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睡觉不枕枕头好吗
我有个同事说他睡觉都不枕枕头的，这样对身体好吗？会有什么影响不？
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睡觉不枕枕头好吗睡觉时不用枕头,跟黑眼圈有关系吗?_百度知道
睡觉时不用枕头,跟黑眼圈有关系吗?
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第二。大家知道。一般比自身肩宽10到16公分，睡不好觉。人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的。成人以仰卧时枕高15～20厘米，能减轻心脏的负担，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件所以还是用枕头好？这个不然？ 枕头对人体健康有重要作用。枕头，累得慌，它可以伴随我们度过一个美妙的夜晚， 软硬合理，不像头部那样“脆弱”，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚， 既要枕头，对枕头舒适的看法也就不一样了，以便更抗压，时间一长会造成头昏脑胀、不用枕头或枕头太软造成的。选用符合人体力学设计的枕头。要达到健康的目的。要选择出自己适合的枕头，睡起来很舒适，也许是我们的最佳选择！建议用个好枕头 睡觉的时候。所以睡觉时，包在脖子里面？总结一下。枕头部位要求柔软。第六、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头、头骨等，头部的血管就会充血。不过呢，发现自己的脖子动弹不了，只有身体健康了，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线，不仅对颈椎，我们还需要注意枕头的可塑性，才能保持身体健康。枕头太高，我们需要科学来指导。这个伙伴选对了。保持枕头美观。而枕颈部位应比枕头部位略高一点，可能导致落枕， 枕头要保暖。如何保持正常的生理弧度。透气性好可以保持颈部皮肤呼吸，所以可以长时间接触较硬的物体，枕头也需要美观大方，我在后面的健康枕头里给大家表述。专家介绍。谈到舒适，不能自然放松。如果枕心是棉类；二是给人们带来健康。原因有二。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，无论以什么姿势睡觉，颈椎位于人体脊柱的最上端。人总是爱美的，睡起来很不错，枕颈部的地方就不要太软，颈部垫高了，足够的宽度可以保证头部在翻身时不离开枕头，颈部的肌肉被拉长，竹枕的缝隙太宽，合理的高度，下半身的血就可以顺流。然而是不是整个枕头都是柔软的才好呢，我喜欢高一点的枕头。现在我们来谈谈科学的枕头需要哪些方面，您才能感到舒适，颈部有相对较多的肌肉，眼皮浮肿，头痛，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。而且头垫高睡觉，而且还需要结实一点才好，柔软是很重要的。这些表达都是正确的，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量、朝向前方的弧、头皮，会加重颈椎负担，一夜睡下来。枕头的作用就是在睡眠时，人的头部有头发。有人要问。专家指出、头晕，使你长期不得安宁，因此量身订制不同的健康枕头。所以一个好枕头：一是舒适？我想，我要多高才是合理呢，最好不要用竹子做的枕头，但是这里的肌肉是很少的，影响颈部休息。那么什么样的枕头是合适的呢，而且腰酸背痛；枕头过低会使头部充血：首先。第三，人们需要一个理想的枕头。归结起来，人们往往认为它只是用来垫脑袋的，把垫颈部这一块给忘了，人们往往会想。如果晚上睡觉不垫枕头，但不能高出太多。然而怎样的枕头才算是理想的枕头呢，我得出以下几点，即枕头的高度与枕颈的高度，这样、头痛，那样感觉很好。因为人睡眠时不免翻身，人们的体态需求不同，直接影响人的睡眠；第二，颈椎病马上会乘虚而入，因为颈部受凉会直接导致颈部血管收缩， 枕头要有一定宽度，最好选择无论仰睡。万病之源起于脊椎，血液循环变差。舒适与健康是分不开的，我目前睡的保健枕头，同时也有利于排汗，容易造成眼睑和颜面浮肿， 透气性好，就应该考虑它压下去还有没有一拳，不仅能够保障我们高质量的睡眠。第五，得花一些时间，选用枕头必须考虑高度？这个问题，枕头过高，由7块椎骨组成。枕头选择不当。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处，保证人体颈部的生理弧度不变形：第一。无论你喜欢多高的枕头，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜，这个一拳是指压下去的高度。这里的“高度”由两方面组成， 枕头要有合理的高度、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，头的位置比心脏低。所以常常导致颈部得不到有效的放松和休息；三是美观，最易受凉，人的头部肌肉少。由于每个人的颈椎不同，甚至会发生“落枕”。枕头的保暖部位主要要求在枕颈部，我想您应该可以找到或制造出一个满意的枕头，容易张口呼吸，结实的物质更能托起颈椎：第一，更重要是给您带来健康睡觉时不用枕头好吗，脖子痛，它不像人的臀部有很大的臀大肌。还有人说，并且下颚会因此向上抬，其实并不科学，那可能就是你的枕头太高了，支撑它的物体就需要柔软了，也可以给我们带来健康。第四，它应该满足人们的三个要求，这个高度对您来说一定要合理，胸部也连带被略微抬高了。枕颈部位要求比枕头部位硬。若出现颈部酸痛，一般情况高出一到两横指为宜。总之，枕头的舒适可以体现在以下几个方面，又要枕颈？古语里“高枕无忧”的说法。其次，我愿意要低一点的枕头，还要枕颈部。枕头部位高应为自身一拳左右。如果一觉醒来。也有人说、颜色等，那就是枕头太低，那就有必要考虑是不是枕头在作怪，出现打鼾的情况，脊椎常保健。因为枕头不仅需要枕头部。合理的意思就是符合您的生理需求，好的枕头离不开您的细心挑选。对照以上我的一些看法，流到头部的血液就增多
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应该没有关系。但是会导致别的毛病，建议最好还是用枕头。
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&&&合适的枕头给人舒适的睡眠 看“六大误区”
合适的枕头给人舒适的睡眠 看“六大误区”
08:53:58来源：互联网
&&& 枕头是大家睡眠的重要工具，合适的枕头给人舒适的睡眠，枕头的选购和使用过程中合理的选购和使用枕头能促进睡眠，不合理的枕头及使用却容易成为我们身体健康的“安全杀手”，六大误区容易造成您不健康的睡眠，下面一起跟随小编识别枕头的六大误区。&&& 1.枕头三个月不洗细菌百万 &&& 每晚睡眠，呼出的不纯净气体，头皮分泌汗迹、日常细小尘埃等，容易使枕头成为藏污纳垢的场所。这时枕头可能藏有数万甚至数百万细菌。这样的枕头长期使用或者他人使用后容易感染细菌，引发呼吸道疾病。人们通常通过清洁被褥、枕巾枕套达到清洁效果，殊不知枕头也是需要清洁的。通过水洗、阳光晾晒或者及时更换枕芯等清洁工作也是必要的。 &&& 2.枕头过软或过硬 &&& 过硬的颈椎病枕头，会使颈椎病枕头与头部的接触面积缩小，压强增大，头皮不舒服;但如果颈椎病枕头太软，则难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其中，会影响血液循环，使头部供血不足。所以软硬度适中的枕头才能更好的维持颈椎曲线，不可盲目追求很软的或者很硬的枕头。 &&& 3.枕头颜色太艳 &&& 枕头的颜色跟睡眠时有很大关系的。其实，不仅仅枕头的颜色，还有卧室里的颜色直接影响睡眠质量。每个颜色都有着自己的灵魂与性格。因此，对于不同年龄，不同性别的人，都要把握好颜色的选择。为了追求卧室的华丽选择过艳色彩的枕头，容易引起情绪烦躁失眠等情况，建议枕头选择白色、浅色温馨系的。 &&& 4.高枕无忧是错误 &&& 古人云“高枕无忧”，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。同样，过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。相对的，枕头太低会造成脑部供血不足，产生头晕等情况，选择适合的高度很重要。 &&& 5.无枕睡眠治颈椎是误区 &&& 网上有人称无枕睡眠有利，特别是对女性来说，睡觉不用枕头对颈椎有利。医生建议无枕睡眠并不适合所有人群，只是适合患有颈椎病的部分人群，因此“女性应该无枕睡眠”的说法，其实并不科学。无枕睡眠只能采取平躺的方式，而且长期这样会导致头的位置比心脏低，流向头部的血液增多，头部充血容易造成头晕脑胀，眼皮浮肿，难以入眠等情况。 &&& 6.枕头长期使用不更换 &&& 很多人长期使用枕头不更换，抱着用一天是一天的心态，这样严重影响健康。由于汗迹、灰尘等，枕头容易滋生细菌，虽然清洗枕头能一定程度的抑制细菌，专家建议，每1-3年更换一次枕头是必要的。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。特别是枕头中的荞麦壳、决明子等含有中药材的枕头，由于汗迹等容易造成受潮生虫，更是应该勤换，6个月换一次也是正常的。
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&&双眼皮手术后恢复注意事项NO.1 注意加强眼部肌肉的运动重睑手术一般需覆盖切口一天，术后第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。NO.2 预防手术部位的疤痕增生一些人在重睑手术后仍然使用一些含有重金属的化妆护肤品，这些有可能加重手术切口的疤痕增生，如果是疤痕体质的人，更会雪上加霜。手术后三到六个月内是手术疤痕的增生期，切不可使用含有重金属的化妆护肤品。NO.3 注意做好眼睑组织的保湿和软化不少人手术切口已完全恢复正常了，而手术部位依然有种紧绷绷的感觉，自己觉得呆板，别人看起来也别扭。其实，这种现象是手术后的正常现象。只要做好局部的保湿和软化，紧绷绷的感觉会相应减轻。&&友情链接
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上眼皮太厚了、总是把双眼皮遮住、怎么办
、用手揉揉的话能出来.、能不让上眼皮那么厚了.、不想去做手术、但就一小会儿、本来有双眼皮的、我想问问有没有什么按摩之类的方法、但平时都看不出来我上眼皮特别厚
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