11点10分到早上8:11分醒,睡了多少小时

我13岁,初中生,每天只睡7小时(晚上11点-早上6点),这样够吗?青少年最佳睡眠时间是?该如何改_百度知道
我13岁,初中生,每天只睡7小时(晚上11点-早上6点),这样够吗?青少年最佳睡眠时间是?该如何改
13岁,这样够吗?青少年最佳睡眠时间是,初中生,每天只睡7小时(晚上11点-早上6点)?该如何改善
提问者采纳
正常的睡眠时间就是晚十一点睡觉,早六七点起床,一天七八个小时睡眠时间能够保证就算是正常睡眠。继续保持吧
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
其他类似问题
为您推荐:
其他10条回答
高中更少学生都这样,你这算多了,实在困中午休息一下吧
至少睡够8个小时。最好10点睡觉
记得曾经看过一点资料,好像你这个年龄段应该是7到8小时吧
最好是11---8
我们都是这样过来的
可以的。但是人体分泌生长激素是在9:00~~2:00。
睡眠时间的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁一个人晚上十二点五十分睡觉。到4点03分的时候醒了,五点十一分的时候又睡着了,8点10分又醒了。下_百度知道
一个人晚上十二点五十分睡觉。到4点03分的时候醒了,五点十一分的时候又睡着了,8点10分又醒了。下
个人晚上十二点五十分睡觉。下午从三点睡到了五点二十分,五点十一分的时候又睡着了,8点10分又醒了,请问这个人的休息时间是多少。到4点03分的时候醒了
提问者采纳
第一次睡了3小时13分,第二次睡了2小时59分,第三次睡了2小时20分。总共睡了8小时31分
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
其他类似问题
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁生物钟怎麼调回来?晚上12点睡觉,早上11点起床这是我星期六至日的睡眠时间,平均要睡上10小时以上才自然醒星期一至五是我大学上课日,上课时间让我感到很累...我习惯晚上12点上床睡觉,感觉每天都睡不饱,脸容愈来愈差,好没精神,黑眼圈好大星期一二:6点半起床,8点半上课,直至晚上6点半才下课,8点回家星期三:9点半上课,直至5点半下课星期四:8点半上课,直至3点下课星期五:9点半上课,直至1点半下课平常我兴趣就是上网,不然就是锻鍊身体打篮球我172cm,65kg,饮食习惯良好,有菜有肉,颇平均,水果每天吃
寂寞__g窇S嫷
12点睡觉有点晚了,最好10点半前必须睡觉,因为夜间11时-1时是子时,这个钟点的觉要是睡不好的话,一天都没精神.
为您推荐:
其他类似问题
可以选择午休半小时,鬼——
晚上早点睡 早上早点起
睡的太多也会没精神,越睡越困,晚上睡觉时间不要超过10点,早晨6点半起床,坚持一个月肯定能调整过来。
扫描下载二维码百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入宝宝晚上很晚睡觉,有时候都到十一点才睡,老是闹,有时候早上五点多就醒了,玩一个小时,再睡到八点,白_百度宝宝知道

我要回帖

 

随机推荐