中老年人应该谨防膝关节生“锈”
核心提示：人随着年龄的增长，关节开始出现退化，尤其是膝关节。膝关节的退化，给很多中老年人的生活带来诸多不便，因此，中老年人应该科学预防膝关节炎。
　　近段时间，60岁的刘女士常出现膝关节疼痛，她想着可能是缺乏锻炼和缺钙造成的，就每天吃钙片并早起跑步，结果半个月后，疼痛反而越来越重，才想起到医院检查，结果是退行性。开封市第二中医院副院长、骨科专家万永杰说，人老后，关节会出现疼痛、、摩擦音、变形和活动受限等，特别是膝关节炎，患者感觉两个膝关节就像生“锈”了一样，给生活带来很大不便。为此，中老年人一定要提早认识该病，把它对人体的危害降到最低。
　　这是一种自然衰老现象　　万永杰说，也叫老年性关节退变，这种退变就像老年人皮肤变皱一样，是一种自然衰老的表现，一般中老年人都会有不同程度的这种变化，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病。其病理特点为关节软骨、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。一般临床表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，病人十分痛苦。虽然此病进展缓慢，但每个病人表现不完全相同，但最后结果都一样——膝关节行走功能丧失。　　女性发病率高于男性　　“在门诊中，中老年女性出现老年性膝关节炎的发病率明显高于男性。”万永杰指出，45岁以上的中老年人，尤其是女性，由于其体内激素水平下降，会引起膝关节的透明软骨退化、萎缩，再加上一些轻微的损伤，其光滑如镜的透明软骨便会出现点状的“锈斑”，即出现局部坏死。此时，身体会动员各种内在力量来修复“锈斑”，包括渗出越来越多的关节液和骨质修复，但由于其渗出的关节液为酸性液体，不仅不利于“锈斑”的修复，反而形成多种化学性炎症介质刺激源，引起关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。　　认识早期症状及时治疗　　万永杰说，的症状是多方面的，一旦发现以下症状，最好及时进行正规治疗，以防病情不断加重。　　疼痛 活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯困难。关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。　　关节肿胀 关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤、着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。　　膝软 也叫打软腿，行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。　　关节功能障碍 膝关节不能完全伸屈，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。　　科学预防膝关节炎
　　第一，要注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋。据研究，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7倍至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。另外，劳动中要避免膝关节长时间半屈，因为半屈时髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。　　第二，避免身体，防止加重膝关节的负担。肥胖加重关节负荷，肥胖通常比一般人提前几年甚至10多年就出现关节退行性变化。　　第三，在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如、奶制品、豆制品、、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补蛋白质、钙质，防止，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻膝关节炎症状。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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10月12日是世界关节炎日，“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。据不完全统计，目前全世界关节炎患者约有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。目前估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。如何对付这个隐形的健康杀手呢？39健康网为你提供常见的关节炎治疗方法。 []
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罹患退化性膝关节炎的患者，就像房子漏水长壁癌，吃止痛药、葡萄糖胺或施打玻尿酸等方式，都只是像在墙壁上擦上油漆，治标而不治本，最重要的还是要早期诊断，找出病因，才有机会彻底解决，否则补充再多营养也可能白费了。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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中老年人脚无力蹲下站不起来怎么回事
中老年人脚无力蹲下站不起来怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中老年人脚无力蹲下站不起来怎么回事想得到怎样的帮助：应该注意什么或者吃些什么药
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问题分析： 您好，这不是个什么病啊，年龄大啦，都会有这样的症状，不要太在意，也不需要治疗，注意观察，要是持续加重，建议到医院就诊！不严重就不用管啦！意见建议：这不是个什么病啊，年龄大啦，都会有这样的症状，不要太在意，也不需要治疗，注意观察，要是持续加重，建议到医院就诊！不严重就不用管啦！
职称：医师
专长：外科
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指导意见：你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另，外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好
问全身无力，蹲下站起时眼前发黑
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病情分析：你好，浑身乏力要考虑贫血，营养不良，肝脏疾病，代谢性疾病如甲状腺功能减退等疾病的可能。意见建议：建议做个身体的全面健康检查，以明确病因对症治疗，注意好平时饮食
问双腿无力，不会自己迈步，蹲下和站起都很困难，走路要...
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专长：内分泌专业疾病，如糖尿病及其并发症如糖尿病肾病、糖尿病足及心脑血管病的诊治。对垂体，肾上腺、甲状腺(甲状腺功能减退症，甲状腺功能亢进症，甲状腺结节良恶性鉴别，急、慢性甲状腺炎诊治)及痛风等内分泌疾病亦有研究。
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病例分析:你好。你这种情况，全身无力，以双下肢为重，建议住院详细检查。包括电解质，风湿，等，排除诊断。意见建议:
问走路不稳，蹲下站不起，无力
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病情分析： 建议先做微量元素检查,有缺乏的情况下建议尽快做补充,注意饮食调节,意见建议：合理搭配食物,可以适当服用免疫调节剂。希望可以帮到你
问上楼梯无力，
蹲下无法站起，
其它无症...
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上述情况可能与缺钙有关，建议补钙试一试
问我主要感觉是腰腿无力，蹲下起来时需要手扶东西才能站...
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专长：高血压、心血管疾病
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病情分析： 您的情况有可能还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，意见建议：常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
问蹲下站起两膝盖痛无力借外力才能站起
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是由于肌肉组织的劳损，血液循环不畅通引起的，身体就跟机器用的时间长了一样，只能采取一些防范措施。你好，要注意保暖，避免长时间坐立，平常可适当的增加一些活动，促进血液循环！
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?老人早上起床头晕
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我妈妈52岁，近一段时期熬上起床都会头晕，白天经常乏力，但食欲很好。睡眠也很充足。眼镜有点花，早上起床时，有很多眼屎。请问这是怎么个情况呢？？好心的专家帮帮忙~谢谢了。
有头晕、乏力、脸色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降
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完善患者资料：*性别：
你好！头晕是以自身摇晃不定为主要症状，可以由全身性疾病引起，也可以由头部局部疾病引起。由于病因复杂，查明原因并不容易，所以，误诊率较高，治疗效果也不那么好。52岁这个年龄，身体很多系统的器官已经出现退行性改变，发现异常，最好去医院做个检查，看看有没有颈椎骨质增生、脑供血不足、脑动脉痉挛、脑动脉硬化、颅内病变、高血压、低血压、贫血等，有病早发现，早治疗。睡觉应选用软硬适度、高低适中的枕头，起床后先在床上坐几分钟再站起来，平时适当加强颈肩关节功能锻炼。多吃富含铁质的食物，如猪肝、猪血、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等，还可以多吃红枣、花生等补血食物。眼花可能为生理性老花眼，如果年轻时不近视，这个年龄，200度左右的老花都不奇怪。如果视物模糊，可以经常吃胡萝卜粥、韭菜羊肝粥、山药粥、黑豆枸杞粥、黑芝麻花生粥，饮枸杞决明茶、枸杞菊花茶。眼睛有很多眼屎，干眼屎多为上火，可以吃一些清热食物，如苦瓜排骨、丝瓜肉片、黄瓜木耳、胡萝卜芹菜、绿豆汤等。稀眼屎可能有感染，可以点抗生素眼药水，也可以用盐水清洗几天。
去医院放射科做颈椎CT诊断颈椎病. 1 颈椎病不但能导致脑供血不足，而引起头疼，头晕，面部痉挛,三叉神经痛，失眠做梦,嗜睡，多梦,恶心干呕，耳鸣,视力模糊失明，头昏脑胀,反应迟钝,记忆力减退，颈，肩，背和上肢酸，困，沉，疼，麻木，凉．而且还能压迫心脏和肺引起心慌，闷气，呼吸困难，出虚汗，全身无力， 虚脱，胃肠道症状，嘴歪眼斜,高血压，脑血栓，脑梗塞，半身不遂,老年痴呆,瘫痪等严重的并发症.2.颈椎病目前普遍治疗模式都是采用，牵引．按摩．吃药．打封闭．不能从根本上解除压迫神经，而且麻醉神经，造成进一步的缺血的恶性循环中。3.如果想功能性治疗，千万不要用止疼类和创伤类的治疗方法，因为损伤神经严重.只有功能性治疗： A．调节神经，恢复供血. B．有增生的软化增生，解除压迫神经．C.矫正颈椎曲度,进一步恢复供血等的综合治疗，才能从根本解除压迫。祝你早日康复 !
眼屎一般是内火引发的，头晕乏力有可能是血管引发的，我父亲也有此类现象一般吃的是扩张血管的药，好象叫？想不起来了因为我父亲去世三年了，但是我记得药里面有三七的成份
快去做检查吧。只有查清了引起的原因，才有可能对症用药逐步彻底地消除原因。
还是建议去医院问专业的医生，百度上面不一定有优秀、专业的医生，误诊或者耽误了治疗后果可大可小的。希望你母亲早日恢复健康。
你提供的资料太少了。。头晕是怎样的晕？头脑发涨的晕，还是眩晕，还是怎样？乏力、眼花这些都不是特异性的症状，不能指向什么疾病。。实在有心的话，建议医院检查，可查头颅及其血供，像CT、DSA等，警惕脑血栓形成（静息起病，发展缓慢）。
气虚阴亏，找中医对症调理比较好。
可能是缺氧，要么是血压低！
是由于体位性低血压引起的。体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。体位性低血压分为突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致。主要表现是直立时血压偏低，还可伴有站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，大小便失禁等，严重时会发生晕厥。继发性多见于脊髓疾病，急性传染病或严重感染(如大叶性肺炎)，内分泌紊乱，慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。一旦发生体位性低血压，应反复测量不同体位的血压，以便明确诊断，对症治疗，避免因晕厥给病人带来不良影响。体位性低血压除病因治疗外，还应注意以下几点：(1)合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。(2)坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。(3)症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。(4)为预防体位性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，避免体位性低血压发生。容易引起体位性低血压的药物包括四类：(1)抗高血压药：以胍乙啶和神经节阻断药最常见，其他还有肼苯哒嗪、双肼苯哒嗪、优降宁和α-甲基多巴等。这类药物都能使血管紧张度降低，血管扩张和血压下降。(2)安定药：以肌肉或静脉注射氯丙嗪后最多见。氯丙嗪除具安定作用外，还有抗肾上腺素作用，使血管扩张血压下降；另外还能使小静脉扩张，回心血量减少。(3)抗肾上腺素药：如妥拉苏林、酚妥拉明等，它们作用在血管的α-肾上腺素受体 (收缩血管的受体)上，阻断去甲肾上腺素的收缩血管作用。(4)血管扩张药：如硝酸甘油等，能直接松弛血管平滑肌。所以，在使用上述药物时，必须提高警惕，注意避免发生体位性低血压。预防的方法有：(1)应用此类药物后不要突然站起，最好静卧1～2小时，站立后如有头晕感觉，应继续卧床休息。(2)用药后，夜间起床大小便最容易引起体位性低血压，故夜间最好不入厕大小便。(3)大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因，应该注意避免。清晨起床时须加小心。一旦发生体位性低血压，立刻将病人抬放在空气流通处，或将头放低，松解衣领，适当保温，病人一般很快苏醒。对发作持续较长而神智不清楚的病人，可针灸百会、人中、十宣，必要时皮下注射升压药。由氯丙嗪所致的体位性低血压禁用肾上腺素，因为肾上腺素具有 α作用和β作用，而α作用可被氯丙嗪所阻断，β作用就会突出地表现出来，引起某些血管扩张，使血压进一步降低。此时可选用单纯兴奋α受体的拟肾上腺素药，如美速可新命，或新福林等，但纠正血压效果也不可靠。
人体缺血和气血水平低的表现；血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。&人是铁，饭是钢&，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。 告诉你 妈妈几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。 5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。这是你 妈妈
的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；这样做了，你 妈妈
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　　寿命长和血管强成正比，一套操、几道菜，让你血管“不生锈”！
　　党办南京市第一医院
　　南京市第一医院
　　微信号 njsdyyy-zhangchen
　　功能介绍 南京市第一医院，又名南京医科大学附属南京医院、南京市心血管病医院，创办于1936年。本公众平台将发布医院最新医疗动态信息，推介知名专家，介绍重点科室，传播医学科普知识，公布医院和科室最新讲座和义诊信息
　　人类的“第一大杀手”是什么?
　　不是心脏，
　　不是大脑，
　　而是血管！
　　所谓“血管越强，寿命越长”就是这个道理。
　　血管年龄才是你的真实年龄!
　　很多人都以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。（你是不是也这样想？）殊不知，血管的衰老从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
　　你的血管还好吗？快对照下面血管衰老的7个信号看看！！
　　1 平时活动中，是不是经常感觉到胸闷、心慌？2 累了，有没有胸疼？3 起床后，有没有胸部不舒服或者眼前发黑、头发晕、站不起来的情况？4 饭后会不会出现不舒服？5 晚上睡觉的时候，有没有胸闷憋气，或者睡觉给你憋醒？6
　　平时工作的过程中，会出现精力不足，容易睡觉，而且容易发怒，情绪不稳定？
　　7 走长路，你能不能胜任？如果说你原来走一公里没问题，箭步如飞，现在走一公里，就飞不起来了，可能你走500米，就觉得不舒服了，身上没劲了，这都是血管出问题的信号。
　　如果以上有好几项你都符合，吭吭，那可要认真、仔细、一字一句地看下面的内容了。
　　看看你的血管是否“生锈”
　　想了解你的血管是否健康，请先看看体检报告，如果血脂检查项目中，总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，需防范“动粥”疾病了，其实就是你听说过的“血管生锈”。
　　一套血管操
　　要想让我们的血管变得更优秀，就要不停地锻炼它们。人体全身血管主要分三种：动脉血管、静脉血管和毛细血管，锻炼方式也不同。
　　1、动脉血管：有氧运动+肌肉锻炼
　　跑步、行走、游泳等有氧运动可以加速血流对血管内壁的冲刷，使血管保持很好的弹性。肌肉锻炼比如举哑铃、引体向上、仰卧起坐等，对血管能起到很好的挤压作用，使心脏的舒张和收缩来得相对轻松，减轻心脏的工作负担。
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　　毛细血管遍布全身，最多也最细，锻炼它们也是最容易的，那就是一切让你身体升温的运动都可以。也就是说，在你锻炼动脉和静脉的同时，毛细血管也跟着“做了体操”。
　　血管健康食疗汤
　　日常饮食中除了坚持服药且少吃油腻和含胆固醇高的食物外，不妨试试以下几款食疗汤，在软化血管、降低血脂方面有一定辅助功效。
　　保护血管壁――玉米番茄羹
　　鲜玉米200g，低脂牛奶1000ml，番茄400g，冰糖15g。番茄去皮切成丁，鲜玉米洗净剁碎，加入低脂牛奶、冰糖搅匀，小火煮熟勾芡即成。
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　　西兰花含有较多类黄酮，类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板聚集，减少心脏病的发生。核桃含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，和西兰花同食可增强软化血管的作用。
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　　芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分，这些化学成分对高血脂症患者具有不同程度的降脂和软化血管作用。
　　给血管“瘦身”―― 双耳汤
　　银耳(干)10g，黑木耳(干)10g，冰糖40g，将银耳、黑木耳用温水发泡、洗净、加冰糖、水适量，熟透时勾芡即成。
　　银耳中的银耳多糖可清除自由基，诱导人体产生抗体及干扰素，可治疗血管硬化。黑木耳中富含黑木耳多糖，有效地防止血栓的形成；同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，可以给血管“瘦身”。
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