无论我怎么锻炼手,还是手脚没力气是怎么回事,还是这么小,怎么回事

他们问为什么平时我不怎么运动,手劲却这么大。_百度知道
他们问为什么平时我不怎么运动,手劲却这么大。
营养摄入。
跟遗传,比如我天天锻炼力气上不来有些人天生劲儿就大
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就要利用这个方面发扬长处,体质好。你则属于体质好的,在这个方面优于别人其实有些人生下来学习好
遗传基因控制的。正如身高,胖瘦一样。
应为你撸管啊
那就不要运动
我也是这样
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我的肌肉是全班最大的,几乎天天锻炼。但是我力气比一个比我矮满手青筋的人小,这是为什么?
提问者采纳
扳手腕!肌肉的力量大小不是肌肉肌肉块头全决定的!满手青筋那么此人体脂一定很低,爆发力,还要看肌肉密度,你是如何知道力量比你大,这不仅仅是力量还有技巧?别闹了哈喽
我们是双手互相抓住推他人来比的
既然推那就要看腰力和下盘稳定和摩擦力
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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天天锻炼的相关知识
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有些人的劲是天生的
肌肉纬度不同
你的问题有点像书读得多的人就一定聪明一样
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出门在外也不愁弹钢琴四指和五指没有力气成人学钢琴,手指独立性很差,无名指和小指抬不高.请教有什么办法锻炼比较好呢?在桌上高抬指也一直在练习总觉得起效不大.我们老师说她们小时候都是双手在桌面上模拟摆好钢琴手位,然后五指一起敲击桌面,敲得时间长了,手指会痛.这样每天坚持一段时间,力度会增强.不晓得这个方法有没有科学依据呀?
一般来说成年人的柔韧性远不及儿童,所以练习时间长了以后会感觉酸胀疼痛,这很正常.四指五指之所以分不开,是因为四指的独立性太差,要解决这个问题,就要加强四指的练习,平时应多做手指的独立性练习特别是四、五指的独立性练习(注意合理安排练习时间.每次练习时间不宜太长).下面推荐几点练习四、五指独立性的方法,供参考:练习的方法:一、可以把1,2,3,5指收起,把四指伸指,有意识的压压指,增强四指指根关节的韧性.一开始不要做的太很,要悠着劲,逐渐的加大力度,以免使手指受伤.二、将五指伸直,1,2,3,5指保持原有的状态,四指用力向下.三、1234指并紧,五指向外作扩张运动,要反复练习.四、把前臂放在一个平面上,做好基本手型,1,2,3,4,5指帖住平面1235指保持,四指做击键动作.另外,还要掌握准确的手型、指法,以及力的运用.要注意手型、用力、指法是否准确了,弹奏时是否做到了放松.要做好这些必须通过多次的练习才能达到.必须非常严格的要求,打下良好的基础.要慢练,不要追求速度.否则留下了诸如手型不对、指法错误、等毛病的话,对今后的学习将留下很大的隐患.
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扫描下载二维码为什么我锻炼了几个月,手劲大了,但胳膊还是短小,身上没肉,腹肌胸肌都有,瘦_百度知道
为什么我锻炼了几个月,手劲大了,但胳膊还是短小,身上没肉,腹肌胸肌都有,瘦
提问者采纳
手要拉,拉后才会长,长肉多吃东西
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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你多大了 锻炼并不是一味的多做运动,要注意运动量和饮食,在多运动的情况下营养一定要跟上,这样才会是身体变得俯鼎碘刮鄢钙碉水冬惊强壮,瘦与胖也和个人的体质有关,有的人就是偏瘦的,但是通过运动和营养大多数人还是会变胖的,再坚持吧
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这个不俯鼎碘刮鄢钙碉水冬惊能急,因为肉要慢慢长的,你也不要看那些专门健身的人家从小就练天天练,你要多吃蛋,蛋白质含量大的东西,比如牛肉啊,
多吃饭,多锻炼最好
营养搭配不合适
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