随着年龄的增长，()的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸生成力因而逐渐衰弱，细胞的代谢能力也随之降低，造成皮肤内的保湿力不足，皮肤的支、纤维及弹性丧失，结果细纹、皱纹、粗糙、斑点等困扰扶持续活现。 以下不良的生活习惯会到导致衰老加速：
1、整天愁眉苦脸，庸人自扰
这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
熬夜是皮肤保健的大敌，，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3、经常曝晒
吸收过量的坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
4、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5、面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
6、不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
7、不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼。
8、卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
10、远离刺激性的食物，亲近维生素
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
1、饮食手段
合理的饮食与口服(个别可以注射)含有SOD、DNA等物质和能提高机体的食物或药物。为什么说合理，因为食物之间均有相生相克，特别是花物副作用较大，所以要合理搭配，达到平衡。最好在医生指导下服用。许多食物中都有抗衰老物质，世界上最热门有效的抗衰老物质，现已公认有有100种。
2、运动手段
科学合理有规律的定量运动。大量研究证实，真能使时光倒转的方法可能就是运动一途了。国际关节炎基金会建议说：“解决方法可能是东方式的太极拳”。这里要注意：
(1)科学合理，即选择运动项目要适应自身素质状况，所选择的运动项目本身要科学合理，当今世界上最推崇的是中国的太极拳。
(2)选定运动项目后，即运动量要达到一定水平。多大运动量为宜，有两种测算法，运动后每分钟心跳次数=170+年龄。
3、心理疏导
保持心理平衡，心情愉快，心地善良，宽厚待人，少酒，起居有序，饮食限量，多果多水。做到这些，可以减少LPO的生成，激活DNA和SOD，激发运动兴趣，达到长寿目标。
20-25岁：这一阶段的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，每晚用清洁后，使用清淡的润肤霜即可。
25-35岁：皱纹初现，但在休息状态时便消失，成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情，以及忧虑、悲伤等情绪的影响。这一年龄阶段开始需要眼霜以避免眼皮出现皱纹，因为眼皮部位的皮肤比其他部皮肤细嫩，且这里没有脂肪，因此容易失去水分并很快脱水，加上肌肉活动频繁和微循环的减弱，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。
35-45岁：这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢，应持积极的态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品，以防和消除和。
45岁以后：45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器，继续使用以前的护肤措施，不能多，应多喝水并减慢紧张的生活节奏，因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。
30岁的抗老保养：生理机能的减退，会随着女人进入30岁而开始突显，各种始料不及的皮肤问题冒出来：干燥、暗淡无光、松弛、色斑、皱纹等等，让你必须开始认真对待。30岁的女人越来多地倚镜而照，开始细数脸上的皱纹，并越来越多地关注斑点的出现。
大部分中国人在生活中很少运动，工作时对着电脑，外出时坐在车里，休息时坐着看看电视。健康计划的首要目标便是提高活动水平，改变生活方式。虽然我们保持身材的决心看起来很坚定，但关键还是在于行动。
1、：女性最好的运动
歧化酶在跑步的过程中最易产生，歧化酶活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。因此，坚持跑步对心脏功能的增强，有较为突出的作用。跑步，也被称为“最好的抗衰老运动”。
专家发现人体会产生一种被称为歧化酶的物质，其活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。而这种歧化酶在跑步的过程中最易产生，试验证明，只要持之以恒地坚持健身跑，就能够调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的效果。跑步还是一种运动量适度、紧张与放松交替的活动，它能够调节人的情绪，缓解交感神经的过度兴奋与紧张，对加速血液循环的运行，消除血管的隐患，都能起到较强的作用。
2、每天步行半小时。
像这样的运动的确有作用，步行去小区的杂货店，而不要开车;看球赛时，练练脚踏车，而不是躺在沙发上;播广告时练习举重，而不要吃薯条;出去遛遛狗，而不要只是把狗打发到院子里。关键就是要活动你的肌肉，运动得越多，就活得越年轻。
3、伸懒腰打哈欠。
为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?
伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。
一个姿势坐久了不妨起身伸伸懒腰，将头后仰深深地打一个大的哈欠，对于工作疲劳的人来说它可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气。 打哈欠时会张口大大地吸一口气然后再快而短的呼气，就在这么短的时间内也可以有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，对于大脑的中枢有去除困倦感的作用。
伸懒腰、打哈欠的最佳方法：
(1)起身站立，将双臂张开尽量向外扩，向后伸展。
(2)将头后仰，身体挺直让上半身的肌肉绷紧，然后张嘴深深地打一个大哈欠。
(3)然后再吸一口气，闭气一会儿再慢慢地吐气。
这样可以增加呼吸的深度，使更多的氧气进入身体各部位，这时大脑也同时吸收了大量的氧气，更能提神醒脑，对于用脑过度或是工作疲劳的人来说也是一种很好的抗衰老运动。
1、 赶走：将手指放在下巴部位，以下巴为中心往上施力推滑；
2、施力推至耳朵位置即可；
3、打造红润肌：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步往耳朵方向移动推滑，两边皆要做到；
4、毒素瞬间OUT：以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊；
5、弯曲的手指贴近腮帮子：将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合；
6、刺激淋巴腺：将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，沿着脸线往耳朵方向夹起。
能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
10、胡萝卜
富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
12、贝类含有维生素B12
有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
13、西红柿
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、等疾病的概率。
防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
18、金枪鱼
金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。
大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
21、巧克力
拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。
23、马铃薯
护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
营养丰富、、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
相关知识点
相关专家解答
你好；最好通过饮食运动来延缓衰老；首先要合理饮食、合理营养是健康的物质基础。大豆中含有大豆异黄酮植物雌激素，能降低血脂，预防心血管疾病。牛奶含有较丰富的天然钙，易吸收，是理想的钙来源。饮食时要注意保证豆类、奶制品、碳水化合物的摄入，多食新鲜蔬菜、水果，少吃糖类、饱和脂肪及高胆固醇食物。同时要注意多晒太阳，以防骨钙丢失。要选择合适的运动，如散步、游泳、骑自行车、爬山、健身操、太极拳、瑜伽等。合理安排生活节奏，做到睡眠充足、劳逸结合、培养广泛的兴趣爱好，陶冶情操。
你好。不管是食品、药品还是保健品，只要超过了保质期，请丢弃不要食用。产品的主要成分和填充物，在保质期过后可能会有产品性质的改变，服用后可能不会有过大的毒副作用，但是有的时候可能会引起消化不良，所以还是不要吃。
你好，做了子宫切除手术后就不好来月经了，所以是不会出现月经的，雌激素水平也低，会出现衰老的，可以口服雌激素替代治疗。
你好，根据你的描述，如果你有性生活的话，考虑是有怀孕的几率的，建议最好是先到医院做详细的B超检查，明确具体是否怀孕的， 如果没有怀孕的话，考虑是月经不调的，需要服用调经药物进行调理的，最好是在医生的指导下进行调理是比较好的。
结合你出现的症状可能和激素的水平有关系的。 及时的适当锻炼。口服激素的方法补充就可以恢复的。 配合中药治疗的方法治疗。
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iherb上的保健品分类介绍推荐--欢迎补充。。。
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本帖最后由 Kingore 于
07:30 编辑
一直都看帖。。。我也来贡献个，买保健品挺费心，参考了不少帖子，网友的贡献，我就收集总结分享一下
和其他产品不同，保健品买回来没见过 Made in China的，不过就算其他一些（比如电子产品），买回来是Made in China的，那质量也比国内好得不是一丁点，这也是这么多人海淘的原因。iPhone都是国内生产的，国人不是没有能力生产出高质量的东西，问题是为谁生产》？深思....
大致分下面几个类别介绍吧。。。（每个楼介绍1，2类吧。。。）
一楼（）：
鱼油和鱼肝油
其他保健用油（月见草、琉璃苣、黑加仑、亚麻籽油）
二楼（）：
综合维生素
三楼（）：
心脑血管保护
保护和改善视力
四楼（）：
提高免疫力
五楼（）：
抗氧化，抗衰老，清除自由基
皮肤、毛发和指甲健康，美容相关
关节损伤修复与保健
六楼（）：
调节神经系统，消除抑郁，助眠，改善情绪
其他（鼻腔、痔疮、胃溃疡、痛风）
一、鱼油和鱼肝油
鱼油和鱼肝油是海淘保健品的重点对象，鱼油的主要成分是omeg3脂肪酸、DHA、EPA，鱼肝油主要成分是VA、VE和VD以及少量的DHA和EPA。鱼油可以降血脂、降胆固醇、抗血栓动脉硬化、健脑和保护视网膜，预防中老年人心脑血管疾病和记忆衰退；鱼肝油可以促进钙吸收、保护视力和皮肤、粘膜健康，适合婴幼儿和老年人。
A、鱼油产品：
（1）顶级：非Nodic Naturals莫属了，纯净的渔源保证期原料质量，高于欧洲药品标准的生产工艺标准，早就了令人放心的产品。
Nodic高浓度鱼油：
Nodic纯鱼油：
Nodic高浓度鱼油+Q10（更保护心脏）
07:28 上传
（2）高端：Natural factors家的鱼油，加拿大著名品牌，医用级别鱼油，GMP认证
Carlson Labs的挪威深海鱼油，和nodic nature同出一个海域渔源，品质过硬，价格便宜一点：
瓶装高纯度鱼油，iherb保证当月进货绝对新鲜，觉得胶囊有明胶不好可以试试这个。
新章（new chapter）的阿拉斯加野生三文鱼鱼油，虾青素、天然维生素D和全套的omega，专利提纯技术：
新章另一种富含Omega的鱼油，和上款其实区别不大：
（3）平价：
知名品牌Nature Made，这个牌子在北美市场上卖的很好，绝对放心的品牌，可不知道为什么在iherb销量一般，推荐一下。
Madre Labs家的，价格更便宜，iherb大卖产品：
（4）适合孕妇、婴幼儿服用的放心鱼油：
Nodic的婴儿鱼油，iherb大卖的常断货产品：
07:29 上传
Nodic的儿童鱼油
Nodic的孕妇鱼油：
新章的孕妇专用鱼油，阿拉斯加野生渔源，值得信赖：
B、鱼肝油产品：
（1）顶级：Nodic Naturals的北极鳕鱼肝油，除了富含天然VA、VD外，其omega3（EPA、DHA）的含量也比其它鱼肝油高很多。
（2）高端：同样来自挪威深海鳕鱼鱼肝提纯的Carlson Labs的鱼肝油：
（3）平价：Now Foods的鱼肝油，GMP认证，第三方测试无毒害物质：
二、其他植物类保健用油
主要以月见草油、琉璃苣油、黑加仑油和亚麻籽油为主，保健作用各异，以下是功能介绍。
月见草油和琉璃苣油富含ω-6脂肪酸（琉璃苣是月见草单位含量的2-3倍），此类ω-6富含 GLA，主要用于协调荷尔蒙水平，帮助纾缓经前不适。控制和改善更年期症状，治疗PMS。有益于皮脂腺的新陈代谢，纾缓皮肤过敏及湿疹症。预防皮肤干燥及缺水现象，保持肌肤健康。帮助提升好胆固醇，降低坏胆固醇水平，降低血栓，消除炎症。
黑加仑油含有ω-6脂肪酸，但是含量相对少一些。除此以外黑加仑油含有α-亚麻酸（ALA），ALA在人体体内可转化为DHA、DPA、EPA等，所以是补充DHA、EPA的一种更安全的手段。长期食用能减轻更年期不适、增进血液循环、减少脂肪在血管内壁的滞留、预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙的自然生长，提高免疫力，提高脑部血氧供给，提高免疫力。
亚麻籽油含有有益的ω-3、ω-6和ω-9，其中ω-3是深海鱼油的主要组成部分，ω-9也是利于人体的单元不饱和脂肪酸，且富含VE是天然的抗氧化剂。亚麻籽油的好处很多，也有植物性鱼油的美誉，而富含的其他脂肪酸更非鱼油可比拟，感兴趣的可以自己百度一下。
（一）月见草油：
Now Foods家的超级月见草油，总脂肪热量含量较小：
Jarrow Formulas家的月见草油，GLA含量较高：
Carlson Labs家的月见草油，除富含GLA还有少量的ω-9：
（二）琉璃苣油：
Now Foods家的琉璃苣油，GLA含量高：
Jarrow Formulas家的琉璃苣油，脂肪更少：
（三）黑加仑油：
Now Foods家的黑加仑油，同类产品销量第一，高性价比：
Health From The Sun家的：
（四）亚麻籽油：
Barlean's瓶装亚麻籽油，全美销量冠军，USDA有机认证产品，全美十大畅销天然产品：
BAR-00004-3.jpg (16.88 KB, 下载次数: 563)
07:29 上传
Now Foods家的亚麻籽油，同类销量最好：
Jarrow Formulas家的，良好的口碑和销量：
Nature Made家的，USP认证：
还有Natural Factors家的，特别添加鱼油，即高含量的DHA、EPA，且更易于吸收，如果想两者兼顾的不妨试试
（五）椰子油：
1、Nutiva初榨椰子油，iherb销量最好的椰子油3、Now Foods初榨椰子油，也不错
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本帖最后由 Kingore 于
07:39 编辑
三、综合维生素
综维片适合各年龄的人群补充，年轻人经常熬夜、抽烟、加班吃食堂、不爱吃水果蔬菜，老年人对食物的吸收功能不强，都可以适当补充。我选择综维的原则，品牌&服用次数&价格，不喜欢1天要服用n次的产品。
（一）顶级：New Chapter（新章）系列，全有机提取的保健品代名词，其价格在iherb上也是居高不下。其综维系类细分为男女老少孕和专业人士（如职场人生、运动人士）等等，有针对性的添加了中草药材和益生菌，很有特色！
07:37 上传
孕妈产妇：
职场人生（缓解压力，提高免疫力）：
运动人士（增强energy，活力，以及sexual being~~）：
MegaFood 全有机食物提取，非转基因，每日仅需1片
男性40岁以上：
女性40岁以上：
（二）高端：rainbow light系列，作为美国保健品高端品牌，价格较高，其100%的纯天然特性和绝佳的配方系统令人放心。其中还有有机认证产品，Lz现在服用且最爱的就是其once per day系列，每天只需吃一次，省事儿！
07:38 上传
孕妈产妇（特别加了螺旋藻和益生菌）：
还一种绿瓶装，全有机认证的，功能和上面一样，不过是胶囊式可以打开将粉末混在饭里汤里服用，如果孕吐比较厉害，可以试试：
Source Naturals的综维，除提供基础维生素外，还提供高抗氧化水果（葡萄、枸杞、石榴、越橘、蔓越莓）合剂、免疫强化合剂（蘑菇、黄芪、姜黄）、护肝成分（奶蓟、胆碱、α-硫辛酸）、护眼成分（叶黄素、虾青素）和Q10.成分非常强大！
Optimum Nutrition系列的综维，除了常用维生素和特别针对男女性特性添加其他有益的膳食补充剂，此品牌在amazon上也卖的很好：
（三）平价货：Nature made，其实这个牌子还是很牛的，放在平价去也不太合适，该品牌通过美国药典（USP）认证，其下的鱼油在2010、11都是全美畅销前三，在dr和a均是畅销品，相信综维也是信得过的吧！现在iherb也开始供应，而且价格不贵，链接如下：
孕妇产妇用（已包含DHA，不用吃两样咯）：
注：这里链接的都是liquid-softgel，即液体软胶囊式的综维，易于吸收也速率较高，但是价格相对tablet（类似善存的淀粉状药片）贵了50%，自己决定吧。
NOW Foods的综维，大厂品牌，也是1日1片，方便便捷，没什么特点，类似centrum善存片：
（四）廉价货
当然不是说21st century的综维不好啦，以屌丝的价格，屌丝的包装，屌丝的配方，却阻挡不了在iherb的销量，可见其性价比太突出（虽然产品线齐全，还是不推荐孕妇、儿童和老年人服用，老美的东西一分钱一分货，廉价的总觉得不放心）。
四、保护肝脏
护肝保健品主要以卵磷脂、VB、水飞蓟素、α-硫辛酸和综合护肝产品为主。详见下：
（一）卵磷脂
基础保健品，卵磷脂中的胆碱不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。除保护肝脏外还可以给大脑提供营养，增强记忆力。所以是鱼油或亚麻籽油的好搭档，还可以辅以Q10。适合中老年尤其三高人士。
Now Foods家的向日葵卵磷脂，非转基因，比豆类提取的总脂肪含量很低：
07:38 上传
高性价比：
Now Foods家的非转基因大豆卵磷脂，价格便宜：
Source Naturals的大豆卵磷脂，品牌没什么问题，每日服用量较少：
（二）VB：
维生素B族，保肝（防止肝硬变、脂肪肝）及解毒；防止动脉硬化及心脏病；防止口腔溃疡和过敏；保持神经系统健康。
新章的有机提取VB，高品质，含有卵磷脂、中草药和乳杆菌，易于吸收：
Rainbow light的食物提取B族，特别添加螺旋藻和中草药成分：
Jarrow Formulas家的B族，iherb热销产品：
（三）水飞蓟素：
清热解毒，保肝、利胆，保脑，抗X射线。对急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代谢中毒性肝损伤、胆石症、胆管炎及肝胆管周围炎等肝、胆炎病均有良好疗效。
Now Foods家的，添加了蒲公英根和朝鲜蓟（效果和水飞蓟相似）：
Natural Factors家的，和上款的配方单价均差不多：
高性价比：
Jarrow Formulas家的，仅含水飞蓟素，无其它添加，价格便宜：
（四）α-硫辛酸：
水溶性和脂溶性代谢抗氧化物易吸收，适合急性及慢性肝炎、肝硬化、肝性昏迷、脂肪肝、糖尿病等病的治疗和保健。
Now Foods家的，高浓度α-硫辛酸：
高性价比：
Now Foods的普通产品：
Healthy-Origins家的：
Natrol家的：
（五）综合护肝配方产品
Natural Factors的护肝综合配方，含药用级别品质的α-硫辛酸、水飞蓟和中草药，帮助肝脏解毒，恢复肝功能
07:38 上传
Jarrow Formulas肝脏解毒产品，结合草药和其他营养物质，激活解毒酶，保护肝脏健康：
高性价比，强力推荐：
喜马拉雅的护肝中药复方，健康的排毒和促进正常肝细胞的再生，无任何添加剂，得过betternutrition主办的奖项，作为2011年的推荐护肝产品。
Country Life的肝宝，专业补充剂，支持肝脏健康：
Naturally Vitamins的抗击脂肪肝产品：
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本帖最后由 Kingore 于
07:41 编辑
五、保护心脑血管
（一）辅酶Q10：
抗心肌缺血、抗心律失常、抗心衰；预防心血管、心脏疾病；改善心脏病、高血压、心肺功能不良；保护心肝肾功能，免受自由基损害；增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力。
只推荐一款doctor’s best 家的q10产品，性价比没的说，来源于发酵的日本辅酶Q10，通过JP和USP双重认证。销量非常好。
07:40 上传
（二）纳豆激酶：
在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶。可预防脑中风及心脏病等心血管疾病，直接分解血栓。纳豆在日本已食用1000年，是一种安全的食用血栓预防剂。适用于心脑血管障碍及高血脂，高粘血症，高血压，动脉硬化，冠心病，脑血栓，心脑供血不足，中风后遗症等人群服用。
Doctor best家的小瓶装和大瓶装：
Healthy Origins家的，非转基因认证，不含大豆中的嘌呤和异黄酮，对高尿酸和痛风患者无害：
（三）银杏提取物：
降低血液中胆固醇水平，防止动脉硬化，改善中老年人体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等症状；增加血管透性和弹性而降低血压；消除血管壁上的沉积成分，降低血液粘稠度，预防和治疗脑出血和脑梗塞，对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
Nature's Way的全有机认证配方，世界排名第一的销售类银杏叶提取物，价格较高：
高性价比：
Doctor best家的银杏：
Now Foods的银杏叶提取物，标准含量和Nature's Way的一样，不过便宜。
（四）红曲米精华：
红曲米是由置放于白米中的红酵母（紫红曲酶）发酵而成，早在公元800 年已在中国广泛食用（日本有纳豆，我们又红曲）~天然的降低胆固醇食品。主要是保持心脏健康以及血液循环系统操作正常。
Now Foods的红曲米、q10综合配方，还特别添加保护肝脏的水飞蓟和硫辛酸，对心脑血管、肝脏的保护很周到：
高性价比：
Doctor's Best的有机认证红曲米素：
IP 6的有机认证无麸质（防面筋过敏）红曲米素，还上款配方一样，价格更便宜：
（五）大蒜素：
大蒜能降低血脂和血液黏稠度，有明显的抗血小板聚集作用，因而可改善心脑血管动脉硬化，减少血栓形成的危险，降低心脏病和脑中风得病率。大蒜素还是杀菌、消炎、抗癌的有效物质。
重点介绍一下Kyolic的有机大蒜素产品，旗下大蒜素产品很多，按序号和颜色分类的，重点推荐心脑血管的几款：
（1）100号绿色基本配方，仅含有大蒜素，无气味，日常保健：
（2）108号紫色L精氨酸和维生素B配方，无气味，含有叶酸、L -精氨酸和VB6、VB12，有效帮助血液循环控制血压，控制胆固醇、血压及心脏健康：
（3）109号红色纳豆配方，纳豆激酶前面介绍过了，另含的L-茶氨可以调节神经、减轻压力：
其他大蒜素：
Now Foods无无臭大蒜素：
六、保护和改善视力
07:41 上传
Doctor's Best&&叶黄素,护眼FloraGlo专利.
普通眼部保健叶黄素，搭配越橘就好，适合上班族，长期对着电脑的人群，主要推荐以上两种
主要针对老年人的老花眼，老花眼的人群可以选择小米草。
这个可是地地道道的明星产品，价格自然也不菲；添加了银杏，有利于眼部血管扩张，可以改善眼部微循环；Ginkgold Eyes保眼福可提供黄斑所必需的具有保护作用的类胡萝卜素，如叶黄素和玉米黄质(利用专利技术从金盏花中提取)；这个针对老花眼效果更显著。
这款是眼部综合的保健品，一瓶全搞定；一般眼部的保健品是越橘和叶黄素搭配在一起居多，但这款可以说是眼部草药的大综合，小米草，越橘，叶黄素，银杏全覆盖了，Solgar这个牌子也是很有名气滴。保健效果非常好。
100%纯天然；美国一线品牌,瑞士制造,眼科医师推荐产品!专为缓解眼睛过敏配方滴眼液，温和无任何刺激!儿童，成人均可使用！
Similasam全系列的顺势眼部护理产品，安全无副作用，不产生依赖性，当然使用也很方便。用的时候不象国内的滴剂那样来捏住瓶身出水，而是捏住瓶身相连的滴管，所以不必担心一次会滴多而浪费，感觉设计相当合理，最主要，是用后眼睛再也不会有任何不适感.
（Similasan, Allergy Eye Relief, Eye Drops, 10ml / 0.33 fl oz，针对眼部过敏）
：（Similasan, Dry Eye Relief, Eye Drops, 20Sterile Single-Use Droppers, 0.015 fl oz (0.45 ml) Each，针对眼部干涩）
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本帖最后由 Kingore 于
07:49 编辑
七、 提高免疫力
（一）AHCC(Active Hexose Correlated Compound：
最高效的免疫力提高产品，同时价格也较高。活性多糖相关化合物)是担子菌菌丝体经过长期大型培养罐培养所获得的提取物，AHCC对免疫系统具有积极的作用，同时可以抗癌。
Madre Labs的AHCC混合粉末，可以冲水、茶和果汁服用，除含有AHCC外，还有接骨木、有机林芝、松茸、虫草提取物和酵母，提高综合免疫力，一盒可以服用40-50次（iherb销量很好的产品）：
Quality of Life Labs的AHCC胶囊，日本开发，在全球超过1000个诊所推荐的值得信赖的产品：
NOW FOODS的AHCC，和上面的一个相同配方，价格稍贵：
（二）蜂胶：
蜂胶所含成分有黄酮类化合物、酸、醇、酚、醛、酯、醚类以及烯、萜、甾类化合物和多种氨基酸、脂肪酸、酶类、维生素、多种微量元素，可抗菌消炎、抗病毒、抗氧化、抗癌和促进细胞再生。
Y.S家的，专业生产有机蜂蜜制品的厂家，最可靠的蜂胶品牌之一，稍微有点海淘知识的都知道该家的蜂蜜和蜂胶品质那是非常过硬的，价格比同类稍贵一点：
07:48 上传
另外还有NOW Foods和Natural Factors两家的产品，价格和配方相差无几：
（三）螺旋藻：
螺旋藻含丰富的蛋白质，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出许多，富含β胡萝卜素和维生素B族以及人体必需的微量元素，以及γ亚麻酸，且易被降解消化吸收。长期服用可促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
NOW FOODS家的有机认证全食物提取螺旋藻粉末，纯度高，易吸收，服用方便（每天1勺拌饭或喝水，约65天量）
高性价比：
NOW FOODS家的大瓶装，很划算，但是推荐每天服用6粒：
Earthrise家的360粒装，
（四）黄芪：
黄芪大家都知道，传统中药，用来补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌等，黄芪提取物最大作用是增强人体免疫系统功能，增强细胞代谢推迟老化，同时还有降血压、抗疲劳等作用。
Now Foods的黄芪+菌类：
07:48 上传
Now Foods最廉价的黄芪提取物：
Nature's Answer的黄芪滴剂，无添加酒精，感冒、咽炎时滴入饮水服用：
还一款专门针对儿童的黄芪滴剂：
（五）紫雏菊：
紫锥菊和黄芪是目前世界公认的抗病毒最好的两味植物药，又没有副作用。类似中国的板蓝根，美国土著居民用紫锥菊来治疗创伤、毒蛇咬伤、扁桃体炎、牙龈炎、气管炎、头痛和感冒。
Now Foods的单一紫雏菊配方：
Nature’s way的紫雏菊、黄芪和菌类混合配方：
Childlife的儿童滴剂，“三驾马车”，不多说，iherb大卖：
再推荐一款紫雏菊蜂胶喷雾，治疗感冒引起的咽喉炎支气管炎，还有口腔溃疡，这一款小日本很推荐，应该不错的：
（六）蘑菇提取物：
蘑菇提取物也是一种安全的提高免疫力的膳食补充剂。
Madre Labs的有机蘑菇（香菇，灰树花，灵芝，姬松茸，土耳其尾桦褐菌）混合配方：
Source Naturals的16种蘑菇和草药配方：
Life Extension的破壁灵芝粉末（比起国内便宜多了）：
Now Foods的蘑菇混合配方：
（七）维生素C：
Now Foods的胶囊和片剂产品：
07:49 上传
大卖的rainbow light咀嚼vc，口感很好：
Natural Factors的咀嚼vc：
此外，再推荐一款提供免疫系统健康的多种维生素组合——Source Naturals的多元维生素产品，除提供日常所需的维生素矿物质外更提供了菌类、中草药和水果提取物，甚至还包括了护心、护肝、护眼配方，非常强大：
（八）大蒜素：
具有抗菌消炎、大蒜素对多种致病菌如葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌及白喉、痢疾、大肠杆菌、伤寒、副伤寒、百日咳、结核杆菌和霍乱弧菌等都有明显的抑制或杀灭作用。可治疗急性菌痢、百日咳、婴儿腹泻、大叶性肺炎、肺结核、伤口化脓、沙眼、慢性胃病、慢性结肠炎，还有一定的护肝作用。
Kyolic旗下有机无味大蒜素产品103号（橘色），特别添加VC、黄芪、菌类：
Jarrow-Formulas的有机大蒜素配生姜素：
当然，还有很多保健品也附带提高免疫力的功效，如叶黄素、胡萝卜素、硒片等等，在其他类保健品有所重复所以就不一一介绍了。
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本帖最后由 Kingore 于
07:53 编辑
八、 抗氧化，清除自由基，抗老化
（一）碧萝芷：
碧萝芷是最强的天然抗氧化（抗衰老）物质，提取自法国沿海松树树皮，可延缓衰老，美化紧致肌肤（消除细纹、干纹，嘴部和手部皱纹减少，抵抗松弛和下垂），消除色斑，软化血管，保护心脑，强化胸肺，增强记忆，提高精力，缓解痛经，改善生殖，增强免疫力等。价格不菲。
Healthy-Origins的iherb上最具性价比最受欢迎的碧萝芷产品：
Now Foods的产品，单粒价格较低，但含量也较少：
07:52 上传
（二）葡萄籽提取物：
有效成分OPC（原花色素多酚）95%的葡萄籽比较合适。有抗氧化，清除体内自由基；阻隔紫外线，减少皮肤受损几率；有利于体内胶原蛋白的产生，保持皮肤柔顺、光滑，减少皱纹，提高肌肤质量；保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险；增加人体抗过敏的能力；抑制体内有害物质对细胞的破坏，能够起到预防肿瘤癌细胞，延缓衰老美容的作用。
Paradise Herbs的葡萄籽，提取比例2000：1的抗氧化产品，含有70%的OPCs和30%的多酚。原料来源是法国红葡萄酒，无食用添加剂：
Olympian Labs的葡萄籽，高含量OPCs，95%低聚原花青素，无食用添加剂：
Nature's Answer的OPC95%葡萄籽提取物：
Now Foods的葡萄籽（至少含90%的OPC）
（三）红酒提取物：
红酒提取物含有红酒多酚，一种强抗氧化分子，可有效抗抵自由基的伤害，可以防止肌肤老化，且变得更白皙、润泽而有弹性。是非常有益心血管健康支持通过加强血管，增加血液循环，降低胆固醇，减少血小板聚集(血栓)的血液，防止癌变。
Doctor best的产品，销量一直很好，高性价比是原因：
还有一款Source Naturals的红酒产品：
（四）白藜芦醇：
白藜芦醇是多酚类化合物，主要来源于植物虎杖的根茎提取物，并常见于红酒中。白藜芦醇已经证实具有对心血管疾病和癌症的有益作用，降低有害胆固醇含量，预防血栓。同时对皮肤、黏膜、血管均有好处。白藜芦醇有反式和顺式两种存在形式，研究表明只有反式具有生物活性，即被吸收。
Doctor best的反式高效吸收白藜芦醇：
Country Life的白藜芦醇，反式，添加葡萄籽提取物，双重抗氧化效果：
（五）巴西莓提取物（阿萨伊果）：
阿萨伊浆果生长于亚马逊雨林，曾被土著人服用几百年。研究表明阿萨伊浆果含有高ORAC（氧自由基吸收能力）的花青素，是蓝莓的2倍，因此是很好的抗氧化剂，适合年龄增长带来的肌肤老化、心血管、免疫等各种问题。同时，其增强机体新陈代谢、燃烧卡路里，因此也是有效的减肥产品。
有机冷冻干燥阿萨伊粉，可以混合果汁、牛奶和水，销量和评价均不错：
Now Foods的阿萨伊胶囊保健品：
Doctor's best的阿萨伊胶囊保健品：
Natrol的阿萨伊胶囊保健品：
Natrol减肥类用的巴西浆果产品，特别添加消化酶、代谢活化剂等：
（六）DHEA青春素：
DHEA是一种由肾上腺和大脑细胞分泌的人体自身合成的激素，能增强自身活力、增强性能力、提高免疫力、平衡激素、改善睡眠、延缓衰老。使男性表现出强大的性能力和充足的精力；使女性改善肤质和肤色，滋养卵巢。
Natrol的产品：
另一款Trimedica品牌：
除此以外，叶黄素、Q10、虾青素、水飞蓟也都是高效的抗氧化产品。
（七）绿萃取：
绿萃取（ORAC-Energy-Greens）绝对是现在最火的抗氧化剂综合产品，其有粉末状和胶囊状两种，粉状据说更好，更易吸收且性价比更高，胶囊状的便于携带。绿萃取含有95%的OPC、茶多酚等高效抗氧化剂，还含有多种树莓、浆果、蔬菜、麦类、蘑菇、水飞蓟、中草药成分。非常强大！
含绿萃取粉末的蛋白粉：
07:52 上传
九、毛发、皮肤、指甲健康
（一）胶原蛋白：
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，支持皮肤、头发、指甲，肌肉，肌腱，韧带和骨骼生在。有滋润皮肤、延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白和维生素C同时服用时作用最大，因此建议混合橙汁或补充维生素C。
Neocell大卖的超级胶原蛋白粉末：
doctor best的胶原蛋白粉，和上款配方几乎一样，价格更便宜，可做替代品：
Neocell的胶原蛋白+VC胶囊，服用更方便：
（二）其他的毛发、皮肤、指甲健康综合配方：
Solgar品牌：
Nature's Way品牌：
（三）治疗痤疮、粉刺的牛蒡：
牛蒡：中草药，本品性味苦寒，入脾、肺经,有疏风散热,解毒消肿之功,适用于风热感冒,咳嗽,咽喉肿痛,大便秘结,头目眩晕,耳鸣耳聋,痈疽疮疥等。
Now foods的牛蒡：
Natural way的牛蒡：
去黑头面膜：
十、关节损伤修复
用力过度、自然的老化以及日复一日的磨损和撕裂均会损伤关节。若想中年以后还能腿脚轻便，从二、三十岁起就应针对性的补充合适的营养元素，保护关节健康。
（一）葡萄糖胺软骨素MSM：
葡萄糖胺是形成软骨细胞和关节液的重要营养素，有助于修复损伤关节，同时促使新软骨的生成，缓解关节疼痛；软骨素：可为软骨提供水分和养分，抑制有害关节的酶的作用，还能消炎，减轻关节疼痛，增加关节的灵活性；MSM：是胶原蛋白及结缔组织形成的重要营养素。具有预防发炎，加速伤口愈合的作用。
Doctor’s best的葡萄糖胺软骨素MSM组合，iherb大卖产品：
07:53 上传
Now Foods的同类产品：
Jarrow-Formulas的同类产品：
Schiff：是一家具有近70年生产历史的著名品牌。Schiff品牌的MOVE FREE中文名为维骨力,又名关节灵.葡萄糖胺软骨素MSM+关节液+中草药（黄芪等），有助于消炎和润滑。
绿色基本款：
红色三倍加强款：
Osteo Bi-Flex：含有三倍加强的葡萄糖胺软骨素MSM的专有配方，全美医生推荐的NO.1的关节健康产品。
（二）胶原蛋白II型：
doctor’s best的玻尿酸硫酸软骨素胶原蛋白专利配方，含60%的胶原蛋白，除增强骨骼、软骨健康外还有美容功效，非常推荐，非常畅销！
Neocell的II型胶原蛋白
Life Extension的UC-II型胶原蛋白
Nordic Naturals深海鱼油特别添加的UC-II型胶原蛋白，适合需要增强关节软骨柔韧性和强度同时补充omega-3的中老年人：
07:53 上传
[]: Kingore 发帖时在路边捡到 1 枚 金币，偷偷放进了口袋.
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本帖最后由 Kingore 于
07:56 编辑
十一、 调节神经系统，消除抑郁，助眠
（一）圣约翰草：
又名贯叶连翘，是一种灌木，缓解抑郁引起的失眠、焦虑、精神紧张，纠正情感障碍，调节睡眠和抗抑郁等。可对抗轻微忧郁或中等程度忧郁，标准推荐剂量为每日500~1050毫克，两周后见效。重度忧郁请遵医嘱。
注意：可能与很多药物都存在相互作用。圣约翰草可以激发一种“药物代谢酶”，这种药物代谢酶至少可以代谢市场上50%的药物。
Kira的圣约翰草配方，据称是临床试验量最多的配方：
Now Foods的圣约翰草：
（二）GABA：
GABA（γ-氨基丁酸）是一种非必需氨基酸，主要分布在人的大脑和眼睛。当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。GABA通过抑制过度刺激大脑，促进放松和消除神经紧张，减少压力，提高和发挥表现力，促进睡眠。GABA被称为“大脑的自然平静的代表”。适合处于高压力族群如身处竞争环境中的人群、运动员、上班族等，都很容易缺乏GABA需要及时补充以便舒缓情绪。
Now Foods的GABA：
Source Naturals的GABA：
Twinlab的GABA：
（三）对抗失眠的安全配方
失眠是现代人困扰之一，lz家人也有，但lz不喜欢含褪黑素的产品，毕竟褪黑素的药理毒理还尚不完全明确，目前也只有美国可以公开销售褪黑素，所以稳妥起见，lz推荐的都是不含褪黑素的治疗失眠药方。
MRM的天然草本提取精华：
07:55 上传
Now Foods的助眠配方：
Hyland的治疗失眠的自然顺势疗剂：
（四）5-HTP（羟色氨酸）
5-HTP（羟色氨酸）是5-HT的前身，是一种纯天然草药处方，成分来自于Griffonia simplicifolia——一种西非药物植物的种子中提炼出来的。5-HTP可增加脑细胞的血清素制造量，具有镇静作用，并可以改善睡眠，是有效的抗忧郁剂。而且不会含有一些不良的副作用，包括了口干、焦虑及丧失性欲，是作为抗忧郁处方药的最佳替代品,目前在国外很多国家被当做非处方药物广泛使用。
Now foods的5-HTP：
Doctor's Best的5-HTP：
Natrol的5-HTP：
注意：5-HTP不要同时和S-腺苷甲硫氨酸（SAMe）、圣约翰草（St.John's Wort）服用，可能产品相互反应的副作用！5-HTP可以同适量叶酸同时服用，可增强5-HTP的效果。
十二、男性健康
（1）马卡：
马卡Maca是生长在秘鲁安第斯高原的一种植物，有“秘鲁人参”之称。古秘鲁的印加人很早就认识到Maca不仅营养丰富，能增强体力，还有显著的增强xing欲、增加xing快感、提高生育能力的作用。
Now Foods的Maca产品
07:56 上传
Natrol的Maca产品：
（2）Tribulus：
有助于支持男性健康的激素产生，提供男性生殖健康。Now Food是的相关产品：
十三、其他
（一）保护鼻腔健康，缓解和治疗鼻炎鼻窦炎
洗鼻瓶：鼻炎患者和正常人均可使用。有鼻炎鼻窦炎的根据自己需要，每天一次或者两次，通过生理盐水洗净鼻腔里面的污垢和脓液，保持鼻腔干净健康。正常人日常护理，可预防感冒（每日1次或者每两天一次）：
针管推压式：
手捏积压式：
洗鼻壶：比起积压的洗鼻瓶水压更小，水流舒缓，容易上手，不易有溺水的感觉，适合平时护理和预防鼻炎、感冒：
洗鼻瓶和洗鼻壶搭配的洗鼻盐，已经分配好量，用自来水洗净洗鼻壶后，用纯净水混合微波炉加温后即可：
另外还有两个喷雾，日常配合洗鼻器使用，鼻腔干燥、阻塞、瘙痒时使用，可舒缓滋润鼻腔：
Xclear的木糖醇喷雾：
NutriBiotic的喷雾：
Source Naturals的自然顺势治疗鼻炎咀嚼片，治疗鼻塞、鼻窦炎和头疼，无毒副作用：
（二）痔疮：
地球妈妈的喷雾和膏，非常受妈妈欢迎：
HCare的金盏花痔疮膏，清爽无刺激，评价极高：
（三）胃溃疡：
Now Foods的专利配方，帮助抵御细菌炎症对胃部的伤害，同时帮助恢复胃黏膜，缓解肠胃不适：
Nature Factors的甘草提取物，去除草酸，帮助恢复胃黏膜健康，同时促进肠道有益菌群生成：
（四）痛风，尿酸偏高：
1、黑樱桃浆果配方，有效控制血尿酸，舒缓关节因痛风产生的症状：
Source naturals的相关产品：
07:56 上传
Now Foods的黑樱桃浆果相关产品：
2、芹菜籽，能够辅助降低血压、减少关节炎，风湿，纤维肌痛和痛风引起的疼痛、减轻炎症及血小板凝聚，防止血栓形成，还具有一定的利尿效果。
Nature's herbs的芹菜籽：
[]: Kingore 乐于助人，增长了 2 枚 金币.
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终于搞完了
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谢谢分享亚& && && && && && && && && && && && && && && &
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哇哦 真心多。。。。。。
[]: 一个袋子砸在了 ingeqc 头上，ingeqc 赚了 1 枚 金币.
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很全啊，感谢分享！！！& && && && && && &