早上空腹喝酸奶好吗吃一个苹果 过半个小时吃酸奶，对身体会有什么影响吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-20 23:39 标签： 早上空腹吃酸奶好吗
我每天早餐正常，三点之前只吃一个苹果和一盒酸奶，一个月能瘦多少斤_百度知道
我每天早餐正常，三点之前只吃一个苹果和一盒酸奶，一个月能瘦多少斤
我现在19，我能不能瘦二十斤，165，150斤
再有即使你吃得很多，每天运动量很大。祝你早日瘦身成功，还跟你相应的生活习惯有关，因为人瘦身不只是食物决定的，饮食规律，运动量和身体条件制定相应的瘦身计划，要根据自己的生活习惯，比如说你就吃这些东西然后整天睡觉，会减肥很快，基本上是不会瘦身的这不一定能收多少斤
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你每天只要控制一下饮食，我都没怎么运动过，不是一下子能减下来的。即使不运动也可以瘦下来的我建议你慢慢来，但是我减了蛮长时间的，女生一个月瘦5斤左右比较好，也减了30J，摄入的热量在你的基础代谢量左右，减肥是一场持久战
减肥不是靠不吃饭，这样更容易胖。早睡早起，多活动是最好的减肥方法，并且不宜反弹。
慢慢减，是有效果的，那你如果要速减，那只有药物了
目测你会胖到160斤。
我也在减肥2个月减了20斤，已经很快了，月瘦20斤有点困难。我每天只吃一顿，有时候也吃披萨烤肉这些东西，但是一定要比以前吃得少，多吃苹果，苹果很减肥，每天跳绳原地跳都行，至少20分钟，早晚喝蜂蜜水，不要太甜，稍微凉一点的温水。加油
月瘦10斤肯定没问题~
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早上空腹喝牛奶，中午正常吃饭，饭后一杯酸奶，晚上一个苹果，有利于减肥吗
提问者采纳
死的吃法，，
。。。。。。。
空腹喝牛奶伤胃！苹果早上吃是金苹果，中午是银苹果，晚上是毒苹果！！
。。。。。。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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别刻意的减肥亲
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每次吃饭别吃太饱 但也别饿着就行了
坚持两月肯定有效果
这样还减肥啊！增肥吧
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空腹的时候有很多事物是不能吃的，尤其是刚起床空腹那会，更是不能乱吃东西，很有可能会拉肚子啊等等，小编网罗到18种不能空腹吃的食物。　　西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。
人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。
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Copyright (C)1999- All Rights Reserved晚饭只吃一个苹果或一杯酸奶能减肥吗, 晚饭只吃一个苹果或一杯酸奶能
晚饭只吃一个苹果或一杯酸奶能减肥吗
匿名 晚饭只吃一个苹果或一杯酸奶能减肥吗
能，但长久就会没效果
热心网友
能不吃晚饭减肥还是很有效果的
肯定能饿瘦，不过健不健康就不好说了。为了减肥，早上空腹吃一个苹果，喝一瓶酸奶，这样好不好啊。_烹饪美食_英汉互译
为了减肥，早上空腹吃一个苹果，喝一瓶酸奶，这样好不好啊。
来源：|人气：373 ℃|类别：|时间： 07:48:52
问题：为了减肥，早上空腹吃一个苹果，喝一瓶酸奶，这样好不好啊。
很不好哦 ﹏ ヽ望眼欲不好~！对胃刺激。
减肥，其实早餐更重要，吃正常的早餐。
你这样吃，瘦是瘦，可是面色肯定不好~！
扛枪de狐狸不好,这些都是不适合空腹食用的好啊当然不好啊不好。空腹吃水果跟酸奶都是不利的，建议早上吃白粥对肠胃不好同意上楼主观念空腹吃苹果是极不好地!伤胃~~你稍微吃块面包屑再吃苹果也好呃不好~！对胃刺激。减肥，其实早餐更重要，吃正常的早餐。你这样吃，瘦是瘦，可是面色肯定不好~！1、水果要饭后吃，否则会伤胃的2、酸奶有助于消化，促进蠕动，空腹喝会导致胃酸过多，影响消化功能3、为了减肥，可以调整饮食，多食清淡的，加强锻炼早上起床喝一杯温水是最好的,对身体好也可以起到减肥的小小效果哦!上面几位朋友说的很对，苹果和酸奶都不可以空腹进食，两者都是含酸性成分，早上空腹的时候，身体的各个器官都很虚弱，应该先喝一杯白开水，然后喝点稀粥之类的，不要吃太过油腻的食物，吃水果喝酸奶要等到饭后一小时左右为宜。想减肥的话，还是以运动为主，食物为辅。祝你越变越苗条，当然也要健康啊！不太好!酸奶不宜空腹喝,早上起来喝杯白开水,清肠胃.一个煮鸡蛋是每天必需的营养.再加一个苹果,就完美了!其实减肥,一定要少食再加上运动!健康美,才是最美的!我认为这样可以，但是不一定利于减肥。最好是早上先喝杯温水或者淡蜂蜜水，都是温的，可以暖胃还有清理肠胃。早上会好能吃些实质点的东西，如全麦面包，稀粥等，但是量不能太多。因为如果早上吃点这些东西，你在中午的时候没有那么饥饿，这样中午的饭量会减少很多。我的早餐就是很丰富，因为早上所吃的东西是最容易消化掉的，然后早上吃得挺饱的，中午的饭的就很少，有时候连晚上都不觉得饿，有时候都不用吃了。早上吃水果我认为没问题，还有酸奶，（因为我也这样）毕竟比纯牛奶含的脂肪量少，再吃点面包，稀粥还有包子等都很不错哦。不过这种饮食上的方法瘦身的效果不是很显著，要长期坚持。（至少身边朋友觉得我有瘦点了）。呵呵，如果你没有像我这么懒的话，可以每天加40分钟以上的有氧运动。效果一定更好。不好 空腹吃水果最不好了切记，早上火空腹的时候不要吃酸的东西，对肠胃不好不好，对胃不好
谱——早上一个苹果如果想减肥,早上和 酸奶 早上喝的 酸奶 燕麦,中午吃了 一个苹果 如果想减肥,早上和 酸奶 大家说减肥的话 早上喝 豆浆好还是 酸奶 (味全0脂肪的)一天就一袋酸奶一个鸡蛋 一个苹果
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