就有虚火，
最后打电话回国内给我的中医，才知道上述的处理方法。
3-有多梦的现象。这个我也有。不是每次用药都有，
有时又有时没有。
这也是阴阳不平衡的表现。
本人身体太差。
有时梦中有火呀，被追赶的德梦境。这说明体内的火多了。这时就停药，
或加用些滋阴的药，毕竟这里买中药太贵了。有时梦境里有水，这时体内水多了，
这时我就连续用几天的药。
每个人的身体情况不一样，出现的表象也不同。
我老公出开排便次数增多外，没其他的反应。我一个朋友除开手脚暖以外也没有其他的反应。但是我就很多很多的反应，
这和我身体很差的原因有关。因为身体在调整的过程中会有各种反应的。所以每个人在用的过程，仔细观察自己圣体大反应，
并找出自己的规律来。
我说参同契
第五十四讲
&南怀瑾先生
还丹名义章第十五
水火交感还丹
这一章叫做“还丹名义章”，“此章结言还丹名义”，为什么叫还丹？“不外水火之性情也”，就是后天自己的性情。性情这两个字出于《礼记》，我们上古就有。心性之说来自佛学，不过我们上古文化，也用到心，但是把生命重点分成两个部分，一个是性，人性、本性；一个是情，等于后来佛学讲的心，妄想的心，就是我们所谓七情六欲。七情是喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，这也有些不同讲法。六欲呢？是佛学后来加上的，《礼记》里面没有提到，固有文化里头没有，是印度文化过来的。所谓六欲，就是色、声、香、味、触、法。古代讲性情这两个字就包含一切了。
&&&“推演五行数，较约而不繁。举水以激火，奄然灭光明。日月相薄蚀，常在晦朔间。水盛坎侵阳，火衰离昼昏。阴阳相饮食，交感道自然。”我想如果照原文慢慢研究，不如直接看他的注解，反正注解里头有重叠提到的原文。
&&&“此节，言水火交感。虽变，而不失其常也。”这个水火交感，我们已经讲过好多次。水火交感就是坎离交，水是坎卦，火是离卦，清净的谓之水，燥炎的就是火。在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交。婴儿生下来大概睡眠十六个钟头，慢慢变成十二个，儿童总要十个钟头，至少八九个钟头睡觉。越老了睡眠就越少，老了就睡不着。我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。人老了很多古怪的事情，都是相反的。医学的道理，心肾不交就是水火不交了。道家有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿狀态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是勉强使心肾的气交。交就是连起来接上电了，这样可以睡着。
老年人气向下面走，所以多屁，气漏的多了。神向上面跑，气向下面走，所以年老摄护腺也容易出毛病，屙尿答答滴了，不是直线的向前面冲出去的，也是因为心肾不交，水火不調。心肾不交是中气没有了，因为上下的气拉开了。所以到临死的时候，上面出气，下面也出气，放屁大小便一起来，一刹那间就完了，上面脱开了。所以我们这个卦象也叫“互卦”，彼此挂钩一样互相挂着。我们人体的水火二气，在身体健康时，火在下，水在上，头脑是冷静的。血压高是下面气虚了，就像婴儿吃牛奶的胶奶瓶，你把牛奶装一半，把这个瓶下面捏扁没有气了，这个奶就到上面来了；下面一放松，牛奶就降下来了。所以下元的气充实时，血压自然降下来了。所以这个水火交感，是火在下时阳气充足，上面头脑才清净。
修道到了元气在下充实，上面头脑清凉，不论佛家道家，所谓上面玉液还丹，清凉甜味的口水就经常有。人老口干没有水，所以有许多老年人变成哈巴狗一样，嘴巴张开看电视，看东西时嘴跟眼睛也同时张开，像花一样张开了。你看花要谢的时候，就张开得很大。这些好像是笑话，由这个笑话，你了解了自己，晓得调养身体。水火要交感，交感就是要上下颠倒过来。你感觉夏天不怕热，冬天不怕冷，自以为有工夫，寒暑不分，那是不对的。所以要懂得《易经》的道理：“夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。”得道的人就要有那么伟大。
当年我们在四川很有意思，有一位四川老先生的《易经》学问很高明，未卜先知，很多达官贵人名流学者都跟他学。我找了四川几位非常有名的老前辈，所谓五老七贤之流，介绍我去见他，结果他不教我。为什么？他说“易学在蜀”，让四川的朋友都会了，再教你外省人。我说我不学了，凭你这句话说明你没有学问，你教我我也不学了。后来他们讲这是玩笑话啊！他跟我也交往了，但是他讲《易经》我就不来听。后来他讲《易经》也提到这个圣人境界，我就给他吹起来，我说你懂不懂修道？只会讲“与天地合其德，与日月合其明”，这种境界我都到了的。他说，你可以？那很不得了啊！我说不但我到了，你也到了，大家都到了，都是圣人。我说你根本讲错了，圣人也是人，人个个是圣人，尧舜是人，个个也可以成尧舜，这是理学家的话，我一点都不吹牛啊。《易经》这个地方，我花三天工夫才把这几句话读通，我完全到了。他说，那你讲！
我说，我从来没有把天当成地，也没有把地当成天，我哪样不是“与天地合其德”啊！“与日月合其明”，我没有把夜里当白天，也没有把白天当夜里，所以天亮了我起来，夜里就该睡觉。“与四时合其序”，我说夏天我也不穿皮袍，冬天我绝不会穿汗衫，冷了就多穿，热了就少穿。“与鬼神合其吉凶”，那个鬼的地方我也怕，凶的地方我不来。我说，很平凡的事，你为什么把它讲得那么伟大呢？最伟大就是最平凡，“道法自然”，违反自然都不对。即使你到了可以违反自然，你的生活行为还要和普通人一样的自然，那就是道了！即使不是圣人，也是剩下来的剩人了。圣人跟剩人差不多的，你千万不要把自己变成一个圣人的样子，那是世界上最愚蠢的人。
现在我们回头再说所谓水火交感，这个中间有变化的。刚才讲到火一定在下，但不是发烫，也不是发热，也不是说手发烫可以给你治病，这种花样多得很。好几个朋友，当年给人家治病，最后治了半天，自己也治倒了。这个是像充电一样，是有限的，因为你不是真的有道啊。偶然小病可以帮忙帮忙，大病是绝对不灵，这样给人家治得好吗？我“未之见也”！
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
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