长春电力医院康复科脚踝骨骨折康复科

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-03 19:19 标签： 脚踝骨折
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“踝部骨折 ”答疑
踝关节骨折康复锻炼方法有哪些?
　　踝关节骨折及韧带损伤是骨科常见的疾病,属于关节内骨折。目前手术治疗已经成为常规的治疗方法。精确的解剖复位、坚强的内固定以及系统的康复练习是治疗踝关节骨折并减少并发症的关键所在。早期的肿胀和疼痛以及后期的关节活动受限均是踝关节骨折术后易出现的问题，而早期合理的康复锻炼治疗可以减少这些问题的发生。通过肌肉的收缩来促进血液循环、消肿并促进骨折的愈合,是局部的微环境向有利于关节软骨修复的方向发展,同时减轻疼痛、消除肿胀、避免关节血肿肌化粘连。
　　美国西阿尔巴马大学运动医学中心踩关节康复方案:
　　跺泵:足趾先向下,后向上,增加躁关节的活动范围与循环,持续而慢速活动。
踩关节字母表:舒服坐位,下肢伸直于身前,拇趾“描绘”英文字母表,注意躁关节的活动。
　　踩关节环转运动:以拇趾作为指针,包括躁关节在内的顺时针、拟时针运动。
内翻/外翻活动范围:坐位,足底与地板平行。转动足底使其朝向或远离面部。
跟键牵拉:双手持毛巾末端并绕过足底，慢慢牵拉毛巾至极限。
跟键牵拉(膝关节屈曲位):坐位,膝关节屈曲90°，双手持毛巾末端并绕过足底，慢慢牵拉毛巾至小腿后侧有牵张感，维持5秒钟。
　　跟键牵拉(胖肠肌):面墙直立,一足位于另一足前。双手扶墙，身体倾斜。前膝屈曲，后腿伸直并维持双足后跟紧贴地面。维持此位置至小腿后侧有牵张感后再维持5秒钟。
　　跟键(比目鱼肌)牵拉:面墙站立,一足位于另一足前。双手扶墙,身体倾斜。双膝微曲,保持双侧跟骨位于地面,膝关节屈曲直至感觉小腿后侧有牵拉感。维持5分钟。
　　足弓牵拉:坐位,足置于可乐瓶、高尔夫球或其他相似的物品,轻中度下压,由足跟滚至足趾并反复,每足交替重复。
胭绳肌键:站立,患肢置于床缘或 缘,支撑腿伸直。身体慢慢向前倾斜直至感觉膝关节或后背有牵拉感，维持20秒,休息。
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踝部骨折 ——其他问题
皮肤性病科
出现症状：
踝关节疼痛
发病部位：
常见人群：
挂号科室：骨外科
什么是踝部骨折
　　踝关节骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的...骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，老年人容易发生骨折，但骨折的概率不大，青年人骨组织比较紧密，不容易发生骨折，但是由于运动较多，骨折的概率还是非常之大。脚踝这个位置比较容易发生骨折的原因，一般是因为运动，比如踢足球的时候动作不规范或者动作过大所造成的。因此，在脚踝骨折康复训练的过程中，我们应当注意以下几点问题。
步骤/方法：
1休息、冰敷、压迫、抬高，这是一开始脚踝骨折后我们需要做的一系列紧急处理，这样处理了之后，不仅会减少自己的疼痛，也会避免脚踝位置的肿胀，为下一步的处理和治疗留下了有利的因素。
2我们推荐一种叫做弹力绳的恢复训练，需要弹力绳，在售的弹力绳都是用于健身力量训练，不过没有关系，非医疗用途弹力绳也可以的。只需要绑在受伤处，做简单的太高活动，直到不能抬高为止。
3恢复过程中经常站立，不要老坐凳子,总之要把脚抬高一点,如果脚老在身体最低点,那么压力会很大，另外可以辅佐一些轻松点的按摩，这样有利于脚踝部位的血液循环，也就更有利于脚踝的恢复。
注意事项：
在治疗过程中，可和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种,富有各种营养的食物以及营养品，人体需要各种各样的营养物质，在休息期内更应该多摄入。
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脚踝踝骨骨折康复后能有后遗症吗？
09-12-25 &
用中药接骨散外敷治疗接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗, 一副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,三副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要3-6副药。软组织损伤新伤一般一、两副药就治愈了。严重的需要三、四副药。陈伤需要3-6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。治疗各种骨折,骨不愈合,石膏固定后关节僵硬，手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤,颈部扭挫伤，髋关节扭伤，坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤,骨膜损伤等骨伤及软组织损伤疾病骨折:1. 各种无移位的骨折:如各种骨裂缝,胸腰椎压缩性骨折,股骨颈外展型骨折,骨盆环裂缝骨折和撕脱骨折,跖骨骨折,都可以直接使用接骨散口服或外敷治疗,新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿，活血化淤，接骨续筋，3-4副药达到临床治愈标准。一般在修养2周后，就痊愈了。陈伤和伤势严重得需要3-6副药治疗。2.有移位的骨折:应先接骨正位,在根据具体情况进行治疗。[1]移位处不易在错位的,直接用外敷药外敷或口服药口服治疗既可。[2]移位处用夹板固定的,可以用口服药治疗，也可以用外敷药外敷后,再用夹板固定治疗。[3]移位处用石膏固定的,用口服药治疗,可以预防石膏固定后关节僵硬和其它骨伤后遗症的发生.石膏拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用外敷药进一步的进行康复治疗。[4]如果手术治疗后,出现骨不愈合,疼痛等症状时,也可以用口服药进行治疗。伤口好后,也可以用外敷药继续进行治疗。注意事项：有外伤、皮肤严重过敏者禁用。
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骨的再生能力很强，一般4--6周就可以达到临床愈合骨折是指由于外伤而引起的骨与软骨的断裂,破坏了骨的完整性连续性而言.多因打击,压砸,碰撞或颠扑,负重,扭转等外力作用在躯体上所致,一般分为&完全性和不完全性&或&开放性和闭合性&两林类.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞,脏腑失和.治疗应尽早将骨折正确复位,骨折或关节损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷.中医外科膏药属民间传统黑膏药,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时咨询.祝早日康复!一般患者用药1-2疗程次可完全康复.
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脚踝撕脱骨折康复训练
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