有用药蒸的地方吗
汗蒸好还是洗澡那屋的蒸汽的好
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满月汗蒸注意事项:预约电话
1、产后汗蒸原理：
汗水里含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。特别是对产妇生完孩子后隐藏在人体的病毒、细菌具有更佳的治疗效果。调理产妇微循环、排除体内的湿寒、毒素。
2、汗蒸的功效：
(1)通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖胃的功效；
(2)调节经络、促进血液循环的功效；
(3)祛湿、杀菌、排毒的良好效果；
(4)清理和美化肌肤、恢复身材；
3、适用人群：
(1)满月产妇
(2)流产及引产满月者
(3)日常保健汗蒸需要者
4、忌用人群：
(1)便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗；
(2)出血期或有出血倾向者；有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
(3)皮肤病、皮肤过敏者；
(4)体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者等；
(5)急性疾病、恶性肿瘤患者等。
5、汗蒸时间：
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。
第1次（30天）
第2次（42天）
第3次（100天）
注意事项：
1．饭后1小时后方可进行汗蒸；
2．汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；
3．请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。
4．及时补充水份（淡盐水、淡汤或温水）
5．如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即终止使用，或适当休息再汗蒸。
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2、汗蒸的功效：
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(2)调节经络、促进血液循环的功效；
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3、适用人群：
(1)满月产妇
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4、忌用人群：
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(2)出血期或有出血倾向者；有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
(3)皮肤病、皮肤过敏者；
(4)体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者等；
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5、汗蒸时间：
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。
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注意事项：
1．饭后1小时后方可进行汗蒸；
2．汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；
3．请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。
4．及时补充水份（淡盐水、淡汤或温水）
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#5 母婴产后康复
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2、汗蒸的功效：
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(2)调节经络、促进血液循环的功效；
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3、适用人群：
(1)满月产妇
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(2)出血期或有出血倾向者；有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
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一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。
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2．汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；
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#5 母婴产后康复
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汗水里含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。特别是对产妇生完孩子后隐藏在人体的病毒、细菌具有更佳的治疗效果。调理产妇微循环、排除体内的湿寒、毒素。
2、汗蒸的功效：
(1)通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖胃的功效；
(2)调节经络、促进血液循环的功效；
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3、适用人群：
(1)满月产妇
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4、忌用人群：
(1)便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗；
(2)出血期或有出血倾向者；有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
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(4)体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者等；
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一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。
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#8 母婴产后康复
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1、产后汗蒸原理：
汗水里含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。特别是对产妇生完孩子后隐藏在人体的病毒、细菌具有更佳的治疗效果。调理产妇微循环、排除体内的湿寒、毒素。
2、汗蒸的功效：
(1)通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖胃的功效；
(2)调节经络、促进血液循环的功效；
(3)祛湿、杀菌、排毒的良好效果；
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(2)流产及引产满月者
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4、忌用人群：
(1)便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗；
(2)出血期或有出血倾向者；有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
(3)皮肤病、皮肤过敏者；
(4)体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者等；
(5)急性疾病、恶性肿瘤患者等。
5、汗蒸时间：
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。
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第2次（42天）
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注意事项：
1．饭后1小时后方可进行汗蒸；
2．汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；
3．请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。
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你家太贵了
有用药蒸的地方吗
我也想能有药蒸的地方
#9 猫咪0525
你家太贵了
亲爱的宝妈。你自己很清楚花钱没效果的发汗你还不如不做呢。我家价格是不便宜但是承诺给你的是效果啊。。产后百天以内是最好去月子病的机会，一旦错过就不是几次能解决问题的了。。我家顾客有一个8个月了才来做，做了7次才好。。。
你现在最起码时间上好。。
#8 母婴产后康复
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2、汗蒸的功效：
(1)通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖胃的功效；
(2)调节经络、促进血液循环的功效；
(3)祛湿、杀菌、排毒的良好效果；
(4)清理和美化肌肤、恢复身材；
3、适用人群：
(1)满月产妇
(2)流产及引产满月者
(3)日常保健汗蒸需要者
4、忌用人群：
(1)便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗；
(2)出血期或有出血倾向者；有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；
(3)皮肤病、皮肤过敏者；
(4)体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者等；
(5)急性疾病、恶性肿瘤患者等。
5、汗蒸时间：
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。
第1次（30天）
第2次（42天）
第3次（100天）
注意事项：
1．饭后1小时后方可进行汗蒸；
2．汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；
3．请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。
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你家位置在哪啊，什么价位啊。汗蒸后出门见风有关系吗
#12 小小芃妈妈
你家位置在哪啊，什么价位啊。汗蒸后出门见风有关系吗
做完以后不可以见风。店里有专车接送你回家。。店的位置在大马路二道街交汇处
有用药蒸的地方吗
我家就是用祖传的中药配方。。包括喝的发汗汤和熏蒸用的中药。。。
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话题:214675
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号相信很多姐妹都知道月子里要发汗，但是为什么要发汗，如何发汗呢？
【什么是满月汗？】
满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。
&发汗法&是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为&发汗法&不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。
【为什么要发汗？】
女人生育体力大耗，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；
产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面；
月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难；
另外，产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等；
月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除；
同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。
【如何发汗？】（一种发汗方法推荐）
一、准备物品：
1.即墨老酒或者黄酒一瓶
2.姜一大块（大人的巴掌那么大）
3.枸杞十颗左右，红枣六七颗
4.砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅）
5.吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗）
6.纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换
7.帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的）
8.在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单）,
9.吸水性强的被单或毛巾被一床
10.被子两床,捂汗
11.吸管杯一个
二、发汗汤的熬制方法：
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
三、发汗步骤：
1.铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖
2.穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。
3.喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地！！
4.捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5.注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。
6.如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了，我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还要毛巾被都湿透了，不知道出了几斤的汗呢。
7.发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
等我满月已经夏天了。。。这么个搞法会不会中暑啊。。。能不能直接去桑拿下。。。
【如何发汗？】（一种发汗方法推荐）
一、准备物品：
1.即墨老酒或者黄酒一瓶
2.姜一大块（大人的巴掌那么大）
3.枸杞十颗左右，红枣六七颗
4.砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅）
5.吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗）
6.纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换
7.帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的）
8.在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单）,
9.吸水性强的被单或毛巾被一床
10.被子两床,捂汗
11.吸管杯一个
二、发汗汤的熬制方法：
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
三、发汗步骤：
1.铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖
2.穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。
3.喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地！！
4.捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5.注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。
6.如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了，我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还要毛巾被都湿透了，不知道出了几斤的汗呢。
7.发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
收藏咯！慢慢看
学习了，到时候试试吧。送花花了哦
学习拉，到时候试试
等我满月已经夏天了。。。这么个搞法会不会中暑啊。。。能不能直接去桑拿下。。。
我也是想着直接去蒸桑拿。
等我满月已经夏天了。。。这么个搞法会不会中暑啊。。。能不能直接去桑拿下。。。
同感，我估计我这样弄肯定中暑！
我家月嫂天天给我煮姜水泡脚，擦身，缚肩膀，洗头也是姜水，原来是这个原因哦！
还有我想如果喝了这么多酒宝宝喝奶会不会也醉呢？
这个是满30天的时候使用的方法么？还有三天满月了！到时候试试！做个月子感觉身体里脏东西堆满了！
直接去蒸太空舱不就得了'还用在家那么折腾么'我22天都发了一次了'先洗澡在蒸'最后按摩'舒坦'满月后在去一次
内蒙古 乌海
这样太麻烦了吧，而且是大夏天太遭罪了，还是去桑拿蒸蒸好些吧！
什么酒都可以吗？ （白酒，红薯酒）红枣枸杞都吃进去？
【如何发汗？】（一种发汗方法推荐）
一、准备物品：
1.即墨老酒或者黄酒一瓶
2.姜一大块（大人的巴掌那么大）
3.枸杞十颗左右，红枣六七颗
4.砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅）
5.吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗）
6.纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换
7.帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的）
8.在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单）,
9.吸水性强的被单或毛巾被一床
10.被子两床,捂汗
11.吸管杯一个
二、发汗汤的熬制方法：
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
三、发汗步骤：
1.铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖
2.穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。
3.喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地！！
4.捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5.注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。
6.如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了，我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还要毛巾被都湿透了，不知道出了几斤的汗呢。
7.发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
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3.枸杞十颗左右，红枣六七颗
4.砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅）
5.吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗）
6.纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换
7.帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的）
8.在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单）,
9.吸水性强的被单或毛巾被一床
10.被子两床,捂汗
11.吸管杯一个
二、发汗汤的熬制方法：
把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
三、发汗步骤：
1.铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖
2.穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。
3.喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地！！
4.捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5.注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。
6.如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了，我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还要毛巾被都湿透了，不知道出了几斤的汗呢。
7.发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
嗯，我妈说等我月子结束也让我用这种方法发发汗，不过现在好多人去孕妇专用汗蒸房发汗，方便省事。
#10楼在月子里用姜水洗头？是吗？
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