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预防颈椎病方法多，关键四点必须做
| 作者：张帅州 | 发表时间： 16:22:09
颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷最重的节段，故很容易发生劳损和退变，从而引起颈椎病。颈椎病一旦形成，不但治疗起来困难，而且治愈后也很难使颈椎的功能得到百分之百的恢复。因此，人们应在日常生活中对该病进行积极的预防。那么如何预防颈椎病呢?下面的四种方法是可以预防颈椎病的。
纠正不良的坐姿
临床中发现，长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损，从而引起颈椎病。因此，人们在进行上述活动时要保持脊柱的正直，不要养成偏头的坏习惯。在长时间低头工作和学习时，应每隔10分钟要活动一下颈部，如做仰头或左右转头的活动，每隔1至2个小时就应该自由地伸展一会儿(3至5分钟)四肢。当感到颈部有酸痛感或肩背、上肢有放射痛时，可进行牵拉颈部的锻炼。其方法为：将双手的十指交叉合拢置于颈部。将头向后仰，用双手向头顶方向持续地牵拉头部，牵拉时可逐渐用力，每次可牵拉10秒钟左右，应连续牵拉3至5次。
纠正不良的睡姿，科学地选用枕头
人在睡觉时，颈肩部的肌肉都处于较放松的状态。若睡眠姿势不正确(如采用俯卧位睡觉)，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态，长此以往，就可能引起颈椎病，甚至关节错位。因此，一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的舒适程度对人的颈椎也有很大的影响。太高或太低的枕头都会使人颈椎间的肌肉和韧带处于紧张的状态，导致颈椎间盘的压力增加，从而对颈椎及其附近的血管、神经产生压迫，引起颈椎病。因此，应科学地选用枕头。标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。
要加强颈部的锻炼
加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。因为颈部的肌肉、韧带对颈椎起着重要的固定和保护作用，是颈椎天然的“围领”。需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。据调查资料显示，运动员(尤其是从事体操、射击和球类运动的运动员)患颈椎病的概率要远远高于普通人。因此，人们一定要选择能合理锻炼颈椎的运动，并要掌握好运动量，不要做超过颈椎耐受力的运动，如不能将颈部过度地前屈、后仰和侧弯等。事实上，专家并不主张人们过多地进行以颈椎为支点的头部旋转运动，因为那样做只会加重对颈椎的损伤。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。
要注意保暖
临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。
另外，长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下的人易患神经衰弱，出现心烦、紧张及焦虑情绪，从而神经衰弱，进而会影响骨关节及肌肉的休息，长此以往，就容易引起颈椎病。因此，人们除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。
最后，还是建议经常做前面我们所讲的颈椎保健操，不必多做，每天只需十分钟，颈椎一生多平安。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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颈椎病又称颈椎综合症，是由于久坐久战，外伤，长期保持一个姿势，老损退变，以及受到风寒湿气侵袭导致颈椎间盘突出、骨质增生或颈椎生理曲线改变压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、交感神经而引起的，一组综合症状。根据受压部位不同分为神经根型、惟动脉型、脊髓型、交感神经型颈椎病。
这种病情是长期积累形成的慢性病，前期症状不明显，一般没有在意，但随着时间的延长，病灶逐渐积累增多，症状就明显了，很多患者难受忍不了才会检查治疗，这时候一般医院采取的方式就是吃药、打针、输液、按摩、针灸等，再不行就是让你做手术。
可是很多患者感觉，病情在这种治疗情况下，病情只能暂时缓解，病情会反反复复，而且每次复发病情都会更严重，这让很多患者在反复的治疗过程中逐步失去信心……
叹！颈椎病 为何久治不愈？
颈椎病的检查与诊断，借助CT、磁共振，现代医学已达到很高水平，可是治疗结果却常常令人大失所望！
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<p 其原因在于颈椎椎间盘，增生，软骨等骨质没有血管，现有药物大多需经肠胃吸收，血液循环才能到达病变部位，药物很难发挥作用，病变部位得不到有效成分滋养，导致病情久治不愈，反反复复成顽疾。
惊喜！颈椎病患者不用再怕了
随着一个骨病妙方的研制成功，大家的亲身体验，情况已经完全不同了，2013年，研制人结合万氏家族《万氏家钞济世良方》和《万密斋医学全书》书中所载疗骨奇方，经过大量研究，采用72味中草药依据君臣佐使的原则重新组方，通过现代低温萃取提取工艺，一个奇妙的“颈椎膏贴”研制成功，并获批准正式上市推广。
由于含有多种生物活性酶，有效成分能够快速进人病变组织，个别患者短时间内疼痛就有减轻，连续使用几个周期，神经、椎管、脊髓受压解除，头晕，头疼，恶心，眼花，耳鸣，疼痛，沉重，无力，麻木等症状消失。
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此膏贴专门针对颈椎病、颈椎椎间盘突出、膨出、椎体增生、曲度变直或反弓、椎管狭窄。
奇！为何这个方子让患者轻松康复颈椎顽疾
原因很简单，因为这个颈椎膏贴满足以下几个条件
第一、方子是专门针对颈椎病灶的，研制人结合万氏家族《万氏家钞济世良方》和《万密斋医学全书》书中所载疗骨妙方，严格遵循“君、臣、佐、使”等中医配伍原理经过大量研究而成。
第二、方子中选用的药材是上等好药材，精选川续断、土鳖虫、三七、穿山甲、藏红花、骨碎补、怀牛膝、狗脊、血竭等72味各产区地道药材，药材好，药才好。
第三、采用现代高科技低温萃取技术提取而成，不脏不流不过敏，克服了传统膏高温熬制有效成分遭到严重破坏治表不治里的缺点，内含特异生物活性酶，能够进入病变组织发挥作用，使突出物失水萎缩，体积变小。
第四、提取膏药浓度高、吸收快，活性成分能快速达到病灶处，一晚上就能完全吸收，高效活性成份能够在短时间内直达病灶，对致病物质进行化解吸收，从而达到快速康复的惊人效果。
第五、按穴位贴敷，穴位组合，既帮你针对病灶，又帮你打通受压经络，改变传统活血化瘀、消肿止痛之疗法，独创治骨在养髓，穴位通痹疗法和靶向溶解之法，该产品内含大量生物活 性因子，能够迅速进入病变组织深部，药力直达病灶，深入骨髓，快速消除炎症粘连，从而解除对神经和脊髓的压迫。
第六、按周期使用，是按照不同的发病部位，经过专业的骨病老师指导贴敷相应的穴位、从而使药力内达软骨、通经走络、开窍透骨，外贴既避免了长期口服止痛引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。安全、方便、经济!
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良心产品，值得信赖
这个颈椎膏贴与其它产品不同，不能包治百病，专门针对颈椎病研制而成，不怕病重，即便是手术失败瘫卧在床者也有康复的希望。这个颈椎膏贴不以暂时止疼发热蒙蔽患者，而以轻松转头自由活动来检验效果。
特别提醒，我公司从未授权任何人在淘宝网上销售，淘宝上所有在销售的店铺，没有一家经过我公司授权，更没有一家在药监部门备案，都是非法销售的黑户。已发现有很多客户买到假货，派出所已根据客户提供的线索抓到两名售假者。对于在淘宝上买到的假货，公司爱莫能助，请直接去公安局处理。
河南万仁药业有限公司
老师微信：&点击加微信，免费咨询针对性治疗方案！河南中医药大学第一临床医学院赴固始县爱心医疗服务团寻访基层优秀校友
　　导读：正值河南中医药大学六十周年校庆之际，为传递母校对校友的牵念，加强毕业校友与母校、学子的沟通，日，河南中医药大学第一临床医学院赴固始县爱心医疗服务团来到固始县中医院，对河南中医药大学的昌炳如、刘道喜、赵连珍和陈玉婷四位优秀校友进行了采访。
在固始县中医医院职务体检中心，服务团见到了中心主任昌炳如。昌老师毕业于河南中医药大学中医系。具有丰富的临床经验，在临床工作中能熟练运用中医治疗颈椎病、腰椎间盘病、骨关节病、心脑血管疾病及各种疑难杂症，疗效显著可靠、有独到见解。谈及大学生活，昌老师感慨万分。毕业四十余年，昌老师对当年的老师和同学仍然记忆犹新。在校期间，他担任团支书，培养了优秀的组织能力和领导能力。毕业后，昌老师回到县医院，在临床一线继续奋斗。从科室主任到医院院长，昌老师经历了无数的风风雨雨。昌老师认为“做什么就要像什么”，即使在成为院长后，他仍然坚持学习，保持日常坐诊，参与危重病人的讨论和各类学术研讨会。说起中医的发展，昌老师感慨万分。上世纪九十年代，政府投入大量资金支持中医发展。十余年间，固始县中医院在昌老师的带领下不断发展，受到了群众的认可和信赖。最后，他对母校表达了深深地感激之情，感谢母校的培养教育，感谢老师们的辛勤汗水，让他在挚爱的中医道路上行得更远。
随后，队员们来到内科五区，见到了主任医师刘道喜。刘老师1989年本科毕业于中医专业，随后进修于上海第二军医大学长征医院。擅长于老年病中西医结合诊断治疗，尤其是老年性心血管病、脑血管病治疗及老年性心率失常、高血压病、帕金森氏综合征。讲起大学五年的生活，刘老师印象最为深刻的便是专业学习时认真钻研的劲头。对于母校的栽培，他十分感激，认为只有努力学习，传承和发扬中医药事业，才能回报母校的教育之恩。毕业以来，刘老师扎根基层，积极进行临床实践，将中医传统诊疗方法同现代医学检验技术相结合，推广中西医结合治疗手段，取得了卓越成效。刘老师希望同学们能够明确未来的发展方向，积极承担作为医者的责任，将中医事业发扬光大。
告别了刘老师，同学们前往妇科，采访在此工作的赵连珍老师。赵老师毕业于中医系，先后在河南中医学院附属医院、北京协和等医院进修学习。从1973年行医至今。擅长应用中西医结合治疗不孕不育，妇科杂病，内科杂病。大学期间，赵老师是学雷锋标兵小组的一员，这也培养了她严于律己、艰苦奋斗、扶贫济世的生活作风。说起中医药事业，赵老师既担忧又欣慰。对于当下出现的中医事业青黄不接的现象，赵老师十分忧心;但对于河南中医药大学的快速发展和国家政策的大力支持，赵老师也倍感欣慰。身为一名扎根基层的老中医，赵老师希望同学们能感恩现在的学习条件，抓住中医药发展的良好机会，大力弘扬中医药文化，为发展中医事业而努力奋斗。
最后，队员们见到了毕业仅两年的陈玉婷老师。年轻的陈老师选择在基层扎根，现在已经是固始县中医院内科二区的一名成熟的医师了。她对同学们的到来表示欢迎，言谈中带着和蔼的微笑。陈老师说，在基层工作的两年中，对自身的专业水平有了极大的提高。刚开始，尽管在学校中学习了扎实的理论知识，在临床上却也常常不知所措。陈老师希望同学们能够抓住暑期中的临床实践机会，将理论知识与实践相结合，融会贯通，在未来的工作岗位上能够有所发展。
莘莘杏林人，悠悠中医情。毕业校友的肺腑之言感动着在场的每一位学子。他们扎根基层，服务百姓的身影也将牢牢地印在同学们的心中。在母校60周年华诞之际，优秀校友的回馈是献给母校最好的礼物。
通讯员：陈璐
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颈椎病的症状
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颈椎病的症状如下：
1、颈部疼痛：为临床常见症状；
2、上肢疼痛、麻木，严重可有头痛、头晕、耳鸣、恶心，甚至心慌、胸闷；
3、双下肢无力，有踩棉花感，见于脊髓型颈椎病，较为严重。
临床中如患者出现颈部疼痛、双上肢麻木，应首先排查是否为颈椎病引起，患者切勿自行治疗，应到正规医院，经专科医生确诊后进行相应治疗，以免造成失治误治。
│首都医科大学附属北京世纪坛医院
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│北京大学第三医院
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脊髓型颈椎病 医生好？早治好我病
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
所就诊医院科室：
当地中小医院
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：颈椎病手术四年了。
用药情况：
服用说明：美多芭。吡贝地尔缓释片。阿司匹林畅容片。
把片子发上来看看吧
状态：就诊前
状态：就诊前
杨医生！好嘛
状态：就诊前
我的病不是好看吗
问题比较多，治疗起来会比较麻烦！
状态：就诊前
现我该怎么办
根据你的病情具体情况，建议到正规医院或者来我院我科进行详细的诊断和系统保守康复治疗一段，以免病情进一步加重。
开始治疗了吗？
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：是不是需要手术
病情描述：我现在症状不明显，左手中指食指无名指三个手指麻有半年多，右小腿外侧感觉发凉，最近右腿有发热感，大腿根有点疼，别的还没感觉，想咨询一下我是不是要手术呢？早手术好还是症状加重了再手术呢...
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：我这种只有前路置换手术吗？孔镜微创可以吗？只有前路的话协和哪个医生经验最多？
病情描述：颈椎间盘脱出压迫脊髓，下肢微有酸软。很早就有，最近拍片确诊。
疾病名称：脊髓型颈椎病椎管狭窄&&
希望得到的帮助：麻烦您 抽空看看 看看是什么原因导致的 还有恢复的怎么样
病情描述：您好吴主任 患者颈椎前路术后半年左右 脖子一直感到疼痛 最近伴随着头也疼痛 这是最近拍的片子麻烦您看一看
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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擅长运用针灸、推拿、正骨、火针、神经阻滞术、臭氧水注射等疗法以及特色筋骨三联疗法治疗各种顽固性颈椎病...
杨云涛，毕业于河南中医药大学，长期从事脊柱关节病等方面疾病的临床诊疗工作，融合各派治疗方法，主要运用...
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