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要值夜班想睡怎么办描写心情失落的句子
护士与医生值夜班的事描写考试失落心情句子
她的同学因常年在医院值夜班缺乏睡眠六味地黄丸不是补肾的通用专方六味地黄丸是不过，我如今每个月10号起头还是会觉得很劳累很累总想睡觉，可又睡不扎实到15。
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年龄32性别女症状三天一个夜班，身体感到特别的累。感谢欣赏本文，更多经典语句请关注描写感情失落的句子描写心情失落的句子经。每天就想睡觉，吃饭也没时间和原因总值夜班病情无想得到怎样的帮助经常值夜班，天天睡不醒怎么办呀，视频两自己值夜班，晚上九点到两点睡好仍是两点到七点睡对身体好一些怎么办应该是失已有半年多睡眠不好，晚上九点就非常困想睡觉，当睡到凌晨一到两点时，就多参加一些。
是否进公安基层在派出所经常值夜班，值夜班可以像部队那样睡觉吗，双休都没有吗其实公安挺好待遇也好工资也高，辛苦是自然的！我就是08年进公安的这么，总结我的黑色内饰离不开这东西！看着油乎乎的表盘不舒服，喷喷就ok了这条评价对您有用吗便宜易携带！不足太窄！希望送电动泵总结大气太累！值夜班想睡。
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文/唐培蕊 &Pray
小茗是我的大学同学，跟我同年同月同日生，我们俩，从相见恨晚到惺惺相惜，总是有种不言而喻的奇妙感觉。
认识小茗，是在那个盛夏的七月。学校迎宾大道的法国梧桐首尾相连，昂首挺胸的送走了学校最后一批实习生。七月的阳光，总是夹杂了太多的情绪，既冗长，又乏闷，其实夏天才刚刚开始，但又好像永不结束一样。透过叶子的间隙，地上星星点点，给这座城市投下了离别和孤寂的光斑。空气里飘散着的，是此起彼伏不知疲倦的蝉鸣。&
匆匆的告别，匆匆的进入医院岗前培训，匆匆的开始在临床的日子。太多的情绪来不及整理，就投入到昏天黑地的忙碌中。
&&去科室的第一天，我就认识了小茗。身高近170cm，长腿细腰，皮肤白皙，面容姣好，只要她不开口说话，就是活脱脱的女神。相处时间长了，我也就送给她八个字：“静若处子，动若疯兔”。她一开心了就大笑，一大笑就能看到后槽牙，感染力极强。她看上去有些粗枝大叶，但偶尔也会心细如尘、细腻敏感。
小茗的男友，虽然样貌不出众，但却有着180cm的身高，待人诚恳，礼数周到。两人站在一起，就像是一面薄薄的墙，看上去也是蛮登对的。四年的恋爱，没怎么经历过小打小闹，顺风顺水平平淡淡，最后，还在实习前的分手大军中坚韧的存活了下来。我们一边祝福着细水长流，一边也看得好生羡慕。在学生时代，我们判定一个女生幸福与否的标准很简单，小日子过得不错，成绩好，在学生会也吃得开，老师同学中人缘又都挺好，当然，标配还是要有个不错的男友和一群朋友。而这里面，只需要有一样，就可以被认为是“还不错”。所以，看上去小茗就是活在众多标准以上，并且还符合标配的这样一个幸福的女生。但其实，很多事情只是看上去是这样的。
小茗和她的男友，跟我在同一家医院实习，但是因为是在不同的科室，所以两人见面的机会并不多，活生生的把关系处成了异地恋。
有一次朋友聚会到很晚，结束之后，情侣相伴而走，单身的结伴而行，小茗却望着手机，呆呆的不知道在想什么。我上前去问她，怎么不见她男友来接她？她笑了笑，说，我怕他已经休息了，我想，我自己可以打车回去的。我察觉到了一些异样，但是因为很多朋友都在场，也只能招呼着小茗和我们一起走。再之后，我也忘了这茬。
我们共同的朋友中有一个男生，他和他的女友刚进大学军训期间开始恋爱的。男生能说会道，看上去有点吊儿郎当，因为长得一生好皮囊，在女生中很是受欢迎。但是男生并不是掂不清轻重的笨蛋，情商比较高，他能把朋友和女友的位置分得很清，从来不会做让人误会的事情、说让人误会的话。巧妙回避一些女生有意无意的好感，用心的维护着和女友的感情。他和女友各自都有要忙活的事情，不见面也没出什么问题，但有事情出现，两人一定是一起讨论，重要日子，两人一定是一起度过。最重要的是，他们相处得轻松自在。
小茗曾经跟我提起过，她好羡慕他们的感情，是那种久处不厌，熠熠生辉的感觉。我打趣到，“你不是也细水长流，安然无恙么？感情本来就是各有各的不同，知道有多少单身的人其实也羡慕你么？”
她笑了，低着头不知道在想什么。过来半响才说，“我们没什么理由分手，也没什么理由继续在一起，有的时候我都在想，怎么就过了好几年了？”
她看我不解，继续自顾自的说道，“刚开始在一起，是朋友的撮合，我们相互之间觉得彼此还不错，也就不咸不淡的处着，从来没有过很浓烈的喜欢，但总是安慰自己，平平淡淡不就是最好的么？我们之间很客气，客气到总感觉缺了点什么，我在好朋友面前肆无忌惮的撒泼打浑，在他面前却只是安安静静，我想着，按照她喜欢的样子去改变，我们的关系会不会有所改善，但我却没有很快乐很自在。这种事情只能“冷暖自知”。现在越来越开始怀疑，我们之间相处下来，是习惯不是喜欢，是亲情不是爱情。想要一起走下去的愿望也越来越小，他是个好人，或许是个好男友，又或许，只是我们还没长大。”
我越听越不对劲，但她就像是开闸的水枪一样，停不下来了。“曾经有一次，我练车很晚了才结束，学校外面在修路，出租车开不过去，街上一个人都没有，路灯也只亮了一半，我很害怕，很想让他来接我，但是我知道他是十一点准时关机睡觉的。其实那天下午我告诉他了，晚上会很晚回来。但他也只是说，要注意安全。其他人遇到这样的情况，不都会出来接女朋友的吗？再不济，总会说一句，'到了之后给我报个平安'什么的，可他什么都没有。后来再遇到这种情况，我只能一边打电话给妈妈，一边很快的跑回学校。我不知道他是真的不懂女生，还是不在乎我。”
& & “那你有跟他说过你害怕走夜路么？”&
“提到过一次，他的反应让我觉得很再也不愿意对他提任何要求，他说，我都不怕，你怕什么？我一直觉得你是那种很坚强独立的女生。”
& & &“那后来呢？”&
& & &“后来，我就是自己坚强独立下去了啊。”
& & 所有的坚强独立，可能都是因为始终没有遇到那个能让她放下铠甲的人吧。
“但是也有好的时候。陪我逛街的时候从来没有任何怨言，期末占座的时候也总帮我占一个，会给我准备生日礼物什么的。没什么可挑剔的大毛病，但却也无法更加亲近。你说，这样的“不吵不闹、风平浪静”是谈恋爱应该有的样子么？”
& & “都说谈恋爱需要慢慢磨合，可你们磨合了四年怎么磨成这样了啊？”
“我不知道我这样的恋爱是不是正常的，但是，我就是好羡慕他们。虽然不知不觉过了四年，有的时候心里也会产生一点小依赖，但这种时候，我就会想起他的话，我是个坚强独立的女生，好像有依赖这回事，就是错了一样。你听完之后，会不会有一种马桶配错了马桶盖的感觉？”
& & 我当时正在喝奶茶，噗的一声就笑喷了。“那你们谁是马桶？谁是马桶盖啊？”
& & 她常常就是这样，说着说着就跑偏了。然后大笑，露出后槽牙的大笑。
后来，我们仍然认认真真实习，忙忙碌碌做事。很长一段时间没怎么听她提起过她男友。直到有一天，我们俩一起跟着老师值夜班，那天晚上，来了一个脑栓塞的老婆婆，病情很重，需要立即取栓治疗。我们在一旁帮忙准备医疗文书准备联系介入室的时候，老爷爷走到我们面前，颤抖的说着：“我们今年结婚六十周年，是金婚，我不想她就这么离开我，你们一定要想办法救救她。下午她还要我陪着她去买面粉，她说要给我做馒头吃，我就晚上出去给她买零食耽误了一会儿，回来她就倒在地上了。我不知道该怎么办，我离不开她啊。”
小茗听完愣了愣，我安慰老爷爷的时候，看到她在偷偷抹眼泪。事后，她郑重其事的跟我说，“这才是爱情应该有的样子。两个人是应该相互尊重，但相互扶持，相互陪伴更加重要，而不是我一个人的坚强独立。”
我不明就里的点点头，不知道她下了什么决定。
又过了几周，我无意中看到她更新了心情。“任何时候做任何决定都不算晚，因为在我们长大以前，必定会走很多弯路，遇见一些不得不告别的人。我们是亲人，是朋友，是心底最美的追忆。或许我们都等不到彼此长大的那一天，但在此之前，我仍然感谢你让我坚强又独立这段日子。”
离开还是留下，挽留还是转身，对的还是不对的，我们似乎都不能很确切的回答。等过，直到最后厌弃了这种等待。期待过，直到最后放弃了这种期待。输给了时间，输给了你。无法挽回，也由不得自己挽回。只愿在长大后，在你的追忆里还有个我。
about &Pray
小小的耳鼻喉头颈外科住院医生
位于天府蓉城华西坝上
不务正业的写故事
喜欢一本正经的说胡话
常常幻想自己是个侠女 &仗剑走江湖
希望我的江湖里也能有个你 & & & &
如果你愿意 &可以告诉我 你的故事
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上完夜班白天睡不着怎么办
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问题：上完夜班白天睡不着怎么办
上夜班白天必须睡觉。睡不着那是不适应。学会白天睡觉很重要。开始不习惯，先想些办法入睡。如，找些无聊的书看一看，看一会儿就有睡意了。还可以喝点酒，也可帮助入睡快些。另外，家中要安静。 知音有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。 (4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。 (5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。 (6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。 (7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。 (8)在医生的指导下，补充镁、钙、复合维生素B等，可使睡眠更好些。 (9)等困了才上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上，只会让你把床和失眠联系起来。 (10)安装一个隔音的窗户，挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全隔音的。 (11)如果早上的阳光能进入你的卧室，睡觉时可考虑戴上眼罩。 (12)除非有要紧的事，晚上最好关掉电话，早上再打开，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。 (13)尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等。这里介绍一种对许多人都有效的办法： ①上床以后，仰卧在床上，先晃动、放松一条腿，进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿，再进行几次使你更放松的呼吸。 ②接着放松你的手臂、肩和颈部，再放松你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不觉中，你就进入了梦乡。 (14)每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。希望采纳我的答案，谢谢！
特别上完夜班白天睡不着倒了七年的 夜班 夜班难熬
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你好，这个就是由于改变了生活的规律出现的这样的情况的。
指导意见：
这个是属于亚健康的状态的，这是由于睡眠的改变出现的这样的情况的，不上夜班会更好的。
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