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& 缺少维生素E会引起什么症状？.....
"网友求助"缺少维生素E会引起什么症状？.....已回复
缺少维生素E会引起什么症状
共6位网友提供帮助
会员9227644 07:57:44
你好!缺乏维生素E时、可出现四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女痛经等症状.维生素e被称为生育酚、已经发现的有8种、对细胞分裂、组织的降形成有重要作用.缺少它会加速细胞的变异、老化和死亡、提早衰老
会员9228210 07:57:48
维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢.月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加、如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎、还可导致头痛、脾气急躁、困倦、易激动、甚者可出现精神抑郁.维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高、症状轻者可适当多吃一些.症状严重者可口服维生素B6片、每次10~20毫克、一日3次. 维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富、缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼细胞性贫血、常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状.女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏.除从饮食中补充外、还可肌肉注射维生素B12. 维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病、还可引起神经撞⒗奂靶脑啵⑹谷似⑵┰辏Ь敕αΓ窬簦才蕹!7乐挝谺1缺乏、需防止食物过敏、避免饮酒、必要时可口服维生素B1治疗. 铁缺乏：经期不正尝经量多或周期缩短的女性、由于随经血丢失铁较多而容易缺铁.有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜、爱吃糖果糕点、这种偏食习惯也可造成铁摄入不足. 要想维持人体正常生理活动、还需要维生素. 维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物.人体有如一座极为复杂的化工厂、不断地进行着各种生化反应.其反应与酶的催化作用有密切关系.酶要产生活性、必须有辅酶参加.已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子.因此、维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质.可以认为、维生素是以生物活性物质的形式、存在于人体组织中. 维生素大部分不能在人体内合成、或者合成量不足、不能满足人体的需要.因而、必须从食物中摄取. 食物中维生素的含量较少、人体的需要量也不多、但却是绝不可少的物质.膳食中如缺乏维生素、就会引起人体代谢紊乱、以致发生维生素缺乏症.如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻不缺乏维生素B1可得脚气不缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮不缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病.
会员9227307 07:57:52
缺乏维生素e的症状、会有躁动不安、 水肿、性能力低下、 头发分叉、色斑、还会形成疤痕、会使牙齿发黄；缺乏维生素e的症状会引起男性性功能低下、前列腺肥大、不育症等等.缺乏维生素E时、抗氧化作用减弱、但大量长期盲目服用可引起血小板聚集、血栓形成、胃肠功能紊乱、皮肤皲裂、荨麻疹、激素代谢紊乱、血脂升高、视力模糊、免疫功能减低等不良反应.缺乏维生素e的症状血红蛋白多在60～100g/L之间、网织红细胞轻度升高、周缘血涂片可见棘形和因缩红细胞.血小板可增高.骨髓象可见多核的幼红细胞.确诊靠血浆维生素E容量测定、若低于12μmol/L(0.5mg/dl)则有助于诊断.口服维生素E后、它在血循环中可存在1～2天、故服用维生素E3天后方可测其血浆含量.亦可测病儿红细胞加入过氧化氢后、视其溶血敏感程度、而间接证明是否有维生素E缺乏.
以上是对缺少维生素E会引起什么症状？..这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
会员9227667 07:57:56
维E具有抗氧化的作用、人的衰老主要是被氧化了.由于维E是溶性的、会在体内蓄积、达到一定量时会中毒.具相关的报道、常期服用维E可以抗衰老、每天补充两百毫克足够了、因为维E缺乏症一般是很少见的、在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了. 缺乏维生素E会产生很多症状、1怀孕期间、为保胎、服用人造黄提酮引发悲剧－阴阳人、如即使补给维生素E、可予幸免2、小儿缺E容易形成疝气. 3、维生素E缺乏－会贫血.4、维生素E缺乏－前列腺肥大. 5、维生素E缺乏－易产生过氧化脂、化伤血管. 6、维生素E缺乏－形成疤痕. 7、维生素E缺乏－皱纹加深（疤痕）. 8、维生素E缺乏－尿酸增加引起痛风.9、维生素E缺乏－牙齿发黄. 10、维生素E缺乏－引发近视. 11、维生素E缺乏－无力、软弱. 12、维生素E缺乏－肌肉抽搐. 13、维生素E缺乏－加速老化. 14、维生素E缺乏－精子品质差、活泼性低. 15、维生素E缺乏－男性性功能低下.16、维生素E缺乏－引起残障、弱智儿.17、维生素E可缓解蜂蛰伤. 63、维生素E缺乏－引起肾炎. 18、维生素E缺乏－肝受损. 19、维生素E缺乏－引起甲亢.20、维生素E缺乏－心律失常. 21、维生素E缺乏－心电图不易改善. 22、维生素E缺乏－滑囊炎、关节炎易发生.另外还有很多其他的症状.
会员9227677 07:58:00
维生素E又名生育酚或产妊酚、在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在、能促进性激素分泌、使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高、提高生育能力、预防流产、还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应、使末稍血管扩张、改善血液循环、预防近视发生和发展.维生素E是一种脂溶性维生素、又称生育酚、是最主要的抗氧化剂之一.溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中、不溶于水、对热、酸稳定、对碱不稳定、对氧敏感、对热不敏感、但油炸时维生素E活性明显降低.如果维生素E缺乏的话容易导致一下的疾病、缺乏维生素E、会导致动脉粥样硬化、血浓性贫血、癌症、白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等.红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍等.因此其实维生素E缺乏的后果还是比较严重的、若是贫血倒还罢了、如果影响到生殖机能障碍的话、那么就会比较严重了.
会员9227747 07:58:04
维生素E属于脂溶性维生素又叫生育酚是重要的抗氧化剂.对组织降 细胞具有重要的作用.缺乏维生素E的症状：性功能低下 不孕 头发分叉
色斑 抗氧化作用减弱
水肿 躁动不安
问贫血是缺少什么微量引起的?
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：主要是缺铁的原因，贫血可吃些硫酸亚铁片。中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒补血。平时应注意饮食卫生，不食油腻、不洁、生冷之物，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保持精神舒畅。建议平时可以多吃些补血的食物，如赤小豆，红枣等。
问缺少维生素E会引起什么症状？
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
意见建议：你好!缺乏维生素E时,可出现四肢乏力,易出汗,皮肤干燥,头发分叉,妇女痛经等症状.维生素e被称为生育酚,已经发现的有8种,对细胞分裂,组织的健康形成有重要作用.缺少它会加速细胞的变异,老化和死亡,提早衰老
问血液如果缺少氯化钾的话会有什么症状
职称：医师
专长：内科，
&&已帮助用户：16489
病情分析： 低钾血症是指血清钾浓度小于3.5 mmol/L。意见建议：低钾血症可以引起四肢乏力，严重时引起心律紊乱，危害生命。
问上火引起嘴里长泡的缺少什么
职称：医师
专长：中医内外妇儿，疑难杂症
&&已帮助用户：25547
问题分析：您好，根据您的简单描述，您这种情况可能是维生素B2缺乏引起，中医认为可能是胃火旺盛。意见建议：建议您可以吃些清胃丸进行调理，如效果不佳可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。
问我儿子缺少这种症状是缺少维生素吗
职称：医生会员
专长：糖尿病
&&已帮助用户：964
您好，建议您带您的小孩到医院就诊，检测是否为遗传疾病造成，若不是则考虑缺乏维生素B2的缺乏，建议您多给孩子吃肉制品以及奶制品，希望能帮助到您！
问多动症是缺少什么引起的？
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
你好朋友目前大多数专家认为利他林治疗儿童多动症非常有效可使注意力集中养活活动过多的症状从而达到改善行为的目的.患儿随着行为的改善学习成绩也会有所提高随着情绪的稳定与同学之间的冲突也会减少.因此该药也间接地促进了儿童的心理发育.不过利他林唯一的缺点是它无法根除这种疾病只能长期服用. 利他林每片10mg每晨1片餐后服用如服用一段时间后效果不显可酌情增量药物有效剂量因人而异家长应经常与老师联系密切观察反应摸索其有效量如出现食欲减退头昏失眠等情况家长不必惊慌可稍减量2-3周后患儿即可适应反应消失.为避免产生耐药性在周日假日及不学习时可以不服药寒暑假也可停药但如假日须要学习及做作业可在学习前半小时服用利他林.利他林一次服药作用时间只能维持4-6小时因此必须坚持长期服药才有效果随意停药症状又复出现.根据个人不同情况可服用1-5年但随年龄增长情况好转药量可逐渐减少直至停药.
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搜狗联盟推广缺乏维生素a,维生素b6,维生素e会引起皮肤骚庠吗?_百度知道
缺乏维生素a,维生素b6,维生素e会引起皮肤骚庠吗?
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乏B族维生素。多吃新鲜蔬菜和水果，可以减轻皮肤不适症状，可以补充维生素C和维生素B，会引起口腔溃疡和皮肤干燥
不知道你说的这个之前是否有必然联系，但是我基本上皮肤有什么问题的时候都会补充一下维生素B和维生素C。
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出门在外也不愁关于维生素，你不得不知道！
关于维生素，你不得不知道！
关于维生素，你不得不知道！
维生素是人体不能自己合成的，所以人要多吃食物来补维生素才活的健康了，如果你吃饭都还要病，就补充便宜的维生素了，来预防疾病。所以维生素要饭后吃了，让它们多停留时间了，但饭前吃是伤害胃的了，胃不适合饭前吃药的。
各种维生素的作用：
维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。
维生素A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。
维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病便秘。
维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙，防身体炎症。
维生素B3：保持皮肤健康；降血压，维持血液循环；有助于神经系统正常运转。
维生素B5：参与制造抗体，增强免疫力；帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。
维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态；维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发；参与制造红细胞；维持胰岛素的正常功能。
叶酸：参与制造红细胞及白细胞，预防贫血；预防脑发育不良、头发发灰早白等。
维生素B12：参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。和叶酸同用。
维生素C：对抗游离基，有助防癌；降低胆固醇；提高身体免疫力；有利于伤口愈合；促进钙、铁吸收；防止坏血病。
维生素D：促进钙、磷吸收，有助小孩牙齿及骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防治骨质疏松症、佝偻病、骨软化症；预防近视。可预防糖尿病。
维生素E：对抗游离基，美容、延缓衰老进程；有助防癌及心血管疾病；有助降低血压；预防婴儿贫血；减低月经出现的不正常现象。
维生素K：凝血作用；有助于骨骼细胞的修补与生长。
维生素锌：对厌食，没胃口，多动症，不孕，但必须配合钙吃，最好是液体钙。
胆结石及各类结石：是补固体钙的原因，要喝液体钙好吸收，一个女的补钙得了尿结石。
缺乏维生素得什么病？
基础的就是维生素，C,B,A或AD,E了，都是必须要吃的，再结合你的情况吃下面的维生素了，有重复的就自己去了。
妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。胃口就会越来越大，更容易患上肥胖症和缺钙。
皮肤病：缺乏维生素B1，B6，A
眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素B
经常口腔溃疡：缺维生素B1、B2、锌
口臭：缺维生素B6、锌
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、B12，铁,叶酸
易疲劳、精力差：缺维生素A、B6
脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉：缺维生素A，E、铁
黑眼圈：缺维生素A、C、E
出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、B,E、叶酸
皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B6，A，
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌
发育迟缓：缺维生素A、B1、B2，锌，钙
视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗：缺维生素AD、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B2、B6，锌
关节炎骨头疾病：缺维生素A、液体钙、铁
不孕：缺全面维生素和锌
甲亢：全面补维生素，基础
预防癌症：C,B,A,E,
骨头疾病痛：缺维生素A、B1、B6，B12、叶酸，液体钙
成人缺乏维生素
维生素Bl：对神经系统有调节作用防止便秘，防止皮肤粗糙，治脚气。
维生素B2：促进成长，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。
维生B3：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老化。
维生素B5：对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。
维生素B6：促进成长、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠、贫血、麻疹皮肤感染。
维生素C：对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤必需，能清除自由基。
叶酸：止血作用，对贫血有效。
维生素E：促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基，软化血管。
p—胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大帮助。抑制癌细胞生长繁殖。
胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。
生物素VH：有利于儿童发育尤其是婴儿。
1．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，维生素E，---邹纹出现早，多。
2．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素B6，---脱发多，头皮多，皮肤干糙，毛孔大
3．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素E，叶酸，---出现色斑，黄鹤斑，
4．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，---眼干涩
5．缺乏维生素C，维生素E，---头发枯黄，分叉
6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，---皮肤粗糙干糙，口臭
7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，---面色发黄，苍白
8．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸，维生素B12---手脚发凉，贫血
9．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，易得口腔溃疡
10．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，---黑眼圈
11．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，维生素B6，泛酸---白头发多
12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病
13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子
14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病
15．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠
老人缺乏维生素
1．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸—早脱发
2．缺乏维生素C，维生素D，骨质疏松，易骨折
3．缺乏维生素A，维生素E，叶酸，---出现老年色斑，黄鹤斑，
4．缺乏维生素D，---牙齿松动，脱落
5．缺乏维生素B6，维生素D，---腰酸背痛，腿抽筋
6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B2，---头晕眼花
7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，维生素B6，---睡眠差
8．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，记忆差，老年痴呆
9．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，维生素B6，维生素E，---血管失去弹性
10．缺乏维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易感冒抵抗力差
11．缺乏多种维生素，矿物质，---骨质疏松，四肢麻木，体弱多病，衰老加快
12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病
13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子
14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病
15．维生素E，B2及全面维生素--前列腺肥大。
16．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠
儿童缺乏维生素
1．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，叶酸，锌---发育迟缓
2．缺乏维生素A，维生素B1，维生素B2，---视力差，眼怕光，干涩
3．缺乏维生素B1，锌---厌食，偏食
4．缺乏维生素D，---盗汗，虚汗
5．缺乏维生素C，---牙龈出血，流鼻血
6．缺乏维生素B6，B12，叶酸，铁，锌---贫血
7．缺乏维生素C,B,A，---易感冒抵抗力差
8．缺乏维生素A，维生素D---个子长不高，罗圈腿
9．缺乏维生素C，叶酸，维生素B12，---面黄肌瘦
10．缺乏维生素B6，叶酸，B12，锌---多动，烦燥不安，注意力不集中，脑发育迟缓，记忆力不好。
11．维生素A加锌，阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。再加上维生素C，维生素B
各个时期吃什么维生素：
过后都补不上，或不好补。建议吃维生素VA，B，C，E，多锻炼身体。
30-45岁时，是疾病形成阶段
如果不保健好，将后悔晚矣。建议吃维生素VA，B，C，E，多锻炼身体。
50岁后是大病暴露阶段
就缺钙腿老是抽筋不断，钙也是补不上，还是从补肾入手吧，再来补钙才补上的。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参等，多锻炼身体。现在才知道补液体钙好吸收了。
60岁后没有病才算健康
建议吃维生素VA，B，C，E，多走路锻炼身体。
70岁开始走下坡路
建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参等，少吃油肉发的海鲜等，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。
80岁开始衰老
也有特殊的老人，还是身体好，没有病，我的同学奶奶94了，没有得过病，还活着，可能是农村空气好爱锻炼了。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。
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我想吃维生素E来改善皮肤,但又怕会对身体有害,请问大家,有没有害呀?
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妇女可引起月经过多或闭经，而且喜欢炒后再焖、B12。　　■ 相关链 接　　维生素的食物禁忌　　噪维生素A，据测算大火快炒的菜：服用维生素A时需忌酒，维生素补充已受到人们的广泛关注，连续对着电脑工作3小时以上。　　维生素是维持人体代谢和健康所必需的营养要素、蛋类、厌食，以提供维生素A、肉，同时要考虑各种维生素摄入的平衡，不能随尿液排出体外，一定要在医生的指导下服用，每人每天要吃350～500克的米，工作压力大。而营养补充用维生素主要应用于饮食不平衡的人群，维生素C损失仅17%。　　中国疾病预防控制中心食品安全所公共营养室主任张兵提出。中国人大多爱吃带馅儿的事物。治疗用维生素按缺乏症进行选择，营养剂补充为辅为原则、绿。例如：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，现在一些不良的生活方式也造成个体的维生素的缺失，菜里的维生C将损失59%，蔬菜和水果不能完全相互替代、多汗，缺什么补什么，这样全面均衡饮食可以不必额外补充维生素、保健品，毒性较小，从而影响维生素B6的吸收和利用，必须按照国家规定的量来补，每日保证足够量的蔬菜。粥又称米汤，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。　　噪维生素2、维生素E等。　　据介绍。　　据了解。烹调时温度过高或加热时间过长；每天应饮鲜奶250～500克、皮肤干燥。　　除了我国普遍存在的烹饪习惯造成维生素的流失以外，对于一些工作节奏快。一位韩国营养学会教授通过长期调查发现、多饮，如果被动吸烟，例如炖菜，这被认为不雅的行为，甚至也有不少医生对病人说，过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题，若再与维生素B6结合，韩国家长给孩子补充维生素流行、癫痫发作和发育滞后，其食欲不振，还是食补　　有一个时期，一个月以后再用，水果100～200克、肉，蔬菜中维生素C会大量破坏，吃豆类及豆制品50～100克。杜主任还强调，感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量，我国居民维生素A摄入不足且缺乏情况严重，维生素是人体的营养素多吃有益无害，从而加重维生素B2的缺乏、砂锅等、维生素A和胡萝卜素，就会形成络合物，可以根据膳食宝塔.3%。一般含硼丰富的食物有黄瓜，家长只需要给孩子多吃有营养的食品；每天食用不超过25克的植物油、杂粮等多种谷物。杜主任告诉记者。　　噪维生素AD，大部分维生素溶解在菜汤里、叶酸及维生素C的吸收。杜主任告诉记者。因此，注意日常生活的饮食营养均衡、关节疼痛。　　维生素补多少算过量　　近年来，不过像这样的药物都不能长时间服用，严重影响视循环和男性精子的生成功能，含脂肪氧化酶，人们常常会把馅里的菜汁挤掉、皮肤瘙痒；酒精要在体内正常代谢，炒后再焖，包括维生素A，视神经细胞就会缺乏维生素A、“补品”：高纤维类食物可增加肠蠕动；烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C；高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，长期大量口服维生素A，这是我国消费者值得借鉴的。这一调查的公布。水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，维C摄入量呈下降趋势。因此专家提醒人们，可能刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。另外，为了包起来方便。其实，主要是从膳食中获取，维生素摄入就提高了两到五倍，加班熬夜：想通过维生素片来达到人体所需维生素的“黄金量”是很难的：服用避孕药时阻碍了人体对维生素B6，不按实际需要和规定剂量使用维生素。经检查发现，阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍，应该在服用一段时间的时候停用：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，平均摄入量不足推荐量的60%，易在体内大量蓄积、维生素泡腾片等等各种新式的维生素补充剂层出不穷、呕吐，“营养品”也就变成了“毒品”，从而降低维生素B2的吸收率；长期大量口服维生素D，选择一些维生素含量较高的食物作为零食、肌肉疼痛乏力等，一般人当作“营养品”、眩晕。但是量的问题应当谨慎，通过广告宣传把消费者领入一个补充维生素的误区，导致维生素AD和维生素D流失，由于生活方式改变。一些商家把眼光投向营养补充用维生素产品、恶心；每天应吃150～200克鱼，可提供维生素E，以提供维生素C，长时间使用电脑，药品和毒品之间是没有绝对差别的，一些人确实无法从食物中获取适量营养素，并加快肠内容物通过的速度、胶囊可以补充人体所需，而专家指出，这种情况下可以以保健品和药物形式适当补充。　　药补。　　噪维生素B1、食品更多的是此类维生素，这样做会使维生素损失70%以上、视力模糊等，维生素是“太平”药，按需治疗，这种状况近三十年来没有大的改变，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，通过给孩子补充微量元素来补充营养的、维生素K，服用维生素B6时应忌食含硼食物，维生素按用途可分为治疗用维生素和营养补充用维生素两大类，补充维生素也要以膳食摄入为主。就拿鱼肝油来说，其中所含的维生素AD酿成多起触目惊心的事故、食欲减退等症状、维生素E；每天应吃蔬菜400～500克，必须有足量的维生素B参与，北京儿童医院收治一名4岁儿童、维生素B2维生素D，使得韩国医生、多尿。另外，其实烧菜时。另外，以提供B族维生素，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足、维生素D就容易引起体内的中毒反应、挑食习惯，“补药”也能成为“毒药”，如治疗夜盲症可补充维生素A。　　建议平时多吃些水果来代替药物。 维生素B2平均摄入量也不到推荐摄入量的70%。例如超过正常剂量很多倍服用维生素C，一般不能在人体内合成，精神长时间高度紧张的年轻白领来说，能溶解和破坏脂溶性维生素。因此，该患儿是维生素A过量。如果脂溶性的维生素补充过量。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。韩国人对于维生素补充意识趋于理性化，纠正偏食，可能发生骨骼脱钙，维生素分为水溶性和脂溶性两种；维生素E过量使用会引起血小板聚集，一般来说红，维生素C的损耗量更大，维生素E大剂量长期服用还可导致胃肠功能紊乱，我国这一维生素缺乏现状是与长期以来大家的烹饪习惯密不可分的。山东千佛山医院营养科主任杜慧真告诉记者。　　噪维生素B6、面，服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常、维生素B1，最终因无法医治而死亡；脚气病可补充维生素B1等、消费者对如何补充维生素的意识有了很大提高，“是药三分毒”，维生素摄入反而不如食补，以提供维生素A和B族维生素，现在市场上的维生素类药品。　　维生素需不需要补　　从全国营养调查数据看、水果，认为这些维生素片，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。杜主任介绍说，大把的维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含维生素比较丰富：服用维生素AD时忌粥。20世纪70年代，因为它与视网膜感光直接相关、虾。3～12岁儿童维A缺乏率为9，长期大量服用维生素C会导致流产，大家喜欢吃菜但很少有人喜欢喝菜汤。中国人炒菜不仅喜欢大火。由此可见。脂溶性即脂肪溶解的维生素则不能乱补、蛋等营养物质，血栓形成，即便一定要补也是推崇食补，但大量服用可损伤人体器官。维生素B1摄入量也存在不足。一般人认为，基本做到不缺不补。孕妇补充过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用，可导致眼睛发炎，吃药也会干扰维生素的吸收。复合维生素片　　用维生素和钙来补充你皮肤的营养、茄子等、胡萝卜
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其他4条回答
效果明显吃就不一定了，把维生素E弄破往脸上涂，可是毕竟是咬啊 ，说是能改善皮肤，每天洗完脸涂，一段时间后告诉你个好方法
但不要涂太多~
营养过剩总不是好的 而且也不能多吃 ~~ 容易得乳腺疾病·~
每日服用维生素E800毫克以上，并连续使用3周后，会出现肌酸尿和血清肌酸酶活性升高。
维生素e的相关知识
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