束骨穴在哪 束骨穴的准确位置 按摩束骨穴治疗腰腿疼痛_九千网
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　　束骨穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？按摩束骨穴有哪些好处和作用？和小编一起去看看吧！
　　【束骨穴位位置图】
　　【图解束骨穴位的位置】
　　束骨穴属于足太阳膀胱经。束骨穴位于人体的足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。
　　【穴名解释】
　　【按摩束骨穴位的作用与好处】
　　缓解治疗头痛、目眩、项强、癫狂、腰腿痛等。
　　束骨穴的功效：益气壮阳、输布水湿。
　　【穴位疗法及注意事项】
　　束骨穴位配伍：束骨穴配肾俞穴、太冲穴治目眩。
　　针刺束骨穴的方法：束骨穴直刺0.3-0.5寸。
　　艾灸束骨穴的方法：束骨穴艾条灸5-10分钟;束骨穴艾柱灸3-5壮。
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伙伴们，是不是特别想知道自己未来的运气和发展情况呢?那么和小编一起看看64卦算命术吧，希望大家玩的开心! 作法：用一枚一...【导读】，都被所困扰，出现这些症状我们应该怎样来缓解和治疗，南京中医药大学王启才教授做客讲解如何用穴位来治疗疼痛。下面【小红提养生网】小编为大家详细讲解如何通过来有效治疗咽喉炎疼痛的问题，赶快一起来看看吧。&&& 常见病的--咽喉炎的穴位保健
&&& 咽喉疼痛一般在感冒之后，从职业方面多见于像教师、演员，特别是歌唱家、都是特别容易出现，特别是慢性的。
&&& 咽喉炎的症状类型：急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎一般是在伤风感冒之后会发生。急性的咽喉疼痛类似于像，它的症状喉头水肿有炎症、咽喉红、肿、热、痛，口腔异味严重、舌头红、舌苔黄；口干、喜喝冷水。
&&& 慢性咽喉炎的症状是以咽干喉燥，是急性咽喉炎演变过来的。慢性咽喉炎的症状并不像急性咽喉炎的症状那样红肿热痛，它是咽喉干、发痒；声音嘶哑；咽喉无红肿。
&&& 咽喉与哪两个脏腑关系最密切？跟肺，肺是系于咽喉，开窍于鼻、呼吸系统；另外跟肾的关系很密切，肾的经脉能到达咽喉，肾是水脏，专门给我们人体各个地方提供阴液、水分的，如果说阴液比较亏，它就不能滋养咽喉。
&&& 急性咽喉炎肿痛的治疗穴位有三个穴位，都在手上。
&&& 第一个穴位是鱼际穴，鱼际穴的位置在第一掌骨的中间。
&&& 急性咽喉炎穴位的第二穴位：少商穴
&&& 少商穴的位置：在大拇指的指甲角，大拇指指甲角旁开一分，就是这个指甲角一点点。
&&& 治疗急性咽喉炎的第三个穴位:合谷穴
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&&& 合谷穴是大肠经上的穴位，病在咽喉我们取大肠经上的合谷穴有两个依据，第一，大肠经与肺经是一对表里关系，第二，大肠经的经脉从手到头的时候要经过咽喉。下面我们看这三个穴位怎么用，怎么操作。
&&& 首先，治疗急性咽喉炎不能用灸法，红肿疼痛的不能用灸法。用指压法，顺着经脉上下左右的移动，而且作用力的重点往上。
&&& 皮肤针叩刺法，敲打鱼际穴，要求敲出血来。
&&& 少商穴的操作方法只能用皮肤针小头叩刺，因为它面积太小了，敲打出血来。在家里我们可以把缝衣服的针放在火上烧一下，消消毒，然后用酒精把这儿擦一下，浅刺，然后挤出棉球擦掉，再挤，一般擦掉五到十滴。一边操作一边让病人吞口水。
&&& 合谷穴的操作方法：两种。
&&& 手朝自己的方向，顺着按压比较方便，顺手也能够达到顺着经络按压的目的。第二种方法就是敲打，皮肤针消毒以后，对准这个最高点、合谷穴敲打出血。
&&& 慢性咽喉炎的穴位
&&& 治疗慢性咽喉炎的穴位手上有脚上也有，上肢有个穴位叫，在骨头的高峰，用指甲掐一掐，有个小小的骨缝。
&&& 列缺穴的简单取穴方法：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。（慢性的急性的咽喉炎最好都不用灸法）
&&& 治疗慢性咽喉炎的第二个穴位：
&&& 天突穴位于咽喉部位，胸骨上边的窝窝。天突穴不能直直的按压，用抠法，用大拇指或中指向下弯曲度大一点，这样病人既没有感觉紧憋、气管压迫或呛到。
&&& 治疗慢性咽喉炎第三个穴位：照海穴
&&& 照海穴的位置：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处，用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。（原则就是不能用灸法）
&&& 治疗慢性咽喉炎第四个穴位：涌泉穴
&&& 刺激涌泉穴，能让肾水增加，上输到阴液。涌泉穴的位置：不边脚批头的长度，把脚底分成三分之一，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴，对它按揉或用皮肤针敲打。大家可以根据自己的病情选择适合自己的穴位和方法进行治疗。
&&& 慢性咽喉炎的另一种情况叫作梅核气，从中医的角度梅核气的形成除了一种心里感应外，是有痰引起的，中医的痰有很多种分类，有形之痰湿（能咳出来看得见的），无形之痰湿。
&&& 梅核气的症状：咽喉里好象有一个东西堵住，想把它咳出来咳不出来，想把它吞进去吞不进去，好象是一口痰在里面一样想吞也吞不下去，想咳也咳不出来，这种症状中医叫它梅核气（无形之痰湿）。
&&& 治疗梅核气的穴位：天突穴、列缺穴、合谷穴、照海穴、丰隆穴
&&& 袪痰第一要穴位：丰隆穴，在小腿的外侧。（注意：在按压合谷、列缺穴、丰隆穴的时候，让病人一个劲地吞咽口水。）
&&& 天突穴的取穴和操作方法
&&& 天突穴的位置：胸骨柄上窝凹陷正中。天突穴的操作方法只有一种方法：指压法，用大拇指，带一个弯曲度往下，内下方，抠压一种力度，病人感到很舒适，按揉两百次，且让病人做吞咽动作，吞咽口水，天突穴有两个作用：让咽喉的经络气血疏通流畅（通则不痛），便于消炎；针对有些病人有梅核气的症状，按压天突穴有治疗消除梅核气的感觉。
&&& 化痰第一要穴 丰隆穴的位置：从外膝眼和外踝高点，连线的中点（丰隆穴和足三里虽然是同一条经，但不在同一条线上）。按压三隆穴或捶打一两百次，或用皮肤针敲打。丰隆穴可以视情况用灸法，但不是主要的，主要还是按揉或皮肤针叩刺，同时还要做吞咽口水动作，一般做三到五次效果就很明显。
&&& 治疗慢性咽喉炎的处方：酸梅20克、橄榄40克，一起煎水，再加点白糖对慢性咽喉炎非常好。
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合谷穴和三阴交穴配合在一起就是止痛的一对穴位,三..
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京ICP备号-1消除疼痛的十大特效穴位[使用图解]_穴位解码
导读：消除各种疼痛的解大全：为头部“死穴”；是抵挡风邪的头部卫士；是引血归经之腿部要穴；是治疗腰腿疼痛之要穴；可对抗多重疼痛的膀胱“经”穴；等更多请查看本文详解&& 01 太阳穴& & ▲为&经外奇穴&，头部&死穴&& &
太阳穴是太阳穴的位置：取穴时，坐站皆可，但需保持身体端正，脊背挺直，取眉梢到耳朵连线大约1/3处，也是最 凹陷处。& &
& & ●为&回春&妙穴，止疼痛良方& &
据《达摩秘方》记载，太阳穴是&回春&妙穴，书中认为，经常按摩此穴，可延缓衰老，保持青春。此外，对某些特殊部位，无须止痛药，按压太阳穴就是除痛良 方。太阳穴下存在着丰富的大脑神经，按压太阳穴，可给予疲惫的大脑良性刺激，消除疲劳及因疲劳产生的压力感或胀痛感。因此，按摩太阳穴能有效治疗头痛、牙 痛及眼部疲劳等症状，可用双手掌根置于太阳穴处，顺时针按摩20次，逆时针再按摩20次，可稍用力按压。& &
●影响位听中枢，调节平衡机能& & 位听中枢位于太阳穴下方，它能通过内耳&前庭装置&感受空间变化，从而调节全身的肌肉做出相应反
应，维持身体平衡。太阳穴保护位听中枢，一旦太阳穴受到重击，便会直接影响位听中枢，造成肌肉调节紊乱，并影响神经系统的正常运作，使人头晕、目眩、眼前 发黑、失去平衡能力。因此，在紧急状况下，应注意保护太阳穴，以免引起更严重的后果。& & ●按摩太阳穴，调节情绪，缓解头痛& &
头痛是人体常见病症之一，起因有很多，疼痛症状也各不相同。除疾病引发的头痛外，此病大多与精神因素有关，如因恶性精神刺激发作，或因脑力 劳动繁重、时间过长，导致人产生不良情绪引发头痛。按压太阳穴，可激活神经细胞，舒张血管，调节大脑过度兴奋或过度压抑状况，从而改善紧张、疲劳等不良状 况，缓解头痛。具体方法如下：头痛较轻，简单、重复按压太阳穴，即可改善症状；若头痛加重或持续发作时，就需取风池、合谷、百会三穴配合按压才行。& &
在众多头痛症状中，以偏头痛最为常见也最为顽固。偏头痛又叫&血管神经性头痛&。在中医中，属本虚表实，脉络阻塞所致气血运行不畅而引发，而女性患者的发 病多与月经周期及更年期有关，也有少部分人属遗传。现代医学研究发现，对付偏头痛等症，穴位及脊柱按摩和常规药物治疗相
比，副作用更少而疗效持续时间更长。上面提到太阳穴有调节情绪、舒张血管的功效，因此，在偏头痛发作时，按揉太阳穴是有效的解决之道。如果条件允许，可在 实施按摩前以毛巾热敷或冰块冷敷住额头，再配合太阳穴按揉，让偏头痛消失得更快。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------& &
& & 02 风池穴& & ▲抵挡风邪的头部卫士& &
风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，因此处是正好要进入头部的通道，因此，此穴有抵挡风邪入侵的作用。此穴因空穴传来的水湿之气，受外部之热胀散 并化为阳热风气输散于头颈各部而得名。风池穴的位置：取穴于颈部，在枕骨之下，与相平，也就是胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴的准确位置图》》& & ●按揉风池，疏窍、消除头颈之痛& & &清头明目，祛风解毒，通利空窍&是风池穴的主要功用。按揉风池穴，可通络、驱散外部风邪、平息肝火、健脑、明目。临床上此穴常用于治疗上肢及精神疾患，以及头、眼、耳、鼻、口等部位疾病，对患有项强、落枕、感冒、高血压、头痛、耳鸣、眩晕、失眠、
健忘、眼疲劳、口眼歪斜等症的人有显著疗效。& & ●按揉风池，消除疲劳及疼痛& &
《胜玉歌》中有记载，&头风头痛灸风池&；《资生经》里也有云，&风池疗脑痛&。风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解毒的功用，而感冒头痛多由风邪入 侵或湿热引起。因此，刺激风池穴可达到缓解头痛的目的；此外，每天早晚按揉风池穴10次，还可以缓解颈部疼痛。颈部疼痛多由疲劳引起，而风池在头颈之间， 多条经脉从头部由此向下行，按揉风池可活血通络、缓解疲劳，从而减轻或消解疼痛。& & ●按压风池，快速消灭颈性头晕& & 颈性头晕是由颈部劳损、外伤和炎症等因素刺激和压迫周围的神经和血管引起脑部供血不足而出现的以头晕、头
痛、恶心、呕吐及颈部不适为主症的一类病症。风池位于头、颈交接处，具有疏通经络及益气之功效，常常以适中力度按压此穴，可消除颈椎压力，恢复颈椎正常功能，以改善头部供血，消除头晕、头痛、恶心等症状。& & ●按压风池，预防感冒& &
中医认为，风寒感冒多由外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效。在无感冒先兆时，按压此穴无明显酸胀感，如果有明显酸痛感则说 明此时身体极易感冒，应加大按摩力度和次数以预防感冒。具体方法如下：以两手的大拇指在此穴上用力上下推压，每次按压不少于32下，且次数多多益善。当出 现感冒症状时，运用此法还有减缓病情之功效。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------& &
& &&&03 血海穴& & ▲引血归经之腿部要穴& & 血海穴属足太阴脾经，位于大腿内侧，髌底内侧上2寸处。《金针梅花诗抄》中说：&缘何血海动波澜，统血无权血妄行。&另外，据《针灸甲乙经》记载：&若血闭不通，逆气胀，血海主之。&可见，此穴具有引血归经的功用，可广泛治疗血行问题引发的疾病。取穴时需屈膝。血海穴的准确位置图》》& & ●治疗血症、血痛第一穴& &
顾名思义，血海指脾经所生之血在此处聚集，属外流水液气化上行的水湿之气，温度、浓度较高。因此，此穴有理气活血、引血补血、化淤之功效，是治疗 各类血症的要穴。临床上常用于治疗痛经、闭经、月经不调、崩漏、带下、功能性子宫出血、产后恶露不尽、贫血、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、风疹、湿疹、 皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症。& &
●按压血海可缓解痛经& & 痛经给女性工作及生活带来许多麻烦。中医认为，痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。具体方法如下：用单手大拇指按压在血海穴上，并多刺激左腿。如有条件，在腰上放一个暖水袋再同时运用此按摩法，效果会更好。& & ●按压血海，缓解产后酸痛& &
产后会变得非常虚弱，此时若疏忽了保暖工作，很容易被风寒侵入体内，造成产后酸痛。其具体表现为：面色苍白、气短乏力、脉搏细弱、关节酸痛、麻木、头昏、 心悸、怕冷。此时，可通过按压血海穴，加速气血运行，调血益气来缓解症状。具体手法如下：每天固定一个时间，以食指、中指、无名指的指腹按压产妇左右血海 穴各10次。& & ●按揉血海，改善眼干眼痛& & 《内经》有云：&肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能
摄。&肝血虚，就容易使人在看书或看电视时，感觉眼睛酸、涩、干痛，甚至出现手脚麻木的症状。这是因为肝脏开窍于眼，肝血虚使经脉和眼睛得不到滋养，就会 出现上述症状。血海穴是脾血的聚集之处，有化血为气，补益经气的功效，再配合足部的长寿大穴&&，可有效补足肝血。血海穴的按揉方法如下：每天上午 9点至11点，以单手拇指尖与右侧血海穴呈45度角按揉该穴3分钟。&&
& & 04 承山穴& & ▲治疗腰腿疼痛之要穴& & 承山穴又叫鱼腹、玉柱，为人体足太阳膀胱经上的重要穴位，具有&运化水湿，固化脾土&的功用。该穴位于小腿后面正中，与昆仑穴之间，也就是当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。承山穴的准确位置图》》& & ●通经脉、止疼痛的要穴& & 此穴具有理气止痛、舒筋活络、消痔的作用。临床上，多用于治疗肩周炎、落枕、腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛、膝盖劳累、便秘、痔疮、脱肛、痛经、腰背痛、腰腿痛、小腿肚抽筋、下肢瘫痪、腓肠肌痉挛、腓肠肌劳损、足部劳累、小儿惊风等症。& &
●点按承山穴，治疗肩周炎& & 透承山穴，治疗肩周炎有奇效。条口穴属足阳明胃经，承山穴属足太阳膀胱经，二者经气上行，同时相交于肩部，所以能有效治疗肩周炎。此外，经常点击这两个穴位，还可清除腿部废物，匀称腿部线条，消除长久站立或行走所造成的疼痛。& & ●落枕，按压承山穴即可病除& & 中医认为，之所以会形成落枕，是膀胱经经气不利所致。承山穴是膀胱经上的要穴，具有&运化水湿&的功效。因此，刺激此穴能调节膀胱经络，疏通
经气，消除症状。治疗时，应让病人俯卧在床上，用拇指腹部用力按压承山穴，并嘱病人同时活动颈部。治疗完成后不久，病人便可自由活动。& & ●点按承山，治疗腿抽筋& & 当小腿肌肉痉挛时可按摩、拉伸痉挛部位的肌肉来 促进血液循环。承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，按压此穴可通腿脚经络以缓解症状。具体方法如下：施治者拇指跷立，用力点按承山穴，并坚持点住不放松，直至肌肉痉挛缓解为止。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------& & 05 昆仑穴& & ▲可对抗多重疼痛的膀胱&经&穴& &
昆仑穴为足太阳膀胱经之&经&穴，位于外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处或在外踝顶点与脚跟相连线的中央点处。此穴为五腧穴之经穴，五行属火，具有安神清热、舒筋活络的作用。临床上多用于治疗鼻出血、脖子僵硬、腰骶疼痛、坐骨神经痛、神经性头痛、眩晕、下肢瘫痪、膝关节炎、踝关节扭伤、膝 关节周围软组织疾病、甲状腺肿大、脚气、胎盘滞留、痔疮、足踝肿痛、癫痫、滞产等症。昆仑穴的准确位置图》》& & ●被广泛应用于临床的止痛要穴& & 据《子午流注说难》记载：昆仑穴&乃是太阳所行之经穴。膀胱为水府，穴居足踝后，比井俞原各穴较高，
昆仑乃水之高源，故以昆仑名其穴。&意思是说，昆仑穴是膀胱经水的高源，只要此处经水通达便不会产生疼痛。昆仑又属五腧穴之经穴，&所行为经&，故而在临 床上应用范围广泛。现代医学常用于治疗坐骨神经痛、神经性头痛、踝关节炎等。它可与风池、天柱、肩中俞、后溪四穴配伍治疗脖子僵硬；而与太溪、丘墟、三阴 交配伍又可治疗足跟痛。& &
●拨动昆仑，按揉承山，腰背不痛& &
昆仑穴和承山穴都是足太阳膀胱经上的要穴，二者配合，可有效治疗腰背疼痛，特别对劳累或运动过度造成的腰背酸痛有奇效。劳累或运动过度造成的腰背疼痛一般 由肌肉紧张、经络不畅、气血不通所致。刺激膀胱经上的这两个穴位，可&化血为气&，疏通经络，缓解机体紧张状态，改善症状。具体方法如下：用手指按住承山 穴并坚持1～2分钟，或按揉5分钟；用手指按住昆仑穴，再向后面的大筋拨动1～2分钟。& &
●按揉此穴，治产后腿脚麻木& &
产妇产后身体虚弱，易受风寒，造成气血两虚，引发腿脚麻木。昆仑穴&乃是太阳所行之经穴&，膀胱经水之高源，刺激它可导引血液下行，改善腿脚麻木症状。如 产后遇此症，轻轻点按便会疼痛异常。平时只要有空就按摩此穴并同时转动脚腕，几天后，症状便可得到改善。具体操作方法：坐位，拇指按于同侧昆仑穴，食指按 于，用力对拿20～30次，力度以能够忍受为度。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------& &
& & 06 & & ▲治疗头、肩疼痛之胆经要穴& &
肩井穴别名膊井、肩解，是足少阳胆经的经穴，为手足少阳经、阳维脉之交会穴，位于两肩之上。最简单的取穴方法是将单手五指并拢放于异侧肩上，食指靠颈，中 指尖到达处便是肩井穴。此穴具有祛风清热，活络消肿的功效。可主治高血压、脑卒中、神经衰弱、副神经麻痹、乳腺炎、功能性子宫出血、肩酸痛、头酸痛、头重 脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕、颈项肌痉挛、中风后遗症、小儿麻痹后遗症等症。肩井穴的准确位置图》》& & ●常保肩井通畅，疼痛去无踪& &
如果我们把自己的身体比喻为一口井，那么肩井穴就是井口，我们身体里的很多经脉是否通畅都与肩颈所在的经脉有关。因此，要想保持经脉通畅，就必须保持井口 的通畅。如果说肩井穴是人体的井口，而脚底的则为人体的井底，为这口井提供充足的水汽。人体气血从涌泉穴喷涌而出并上行至全身，而肩井在上部与之呼 应，形成一个强大的气场，使全身气血舒畅，疼痛自然也就去无踪了。& &
●常按肩井穴，帮助解决乳房问题& &
肩井穴是胆经里联络最广的穴位，胆经又正好要从乳房旁边绕一圈儿，因此，肩井穴是治疗乳腺炎、乳房痛等乳腺疾病最有效的穴位之一。当乳房胀痛或增生时，应 立即按肩井穴，直到肩井穴不再感觉疼痛为止。具体方法：取坐位，双手中指分别按于两侧肩井穴，用指力由轻到重地边拿边提拔肌肉，拿揉的次数和时间，以肩、 项肌肉放松为度。& & ●刺激肩井，淋巴结核不药而愈& & 经常按摩肩井穴，可化解身上的淤血，促进气血流动。淋巴结核病是肝气淤结所致。肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去，只好堵塞
在淋巴处形成结核病。肩井穴是足少阳胆经上的重要穴位，胆经通肝，刺激胆经上的肩井穴，可助肝中的郁结之气排出体外，淋巴结核病自然就不药而愈了。& && 07 & & ▲对付肩部问题的第一穴& &
天宗穴属手太阳小肠经。取穴时，上半身需保持直立，将左手搭在右肩上，手掌贴在右肩膀1/2处，手指自然垂直，中指指尖所碰触之处便是。其主要功效为疏通 经络、行气宽胸、宣肺止咳，主治气喘、肩膀酸痛、肩周炎、肩部疾病、肩背软组织损伤、乳腺炎等，配可治肩胛疼痛。天宗穴的准确位置图》》& & ●施治压痛点，巧治急性乳腺炎& &
急性乳腺炎是由细菌感染所致的急性乳房炎症，常在短期内形成脓肿、胀痛，中医通过对天宗穴及周围痛点施行按压以快速疏通胸部经络，达到&行 气宽胸&的目的，从而解除病痛。具体方法如下：患者取坐位或仰卧位，施治者先按摩天宗穴2分钟，再在炎症周围找出1～2个压痛敏感点行针刺，然后以轻手法 做局部按摩，起针后手法渐加重，并沿乳腺管向乳头方向反复挤压。每日1次，每次20分钟。& & ●按揉天宗，对付多种疑难杂症& & 刺激天宗穴对胆绞痛和落枕等其他病症有效。行泻法强刺激右侧天宗穴，可治疗胆绞痛；以双手食指指腹交替按揉左右天宗穴，可治疗落枕。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------& &
& & 08 & & ▲通经活络，调理肠胃之要穴& & 手三里属手阳明大肠经，在阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸处，取穴时，需侧腕屈肘。手三里具有通经活络、清热明目、调理肠胃的功用，主治牙齿疼痛、呕吐、泄泻、肚子痛、肘臂酸痛、腰背痛及消化性溃疡等症。手三里穴的准确位置图》》& & ●是各类牙痛之特效穴位& & 胃炎牙痛，一般由辛辣之物引起，发作时下牙疼痛剧烈，即便服用止痛药也未必见效。此时，可紧急掐按双侧内
庭、颊车和手三里穴，5分钟后便可见效；肠火牙痛由大肠实炎造成，刺激双侧合谷、曲池和手三里，其效果立竿见影；虚火牙痛属肾虚牙痛，一般持续时间较长，且牙齿根部有松动迹象，可每天刺激合谷、手三里、太溪这几个穴位3～5分钟，以补足肾阴。& & ●掐按手三里，治疗腰腿痛& & 手三里对因&肠腹时寒&引发的&腰痛&有很好的治效。另据现代临床医学证明，手三里穴不仅可用于治疗上肢疼痛，通过掐按等强刺激手法，也可以被用于治疗下肢疼痛，止痛效果好。& & 具体方法：前臂稍屈曲，用对侧拇指腹按于手三里穴，由轻而重掐按2分钟，以局部有酸胀感为度。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------& &
& & 09 & & ▲治疗落枕之经外奇穴& &
落枕穴是经外奇穴，属中医腧穴，又名&外劳宫&，是治疗睡觉时落枕的特效穴道，在手背侧，食指和中指的指关节之间向后约0.5寸处。取穴时，可用手指在食 指和中指的指关节之间向后约0.5寸处用力一压，有疼痛处便是。落枕穴具有通经活络、祛风止痛的作用。主治偏头痛、落枕、颈椎病、牙痛、五谷不消、胃痛、 腹痛泄泻、手臂痛、掌指麻痹、小儿脐风、五指不能屈伸、手背红肿疼痛等。& & ●治疗落枕的特效穴位& &
落枕是临床上的一种常见病，主要表现为：晨起后脖子及后背疼痛，头、颈被迫偏斜一侧，且活动受限。&落枕穴&，是治疗落枕的特效用穴，具体按摩方法：左侧 落枕则用右手拇指指尖点按左侧落枕穴2分钟，以酸胀为度，同时颈部做各方向稍大幅度活动，右侧则相反。力量由轻渐重，使酸麻肿胀的感觉向上扩散，如感应放 射到颈项部则疗效更佳。& &
& & ●刺激落枕穴，缓解颈胃综合征& &
当患有颈椎病时，增生的骨刺，退化的椎间盘以及变窄的椎管、椎间孔，对颈部分布的交感神经会产生强烈的刺激，这种刺激传递到内脏，就会使胃部发生反应。因 此，颈胃综合征痛在胃，病却在颈，治疗应从颈入手，再治胃。刺激&落枕穴&可缓解颈部不适，辅助治疗颈椎病，从而减轻交感神经受到的刺激，达到缓解颈胃综 合征的目的。& & 具体方法：可以用拇指按揉100次，或者用指尖掐100次，或者可以拇指食指配合，分别放在内外，同时用力掐揉。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------& &
& & 10 & & ▲全面治疗妇科病的经外要穴& &
子宫穴属经外穴，《针灸大成》将其定位在&下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸&。取穴时，患者需仰卧，取肚脐下4寸，再从腹部中线左右旁开3寸即是。其 下有胸壁浅动、静脉，髂腹下调经及其伴行的动、静脉。该穴具有&调经理气，升提下陷&的功用，主治月经不调、痛经、子宫下垂、功能性子宫出血、子宫内膜 炎、不孕等妇科疾病，以及睾丸炎、阑尾炎、盆腔炎等其他病症。子宫穴的准确位置图》》&&
& & ●止痛经的专用穴& &
痛经是指女性在经期或经期前后，出现腰部或小腹疼痛的症状，严重者还会出现冷汗淋漓、手足厥冷、恶心、呕吐等症状，严重者甚至昏厥。此病每月随月经周期发 作，给女性工作及生活带来许多麻烦。然而，痛经病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是原发性痛经，很难判定发病原因，更是加大了治疗的难度。但从 中医经络学的角度来讲，&痛则不通&，痛经多多少少与经络阻滞，气血逆行有关。子宫穴有调经理气的作用，且对各种妇科病症均表现出显著的效果，因此，能有 效缓解或辅助治疗痛经。按摩舒解痛经的方法很多，其中最简单也最行之有效的方法之一便是按摩子宫穴。方法如下：首先将双手拇指放于双侧子宫穴上，再以指腹 缓缓点揉，力道以有酸胀感为宜。& &
●刺激双侧子宫、，促进产后子宫收缩& & 产后出血，是造成产妇产后死亡的主要原因。目前，在我国这种原因造成的产妇
死亡位居首位，并以农村最为多见。产后出血原因仍以宫缩乏力性出血为主，其出血量大且出血速度快，严重威胁着产妇生命。在紧急情况下，刺激双侧子宫穴和归 来穴，可促进子宫收缩，并暂时性缓解宫缩疼痛。具体方法：被按摩者仰卧，按摩者用两手食指、中指先顺时针方向按揉归来穴和子宫穴2分钟，再逆时针方向按揉 2分钟，最后点按半分钟。穴位解码：http:///
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