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&& &&& 【健康】 人民日报：什么年龄做什么事。
欢迎为女性健康，为粉红丝带公益投稿，投稿请点击上方关注联系。　　每个人都想长寿，所以要养生。但大多数人都是到了60岁退休了才真正开始学习如何养生。其实，每个年龄段都有养生要点，错过了就没得补救。不如从30岁开始。10岁最该活蹦乱跳【健康】什么年龄做什么事，必定会长寿　　人在出生后，直至长到10岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血，也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现尤为突出，所以会显现出行为多动、喜欢跑跳等特点。　　建议：应该活蹦乱跳　　中医认为，10 岁前这个阶段，人气充血足，是纯阳之体，能吃能喝。这个年龄的孩子，一般身上不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题。20岁练肌肉的好时机　　当人体长到20岁的时候，体内的气血开始逐渐旺盛，肌肉正在成长而变得结实有力，所以此期表现为动作敏捷、行走轻快。人在10~20岁这个年龄阶段，正是人生的青少年时期，正是人们所说的青春期。这段时期是指一个人由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。中医学认为，人在青少年时期，身体各部分的器官发育迅速，五脏六腑功能活动和经脉气血运行都较为旺盛，是人体发育的良好时期。　　青少年正是气血旺盛、肌肉开始发达的阶段，这个阶段练习快步走最好，这不仅可以练肌肉，还可以保健养生。　　建议：注意保护肠胃，保证睡眠时间　　青少年时期，人的脏腑功能和气血运行、身体发育正处于渐盛阶段，肠胃等器官发育还比较弱，切忌暴饮暴食，不要过度偏食，禁止饮酒，这样才能保护脆弱的肠胃器官。并且，充足的睡眠能使青少年的肾精得到及时补充，使其健康成长，能让青少年的大脑快速发育。30岁好好散步就养生　　进入30岁是人生的成年时期，这时候身体的各种器官和组织已经发育完备，其功能也达到最佳状态。全身的肌肉发达、结实，血脉充盈满盛，所以表现出举止沉着、步伐稳健。“人生中的大事”都要在这10年进行。由于这个阶段压力很大，所以养生也显得很重要，而这个年龄段的人适合行走。　　建议：不要长期久坐　　避免长时间久坐。长时间久坐，最容易伤肾，很容易落下腰酸腿疼的病根。所以，坐一段时间，就应该站起来活动一下。40岁练练静坐最好　　人生从30～40岁这段时期，有的人皮肤开始逐渐疏松，头发开始变白，全身气血已摇晃动荡。人这时正值壮年，身体虽然达到了盛壮的顶点，但全身的气血只适合保持在平定盛满的状态，以免扰乱气血导致脏腑功能失调而引发疾病和早衰。所以，此时养生主要侧重在保持稳定。　　建议：保持心态稳定　　壮年时期，人肩负的压力也很大，时常有各种突发事情发生。这个时候，学会调整心态，培养应对能力，做到心中淡定、冷静沉着，就可维护身心健康。静坐是中年人最好的养生方式。人到中年，学学静坐，莫名的虚火、浮火都会降下来。50岁一定要养肝护眼　　到了近50岁的时候，多数人往往会眼睛变花。中医认为，肝藏血，开窍于目，只有肝气旺盛、肝血充足之时，人的视觉功能才能正常发挥。人活到50岁时，肝功能开始变弱，胆汁的分泌功能也在减退，视力就会减弱。这个年龄阶段的人养生，主要是保护肝和胆。　　建议：按摩睛明穴、多吃点养肝护肝的食物　　按摩睛明穴，可养肝护眼，眼睛不明，很好调治，有一个穴位——睛明穴，就是让眼睛变明亮的。时常按摩睛明穴，可使眼睛变得明亮起来。绿色养肝蔬菜有菠菜、油菜、芹菜、生菜、韭菜、西蓝花、黄瓜、油麦菜。还有一些富含维生素C的水果，也是护肝佳品：苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、草莓。60岁清心养性是关键　　人到60岁的时候，心气开始衰弱，经常忧愁悲伤，血气运行缓慢不畅。所以说，60岁的人，养生的侧重点是培补心气，调理情志。　　建议：多吃点补心气的食物　　60岁的老人心气不足，所以要培补心气，可多吃一些燕麦、沙丁鱼、苹果、核桃、豆腐、香蕉等。这些食物是心脏的卫士，能增强抵抗心脏疾病的能力。70岁养好脾胃最重要　　人到70岁的时候，脾气虚衰，皮肤会变得干枯，失去光泽。中医认为，当人的脾胃虚弱，食欲下降，消化吸收功能减弱，人体需要的气血与营养物质不足，就会出现肌肉瘦削、皮肤干枯、皱纹色斑增多。所以，人到70岁后，养脾胃就显得很重要。　　建议：食用补脾胃的食物　　老年人补脾胃的好食物小米，入肾、脾、胃经，可健脾和胃、清热解渴。山药，有利于增强脾胃消化吸收功能。黄牛肉，味甘，归脾、胃经，是滋补脾胃的佳品。南瓜，所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合，适宜于养胃。 & & & 以上内容转自人民日报，略有删改，不代表本平台立场，侵权删。粉红丝带致力于普及宣传预防乳腺癌，以关爱女性健康，预防乳房疾病为宗旨，每天持续更新最新的乳腺癌知识，最新粉红丝带咨询，粉红丝带唯一官方微信公众号：fhsd365，关爱365天，各种乳房知识获取，问题咨询，活动参与，敬请关注。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&你所看到的，也许正是别人所需要的你的一次转发、将会帮助无数人……欢迎您选择订阅女性共同关注的粉红丝带官方微信号：（fhsd365），他们都是传播爱心者这些女性乳房健康秘诀，分享给第二个人知道，关爱女性健康，预防乳房疾病，粉红丝带。如何把这篇文章分享给我们的朋友？1.点击右上角—点击“分享到朋友圈”如何每天都能收到实用的文章？1.扫描下面的二维码—点击“关注”2.点击右上角—点击“查看公众号”—点击“关注”3.打开微信—点击通讯录—点击右上角—查找关注账号—“fhsd365”—点击关注
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34第14版:健康生活
人民日报海外版
往期回顾 &
“罕见病” 你的痛牵动我们的心（健康关注）
本报记者 喻京英
人民日报海外版
　　有数据显示，国际确认的罕见病大概有7000种，约占人类疾病总数的10%。因罕见病患病人数少、病情往往很严重，却又缺医少药，所以也被称为“孤儿病”。治疗罕见病的药物也被称为“孤儿药”。　　近日，一项名为“冰桶挑战”的接力活动从北美风靡至全球各地。这一行为艺术发起的初衷，旨在呼吁公众关注一种罕见病——ALS（肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症，俗称“渐冻症”），并为患者筹集善款。然而，与“冰桶挑战”风靡不同的是，ALS病作为一种罕见病，在社会上还属于大众认知的盲区。　　罕见病大多由基因缺陷所致　　目前常见的罕见病有白血病、地中海贫血、血友病、苯丙酮尿症、白化病等。它们绝大部分属于先天性、慢性病，流行率低且十分少见，常常危及生命。在种类繁多的罕见病中，约有80%是由于基因缺陷所导致的。我国约有五六千种罕见病，患者逾千万。但其中只有1%的罕见病有有效治疗方法，往往需要一年几百万元的治疗费，剩下的99%只能通过干预治疗延长寿命。　　“渐冻人”是罕见病中的一种，其表现就是全身肌肉逐渐萎缩，最终导致其无法活动直至死于呼吸衰竭，整个过程就像被逐渐冷冻一样。英国著名物理学家霍金就是著名的“渐冻人”。　　据北京大学第三医院副院长兼神经科主任樊东升介绍，“渐冻人”的发病率在1/10万，病因至今不明。由于早期症状轻微，很容易被误诊。　　“渐冻人”是因大脑、脑干和脊髓中运动神经细胞受到侵袭，患者肌肉逐渐萎缩无力，最终至瘫痪。由于感觉神经并未受到侵犯，这种病并不影响患者的智力、记忆及感觉。患者只能清晰地直视着自己逐渐死亡的全过程。樊东升强调，该病早期确诊和治疗非常关键。公开资料显示，神经传导速度检测、血清特殊抗体检查、腰穿和脑脊液检查、影像学检查等，都是早期诊断的方法。　　罕见病种类多，治疗方法少　　由于罕见病在人群中发病率低，公众对其缺乏了解：由于市场小，医药公司也不愿在药物研发和治疗方面投入，以致我国罕见病的医疗费用昂贵且大都在医保范围之外。　　王甲是一个29岁的吉林“北漂”小伙，他曾是一个才华横溢的平面设计师。2007年底，他被确诊为渐冻人，如今他只剩下一双眼珠能动。即便如此，他仍用眼球捕捉鼠标的方式继续设计创作，并在眼球的帮助下，写了一本20万字的作品《人生没有假如》。在他的努力下，成立了隶属于宋庆龄基金会的渐冻人基金暨“王甲渐冻人关爱基金”。　　10年前刚出生时，周密就显得和别的孩子不一样——医生发现她身上的皮肤没长好。接下来的日子，她身上的水疱开始层出不穷，但谁都没想到这种名叫“大疱性表皮松解症”的罕见病，将伴随周密终生。这种病的表现为皮肤非常脆弱，水疱反复发作，不传染，但病患全身没有一块皮肤是完整的，甚至时刻渗着血丝。　　与周密一样，上海的小海与河南的小飞，也是罕见病患者，只不过他们所患的罕见病名字人们相对熟悉——青少年型帕金森病。　　4年前，绝大多数公众还都没有听说过“罕见病”这个词，更别提公众对罕见病知识的了解以及对该群体的认知。瓷娃娃罕见病关爱中心从2009年开始，每年开展大量的宣传和倡导活动，使得公众对罕见病慢慢开始有所了解。但整体来说，公众对罕见病的认知程度还非常低。　　中国尚无罕见病官方定义　　据北京瓷娃娃罕见病关爱中心负责人王奕鸥介绍，在中国，罕见病没有一个官方定义，也没有官方渠道可以获取这些疾病的信息。现在的医学课本上基本没有罕见病相关内容，导致很多罕见病人被误诊误治。　　世界各国针对罕见病的定义也有所区别，例如美国认定罕见病为每万人中患者在7.5人以下的疾病，欧盟为每万人中5人以下，日本、韩国均为每万人中4人以下。　　和国外相比，我国罕见病相关政策法规欠缺。美国、日本、欧盟、韩国等国家对于罕见病都有官方定义，但在中国，目前尚无罕见病的官方定义。　　从全球研究罕见病的发展来看，中国要比西方国家晚很多，在科研、诊治、权益保障、社会宣传等各方面都比较薄弱。　　中国最早有关罕见病的医学法规是在1999年出版的《药品注册管理办法》，其中提到罕见病和治疗罕见病新药，但并未对罕见病的概念进行明确界定。2007年新版《药品注册管理办法》中对罕见病临床试验和审批有两条优惠措施，但依然未给出罕见病的具体定义或范围，这使得罕见病相关研究和诊疗面临着重重障碍。　　据了解，保障治疗是中国罕见病患者所面临的首要问题，而在部分国家和地区已经有了针对部分罕见病所制定的保障措施。因此，一套完整的社会保障体系，对罕见病患者而言尤为迫切。　　目前，全球已有30多个国家先后从立法方面对罕见病用药研发及治疗方面给予了保障和支持。如今欧盟市场上罕见病用药已达681种，日本也有182种。但在中国，目前市场上销售的130种罕见病用药全部来自进口。　　　链接???　　“冰桶挑战”并非人人适合　　“冰桶挑战”对身体是一种考验，并不是人人都适合。解放军309医院中医科医生来要水表示，炎炎夏日，大部分人接受这项挑战都没有问题，但毕竟冰水对人体具有一定刺激性，对一些人群有健康风险，患有心脑血管疾病、颈椎病、经期女性、胃寒以及长期腹泻的人，都不宜参加此项挑战。　　1、心脑血管疾病患者。临床研究表明，寒冷会使人的皮肤毛细血管收缩、血液循环阻力增加，血压升高；这对高血压、脑血管病患者都是不利的，严重者可诱发脑中风。对于冠心病患者来说，寒冷突袭，还会造成一些可不预料的应急性情况发生，如心绞痛或心梗。　　2、颈椎病患者。颈椎病的常见表现就是脖子痛、头痛，后背发紧，怕冷怕风，如再受冰水刺激，就会寒上加寒，会加重软组织损伤，影响治疗效果。　　3、经期女性。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女尤其是经期妇女要防寒避湿。　　此外，一些寒性体质及下肢怕冷的人群、胃寒者、长期腹泻者及小孩都不宜参加“冰桶挑战”。即使在高温天气也要注意，因为冰水浇到头上，温差过大会使血压升高。而一些免疫力差的人受到冰水寒凉刺激后，细菌和病毒容易乘虚而入，从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。　　另外，专家提醒，接受完冰桶挑战后，要及时更换衣服，及时保温，如果能出一出汗就更好。无论如何，颈椎病及心脑血管疾病等患者，要特别慎重接受挑战，量力而行。
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">人民日报人民时评：让国民健康成为“幸福资本”
&&来源：&&
　　推动全民健身的普及和体育产业的发展，是增进民生福祉，增强人民获得感的必要之举
　　结伴登山健身，邀亲友一起打球、游泳……刚刚过去的春节假期，运动成了不少人的假日休闲方式。既锻炼体魄，又能在交流中增进感情，体育锻炼的“魅力值”正在不断攀升。然而，各地体育场馆数量不足与长期闲置并存的尴尬，总是会或多或少地影响到大家的运动生活。正因如此，当近日有媒体重提这一话题时，再次引发公众热议。
　　增加体育公共服务设施的呼声，首先来自公众的健康需求。目前，一些地方的大型体育场馆，与公众真正的使用需求存在脱节，在高维护成本的现实面前，运营常常会陷入难以为继的窘境。数据显示，我国现有的大型体育场馆中，标准体育场占据体育场馆总数超过60%，但每周吸引超过500人次健身的仅占不到55%。收费过高、管理不善、发展模式陈旧、服务理念落后……种种因素的叠加，使其难以发挥出应有的辐射效应。
　　学校的体育场馆和中小型健身场馆同样面临这个问题。《全民健身条例》规定，“公办学校应当积极创造条件向公众开放体育设施”，可是，由教育系统管理的体育场馆，占全国体育场馆总面积的53.01%，目前整体开放率仍在低位徘徊。而中小型、社区型健身场馆，因为总体数量少、消费价格不菲，远远无法满足民众需要。至于30多万个小型室外体育场地，在部分城市甚至面临着逐渐消失的危机。
　　据调查，在20岁以上参加体育锻炼的人群中，有超过20%的人认为当前体育场地设施离期望值“相差较远”，有65.2%的人希望建设社区（乡镇）健身活动中心。“健身热情高，奈何场地少”，可以说，体育场地供给的结构性失衡，是制约公众将锻炼计划转化为行动的重要客观因素。唯有继续加强部门间的协同配合，为吸引社会力量的参与搭建好服务平台，切实解决好场地不足，设施、服务配套跟不上需求等问题，城乡居民体育锻炼的参与度才有可能“水涨船高”。
　　从这个角度来说，扫清观念、体制障碍，推动全民健身的普及和体育产业的发展，是增进民生福祉，增强人民获得感的必要之举。也正因此，近年来，国家体育部门多次督促各级政府提供公共体育服务，各地政府也逐渐把全民健身纳入当地国民经济和社会发展规划。
　　满足市民不断增长的体育锻炼需求，关键在于“对症下药，辨证施治”。“适合老人、妇女和儿童的健身路径多，专项场地少；适合晨晚练、女性和文体合一的利用性场地多，专用性场地少；室外场地多，室内场地少。”有学者曾用“三多三少”概括国内的公共体育设施配置。体育事业的改革，需要盘活资源存量，做好增量文章，打通影响产业发展的“肠梗阻”。当更多的体育场地进入“全民健身”模式，公众每一份激情、每一滴汗水，才能找到释放与挥洒的合适空间。
　　“今年笋子明年竹，少年身壮老年福。”国民的健康，是国家繁荣昌盛的基础，体育运动则是实现健康的最有效投资。人均约1.5平方米，约合23张A4纸大小的体育场地面积，比10年前增长了40%，但相比发达国家仍有不小的差距。从现在起，相关单位主动“干”起来，老百姓主动“练”起来，全民健身蓬勃发展，国民身体素质不断提高的愿景，必能早日成为我们深以为傲的“幸福资本”，工作、生活的“动力之源”。
　　《 人民日报 》（ 日 05 版）
(责编：曹昆、文松辉)
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人民日报海外版
往期回顾 &
艾滋病不可怕——
洁身自爱“艾”不上身（健康关注）
人民日报海外版
　　图为“预防艾滋病宣传员”濮存昕、蔡国庆等与“艾滋病日”活动现场参与者互动。　　刘 慧摄
　　来自世卫组织统计数据显示，2013年，全世界约有3500万艾滋病感染者，210万新发感染者；亚太地区约有480万艾滋病感染者。世卫组织驻华代表施贺德博士表示，过去10年间，在中国政府的有力领导下，艾滋病防治持续取得进展，然而，要实现2030年消灭艾滋病的目标，还有很多工作要做。　　　　　　　　中国艾滋病疫情特点　　据国家卫计委副主任王国强介绍，自我国1985年发现第一例艾滋病病人以来，截至今年10月底，报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例，死亡15.4万例。目前我国疫情主要呈现4个特点：一是疫情整体保持低流行状态，但部分地区流行程度较高；二是经静脉注射吸毒和经母婴传播降至较低水平，性传播成为主要途径；三是各地流行模式存在差异，中老年人、青年学生等重点人群疫情上升明显；四是存活感染者和患病人数明显增多。　　艾滋病是全球面临的重大公共卫生问题，我国高度重视艾滋病防治，颁布了《传染病防治法》、《艾滋病防治条例》等法律法规，出台了免费检测、抗病毒治疗、母婴阻断、艾滋病孤儿上学和生活救助的“四免一关怀”政策，形成了较完善的法规政策体系；设立了9043个艾滋病自愿检测咨询点、766个美沙酮门诊、2.4万个筛查实验室、3413个抗病毒治疗定点机构、163个中医药定点治疗机构、3281个综合诊疗定点机构，形成布局合理、遍布城乡、功能完善的艾滋病防治服务网络。艾滋病患者病死率逐步下降，全国疫情保持在低流行水平。　　男男性传播成上升推手　　一项研究显示，中国各地男男性接触人群中的艾滋病疫情正在迅速蔓延。施贺德表示，由于这一群体的艾滋病检测率低，许多男男性接触人群不了解自身的艾滋病感染状态，让问题变得更加复杂。　　目前，性接触已成为中国艾滋病疫情主要传播途径，特别是男男性接触感染呈快速上升趋势，占到今年新增艾滋病感染者的1/4。据中国疾控中心性病艾滋病防治中心副主任汪宁介绍，近年来，中国艾滋病流行传播模式发生较大变化。以前历年报告新发现感染人群中，主要传播途径为静脉注射吸毒和非法采供血，性传播只占10％多。到2012年，性传播达到87％，今年1至8月性接触传播所占比例超过90％。需要关注的是，男男性行为感染呈快速上升趋势。　　汪宁表示，研究机构曾对男男性接触者进行追踪研究，发现其发病密度达到每年4％，就是说每百人里有4人会转成阳性。　　北京佑安医院感染中心主任医师李在村强调，男男性行为人群目前已成为我国预防艾滋病疫情扩散的防控重点之一。该人群艾滋病感染率要比娱乐场所高危人群高4倍。以北京为例，艾滋病病毒感染者和病人中，男同性恋者占到了90%以上。　　早治疗可减少艾滋病传播　　对于艾滋病感染者治疗问题，李在村说，研究表明，早期治疗（半年内）可提高功能性治愈机会，即停药后，体内查不到艾滋病病毒，并在几年内不复发。而且如果治疗得早，5年后CD4（人体免疫系统中的一种重要免疫细胞）会长得很高，那时即便出现治疗失败，短期内也不会出什么问题。此外，早期治疗时，人体的免疫功能还未完全被摧毁，可以保存和恢复免疫功能。另一方面，通过早期治疗，减少体内艾滋病病毒载量，可降低患者感染他人的几率，从而减少艾滋病的传播。　　依靠现代医疗技术，患者只要坚持长期治疗，多数艾滋病人都可长期存活。24年前NBA球星“魔术师”约翰逊宣布自己感染艾滋病，现在他依然过得潇洒自如，除了一直配合疗法外，他每天积极锻炼，并投身到社区工作。　　拥抱握手不会传染艾滋病　　1990年，北京佑安医院收治了第一例中国籍艾滋病患者，患者病情泄漏后，全村人都像防瘟疫一样躲着他。那时，国家对防控艾滋病的宣传很少&。　　李在村表示，现在我们对艾滋病的传播途径已经看得很清楚，其传播方式有血液、性行为和母婴传播3种，且艾滋病病毒在人体外不易存活，离开人体几个小时后就会失去活性，因而像拥抱、握手等社交行为，不会被艾滋病病毒感染。此外，与艾滋病患者同桌吃饭、淋雨等也不会传染。但需注意的是，艾滋病患者的卫浴用品如牙刷、牙杯、毛巾等应专人专用。　　此外，李在村还解释说，过去人们将艾滋病称为“超级癌症”，谈“艾”色变，更多的是因为认识不到位。其实通过药物治疗，艾滋病患者的症状可以得到有效控制。只要没有进入发病期，艾滋病病毒携带者就能和正常人一样生活、工作。　　李在村强调，虽然目前人们仍然没有找到一种治愈艾滋病的方法，但我们已经可以预防它。洁身自爱，进行安全的性行为，避免不必要的输血和注射，远离毒品等，就不用担心染上艾滋病毒。希望人们对艾滋病患者少一些偏见，给予他们更多关怀。他们是病人，但首先是人，同样有提高生活品质、追求幸福生活的权利。　　　　　　　　　　　链接???　　早期发现&早期防治　　艾滋病的防治需要全社会共同参与。今年，北京市将艾滋病综合防治政策和知识纳入党校、行政学院等机构的培训内容，提高北京市党政干部对艾滋病防治形势和策略的认识；艾滋病防治政策在社会管理各个环节得到贯彻落实；同时，在初中及以上学校开展艾滋病综合防治知识专题教育。　　到目前为止，北京市所有二级以上医疗机构已主动提供艾滋病病毒抗体检测257万人次，报告阳性病例1934例，在新报告病例中有73.4%是通过主动检测发现的。较大的检测量和较强的检测能力，为艾滋病感染者和病人的早期发现、早期干预创造了条件。　　11月29日，北京佑安医院联合中国性病艾滋病防治协会、美国艾滋病健康基金会等在北京三里屯广场举办了“世界艾滋病日主题大型广场知识宣传及检测”活动。该活动旨在宣传倡导“早检测、早发现、早治疗”是控制艾滋病流行、减低艾滋病病死率关键环节这一理念，提高群众科学防治艾滋病的自觉性。
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">120岁生日那年，父亲在我生日聚会宴席上说：“孩子，能够当你的父母我们觉得非常幸运，看着你们两兄弟健健康康长大，顺顺利利成家立业，好像一直都有好运伴随着我们，也祝愿我们一家人能够一直有好运相伴。”从读书到工作，到组建新的家庭，我好像一直都很幸运，似乎真的在一路实现这个祝愿。大学毕业，我就是班上第一批进入航空公司工作的。后来从航空公司辞职出来，遇到的每个同事也都很善良，每个老板都很慷慨，每个朋友都很真诚。记得有一次在长沙旧街区租房子住，凌晨3点左右，一个小偷撬开了我的房门。他翻开了我的钱包，拿走了里面的现金，而我的电脑、手表，还有钱包里的证件、银行卡都没有动。如果他拿走我装满公司资料的电脑，以及证件、银行卡的话，那我真的会很惨，但是他没有。所以，我到现在都很感激他，也觉得自己很幸运。朋友对我说：你是不是傻，自己钱被偷了，还觉得幸运？我说：或许，他真的只是那个时候缺钱花了，并不是十恶不赦的人。要是他拿走我的电脑换钱，拿走我的证件、银行卡来讹诈我，那我是不是就更要呼天抢地了呢？很多时候我回想起来，我的这种挡不住的幸运，不仅仅是父亲当时的祝愿，或许还是上一代遗传给我的。2我的父母一直和和气气，相敬如宾，从来没有吵过架。很多时候不是日子一直顺顺利利，而是遇到事情，他们都会换一种心态去对待，想办法解决。我爸是一个木匠，有一次我和他在木厂里面做事，想尝试一下做木匠的威风。于是，年少不懂事的我把父亲刚刚运回来的最好的木头 ——“春杨木”，用电锯裁剪得稀巴烂。这一批木头，是父亲准备用来做一套顶级原木家具的。他看到后，并没有谩骂和责怪我。父亲带着我，把一些可以用的木头挑出来，做成了12双木屐。结果，我们全家都穿上了时尚又质量好的木屐，还送给了亲戚朋友们一些，大家都很高兴。父亲后来告诉我，你那么小，又不懂这个，事已至此，打骂又有什么用呢？一件坏事变成好事，最后还有一个圆满的结局，那种满足感我至今还记得。父母从来没有和我说过什么人生大道理，却总是用自己的行动教导我：遇到坏事，不要责怪，不要怨天尤人，要有坏事变好事的能力。后来，每次我在生活中遇到困难的时候，总会想起父亲做的那一双双木屐。有一次，我落下了几支笔在客厅的茶几上便进了书房，在客厅玩耍的儿子拿起我的笔，把雪白的墙壁画得惨不忍睹。等我出来的时候，他知道自己做错了事，呆在角落不吭声。我望着他笑了笑，说：和爸爸一起在墙壁上面画个大鲸鱼好不好？儿子暗淡的眼神突然光彩熠熠，连忙跳起来拍着手掌说：好，好！于是，我又找了不同颜色的笔，和儿子一起在墙上画了一个巨丑无比的鲸鱼。那天，儿子很开心，从此以后他便爱上了在“鲸鱼”下面玩。当有人来家里做客时，他都会拉着人家的手来看“鲸鱼”，说这是和爸爸一起画的。&3父亲曾经和我说过，几十年前，他小的时候家里条件很差，经常吃不饱，肚子要挨饿，晚上漫漫长夜很难熬过。可是，父亲却喜欢恶作剧。有一次，他用木棍把自己家里下蛋的老母鸡的屁股堵住了，结果那只鸡不能下蛋，不能排便，被活活给憋死了。奶奶知道后，却没有怪他，而是说：好久没有开荤了，晚上就吃鸡肉吧。最后，奶奶把那只母鸡炖了一锅汤，一大家子吃得开开心心。爷爷临死前说，想看我堂妹跳舞。于是，我叔叔就把他女儿从学校接到了医院，在爷爷面前跳了一支舞。爷爷咽气之前说：我感到自己很幸运，有你们这些子女的陪伴，还能看到小孙女跳舞，上天真是很眷顾自己。多年来，我不时会觉得，幸运基因是会遗传的，就如我家一样，从我爷爷奶奶遗传给我父母，父母再遗传给我……然而，这个世界上哪里会有幸运基因呢？无非是通过自身的言传身教，教会下一代一种乐观的态度，一种把坏事变好事的能力。经济学上有一个概念叫沉没成本，是指由于过去已经发生的决策造成的，不能由现在或将来的任何决策改变的成本。一个成功的商人，往往不会去追逐沉没成本，而是想办法尽力去挽救现在的困境。我们做人做事又何尝不是这样呢？已经造成的损失既然无法避免，难道还要去怨天尤人，伤了他人伤了自己？任何事情都有好坏，我们何不换个角度来对待这个世界？同一件事情，用不同的角度对待，幸运基因就会相伴你一生。来源：桌子的生活观（ID：zzdshg），本文有删节 | 作者：肖卓，80后作家 | 主播：任明华
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