眼看着过年了，走亲访友的要送礼吧，有几样东西特别火，都有啥呢？就是那些以铁皮石斛、鹿茸为代表的名贵药材。不过，小编一想，这些名贵中药虽然很“高大上”，可是离咱老百姓都太远了，那叫一个贵啊！其实，在中药界里还有一些低调奢华有内涵的中药，价格亲民，但是作用跟这些名贵中药不相上下。铁皮石斛太贵，你选它！近年来，一些名贵中药材十分受欢迎，销售也一直火爆。眼看着就要过年了，走亲访友送补品总是不可缺少的，所以不少人都想着买点什么名药材送亲友。其中，这样叫做铁皮石斛的药材更是受青睐，据说在某宝上的价格已经卖到好几千块一斤了！哦，对了，为啥要买铁皮石斛呢？在冬天不少中老年朋友都会遇到这样的事，白天总感觉口渴，而且怎么喝水都不解渴。而这个石斛可就正对路了！为啥这样说呢？这个季节，中老年人有一种特别常见的问题，脾肺阴虚！而口渴就是肺阴虚最典型的表现！除此之外，干咳无痰或痰少而黏，口燥咽干，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗、颧红，痰中带血，声音嘶哑等症状也有可能是肺阴虚的表现。铁皮石斛更是石斛中的上品，堪称中药界的大熊猫。所以价格都比较贵啊！其实，除了铁皮石斛，还有一味常见的小中药也能有石斛的能耐，关键是便宜啊！它就是麦冬！市场价一斤才300元，比铁皮石斛便宜不少啊！麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、用于肺燥干咳、阴虚痨嗽等症。所以，如果要是想吃铁皮石斛来滋阴润肺、解决肺阴虚问题的话，也可以尝试用麦冬来代替石斛！我们可以把它做成一个小食疗方，麦冬小麦粥。取山药(干)60克、小麦60克、麦冬30克、粳米30克；然后将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可食用。（食疗小方仅供参考，正规治疗请遵医嘱）东北鹿茸太贵，补肾还能用它！咱们东北有三大宝，人参、貂皮和鹿茸，这可是人人不知啊。这不，眼瞅着要过年了，小编有一位南方的朋友还专门托我买点鹿茸，送给老丈人。小编去商场、中药店，还有不少超市逛了一圈，发现咱们东北特产鹿茸那叫一个贵啊！市场均价每斤能达到3500元左右！小编一想，咱可是天天做健康养生公众号的啊，干嘛要花这么多钱买这些玩意呢！想要补肾，能代替鹿茸的东西可不少啊！比如说肉苁蓉，市场价格一斤才90块钱！它味甘、咸，温。归肾、大肠经，《神农本草经》中，被列为上品之药，更是有“沙漠人参”之美誉。有补肾、益精、润燥、滑肠功效，临床上常用肉苁蓉这样相对便宜的药来代替鹿茸。所以，小编果断建议朋友买点肉苁蓉来代替鹿茸。冬天补肾用肉苁蓉！一到冬季，不少中老年人都特别怕冷，精气神也不咋好，甚至还会有手脚冰凉的现象，其实，这些症状都是肾阳虚导致的。除此之外，畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状也有可能是肾阳虚的表现。如果您有以上这些肾阳虚的表现，建议您可以用点肉苁蓉来调理调理。不仅价格实惠，而且效果可不比名贵的鹿茸差！肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等，像现在这个季节，咱们可以选择肉苁蓉羊肉汤。羊肉味甘苦寒，能养血、补肝、明目。至于肉苁蓉的用量，建议您每250克汤水可以用药20克，然后做成羊肉汤就可以了。需要提醒大伙的是，肉苁蓉具有补养与通便的作用，故阴虚火旺及大便泄泻者不宜食用。贵的不一定是最好的，适合自己的才是最好的。赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧！想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如，按照这种日期格式就可以了！当然了，您还可以回复当期节目的主要关键词，比如咱们讲到失眠多梦，您就可以回复“多梦”、或者“酸枣仁茶”等关键词，也可以收看到当期节目哦。健康一身轻(lrtvjkysq)　
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没有视频,只是记了配方,针对感冒好了后仍咳的白前 紫苑 莱菔子 枇杷叶 陈皮 桔梗 各10克 甘草5克,煎煮10分钟
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