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鐩稿叧鏂囩珷疾病名称：腰痛
病发症状：
外感内伤，导致腰部气血不畅，丧失调理，腰脊或腰脊旁部位疼痛。间歇性或者长期的，影响人体活动。
病发原因：
长期居住在潮湿的环境之中，或者冒雨着凉，夏季贪凉，腰部失护，导致腰痛，先天体弱，加上劳役过重，年老体衰，抵抗力差，房事不加节制，导致精亏气损，腰府失养导致腰痛，平时不注意，摔伤，坠落导致气血不畅，淤滞留而发生疼痛。
如何预防：
在日常生活中要保持正确的坐姿，特别是长期久坐的白领一族，不可过度劳累，要学会劳逸结合，避免着凉，出汗后勤换衣，防止风邪入侵，急性腰痛要及时就医。
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
蜂蜜的12个食疗方
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
感冒嗓子疼
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
有一些孕妇在没有怀上之前一直都十分喜欢吃海虹，但是怀孕之后的饮食就变得十分严谨，那么孕妇是否可以进食海虹呢，这成为了很多爱吃海虹的孕妇们共同关注的话题。孕期可以吃的食物都是有讲究的，如果孕妇一意孤行总是要吃孕前的各种食物，也怕会对身体造成不利。
孕妇本身是必须要区别于平常人的饮食，对于一些不利于胎儿发育的食物都是建议不要去食用，那么海虹能不能吃，我们还需要听取一些专业的建议才可以做出判断。
孕妇可以吃海虹。
孕妇吃海虹的好处：别名：北方称海虹，亦称“东海夫孕妇”。海虹味咸、性温，无毒，入肝、肾经。可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效;用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。其具备大量的蛋白质，能够为孕妇提供良好的营养。
孕妇吃海虹需注意：少量吃，不要生吃。现在海鲜含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女常吃海鲜(指每周4次上,每次100克上)，会影响胎儿和新生儿神经系统发育，而且某些症状要孩子7岁甚至14岁才出现。对于孕妇来说，经常大量食用含汞量高海鱼类，母体摄入有害汞物质会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿脑神经，肝，肾等多种器官系统造成损害。
如果说特别喜欢吃海虹的孕妇还是可以吃的，吃的时候要注意海虹的新鲜度，并且要少吃一些，海鲜类的食物孕妇还是不要吃的太多，这样对胎儿也是不利的。
女人特殊的身体因素决定了其出现腰痛的时候不止是肾脏功能出现问题导致的，有时也许还可能是由于以下七种妇科病之一造成的，所以我们要认清自身的症状，找出引发女人腰痛的原因。
我们常见的会引起女人腰痛的妇科病如下：
我想大家都不陌生，子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。
子宫位置异常：
子宫的正常位置是前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。
子宫脱垂：
子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，产生下坠感，并因牵引而出现腰部酸痛。
女性患盆腔组织炎症，如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，这些疾病炎症的刺激均可引起腰痛。
盆腔内肿瘤：
如果盆腔内患肿瘤，如子肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛，并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。
妊娠女性：
怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。
其他因素：
意外怀孕次数多或者性生活过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。
常见的引起女性腰痛的妇科病您了解了吗?如果您出现腰痛，您一定要提早找出导致您腰痛的原因，以便有针对性的进行治疗。
要说起仙茅的功效与作用及食用方法，大多数人又是不知道的。因为仙茅是一种中药材，而现实中对于中药材知道的人是越来越少，这主要是因为最近几年中药材的不景气以及中医这个行业的不景气所造成的。其实人们往往只是看到表面的好处而去选择西医，而不选择中医，其实中医的疗效要比西医好得多。
仙茅作为传统中药的一种，当然也具备传统中药的一些优点，那就是对于一些病的治疗也是治标治本的，这点也是和西药比起来最具有优势的地方。那么，下面就来详细的介绍一下仙茅的功效与作用及食用方法。
仙茅的功效与作用是温肾阳壮,祛除寒湿,治阳萎精冷,小便失禁,脘腹冷痛,腰膝酸痛,筋骨软弱,仙茅的食用方法有仙茅酒,仙茅五加皮酒,桑叶仙茅煮猪腰,仙茅炖瘦肉,仙茅金樱子炖鸡肉,仙茅茶,仙茅炖鸡子,仙茅附桂八味汤。&
仙茅的功效与作用
1、仙茅治肾虚腰痛：仙茅15克，薏苡仁30克，桂枝9克，细辛3克，木瓜9克，茭瓜蔸60克。水煎浓汁，冲鸡蛋2个服用。
2、仙茅治蛇咬：天棕同半边莲捣烂贴患处。(《草药单方临床病例经验汇编》)
3、仙茅主风，补暖腰脚，清安五脏，强筋骨，消食。宣而复补，主丈夫七伤，明耳目，益筋力，填骨髓，益阳。《海药本草》
4、仙茅补肾，止痛，治白浊，理痰火，煲肉食。十蒸九晒，用沙糖藏好，早晨茶送，能壮精神，乌须发。《生草药性备要》
5、仙茅治一切风气，补五劳七伤，开胃下气。《日华子本草》
6、仙茅是补阳温肾之专药，亦兼能祛除寒痹，与巴载天、仙灵脾相类，而猛烈又过之，惟禀性阴寒者，可以为回阳之用，而必不可以为补益之品。《开宝》又称其主丈夫虚劳，则古人之所谓虚劳，本属虚寒之病，《金匮》用建中等方，而《千金》、《外台》皆用温药，其旨可见，正与今人阴虚火动之虚劳病相反。而又谓其助筋骨，长精神云云，李珣又称其明耳目，填骨髓，皆因其助阳而故甚言之，不可为训也。《本草正义》
7、仙茅治妇人红崩下血，已成漏症：仙茅三钱(为末)，全秦归、蛇果草各等分，以二味煎汤，点水酒将仙茅末送下。(《滇南本草》)
8、仙茅治老年遗尿：仙茅一两。泡酒服。(《贵州草药》)
仙茅的食用方法：
仙茅用法用量：内服：煎汤，3-10g；或入丸、散；或浸酒。外用：适量，捣敷。
仙茅用药禁忌：
1、凡阴虚火旺者忌服仙茅。
2、凡一概阴虚发热、咳嗽、吐血、衄血、齿血、溺血、血淋，遗精白浊，梦交，肾虚腰痛，脚膝无力，虚火上炎，口干咽痛，失志阳痿，水涸精竭，不能孕育，老人孤阳无阴，遗溺失精，血虚不能养筋，以致偏枯痿痹，胃家邪热不能杀谷，胃家虚火嘈杂易饥，三消五疸，阴虚内热外寒，阳厥火极似水等证，法并禁用。《本草经疏》
3、仙茅勿犯铁，斑人须鬓。《雷公炮炙论》
用法：每日早、晚各空心饮15-20毫升。&
仙茅的功效与作用及食用方法
配方：仙茅120克，酒0.5公斤。
制法：将上药九蒸九晒后，置于净器中，入酒浸泡，封口，7日后即可开取饮用。
功效：主治阳痿滑精，腰膝冷痛，男子精寒，女子宫冷不孕，老年遗尿，小便余沥。
禁忌：相火旺盛者不宜用。
所以，通过上面文章对于仙茅的功效与作用及食用方法的详细介绍，相信大家现在对于仙茅的功效与作用及食用方法已经有了很大程度的了解。在了解的基础上，仙茅对于我们来说是很有好处的。所以建议大家以后若是生病了不妨来试试传统中药的治疗，保证比西药要好很多。
临床上关于引起腰痛的原因很多，比较常见的是由肾虚、腰椎间盘突出、骨质丧生、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰部急慢性外伤等因素所引起的。以下就是关于腰痛是什么原因引起的详细介绍。
经起腰痛的的原因很多，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。常见原因主要有以下几种：
祖国医学认为腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎
这种妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。
《备急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：&凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛&。
腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。
现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病&&骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
综上所述，大家对腰痛是什么原因引起的，已经有补步的认识了，根据自身的情况，进行判定，长期腰痛，则需要去正规医院进行对症治疗。
腰痛是现代人经常出现的症状之一，它一般是由其它疾病所引起的。主要还是分为急性腰痛和慢性腰痛两种。那腰痛怎么办?腰痛的治疗方法有哪些呢?
急性腰痛的治疗方法
如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不要淋浴和泡澡。
急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周围覆盖着叫&肌膜&的物质，相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜。急性腰痛的时候，肌肉突然收缩伤及肌膜，引发肌膜炎，就产生疼痛。这种疼痛大概一周左右就可以治愈，此期间注意不要给腰部施加压力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作。所以，腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，及时排出腰部老旧废物。
慢性腰痛按摩方法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
1、杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1&2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。
2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。
3、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
4、生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。
5、淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
6、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
现在大家知道腰痛怎么办，如何缓解和治疗腰痛的方法了吧。另外，我们平时应该避免坐卧潮湿的地方，身上淋雨或者大汗后应该立即更换衣服，避免房事及劳累过度。
淡菜是很多人都很少见的，它属于海蚌一种，这类食物含有的营养价值很高，尤其是它含有的蛋白质丰富，所以在对它选择上，都是可以放心进行，这类食物在吃的时候，也是对自身健康没有任何损害，但是制作也是要适当进行，使得独特味道独特，那淡菜怎么洗好呢?
对淡菜怎么洗好呢，这类食物在清洗上，也是有着很好方法，不过对这样食物清洗前，如果不是太了解，都是要进行咨询，使得能够正确的进行清洗，使得它营养不会被破坏。
淡菜怎么洗：
将淡菜干放入碗中，加入热水烫至发松回软，捞出摘去淡菜中心带毛的黑色肠胃，褪去沙粒，在清水内洗净，然后放入锅中，加入清水，用小火炖烂，可供食用。
淡菜干用排骨或鸡煨汤，味道极鲜。淡菜和萝卜同炒，有特殊风味，将淡菜干放在油锅中煎成黄色，煮成汤料，其味道不亚于虾米汤。也可同西洋菜，大骨一同煲汤。
祖国医学认为，淡菜性温味咸，《本草纲目》中记载：淡菜具有治疗虚劳伤脾、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功效。民间也流传许多验方。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。
通过以上介绍，对淡菜怎么洗也是有着一些了解，这类食物在制作方法上，也是有着很多不错方式，尤其是它制作汤，对补充人体营养所需都是有着很好帮助，同时它对提高人体体质，增强人体免疫力，都是有着很好帮助。
& &&我们经常能够看到很多腰痛的人们喝药酒。有些药酒确实能够起到缓解腰痛甚至治疗腰疼目的。因此很多人通过喝药酒来治疗腰痛。然而，市面上出售的药酒有的偏贵，让一些朋友无法承受。
&&& 那么，人们制药酒将是一个很好的选择，自制的药酒不仅能够治疗腰痛，而且经济实惠。但要知道，自制药酒也需要经过医生的指导才能进行。
牛膝萆薛& 牛膝、萆薛各45克，杜仲、桂心、桑寄生、狗脊、羌活、炮附子各30克，白酒2500毫升。将诸药共制粉末，用纱布包好，放酒中，密封贮存，每日振荡1次，10日后即成。每次服15～20毫升，每日2次。具有祛风湿、强筋骨的功效，适用于腰痛、痛连脚膝、筋脉拘挛、步履艰难等。
杜仲羌活酒& 杜仲120克，羌活60克，石楠叶30克，熟附子10克，白酒3000毫升。将以上诸药浸入白酒内，密封贮存，每日振荡1次，10日后滤取酒液即成。每次服20-30毫升，每日2次。具有补肾强腰、祛风散寒之功效，适用于中老年人腰膝疼痛、遇寒痛甚、关节重着、步履无力等。
菟丝五味酒&& 菟丝子50克，五味子50克，白酒900毫升。将两药浸入白酒内，密封贮存，每日振荡1次，10日后即可饮服。每次服25毫升，每日2次。具有补肝益肾、养心安神、收敛精气之功效，适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸痛，伴见眩晕、遗精、神经衰弱、失眠等。
杜仲归地酒&&& 杜仲、当归、生地各50克，茯苓40克，独活、牛膝、秦艽、白芍、党参各30克，防风、川芎、桑寄生各20克，甘草、肉桂各15克，细辛12克，黄酒3000毫升。将上药共制成粗末，用干净纱布包好，浸入黄酒内，密封贮存，每日振荡1次，15日后即可饮服。每次服30-50毫升，每日3次，空腹温饮。具有益肝肾、补气血、祛风湿、止痹痛的功效，适用于腰膝酸痛、肢体麻木，每遇阴雨天症状加重者。
归杞石藤酒&& 当归20克，枸杞子25克，络石藤15克，白酒1000毫升。将上药共制粗末，用干净纱布包好，浸入白酒内，密封贮存，每日振荡1次，10日后即成。每次服25毫升，每日2次。具有祛风通络、凉血消肿之功效，适用于筋骨酸痛、腰膝无力等。
温馨提示：从上文我们知道，自制药酒确实能够帮助治疗腰痛。但是人们一定要知道，自制药酒的过程是需要谨慎对待，而且还应该要根据医生的指导下进行酿制。
&&&&&& 1.湿敷法
方一 取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10克，细辛6克，红花15克，皂角9克，川椒30克。将上述药物烘干，研为细末、过筛，取生姜汁或酒调成膏状敷于患处。本方善治风、寒、湿三气所致关节痛。
方二 取丝瓜籽适量，研为细末，醋调成膏状，敷命门穴(背后两肾之间，在第二腰椎棘突下，与肚脐相对的位置)，上用塑料薄膜和纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。本方适用于湿热腰痛。
取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药及胡椒各等量，共研细末。治疗时将药粉撒在患处皮肤上，取白布2~3块(醋浸)盖于药末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精喷洒在白布上，然后点燃，并不断喷洒酒精，待患者感觉烫时吹熄，略凉后再度点燃(初次熨敷时不要太热，用此法应注意防烫伤)。反复4~5次即可结束1次治疗，一般可隔日进行，亦可每日进行。10天1个疗程，停5天，继续下1疗程。本方适用于急慢性腰扭伤、慢性腰劳损。也可适用关节扭伤、肌肉风湿病、骨折及脱臼的功能恢复阶段等。
3.药酒拍打法
取桑寄生、杜仲、狗脊、川断、白花蛇、梧桐花、木香、当归、元胡、乳香及没药各等份，浸于45~70度白酒中，每日搅拌，半月后使用。用时在患处蘸上药酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分钟，本方对外伤性腰痛、腰肌劳损及风寒湿痹所致的腰痛均有较好的疗效。
取伤湿止痛膏、麝香追风膏等，使用前将患处皮肤洗净擦干，贴于患处即可。贴的范围略超过病痛区域。如是固态的膏药，如狗皮膏、万应膏、损伤风湿膏等，先行烘烤，烊化后再贴于患处。有些软膏，如温经痛络膏、舒经活络膏、伸筋膏等糊状物，用时直接涂布于皮肤上，以看不见痛处皮肤为度，外加纱布并包扎，按使用说明或医嘱定时更换。
女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
1、肾虚腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
2、寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
3、血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
5、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
6、四季保暖
女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免腰部受寒。
7、调补肾阴
如果月经量过多，经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
8、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
9、节房事，做好避孕
人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
另外，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
腰痛在我们的生活中是一种十分常见的不适症状，在长期久坐和老年人中最为常见，长期腰痛很容易引发一些腰椎疾病，所以要适当的进行治疗，有一些运动是有益于治疗腰痛的，下面我们就看看哪些运动有助于治疗腰痛。
　　首先，如果腰痛那么最好不要做锻炼，而且锻炼的强度一定要开始小而等到适应之后在逐渐增大，假如突然的用力过猛或者那些力量型的锻炼都是不利于腰椎的，所以最好不要做，第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。
　　在锻炼项目的选择上，有氧运动能减轻腰椎负担，并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量，能有效缓解和预防腰痛。
　　首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。
　　其次是骑自行车。骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。
　　第三是登山运动。登山可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲。
此外，游泳也是安全有效的对腰椎有利的运动，不会游泳的人可以在水中行走和跑步。
这些就是对于怎么运动有益于治疗腰痛的介绍，希望能够给那些长期被腰痛困扰的人们一些帮助，在正确的治疗的同时，能够适当的进行这些运动，对于腰痛能够起到辅助治疗的作用。
在生活中引起女性左侧腰部疼痛的发病原因是比较多的，它有可能是因为我们受到风寒感冒导致的，也有可能是因为腰肌突出或者腰椎间盘突出引起的，所以我们建议大家在生活中应该要对于这种疾病好好的进行治疗，希望你们在生活中可以好好来了解一下女性左侧腰部疼痛的原因。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。
出现一侧的腰痛，对于女性，常见的有肾结石，或者腰肌劳损，还有盆腔炎症也可以放射到一侧腰部。肾结石的疼痛一般以钝痛为主，而腰肌劳损可以在局部的按摩或者敲打的时候会缓解疼痛。而盆腔炎引起的，多数会合并有下腹部的坠痛。首先到医院做一个泌尿系B超和妇科B超检查，排除有无结石。同时了解放环的位置和有无盆腔炎等。这样才可以明确原因。必要时还需要做腰椎X线和椎间盘CT检查去明确有无腰肌或者腰椎间盘突出症等。
女性左侧腰部疼痛这种疾病我们在生活中想要在生活中治疗它就需要对于它的发病原因有一定的了解，希望你们在生活中好好的对于文章的原因好好的记住。如果女性腰部疼痛这种疾病是由于肾结石或者腰肌突出引起的，患者应该要及时的进行治疗。
对于腰间盘突出这种比较常见的症状，我们希望大家能够多了解一些相关的治疗方法，这样不仅可以帮助我们在生活中更好的预防腰间盘突出，而且可以帮助我们更好治疗好身边的腰间盘突出患者。下面就让我们一起来了解一下腰间盘突出患者在平时应该吃什么对治疗腰间盘突出有影响吧。
如果你们身边有腰间盘突出的朋友，可以在平时多注意自己的饮食问题，多吃一些海带或者韭菜，这些食物可以更好的帮助我们调节腰间盘突出的问题，对我们使用药物治疗也能够起到帮助。
腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考
(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用 。
腰椎间盘突出患者同时要注意的日常护理要点
1、睡硬板床 睡硬板床，能够保持脊柱生理弯曲自如，从而减少椎间盘承受的压力，有助于腰椎间盘突出症的护理。
2、避免腰部用力，尽量不要弯腰
腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力，弯腰下蹲等动作都会加重病情，故平时提物时应该先蹲下，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
3、注意腰间保暖 腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭，故患者应随时注意腰部的保暖，避免受寒受风。
4、适当运动
生命在于运动，锻炼能够强肾养身，气血充盈，精力充沛，平时应加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，会使身体康复的更快;当然不可过量运动，要量力而行，否则容易诱发腰椎间盘突出症。
5、不要吃刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免.忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等，多吃蔬菜.
腰间盘突出最佳治疗方法：
舒腰安骨膏以思华堂百年秘传配方为组方基础，精选地道名贵药材研制而成。针对腰椎间盘突出症的病机病理，舒腰安骨膏有散寒除痹、活血通经、软坚化结之疗效，能有效消融髓核、再生受损、矫正椎骨，三位一体，共同发力，从而达到彻底治愈腰椎间盘突出症的目的。
在生活中，我们可能会遇到各种比较常见的疾病，那我们应该怎样去治疗这些比较常见的疾病，让我们的身体可以更快的恢复健康。但对于疾病的治疗，我们还是希望大家在平时多养成良好的生活习惯，适当的参加一些体育锻炼，不断的增强我们的身体抵抗力，这才是治疗疾病的最有效的方法。
　　现代社会上，很多人都有着腰痛的病，一般来说都是职业病，很多人因为久坐办公室，而导致腰痛，自己不知道怎么办才好，腰痛疼起来是很严重的，让你不知所措的，所以，很多人在关注这个问题，那么，针灸是不是可以治疗腰痛呢，有多少人知道针灸是怎么个治疗方法呢。
　　腰痛是一种急性疾病，严重的会导致患者无法正常的站立。因此，患有腰痛的朋友一定要及时的采取治疗措施。下面，我们就着肿来了解下针灸治疗腰痛的方法吧。
　　辨证治疗
　　1.急性腰扭伤
　　选穴：人中、后溪、委中、腰痛点、腰部阿是穴。
　　操作：人中、后溪、腰痛点，进针后施提插捻转泻法，留针10-15分钟，期间行针1-2次，并令患者缓慢而较大幅度地活动腰部;委中三棱针点刺放血。
　　2.慢性腰肌老损
　　选穴：肾俞、大肠俞、委中。
　　操作：进针后施提插捻转补泻法。
　　3.随症配穴
　　选穴：肾虚者配命门、志室、太溪;寒湿者加腰阳关;配合阿是穴点刺放血。
　　操作：肾阳虚和寒湿重者可用灸法;瘀血者阿是穴点刺后加拔火罐吸除瘀血。
　　实用小技巧：甲鱼壳共二两，砸碎，炒黄，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部。
　　温馨提示：综上所述，大家对针灸治疗腰痛的方法应该有所了解了，如果仅是久坐办公室的白领，就要注意了，多看看以上这种方法，对您的腰痛很有帮助的，在用针灸治疗腰痛的同事一定要加上食补，这样效果会更好一些，注意经常的活动一下自己的腰部，要好好的保护它。
自查肾虚的九大症状
症状1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2、房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
症状3、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
症状4、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
症状5、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
症状6、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
症状7、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
症状8、 便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
症状9、腰酸腿痛和尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
1、吃出好肾
补肾要多吃
1)山药：具滋肾益精的功效。山药中包含多种营养元素，有强健机体，补肾养肾的作用。凡女性有白带多、小便频等症状，都可以服用。
2)栗子：具有补肾壮腰的功效。每天早晚生食2颗栗子，能有助于治疗老年肾亏、小便频繁等症状。建议用10颗栗子和猪肾、薏仁与大米一起熬煮成粥，这样对于治疗由一般肾虚引起的腰腿无力也有效用。
补肾不要吃
1)生冷油腻食物：如冷饮、刺身、生黄瓜、西瓜、甜瓜及油炸食物。
2)辛辣食物：如洋葱、大蒜、辣椒、茴香、胡椒。
2、按摩护肾
1)脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时按摩它。
2)经常活动腰部，可使腰部的气血顺畅，补充肾气。用手指对腰部做按摩，补肾纳气。
女性腰部涉及到的身体器官很多，因此，女性左侧腰痛的时候，很多人都不知道事什么原因造成的，毕竟女性左侧腰痛可能是女性附件的疾病，也可能是骨头或者肌肉的疾病，甚至可能是肾病，所以还是要了解女性左侧腰痛的原因。
女性左侧腰痛原因一：腰肌劳损。
女性腰疼腰肌劳损是首要原因。长期从事站立工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿势，束腰过紧等，都可导致腰疼。
女性左侧腰痛原因二：泌尿系统感染。
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。这也是朋友们疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。常表现为腰部胀痛。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，也会引起腰痛。
女性左侧腰痛原因三：生殖器官疾病。
女性生殖器官炎症的发病率较高，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎、输卵管炎等，这些炎症容易并发腰痛。盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。另外，子宫位置异常如子宫位置前倾、后屈、脱垂等也可导致腰痛。
女性左侧腰痛原因四：脊椎病变。
受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
女性左侧腰痛原因五：孕期及产褥期劳累。
妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
女性左侧腰痛原因六：腰椎病变。
老年女性腰疼是什么原因呢？多数老年女性较常见因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱性病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
可以看出，女性左侧腰痛可不是小事，生活中很多人可能在腰疼的时候，就简单锤一锤了事，岂不知，这不仅不能缓解女性左侧腰痛，还可能加重女性腰疼，甚至耽误潜在疾病的治疗，所以讳疾忌医绝不是良好的心态，身体不适还是应该早检查早治疗。
生活中很多人都受过腰痛的折磨，腰痛是很多骨科疾病都会有的症状，如急性和慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等。另外腰痛可分为几种类型，可通过患者的具体姿势表现来判断腰痛的类型。那么如何来看姿势判断腰痛的类型呢?一起来看看吧。
1、腰背僵硬、举步维艰型：
见于急性腰扭伤，俗称“闪腰”。往往是不经意的一个动作，比如转身、起床等，突然感觉腰部闪一下，随之腰部剧痛，不敢弯腰，走路时小心翼翼，并常以手撑腰，严重时连翻身都很困难，咳嗽一声都会加重腰痛。通常一侧腰部肌肉痉挛，坚如木板，所以也有人称之为“板状腰”。
发生这种性质的腰痛时，需要到医院拍片检查，排除骨性结构的破坏，然后就可以确诊“急性腰扭伤”了。
2、腰动正常、坐卧不宁型：
见于慢性腰肌筋膜炎患者，亦称“腰肌劳损”。多为长期伏案或坐位工作的人，觉得腰背部长时间酸痛不适，晨起较为严重，活动片刻会缓解一些，但活动时间稍长腰痛又加重，不能长时间保持坐位，需要不断地变换姿势。腰肌劳损一般不影响腰椎的屈伸活动，姿势基本正常。
3、立如斜塔、卧似弯弓型：
见于腰椎间盘突出症，表现为腰痛伴有一侧或双侧下肢的条带状放电样的疼痛，站立时上身向一侧倾斜，其“脊梁骨”不是一条直线，而呈轻度弧形，两侧肩膀明显不等高。而卧床时不能仰面伸直腿平卧，常采取侧卧位并且弯腰屈膝，这种体位可以使腰腿痛得到一定程度的缓解，这一现象在医学上被称为“代偿性侧弯”。
如果出现这种情况，须尽快就诊，经专科医师查体、拍片后确诊。
4、腰似鞠躬，间歇跛行型：
见于腰椎管狭窄症，多为中老年人。走路时腰部略向前轻度弯曲，走一段距离后由于腰腿疼痛加重而不得不停下来休息，但骑自行车时却几乎跟正常人一样。
以上就是给大家介绍的如何看姿势判断腰痛的类型。如若观察到身边的人出现以上姿势，应及时告知他，病劝告他早日到医院进行检查和治疗。当然这些姿势应是时常出现的情况，偶尔为之的，不一定就是腰部出现了问题。
白领长时间坐在工位上会出现腰痛，此时活动一下也就能缓解，但是如果你是一个产后的妈妈呢？出现腰痛也只用简单的活动就能缓解么？生活中的一些技巧你都了解吗？你用的方法都正确么？
比如，避免经常弯腰或久站久蹲。剖宫产妇在术后休养中，为了避免或缓和可能出现的腰痛问题，应该在日常生活中多加注意，尽量少弯腰或长久站立或蹲坐。不论是婴儿用品还是各种家具的摆放，都应以方便拿取为标准。
宝宝用品摆放要合理。准备一个专门给宝宝换尿布或洗屁屁的台子。台子高低要适宜，最好有多个不同功能的抽屉，把经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面，使产妇不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。
在厨房准备一个多层架子或柜子，找到一个高度适宜层，把经常使用的喂奶用具放在里面，以产妇伸手可及为度。
为宝宝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高，使产妇经常得弯下腰才能抱起或放下宝宝。最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便产妇照料宝宝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时频繁弯腰。
刚出生的宝宝需要经常洗澡，尤其是天热时。可把宝宝的洗澡浴盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上，旁边放上一把小凳子。这样，就可使产妇舒服地采取坐姿给宝宝洗澡，避免久蹲久站
其他常用物品摆放也要方便为宜。如果在厨房中放一把椅子就更是一个聪明之举，可使产妇做家务时不用久站，利于子宫复位。
在经常整理或叠衣物的床旁边，放一把带靠北的小椅子。产妇在需要时可随手取过来坐下，避免采取不舒服的姿势整理衣物。
把经常换洗的衣物放在卧室内，并将产妇和婴儿经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉里，以产妇站在衣橱前伸手可及为度。
清理房间地板时选用长柄扫帚、拖把和簸箕，以腰不会很快产生酸痛感为宜，且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。
如果生完小孩、做完月子后，还有腰酸背痛，或身体上其他疼痛、不适，或是月经不来、月经失调等情况，就可能是因为月子期间没调养好!
专家提醒大家一定要注意产后保暖，如果产后受凉，火势闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰痛。
膀胱炎是一个很常见的疾病，这类疾病对人体健康危害很大，这类疾病严重的话，对造成人体有多种问题出现，所以在对膀胱炎治疗的时候，也是需要选择正确的治疗方法，那女性膀胱炎的症状都有什么呢，在患有膀胱炎的时候，身体也是会有明显的症状，通过症状可以了解到患者病情如何。
那对女性膀胱炎的症状具体都有什么呢，女性在出现膀胱炎后，身体也是会有明显的一些症状，具体都是会有怎么样的症状呢，下面就详细的介绍下。
女性膀胱炎的症状：
1、易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。膀胱炎初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。
2、腰痛：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时膀胱炎患者要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。
3、多汗：比往常出汗多可能是植物神经紊乱。
4、小便异常：尿液混浊，有腐败臭味，有脓细胞，有时出现血尿，常在终末期明显。
5、有的还伴有结石、尿路畸形或其它梗阻因素,而非单纯性膀胱炎。
以上就是对女性膀胱炎的症状进行详细介绍，通过以上说明，对女性在患有这类疾病的时候，都是可以很清楚的知道，它具体都有怎么样的症状，不过要注意的是，在出现这样情况后，治疗的时候，一定要按照医生的规定进行最佳。
有些朋友可能会出现左侧腰部隐痛这一症状，腰痛是很多人经常遇到甚至深受其困扰的常见疾病之一，特别是中老年朋友，更是深受腰痛的侵害。虽然患者很多，可是大部分人并不知道自己是因为什么而患上腰痛的老毛病的，那么今天我们将一起来探讨下导致我们患上腰痛疾病的原因有哪些。
一、腰肌劳损：长期从事站立操作，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、生殖器官疾病：女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一。
三、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎：受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
四、腰椎病变：多见于老年人，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
腰部是人体相对脆弱的部位，一不小心很容易就会患上腰部疾病。腰痛虽然很常见，但是如果不多加注意，不但会日益加重，还有可能引起其他的相关疾病。所以当我们发现自己出现腰痛或是腰酸等症状，就应该及时到医院寻找医生的帮助。
腰间盘突出对于我们患者来说是比较痛苦的，因为症状带来的不适感能够影响我们日常的正常生活和工作。通过手术的方法能够治疗腰椎盘突出的病症，但是有可能时间一长还是会出现类似的病症。所以手术的方法始终指标，为了能够远离腰椎盘突出应该日常多加锻炼身体，远离疾病。
腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种，平常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎间盘突出症惹的祸。那么如果不幸患上了腰椎间盘突出症，应该怎样锻炼呢?下面将为大家介绍腰椎间盘突出症的自我锻炼方法。
腰椎间盘突出症自我锻炼方法一、
拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
腰椎间盘突出症自我锻炼方法二、
捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
腰椎间盘突出症自我锻炼方法三、
退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
日常生活中注意做好以下几点：
动作宜“慢半拍”。运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘。日常生活中注意，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。 不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。
通过本文介绍的一些方法锻炼能够养成良好的生活习惯，只要我们正确对待腰椎盘，纠正不良姿势。这时我们就不会出现腰椎盘突出的症状了，在日常还需要注意避免搬运比较重的东西，避免对于腰椎盘造成二次伤害影响痊愈。
疾病是很难预料的，在生活中有不同种类的疾病，因此对不同的疾病治疗上，方法选择也是很关键，那疾病治疗过程中，也是需要对患者身体各方面检查了解，这样使得在出现问题的时候，也是能够及时的解决，尤其是对一些顽固疾病治疗，对它症状表现都是要有一些认识，腰痛吃什么好呢?
腰痛吃什么好呢，对疾病治疗的时候，饮食也是比较关键的，这样的做法，在对人体各方面上，也是有着很好的帮助作用，而且这样的做法，都是能够提高人体各方面体制。
腰痛吃什么好：
腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。
腰痛吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。
腰痛吃富含无机盐食物较好。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。
通过以上介绍，对腰痛吃什么好呢，也是有着一些了解，因此在选择的时候，也是可以放心进行，但是要注意的是，对腰痛食物选择过程中，对食物的各方面也是要进行了解，而且对一些辛辣、油腻的食物，也是要避免选择。
腰痛的现象应该是很常见了，很多人平时都会出现腰疼的现象，有的腰疼就是肾虚引起的，特别是很多的男性朋友我们经常会听他们说有腰疼的症状，那么检查的时候就会发现肾虚的现象，肾虚腰疼也是最常见的肾虚的一种症状了，今天我们介绍的是治疗肾虚腰痛的偏方。
偏方1.主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减
处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。
若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。
偏方2.中成药
(1)舒筋活络健腰丸，每次5克，每日3次。
(2)骨仙片，每次4。6片，每日3次。
(3)壮腰补肾丸，每次lO克，每日3次。
偏方3.单方验方
(1)补骨脂粉：补骨脂10克，炒后研为末，黄酒冲服，每日1次。
(2)温肾止痛丹(赖天松等《临床奇效新方》)
处方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。
(3)温肾通络汤(赖天松等《临床奇效新方》)
处方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹参15克，牛膝15克，当归10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1剂。
(4)补肾壮腰汤(李振超验方)
处方：熟地黄20克，山茱萸15克，山药15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹参15克，桑寄生30克，熟附子10克，鸡血藤20克。水煎2次分2次服，每日1剂。
肾虚腰痛的现象大家不要着急，通过科学的治疗是完全可以治愈的，特别是采用一些中医的偏方治疗效果会很好，而且是没有副作用的，上面我们介绍了肾虚腰痛的偏方治疗，大家可以在医生的指导下去进行治疗，效果肯定会不错。
它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
人体的腰部是非常重要的部位，因为我们的很多重要的器官就在腰部，一旦我们的腰部出现了这样那样的问题，那么我们一定要引起重视，有一些朋友容易出现右侧腰部隐痛的症状，右侧腰部隐痛可能和很多疾病有关系，例如急性肠胃炎或者是急性胆囊炎，一起看看下文的详细介绍。
1、急性胃肠炎：腹痛伴随恶心呕吐，可有发热。 & &
2、急性阑尾炎：转移性腹痛伴随发热，恶心呕吐，乏力等症状。疼痛持续且逐渐加重。全靠医生查体及血液学检查明确。 & &
3、急性胃肠穿孔：腹部剧烈腹痛，腹部拒按压，不能解大便及肛门排气，尿少。查体及腹部平片明确。 & &
4、急性胆囊炎，胆囊结石：右上腹疼痛，放射到后背，可伴随皮肤黄染，发热，寒战等。腹部B超及查体明确。 &
5、泌尿系统结石：腹部剧烈疼痛，疼痛放射至会阴部，伴随血尿(血肉或镜下)，腹部B超或CT，逆行造影明确。 &
6、急性胰腺炎：暴饮暴食或饮酒脂餐后出现腹痛，放射至后背，伴随恶心呕吐，发热，肛门停止排气排便，腹部CT是金标准。 & &
7、宫外孕：腹痛伴随不规则阴道流血，有停经史。腹部B超及血HCG检查初步诊断，腹腔镜确诊。 & &
8、黄体破裂：同房后出现腹痛，无停经史，尿HCG阴性，腹部B超辅助诊断。 & &
9、卵巢囊肿蒂扭转：体位改变后突发腹痛，进行性加重，腹部B超及查体诊断。 & & & & &
在上面的文章里面我们介绍了女性朋友容易出现的一种症状，那就是右侧腰部隐痛，女性朋友出现右侧腰部隐痛的原因有很多，可能是宫外孕也可能是急性胆囊炎。
俗话说“坐如钟”，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。介绍几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。
窝在沙发里
质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。
椅 子只坐一半
有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空，更有甚者两腿前伸张开，其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。
这是因为，这种坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撑，压力会很大，容易引起腰背痛。建议坐着时，要保证臀部都在椅子上，整个背部要紧贴椅背。
许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。
有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。
如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
如果你出现了以上的症状，那说明你需要排毒了
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就
会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。所以女性怀孕前都要做好排毒工作。
排毒的方法多种多样，不管你是传统派还是时尚派，都是为了将身体的毒素排出体外，选择最适合自己的会事半功倍，给身体一个清清爽爽的孕育环境，迎接宝宝的到来!
总所周知，运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯，坚持一周三次地让身体出汗。
推荐运动：
游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽，这些都是很好的刺激淋巴，展开排毒的运动，值得尝试。
饮食调理法：
通过饮食调理，安排营养又排毒的餐饮，是比较有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上，一定要戒烟戒酒戒甜食，适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质。这是减少体内负担最简单关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。
如果细心观察你会发现，晚上睡觉腰背痛的人越来越多，并且晚上睡觉腰背痛不仅限于老年人，很多年前人都出现晚上睡觉腰背痛，这就需要大家关注晚上睡觉腰背痛是什么原因，平时尽量注意避免，才能防止出现晚上睡觉腰背痛的情况。
引起晚上睡觉腰背痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：
①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤，扭伤所引起的局部损伤，出血，水肿，粘连和肌肉痉挛等。
②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤，脊髓炎等所引起的腰痛。
③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染，肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
④由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种。
此外，有一部分人会因天气变化而出现腰痛或背痛，而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致，诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是通过腰背部血管收缩，缺血，淤血，水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面，风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。
知道了晚上睡觉腰背痛的原因，大家就可以平时多多注意保暖御寒，同时，晚上睡觉腰背痛也是健康的信号弹，一旦出现并且不容易缓解，就要及时就医，检查自己是否是什么疾病引起的晚上睡觉腰背痛。人身肉长，有了病痛千万别拿自己不当回事。
川木腰椎治疗仪诞生于1994年，在与腰椎病抗争的道路上已经有将近20年的治疗经验。经过2002年、2007年的两次更新换代，川木腰椎治疗仪被证明为治疗腰椎病最有效的医疗器械之一。川木巧妙融合了医院治疗腰椎病最常用的五种疗法：牵引疗法、低中频按摩、红外理疗、热灸疗法和磁疗法于一体，能够在一个治疗面上，让这五种疗法同时同步进行治疗，实现了一台仪器，同时同步进行多种治疗的目标，让“牵引+理疗”共同安全有效地进行，体现出中西结合的治疗方法，对腰椎病患者治疗见效快、作用深，能更快更有效地治疗腰椎病。
硬式生理牵引重建脊柱的力学平衡
腰椎病的病理在于脊柱变形而使各椎骨之间失去稳定性，导致腰部出现各种病症和疼痛不适。治疗腰椎病多是通过牵引疗法，使脊柱恢复稳定性。目前在国内有直立式腰拖、软式牵引治疗仪、多功能治疗仪等多种家用腰椎产品。但人体的脊柱是呈微S型，直立式腰拖并不符合脊柱的生理结构。软式牵引能适合脊柱弯曲的特点，但失去了牵引的力度。川木腰椎治疗仪是国内唯一采用硬式生理牵引的家用治疗仪器，它通过符合腰椎生理曲度的硬式牵引，整复筋骨，重建脊柱的力学平衡，同时可以达到纠曲(生理弯曲)复位(椎间盘复位)的目的，使疼痛迅速减轻。
低中频变频技术消除疲劳
在电疗法中，“低频波”对浅表组织如肌肉的效果较好，而“中频波”则对较深的组织如骨骼间的作用显著。但如果采用规则的电脉冲对腰椎病进行治疗时，容易使人感觉疲劳、麻木。川木腰椎治疗仪采用先进的变频技术，它可以瞬间将频率转换、将功率频的高能量或集中或扩散，克服了规则电脉冲的治疗缺点，从而使疗效更快速、有效。
红外线疗法进行深部治疗
红外线理疗能改善人体局部血液循环，促进渗出物吸收，减弱机体张力，具有镇痛、消炎作用。川木腰椎治疗仪采用被誉为“生命之光”的新型广谱远红外线疗法，其红外线波长为5～12um。与其他产品的红外线相比，川木腰椎治疗仪的穿透能力更强，能进行深部的治疗。不仅有治疗作用，而且还有保健功效。
热灸疗法加速解除肌肉痉挛
热灸疗法能缓解肌肉痉挛造成的腰背部疼痛及活动障碍，减轻脊柱关节的僵硬程度。川木腰椎治疗仪不仅设置有低中高三档适应人体不同的热疗温度需求，而且创造性地采用“热贴片”，增加了治疗的灵活性。川木腰椎治疗仪的热贴片的使用寿命是普通贴片的三倍，并且能迅速提高局部组织的痛阈值，增强组织的血液循环和代谢功能，加速吸收淤血、水肿、渗出液，消除粘连，较快解除肌肉痉挛和僵硬，增加肌肉和骨骼的延展性及活动范围。
磁疗法可恢复失调絮乱生理过程
磁疗法对椎间盘突出症、腰肌劳损、腰肌纤维组织炎具有良好的疗效。川木腰椎治疗仪采用进口三星芯片，机体以新型的远红外系统定位为磁疗装置。运用临床多种有效的治疗手段，直接刺激与人体疼痛相关的神经末梢，刺激人体皮肤的感觉神经粗纤维，帮助人体产生更多的减轻疼痛的物质内啡肽，从而抑制疼痛信号传入大脑并能激发机体固有的调节机能，使失调絮乱的生理生化过程获得调整和恢复。通过对人体的经穴刺激，形成对疾患的强烈冲击波，恢复机体同组织结构之间，各器官系统之间、机体同环境之间的协调一致。
川木腰椎治疗仪荣获多项国家专利，并被国家质量检验专业委员会确定为“国家质量稳定合格产品”，并于2006年通过ISO9001和ISO13485国际质量管理体系认证。经过陕西省人民医院、广州军区陆军总医院等多家医院的临床验证，治疗的有效率高达98%。更多川木腰椎治疗仪的治疗案例，可以通过登录川木官方网站或搜索“川木腰椎治疗仪“了解更多信息。
　　对于一些有风湿性腰痛的人来说，一到换季的时候就容易犯病，所以这个时候他们都要做一些防范措施，很多人都是保暖，但是保暖真的有效果吗，不见得吧，风湿性腰痛一般都出现在中老年人的身体上，很多年轻人都不去注意，很多情况都是年轻的时候造成的，所以提醒年轻人一定要保护好自己的腰，那么，推拿对腰痛有什么好处呢?
　　在现代医学上认为，风湿腰痛与人们的生活习惯有着很大的关系，特别是在阴天下雨天里，衣服潮湿而长时间不换。久而久之，可使受累的组织变性，造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织。
　　风湿腰痛最主要的症状是腰痛，在阴雨天气会出现加重的情况。晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制，不能长时间坐立;易疲劳乏力，全身酸懒沉重，患部怕冷。
　　了解过风湿腰痛的症状及病因后，我们来了解下具体的治疗方法吧。风湿腰痛的推拿治疗主要选取患部阿是穴(痛点)、肾俞、腰阳关、大肠俞。让患者俯卧位，医者先用掌根于患部及周围进行中等力度的按揉，待肌肉略放松后结合腰后伸被动运动，重复数次，再按揉肾俞、腰阳关、大肠俞及阿是穴，手法要沉着有力，之后拍打患部三、五下，拍打时手掌微曲，掌心要虚，推拿后应使患者感到腰部微微发热。
　　温馨提示：一般情况来看，腰痛的时间越长治疗的时间就越长，所以要及时发现及时接受治疗，不要拖延时间，不要给生活带来负担，很多时候如果坚持推拿治疗，腰痛就会很快的远离您，不是说今天推拿明天就能好的
，也是需要个过程的 希望大家坚持一下。
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