锻炼后怎么产后睡不着觉怎么办呢?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-24 20:07 标签： 产后睡不着觉怎么办
有没有健身以后睡不着觉的_健身吧_百度贴吧
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有没有健身以后睡不着觉的
本人最近早搬砖 下午健身 晚上睡不着觉啊怎么办，第二天根本没法练求大神帮忙！
开心的我都睡不着觉了
让你们看看什么叫真·男...
昨晚一晚上刷帖吧到天亮...
尽管我才19岁，刚买的，...
再过一会儿就要亮天了
无聊的发慌，玩玩游戏
哼哼唧唧的没完没了了怎...
睡不着觉的动动脑子吧
LZ 174 140斤 属于那种...
挺无语的，我老公总想跟...
八旬老太为何裸死街头？ 　　数百头母驴为何半夜惨叫？ 　　小卖部安全套为何屡遭黑手？　　女生宿舍内裤为何频频失窃？ 　　连环QJ母猪案，究竟是何人所为？ 　　老尼姑的门夜夜被敲，究竟是人是鬼？ 　　数百只小母狗意外身亡的背后又隐藏着什么？ 　　这一切的背后， 是人性的扭曲还是道德的沦丧？敬请关注今晚8点ccav为你带来的《楼主的真实写照》让我们跟随镜头走进楼主的性变态的心里世界。。。--我是一只小尾巴~咿呀咿呀哟....哎呀不要咬我不能吃的！
求大神！！！！！
运动量过大，建议循序渐进
晚上还这么有精神头，加大训练量
训练量很大了啊 ，练的都没劲了。我怀疑是不是练出病了
体检 和都不正常 ，超出正常范围很多
休息一下在练
我9点健身10点半结束~~一般到临晨1点多才能睡着~大运动量导致身体处于低氧状态~做完后身体会补充氧含量~突然补充的氧气会使大脑过于清醒~
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发表时间：
日 10:06:11
幻龙九封尽
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前剧烈运动容易刺激神经，如果睡眠不好的 ，可以做些舒缓的有氧运动，但是不宜做过于剧烈的运动
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其他1条回答
&nbsp.hiphotos，引起内分泌及神经系统的生理变化; &上海市第一人民医院发表的《空气负离子与人体健康》一文中讲到，直接作用于脑脊液和神经细胞; &nbsp。
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老师，你好！每次大运动过后晚上睡不着觉
健康咨询描述：
最近我爱去广场跳舞，时间大概在一个小时左右，每次运动完后，晚上睡觉时会感觉子宫双侧内部有肌肉拉扯得痛，因此晚上总要失眠，昨天游泳回来也是，手脚无力，酸疼，失眠，眼睛很疲劳，但是大脑不能入睡。不运动的话，睡眠会好些
曾经的治疗情况和效果：
三个多月前做过一次人工流产术
想得到怎样的帮助：我想知道为什么会这样失眠，人流术后是不是有什么后遗症
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医生回复区
擅长: 泌尿外科疾病、妇科疾病等
帮助网友：10382称赞：183
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述考虑人流术后还未完全康复。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议尽量减少剧烈运动，子宫的恢复正常需要半年。
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来自于：山东|
提问时间： 10:27:15|
基本信息：
病情描述：
强度大的体育运动就会心脏受不了，，心跳加速，大汗，而且觉得累着心脏了，晚上睡不着觉，是不是心肌缺血的症状怎么治疗。谢谢
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
心肌缺血一般和高血压，高血脂有关系，心肌缺血的严重情况，要根据心电图和临床症状来定，心肌缺血一是要吃清淡饮食，二是适当的锻炼身体，三要保持心情舒畅，四要适当的服用药物治疗！
指导意见：
目前治疗心肌缺血的药物很多，常用的有;地奥心血康，复方丹参片，冠心宁，复方丹参滴丸等
以前突发过高血压，120/180，经过一晚上大约10个小时，第二天一做心电图就T波导致了，以后就无法做强度大点的体育活动，请问这种情况能治好吗，适合吃什么药比较对症，谢谢您医生。
目前治疗心肌缺血的药物很多，常用的有;地奥心血康，复方丹参片，冠心宁，复方丹参滴丸等
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帮助网友：7403收到了：
病情分析：
45岁年龄稍偏大，剧烈的活动会导致心排出量增加，如果平时锻炼身体不够，或有心脏基础疾病等，就会出现以上现象。
指导意见：
每次锻炼时间不可太久活动量不可太大，要逐渐的添加运动量，平时要体检是否有心脏病高血脂，高血压等疾病。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：228收到了：
你好，觉得心脏不舒服最好去做个心电图和心脏彩超，做体育运动不要过于激烈，得循序渐进。
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