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职业：资深心理咨询师；社会工作师个性介绍： 温柔，善良，贤淑，优雅，声音温婉，善解人意具有较强的亲和力。追逐梦想，实现自我！送你阳光，送你花香，你有翅膀，你能飞翔！倾心，倾情，倾听.....阳光赵亮悸动在春夏秋冬的美丽心玲。资深心理专家/中国心理卫生协会会员/国家认证专业心理咨询师/国家认证社会工作师/中国保健协会心理督导师/搜狐健康频道特约心理咨询师/国家期刊心理专栏撰稿人/东北师范大学心理学专业/吉林省汇恩公益心理咨询热线督导/二十年工作经验/从师于国内外著名心理专家。遵守职业道德，尊重个人私隐。 咨询qq ，手机秋玲博克原创作品，如有转载需经本人同意并注明作者姓名及出处，谢谢！
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&&&&&&&&近日，几名年轻人在北京王府井步行街高举写着&抱抱来自陌生人的关怀&的纸牌，微笑着与主动上前的陌生人拥抱。据了解，他们是从天涯社区看到长沙&抱抱团&的公益活动后，通过QQ群联系，自发来到街头与陌生人拥抱。但是首次活动1个小时左右，&北京抱抱团&拥抱活动成员被警方带到派出所教育。
&&&&& 张小娴有一本叫《拥抱》的小册子，里面说&她追寻爱情/然后发现/爱/从来就是一件千回百转的事情/我们在苍茫人世上寻找所爱/不过是在寻觅一个永无止境的/拥抱......
&&&&& 无论爱情、亲情、友情，都需要&拥抱&来表示她是一件温暖的事情。心理学研究表明，那些经常被触摸和拥抱的孩子的心理素质和健全人格要比缺乏被触摸和拥抱的美好得多，成人大抵也是如此。遗憾的是，在中国传统文化内敛而孤独的品性中，是宁做刺猬也不做太阳。在社会学和心理学教科书里，很瑰丽的&身体语言&这个术语不幸被我们妖魔化、原罪化，于是我们让自己陷入两难困境：一是我们的情感苍白得急需从人际坐标中获得无谓的养分&&冀望被所有人关爱、不问原因；二是我们拒绝沟通、拒绝信任、拒绝没有边界的善心&&害怕和陌生人纠结。深究原因。
&&&&& 我们真的不需要&拥抱&了吗？这个问题的答案只需要看看时下城市里焦头烂额的宠物问题就明了一二了：&寄情于猫狗&还是&寄情于人际&&&这是一个唐&柯德式的问题。为什么我们对一只猫咪的动容超越了一个街头流浪乞讨人员的悲悯？为什么我们拥抱了动物却不肯拥抱比动物更懂得深情的人？
&&&&& 我们斥责社会淡漠，不肯接受社会关系越来越冷漠的现实语境，说人心不古说世风日下。但我们偏偏忘记了：从人类开始拉开&社会分工&的帷幕开始，生产专业化必然会将每个群体性问题分解为独立性问题，我们需要动用情感关系的概率变得越来越少、我们需要专业化服务的领域越来越庞杂&&换句话说，我们原来需要请朋友、请邻居帮忙的事情，渐次被家政等专业服务所消弭。
&&&&& 这不可怕，也不值得忧虑&&只要我们在此之外再辟出一个情感交际的新秩序。从这个意义上说，&北京抱抱团&的拥抱活动怕不是需要被教育的，倒是&不解风情&的警方让我们看到传统游戏规则对这个现实命题的无情解构。几年前，一个叫曼恩的澳大利亚人在悉尼街头发起给予陌生人&免费拥抱&的活动，传达一种&来自陌生人的关怀&、曼恩说，这是让大家笑容绽开的一种方式，&因为只要一个人跟我拥抱，就会带动从旁经过的五个路人脸上的微笑&。没过多久来自美国、葡萄牙等国家的人们也加入了。这显然是一种后现代理论的温暖实践&&一种将本质表象化的过程。说的直白一点就是像美国超人把内裤穿在外面一样&&尽管&表情夸张&，但也只有放大戏剧效果才能唤醒我们现实层面对&拥抱&的麻木和无力感。
&&&&& 之前我看过一本杂志的娱乐号，策划了&世界问候日&特别体验&&《你好，能给我一个拥抱吗？》据说，经历的很多都市人最后泪流满面。其实，拥抱和微笑一样，都是可以传染的，尽管我们一样小心翼翼、尽管我们城市依然匆匆忙忙。邓海建（江苏）
&&&&&&&& 昨晚的大众电影百花奖，女主角大奖花落刘若英家。如果不是新改的99位大众当场评选的模式，或许这个奖可能由张瑜获得。男主角的获奖者是吴军，明星成龙、李连杰，周星驰都票数平平，可见大众喜欢的是平民的角色。
&&&& 刘若英亲切、可人的外表，那甜美动听的歌声，深入观众的心灵。仿佛邻家的女孩，一颦、一笑都流露出中国传统女性的美。看看左面我的这张照片鼻子以上的部分，是不是有点像刘若英噢，呵呵，这是老公说的。每次去参加一些心理会议和培训学习的时候，与大家交流时都会有人说我是江南水乡女子，我自己也不是很清楚江南女子究竟什么样，我可是土生土长的北方女子。或许是我有亲切温和的面容，内敛含蓄的眼神，温柔包容的气质，知书达理的行为，温婉柔和的声音，给初次相见的人似曾相识的感觉，呵呵，这些都是大家的评价，这些都使我想起刘若英与黄磊主演的电视连续剧《似水年华》，那美丽的江南小城&&乌镇，那古老的图书馆，那美丽的小桥流水，我一定去拜访你。
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&&&&&《家庭医学&新健康》给我寄来一本刊登我写的心理文章的样刊，我放在了电脑桌上，读高一的儿子过来翻看了一下，自言自语地略带疑问：&还有药流？&我看了一下，原来写在封面的一篇文章的题目是：药流与人流有什么不同。当时我在回复博客的留言，只是简单问了一句：&你知道什么是药流吗？&儿子稍有迟疑回答说：&不知道，只知道有人流。&我简单说了一下什么是药流，还有药流有时候不彻底，还需要再做一次人流。儿子听我说完，没有翻看书里面的详细内容，放下书走开了。
&&&&&&回复完博客的留言，我拿起那本《家庭医学&新健康》，回想和儿子刚才的对话，忽然感到，我剥夺了孩子在书里接受知识的机会，阻止了孩子探寻的知识的脚步，同时也忽略了教育孩子的好时机。孩子内心可能会有这样的担心：这是与性有关的知识，妈妈会不会有其他想法啊。所以我们需要消除孩子的担心，让他知道知识是用来学习和适时应用的。当时我可以暂时停下手里的工作，给孩子讲一些和人流有关的深层的东西，比如：人流是避孕失败的无奈选择，渗透一些将来男孩需要有责任感，珍惜自己的童贞等等，然后鼓励孩子自己去看书里的详细内容，因为孩子说他了解什么是人流，可能也只是知道一点点，也许还会有偏差，通过看书，他会在获取表面知识的同时，思考一些与之相关的很多东西，他会用知识武装自我，使自己的内心更加博大、深厚。
&&&&&想起那次儿子脸上长了一些小豆豆，我带他去看皮肤科，在走廊里候诊的时候，看到墙上有很多关于艾滋病的张贴画。儿子好奇的问起关于这方面的一些知识，他只知道艾滋病的学术名称是获得性免役缺陷综合征，我通过给他讲故事的形式，给了他关于艾滋病引申的一些社会知识。我对曾经咨询过的个案做故事性的渲染，让孩子感到有趣的同时获得了知识。个案中的来访者因为与烟花女子有染，不相信艾滋病检查阴性的客观事实，终日焦虑不安，不断倾诉自己有艾滋病的一些初期症状。在和孩子的谈笑中，使他懂得了身体和心理健康同等重要，相信孩子会知道以后如何走自己的人生道路，如何让年轻的生命闪耀最动人的光彩。
&&&&&当孩子主动说起一个话题时，我们一定用心倾听，了解他话题以外的话题，知道孩子心里想要的是什么，一次迎合孩子主动的话题谈话，胜过十次、百次说教，孩子希望自己是知识的主人。
送你阳光，送你花香，你有翅膀，你能飞翔！倾心，倾情，倾听.....阳光赵亮悸动在春夏秋冬的美丽心玲。
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赵秋玲：资深心理专家；中国心理卫生协会会员；国家认证专业心理咨询师；中国保健协会心理督导师；
哈尔滨医科大学心理协会特约心理顾问；搜狐健康频道特约心理咨询师；搜狐校园心理工作室首席专家；
863健康心理网心理专家；国家期刊心理专栏撰稿人。
为您提供网络远程心理咨询，爱情婚姻家庭咨询；白领自我提升咨询；职业生涯规划；职场心理减压咨询；亲子关系咨询；青少年发展中的心理行为困惑咨询；青少年网瘾、厌学咨询；青少年性心理困惑咨询；准妈妈心理保健咨询；释梦；神经症咨询；考前心理辅导；为心理咨询师提供个人成长体验和心理个案辅导。为早孕少女、性侵害女性义务提供心理帮助；为青少年义务提供性困惑咨询；义务为企事业、学校提供心理讲座。为企事业负责人、高管经理人或需要者提供个人专业心理顾问。遵守职业道德，尊重个人隐私。咨询qq& &&&&&&&&&&&&来访者心理交流qq群& & & 手机&&&& & & & & & 性困惑交流qq群&&&&&&
&&& &北方的夜晚已是零下5度，人们对突然下降的气温还稍有不适。因为胃有点不舒服晚饭吃得很少，有点饿的感觉，于是对老公说：&我有点饿。&老公说：&那就再吃点饭吧。&我说不想吃，老公略微思考了一下说：&我出去给你烤东西吃。&虽然我嘴上说天这么冷还是不要去了，但是没有阻拦他，就知道我们今天路过那家烧烤店，我多看了几眼，被老公发现了，嘿嘿！
&&&&& 老公气喘吁吁的回来了，说：&那家店关门了，我去了远一点的那家，怕凉了一路小跑回来的。&恋爱般的感觉顿时将我包围，心中忽然涌现一个词：夫复何求。女人的心真是如此的容易满足，但也是那么不容易满足。岁月的积累，生活和工作的压力，夫妻彼此或许少了一些激情和浪漫，这平常的小事说起来容易，坚持去做确实是很难很难。平常就是爱心，平常就是浪漫。老公好象展示自己的商品一样，把烤食物的包装打开，像个小男生一样兴奋地说：&看！这是什么？&是一个我从未见过的类似烧饼的食物，老公给我讲这是新疆特产名字叫&馕&，是新疆人喜爱的主要面食之一，已有两千多年的历史。 馕的品种很多, 常见的有肉馕、油馕、窝窝馕、芝麻馕、片馕、希尔曼馕，等。馕含水分少，久储不坏，便于携带，适宜于新疆干燥的气候；据说当年库尔班大叔就是背着一袋馕去见毛主席的。
我一边吃一边说：&真好吃！真好吃！&开心得像个小女孩。老公看着我香甜的吃着，说：&男人就愿意看着自己的女人很香的吃东西的样子，有一种满足感。&我哈哈笑着说：&怎么搞得我们像三、四十年代的人，还男人女人的。&尽管男人有时烂漫，有时激情，我想骨子里那种中国人的传统意识还是存在的。老公说：&你就是我的女人嘛。&虽然感觉有点好笑，还是不要被老公发现，暗暗窃喜，心想他高兴怎么叫就怎么叫吧。
一个在寒冷的初冬给你买食物的男人，一个给你讲食物品种的男人，一个看着你香甜吃食物的男人，一个说你是他的女人的男人，找到他，你是幸福的。我们分享着特别的&馕&，分享着美丽的夜晚。
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&&&& 宝贝天天告诉我有位同学去打群架了，我问他：知道他为什么去打仗吗？宝贝马上回答：&因为他缺少母爱，他爸爸妈妈离婚了，他和爸爸住在一起。&我很欣慰自己的职业在潜移默化中影响了孩子，给了他良好的熏陶。天天没有像普通孩子那样说：因为一起打仗的同学和他要好，因为同学被人欺负了等等。我的宝贝长大了，尽管他长大了我依然愿意写文章时称他宝贝，呵呵，当然，生活里很少这样叫。
&&& 有暴力行为的青少年，多数成长在单亲家庭，再婚家庭，父母感情不和的家庭，寄养在别人的家里等。孩子在缺少父爱母爱的家庭里，有很多委屈很多怨言，无处诉说，孩子不懂得如何友好的与人交流。生活的不如意，父母的不理解，升学的压力，同学关系的不融洽，心中压抑的情绪不懂得用合理的方式宣泄，不良情绪在内心越积越多，就以暴力的行为宣泄出来。这就是为什么很多孩子在看到打群架时，与某一方不是很熟，却不加思索的参与进去，造成不好的结果，甚至贻害终生。我们需要保护好孩子天真善良的心，不要轻易给他们戴上&坏孩子&的帽子，他们也不想打仗，他们也想每天快乐的生活，相信孩子的心都是积极向上的，给他们机会，让他们成长，或许他们真的不是很清楚自己在做些什么......
&&&& 身为父母需要信守自己的天职，既然给了孩子生命就要对这个生命负责任，给他无私的爱，给他阳光般的温暖，孩子必定会有阳光般灿烂的心情。
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&&&&&& &爸爸七十大寿，我为爸爸在酒店准备了一餐丰盛的&夜宴&（嘿嘿，凑个热闹。）老家的亲戚来了很多，爸爸很开心。我们五个兄弟姐妹，我是爸爸最引以为骄傲的女儿，我老公难得的孝心更是让爸爸特别赞赏，这使我非常欣慰。
&&&&& 我为爸爸倾情演唱了一首祝寿歌，把《祝妈妈长寿》歌词里的妈妈改为爸爸来唱。当我唱道：&您为儿女费尽心血，儿女们记在心头&时，声音有点颤抖，眼里有泪光闪烁，我很快平静了自己的心情，继续演唱。我在想：为什么我眼里会有泪花，因为有爱想表达，当时最能表达爱的一句话就是：我爱你，爸爸！是啊，我也曾在心里多少次的期盼过，我的孩子有一天会这样对我说，我也曾期盼孩子有时候能说出他对我的爱，我的爸爸或许也有这样的期盼吧。爱体现在行动中，爱也需要用语言表达，我有点遗憾没有说出：爸爸，我爱你。我会在近期最短时间内家庭聚会时对爸爸说出这句话，而且在爸爸的每个生日时都要说，精神上的愉悦胜过丰厚的物质。
&&&&&& 我象千万个儿女一样爱着自己的爸爸，我的爱里又多了几分&怜爱&，爸爸七岁的时候，奶奶因为日本投下的细菌染病过早离开爸爸。做为一名关注青少年儿童心理健康成长的心理咨询师，我更真切的体会到幼年的爸爸那时的心情，给了我生命的爸爸，一直生活在没有妈妈的世界中，或者爸爸心中有很多苦，很多委屈，都没有机会诉说。那样的成长环境形成了爸爸今天的个性：坚强，忍耐，勤劳，认真，有责任心，只付出不求回报，只工作不讲享受。我还能想起家里有一面墙挂着爸爸每年都是先进工作者的奖状，激励我在生活和工作中都要做得更加出色。
&&&&&&& 亲爱的爸爸妈妈，我会尽我所能，原您们在有生之年享受到女儿绵绵的爱。爸爸妈妈，我爱您们，您的女儿永远深深的祝福您！
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对于性的不良习惯之指导　　（1） 玩弄性器官的幼儿：　　不要告诉幼儿摸那儿很脏，这种斥责将增加其罪恶感，不如告诉幼儿那里对人而言很重要，不要去摸它，也不能让别人乱摸。　　（2） 常想抚摸母亲乳房的幼儿：　　摸母亲的皮肤，对幼儿而言是一种很好的感觉，太早断奶或未能与母亲相处较多时间的幼儿常有此动作，母亲应考虑是否缺乏母爱，以为警戒。　　（3） 喜欢暴露性器官的男孩：　　他们并非对暴露性器官感到兴趣，而是想引起周围的关心和注意，因此不必大惊小怪，最好视若无睹，告诉幼儿，这是很重要的部位，不要让别人看到，大家都穿内裤，就是要把它收在里面，不让人看到。　　2． 对于性的好奇心与恶作剧的指导　　（1） 当幼儿使用下流的字眼时：　　幼儿对于自己所讲词句究竟是何意义，并不真正了解，所以父母不要面红耳赤或痛加斥责，最好以若无其事的态度问幼儿：&这是什么意思？你可不可以告诉我。&　　（2） 对于窥视有兴趣时：　　告诉幼儿这是不礼貌的行为，当场予以禁止，幼儿最好不要与父母同睡一房间，否则夫妻性生活应加以注意避免被幼儿看到。　　（3） 幼儿喜欢掀起女孩子的裙子时：　　最好了解其动机，喜欢掀起女孩裙子的幼儿可能因为有些要求无法得到满足，因此想借此发泄内心的不平，因此不要只是斥责幼儿，应考虑其挫折之原因，并设法找出发泄内心不平的方法。　　（4） 对电视画面感到好奇心时：　　应先观察幼儿对电视画面的反应，给予适当的指导，如果幼儿对接吻的镜头有特殊表情，也不必加以指责，最好用很自然的态度告诉他们这是两人相亲相爱的表示，不要马上关掉电视或是说&不要脸&、&真可耻&。　　（5） 遇到动物交尾场合时：　　幼儿遇到动物交尾场面时，常会感到好奇而发问，可以告诉幼儿它们正在相好，它们想生小狗，所以公狗给母狗种子。
&家庭关系是最大的欢乐源泉，但时常也会成为许多人最大的痛苦源泉。家庭治疗理论认为，家庭成员出现问题很少是单独一个人的问题，往往与整个家庭有关，即一个人出现行为不适应或问题行为不能矫正往往与其家庭有关。家庭系统（family system）是一个完整的单位，包括所有成员、他们的关系以及他们的特定行为方式。如果家庭系统中不出现改变，家庭中任何一个成员的改变也不会持久。相信上面的这些叙述，对于正在从业的专业人员来说，一定有很多的感触。由于东方文化对于家庭的独特视角，家庭关系往往对个案的成功起到不可忽视的重要作用，对咨询效果的长久维持更是至关重要。这就是为什么心理学领域的众多专家，认为家庭治疗这种心理疗法是国内心理治疗与咨询专业人员必须掌握的疗法的原因。正是基于以上情况，我们邀请专家专门设计的了家庭治疗连续培训课程，分为初级研修课程、中级进阶课程、高级督导课程。11月23至11月27日，我们将在北京举办首届初级研修课程－&全国第二届家庭治疗理论与实践高级研修班&。为保证课程的质量和足够的互动机会，本次课程限额40人，希望符合报名条件的同行们选择参加。课程详细介绍如下：家庭是社会的细胞，更是我们人际关系的基础，家庭对我们人格的成长及心理健康都起着独特而重要的作用，家庭成员的心理症状常常是家庭互动的模式和家庭功能紊乱的表现。家庭治疗是从家庭整体的角度，对家庭互动的模式进行扰动，促进家庭功能的成长。家庭治疗在世界上是一种常见而重要的心理治疗方法，家庭治疗在目前我国的心理治疗领域越来越受到人们的重视，其独特的家庭整体的视角及其与东方文化的相容性，使其在心理治疗临床上具有明显的优势。本次课程诚邀国内家庭治疗领域著名专家，北京大学精神卫生研究所、北京大学临床心理中心唐登华教授全程主讲。从系统、全面、实用的角度，对具有一定个体心理治疗与咨询基础的学员以理论讲授、角色扮演、现场示教、案例督导等方式进行系统的家庭治疗培训。本课程为连续培训项目，后续将开设中级进阶课程及高级督导课程。培训具体事宜通知如下：培训内容基础理论模块：对家庭的理解，家庭常见的病理；家庭治疗的概念、目标、家庭策略、互动模式；家庭治疗的常用技术。实践训练模块（角色扮演、小组互动、案例分析）：家庭治疗理念的建立；家庭治疗的常用技术和操作技巧。实战演练模块（现场家庭治疗演示、小组互动）:家庭治疗的实施过程。授课教师唐登华 教授& 北京大学精神卫生研究所主任医师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员、中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员，中国心理学会医学心理专业委员会委员，教育部普通高等学校学生心理健康教育专家组成员，卫生部心理治疗师资格考试专家组成员，团中央 &心理阳光工程&专家组成员，央视《心理访谈》特约专家。专职从事精神卫生、心理治疗、青少年心理卫生等工作，具有丰富的临床治疗经验和专业培训经验，并长期担任专业心理治疗师的督导工作。在家庭治疗领域建树颇丰。主办单位北京纽瀚斯心理事业发展中心培训时间、地点时间：日－11月27日（合计5天）地点：北京中医药大学培训对象具备一定心理治疗与咨询理论基础与实践经验，且希望从事家庭治疗工作的专业人员。为利于学员互动及教学质量本次培训根据交费先后顺序限额40人。培训费用1900元（含培训费、资料费、证书费、午餐费）报名联系方式报名电话：010-437757&& 传真：010-电子邮箱：new-&&& 联系人：张老师 曾老师邮寄地址：北京市朝阳区北三环东路15号214信箱106室邮编：100029&&&&&&
&&&&&&& &有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。
夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。
夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。 （1）消除紧张情绪 解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。 （2）养成良好的生活习惯 起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。 （3）怀疑有肠道寄生虫者 在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。 （4）纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。 （5）以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。垫可消除干扰，缓解肌紧张。 入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的&干磨牙&。如果经常&干磨牙&的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。 为什么有人夜间磨牙呢？ 原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支&&&运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。 在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出&信号&命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出&吱吱&的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。 夜间磨牙怎么办？ 如果患者有蛔虫病，要彻底驱虫。如果纯属精神心理因素造成的，成人要做到劳逸结合，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦。如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。总之，只要对症治疗，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果。 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。 1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。 危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成&干磨&，真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。 防治；较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。 磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动。长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。治疗原则是阻断病因，减少损害。首先是对症、对病因的综合治疗，临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理。 (1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。 (2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。 (3)咬合板的应用。 (4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。 (5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。 睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱、咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知。 睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。磨牙并不在做梦时发生，此时仅身体的活动和心率的增加。次日醒来，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤。 睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高，根据医学统计，可达15%左右。随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。 但是，若是小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效最好。 中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。 给你一张良方： 生地黄1两 泽泻3钱 灸甘草3钱 乌梅3钱 山茱萸4钱 运志3钱 牡丹皮3钱 山药4钱 五味子3钱 香附5钱 灵磁石1两，（先煎） 灯芯草2钱，（引药） （煎服） 针对原因治疗 较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。 1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让 牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离 2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇 定嘴巴 3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙 5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法 6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 7.洗温水澡 8.宽待自己 9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
&&& 这里没有批判，也没有颂扬，只有用心理视觉来检视人性深层那些被忽视着的东西。 　　要对人类内心世界的偷情情结做一番剖析要冒很大的风险，因为偷情要算是一种文化禁忌，它等同于对爱情纯洁性与道德的背叛。尽管我们的社会已经变得非常的宽容，但许多既有的观念仍在妨碍人们自由的去思考。上世纪四十年代，著名精神分析家弗洛姆在《婚姻革命》中写到：&人类对爱的感觉常常来源于对性的欲求，爱是性欲中的精神需要，而性需求随满足与否及泛性的特点决定了爱的不稳定&。人类在爱情上建构的神话比比皆是，纯真的爱情可能只是人类精神世界对唯美的追求，现实中每个人的爱情都是复杂的，多元的并随着生命发展不断变化与更新的。　　有必要对偷情先做一个定义，严格说来偷情的目的不是为了破坏婚姻，尽管偷情的副产品可能是婚姻的解体。克林顿与温斯莱特的关系是偷情，而查尔斯与卡米拉的关系就不算偷情。前者偷情的时候知道希拉里是他生命中最重要的，是第一位的。后者却是从来没有真正爱上过戴安娜，偷情目的是要反叛既定婚姻。严格的说，偷情与情人关系也是有区别，情人关系追求相对的关系稳定，彼此多少存在一些约束与承诺，并形成一种隐秘的关系模式。偷情没有，它更像是一种即兴的，高潮式的，梦幻般的邂逅，并不知道一次销魂后是否还有第二次。当然，许多纯粹的偷情由于不能很好的控制而彼此坠入情感依恋，难再分离，结果变成情人关系，进而发展到共谋婚姻的覆灭。有的时候由于心理能力不够，偷情成为某一方居心叵测的诱饵，被对方被迫就范，伤害了自己婚姻。这样的人在遭受谴责的时候也应当给与必要的同情。这篇文章就是帮助人们看到偷情背后的危险，并如何避免把偷嘴的蜜糖变成致命的毒药。　　解读一个偷情的故事　　这是一个网上浏览到的故事：&我今年已有29岁了，但我觉得我的内心仍然很年轻，很单纯，对这个世界充满兴趣。我有一个爱我的，性格温和的丈夫和一个活泼可爱的五岁男孩。六年多来，婚姻一直很稳定，工作和生活也算顺利。最初，我以为这就是我渴望的生活方式，但近两年，我慢慢地觉得我的生活缺乏生气，在家里内心常常有压抑的感觉。不知从什么时候，我开始有了一种&破坏&的欲望，想打破常规，制造出一点生活的&风波&来。无赖我的先生总是退避三舍，百般迁让，似乎不想理解我也不十分在意我。对他来说，&好好过日子&就是人生的基本哲学，而我却不甘心让生命服从于这样一种凝固的，没有变化的秩序和生活。在家的时候，吃完饭做完家务，先生会忙着看报纸，电视，跟电脑玩棋牌。而我会拿一本书躺在沙发上，让思想陷入一种精神的&白日梦&&&幻想一些缥缈的情感&&与&另类&的男子做一些爱情游戏，沉醉于那种内心隐密的快感中。　　　　三个月前，我到国外出差，结识了一位陪伴我们的未婚男性翻译。他比我先生年青英俊，说话幽默有趣，对人有种很自然的亲切感。第一眼见到他，我的内心就受到了诱惑，他正好符合我白日梦中的&另类&青年。一天晚上，住在宾馆里，关上室灯，依窗眺望月光下美丽无比的奥地利湖。我的内心突然升腾起一种强烈的欲望，一切自我的束缚似乎消失了。我打电话给他，而他似乎也在等待着我，就这样我在现实生活重现了梦中的情结。让我惊讶的是此刻的我非常的开放，很多亲密行为从来没有与丈夫分享过，也许对方是陌生人，我不怕他认为我有些放任形骸，我体验了一种&另类人生&。回国以后，面对我的丈夫，我发现我并无特别的负疚感。相反，心情比过去明朗，似乎是有了自己的隐私秘密，人生也更加丰富多彩了。那位青年时不时还想来约会我，但我总是委婉地拒绝。因为，我想那种事，那种感觉只能存在于梦一样的情景里，在现实中，我仍然是一个遵循传统的人。　　解读这个故事　　读这个偷情的故事，你感觉不到偷情对当事人产生了什么大的心理冲突，她骨子里并没有夸大偷情的意义，所以在今后的日子里，她有能力维持婚姻的照常。如果她渴望偷情又抗拒偷情，事后就会有一番心理挣扎。她就需要将自己的越轨合理化来减轻焦虑。于是就要建构丈夫的不是，给婚姻增加麻烦。当这种合理化不能完成，她会有强烈的内疚，焦虑，道德感丧失，为了掩饰焦虑无形之间行为就有些反常，自己的丈夫就会有觉察。如果那个青年再来找她，安全感又受到威胁，就找不到合适了的回应，有时为了安抚对方极可能选择屈从，这样的偷情关系犹如身在地狱，再没有快感可言。所有幻想偷情的人，先要问问自己是否有足够的心理能力，能否在偷情体验中能够保持一种平和的心。偷情情结原本栖身在人的精神伊甸园，奥地利湖边的浪漫只是一种潜抑已久激情的涌动，当情感能量被充分释放，时过境迁以后当事人回到常态。偷情需要环境因素的烘托，身在异乡、或旅游、或身临人间美景、或愉快且疯狂的聚会、或有异常快乐的心情无人分享，或面临令人愉悦的节日、大事件，偷情的故事会多一些。美丽的情景可能是偷情的触酶，人们习惯于在美好的时刻幻想美好的感情，人的自我约束力和心理防御就要弱一些。读这个故事，感觉当事人要的是一种对梦想中的情爱体验的真实再现，这与性幻想中的自慰，振荡器刺激，与偶人做爱，看情色电影激发性幻想，与网络上的人ｓｅｘ，打色情电话引发的高潮体验并没有本质的区别。区别在于可能伴随一种突破禁忌、对规则的叛逆、对道德的放弃、紧张、混杂着自我心理蜕变等等的痛感，这种痛感在那一时刻是一种精神痛快。　　某杂志对几百个白领男女做社会调查，得出８１％的人承认在婚姻中有过精神越轨或与异性关系暧昧，３７％的人坦诚有过一次到Ｎ次的身体越轨，包括同居生活中发生的偷情。如果这个调查可靠的话，那么如此大的比例难道不能说偷情是人类情感世界的真实构成。通常偷情并不需要道德外衣，但人们也习惯了让内心与道德保持协调，最能把偷情合理化的是所谓的爱，&我爱上他了，我无能为力。&把偷情掩饰在爱的外衣下，只是本能中欲望达成玩的一种精神游戏，这种游戏回避深层的自我谴责。其实偷情的许多动机不是因为爱，而是需要。　　尽管我每天都在帮助陷入偷情危机的婚姻找回平衡，但如果上面的调查确实，我还是相信大多数偷情的人并没有给婚姻带来实质的问题。偷情对婚姻的危害性也许被人的道德意识过度夸大了，许多妻子或丈夫想当然的以为如果爱人有了精神或身体越轨，就证明对方已经不爱自己了。于是感觉恐慌，感觉被欺骗，感觉被伤害，失去安全感与信赖，许多非理性行为由此产生。所以很多婚姻伤害来源于我们附加给偷情的不恰当观念，这些观念让陷入危机的婚姻不能正常地思考。在心理诊室里，看到当事人的痛苦，我知道许多人并没有具备偷情的心理能力，偷情等同于自杀，至少是谋杀美好的自我感，让自己感觉有罪，失却内心宁静。大多数婚姻治疗时间也花在处理双方因偷情引发的不恰当观念，解决这些观念才能帮助双方找回自我位置。当婚姻真的解体以后，每个人都能看出来，用破坏性力量来肢解婚姻的很可能是那个自称受到伤害的人，文化却要那个只是自我克制力差的偷情者来承担罪责。当人们可以用一种怜悯的心态看待偷情者时，可能出现一种道德升华，在婚姻中获益正是那个愿意宽容的，且没有犯错的人。　　心理学对偷情的描述　　偷情被许多正人君子看成是一种背叛行为，这样的人多少有些口是心非。冷静的去思考，你会发现偷情是对当下主流爱情模式的一种重要补充，正因为有这样的补充，爱情才不至于成为人类的一种心灵与精神的桎梏。人不总是生活在现实中，更多是活在内心对他人的一种关系幻想中。人需要从浪漫的关系幻想中获得面对现实的精神动力以及安全感，被接纳感，自我认同感，不让人去幻想几乎不可能。偷情欲望往往根植于人类对亲密的渴求，没有人可以用理性去控制内心的欲望，去禁止情欲在非现实领域与可心的人儿演绎爱情。女人做不到，男人更不行！因此，偷情并不只是一个道德问题，更是一个有关人性与人对自己有多了解的问题。　　在我的诊室里，几乎有三分之一的来访者是因为情感的烦恼，这些烦恼其实都是哪些被夸大了的情爱观念带来的。一个男人或女子产生了一点点色情欲望，理性就批判自己为无耻，内心也失去平和。如果知道许多色情思想只是一种本能，是对理性压抑了的情欲的一种释放，内心就不会那么恐慌。有一个奇怪的现象，许多涉及偷情的男女都要为自己的行为创建一些原因，让偷情的行为合理化。女性往往是在涉猎偷情的开始来心理诊室，说她们是如此的不幸，所以才接受了偷情，希望得到医生的认同。男性来找心理医生大多在要摆脱一段偷情关系时，希望医生告诉他怎样既不伤害对方，也不为难自己。这两种行为其实都是一种自我的道德游戏，心理医生更想在偷情发生前告诉他她，偷情有那些游戏规则，那些禁忌，你的心理能力能否承受这样的冒险，那些人你可以与他她偷情，与那些人的偷情可能会发展到类似电影《致命的诱惑》。　　许多聪明且成熟的人士，在婚姻稳定的时候去偷情，在婚姻动荡的时候洁身自好，因为他她不想把原本复杂的问题变得更复杂，幼稚愚钝的人恰恰相反。心理学对偷情行为有很多描述：偷情有时像是人的一种内在情感历程，一种为了情爱的成熟而必须付出的代价（叛逆）。有时像一种精神自慰，情人的追求暗示自己还可爱，主动的追求暗示自己还年轻（自恋）。有时可能是无意识在完成早年压抑的情结，为了消除内心的痛苦纠结，来不及考虑到责任与道德（恋父恋母）。有时偷情看起来像是寻找一种心理平衡，出轨的后果是让人可以在乏味的婚姻中坚持下来（补偿心理）。在不平等的人际关系中，偷情有时可以化解两人之间的心理差距，让自己获得更高的自我认同（认同机制），这就是为什么优秀的人被捕猎并陷入偷情困境的几率要高得多的重要原因。当然，有的偷情只是为了反叛自己，在妻子丈夫面前传统保守，在情人面前放任形骸（妓女情结）。其实，我个人觉得更多的偷情产生于一种博爱的心怀，偷情里夹杂着一种珍惜、怜爱、欣赏的意味。当一个人的情爱真正成熟的时候，他她有能力爱天下所有的人或接受所有人的爱，这是爱的无畏。　　偷情的内心根源　　要知晓人们偷情的心理根源，还需要了解人是怎么长大的。孩子在小的时候需要和父亲分享母亲，当他、她到了２－４，逐渐明了一些事理的时候，他、她会产生儿童般的幻想ｆａｎｔａｓｙ，幻想如何把母亲从强权、纠缠的父亲那儿拯救出来，并逃离这个家，过两个人相互依恋的幸福生活。尤其那个父亲还不太高尚，不太会讨好自己，对母亲又不是百依百顺的话，这样的幻想更强烈。但父亲继续的存在挫败了孩子的期待，于是他她开始愤怒，对父亲，对一切事务，诸如吃饭、睡觉、整饰自己，变得执拗，个性退化，甚至也会表现为对母亲的愤怒。直到５－６岁，他她接受现实，把父亲接纳在自己的内心世界里，拯救母亲的欲望被压抑到潜意识里。男性无意识的陷入偷情困境，大多抱有一种幻想，以为如果爱那个女人，他就会拯救那个&苦难&的女子，给她带来幸福。这样的男子在偷情中会无意识的寻求女方对他的感激，甚至是感恩之情，如果得不到，他的幻想被挫败，怀疑自己的行为，偷情的欲望迅速消失，偷情换来的是一种情感的债务，还要背负始乱终弃的骂名。陷入这样情结的女子也会有相似的表现，她们以为这个可怜的男人没有在妻子那儿得到应有的关怀，她们热衷替别人行使妻子的角色，比如告诉男友的着装，提高男友的品位，在偷情的时候，给予妻子式的关怀。一旦事情败露她会主动承担罪责，替那个男人档风遮雨。毫无例外，有这样情结的人偷情的对象往往都是比自己稍差一些的人，甚至他她并没有多少性的快乐，得到的是一种精神的升华与心灵的快乐，因为他她因此而觉得自己重要。　　偷情的文化根源　　偷情的心理情结往往是文化构成的集体无意识，人类在情感世界中总是有那么多不切实际的幻想。在民间童话或传说你，我们经常读到一个善良的王子被一个邪恶的黑天鹅欺骗了，陷入婚姻的陷阱，一个美丽的女子（白天鹅）冒着危险与承受误解默默去拯救他。一个纯真的爱的誓言破除魔咒解救了那个英俊的王子或把一个美丽的姑娘从恶梦中唤醒。偷情的人习惯把情人的另一半想象成黑天鹅，因此偷情看起来就要正当得多。　　电影《茜茜公主》为人们展现了另一种爱情假设，美好的爱情都是要经历磨难的。一个普普通通的女子，因为崇尚自由，活泼可爱，被英俊的王子爱上，被选定为王妃。但这不是结局，茜茜自由的天性对皇家规则产生冲击，引来一系列的宫廷争斗，甚至王子的误解。接下来的压抑、苦闷、孤独使茜茜重病缠身，她离开王子返回家乡。最终两个人执着的爱让美梦成真。顺顺当当走进的婚姻，一切合乎规则，那种情爱需要的压抑、破坏、解构并重组的快乐找不到了。通过压抑、反叛、被责难、生离死别的偷情才是情爱享乐的真谛。英国查尔斯王子与戴安娜的婚姻仿佛告诉人们越完美的情感越像是一个谎言，用死亡来解脱这个谎言很难说不是上帝对戴妃的一种怜悯。戴安娜可以赢得全世界男人的敬与爱，活跃在所有男儿的欲望与梦想中。作为一种类似&上帝&的平衡，她却难以获得查尔斯的心。当一个女人做到让天下的人都爱的时候，通常也是失去你最想得到的那个人的心的时候，这是也是上帝似的幽默。　　在心理学看来，茜茜公主不愿顺从皇家规范与查尔斯怀抱美丽的戴妃却去与&老奶奶&幽会是潜意识里对美好事物的一种害怕。很多优秀的人骨子里害怕卓越，他们无意识的败坏自己，做一些看起来连傻子都不做的，明显对自己不利的事情。的确，循规蹈矩般的爱情是不值得人们津津乐道的，爱得也不深刻；充满误解，分离与&重归苏哈托&似的惊世骇俗的情爱才让人永生难忘。　　有这种情结的人往往会时不时在美好姻缘里搞出一些恶作剧，其实他她去跟别人幽会，是一种没有构思完整的冲动，幽会后他她感觉到一种类似割裂般的痛楚，于是他她知道自己依然爱着自己的丈夫或妻子。平静生活里找不到爱的感觉，偷情的心帮助夫妻重燃激情，这样说有些夸大，但心理医生的确梦想把坏事变成好事。偷情在很大可能是想唤起自己对爱人的一种内疚感，平衡掉日常生活中对对方的积怨。这样的偷情行为充满自我批判，与其是寻找快乐不如说是寻找痛苦与自责。　　偷情的伦理根源　　人的多样性一直根植在人们情爱中重要的元素，人们理智上喜欢以主流文化的思维模式来建构自己的爱情与婚姻，事实上做不到。人更多受制于内心非理性，理性的思想与言行更像是人的一种面具。有一个重要的差异伦理常常故意忽视，就是每个人对爱情、情欲的需求有天生的不同，有的的人缺少欲望，也没有爱的动力，涉险偷情的可能性非常小。有的人有一种泛情特质，容易被感动，容易被情感卷入。当一个人对他她示好的时候，他她似乎就必须来承担责任。博爱是人性的优点，也是人性的弱点。　　伦理规则的产物是道德，谈到偷情，道德就是一个难以回避的词。情欲似水，需要有一个适当的容器去装载，人对道德的意识就是这样的一个容器。当人类的道德容许性扩大时，更多去考虑人性中存在的多样性，那么面对偷情就不再是一味的谴责，而是激发一种对人性与游戏规则的反思。当容器足够大，任何形式的情爱都可以是美丽的花，让路人住脚欢呼，偷情也是人类情感世界中的一枝花，也许是一枝带刺的黑玫瑰。当容器不够大的时候，情爱的溢出虽不道德但却也必然，溢出来的情欲会像摆脱束缚的自由精灵，在夜幕的掩蔽下偷偷的痛并快乐着，生命由此而超越，情感由此而新生。　　任何社会的道德与人的本能情欲并不是对立的，而存在一种巧妙的互补。在一个缺乏人性色彩、宽容、关心他人、自我中心的社会需要更严厉的道德标准来规范人的行为，使社会存在一种和谐。一个宽松、民主、高素质的社会不那么倚重道德约束力，人的行为有更大的自由性。这个世界有时被颠倒得利害，那些对偷情宽容的人，或者那些性学者，人们会以为这样的人情爱肯定非常的不靠谱，其实这一群人恰恰可能是传统的遵循者，他们自律并生活检点，宽容是内心一种道德力量。对别人的偷情充满愤怒的人，并在公开场所大放厥词的人，保不定骨子里是很坏的人。这样的人要么是嫉妒，要么就是干了&坏事&还要为自己立牌坊。　　当然也有些人是存在一种偷情的焦虑，攻击别人是要压抑自己的欲望，或内心寻求道德平衡，等于对自己说：&我对偷情愤怒，证明我不是那样的人！&这些人逮着机会更加视无忌惮。许多罪犯在施行性侵害时往往内心解释是在惩罚那些不忠的人。其实，对偷情宽容实际上是对自己的宽容，获益的还是自己。　　如何回避偷情　　有一个国家机构的老板来看我的门诊，说他克制不住对他年轻的女秘书想入非非，他对自己非常恐慌，希望我能帮他平息这样的欲望。我骗他说偷情的心理能力是天生的，在我观察你不具备偷情的能力。他立即显出心有不甘的样子，这才是他来诊室的真实目的，需要为自己的偷情找到合理的东西。果然，接下去他开始述说太太诸多的不是，甚至眼含泪花。这正是明显心理能力不够的表现，我假装并不反对他去试一试，说看看偷情是否会让他对婚姻的感觉好一些。我说你知不知道偷情有一些原则，他迫切想知道，于是我杜撰了几条。　　我说偷情的第一原则是偷情对象不能是熟悉你的人，因为熟悉你的人可能会利用偷情来控制你，或实现偷情以外的目的。在这一原则下，偷情的对象不能是同单位同事，不能是上下级关系，你以为发展偷情可以帮助你的事业，往往适得其反。偷情让对方获得某种隐藏的权利，你对部门的管理就变得不自由。不能是太太的朋友，或跟自己家庭很熟的人。与这样的人偷情是拿自己的婚姻冒险，同样也增强对方要挟你的能力。不能是自己要好的异性朋友或生意伙伴，或在某些趣味上志同道合的人。因为偷情破坏了原有和谐的关系，偷情会让你失去相处的平静，变得小心翼翼，失去的比你得到的快乐多得多。不能是自己既往的恋人，这样的人为了补偿失去的东西，彼此纠缠是肯定要发生的事。不能是邻居，尽管这种偷情很容易达成，但往往的结局就是找到一个仇人和满街的恶名。不能是与妻子有朋友关系的人，这样的人因为嫉妒、羡慕来搅局，太太可能被伤害至深。更不能是太太的妹妹或表亲，这种类似&乱伦&的事情会让你的灵魂坠入地狱。不能是单身年龄大的女人，因为这样的女人一旦有体肤之亲很容易执着于婚姻。年轻的女子也不可靠，因为她们的激情没有规则，不能收放自如，穿邦冒汽是必然的事。也不能是离婚的女子，因为如果偷情后你不把她当一会事，她会感觉再一次被男人抛弃。婚姻中的女人也不安全，也许她有一个病态不讲道理的丈夫，提刀轮枪的与你拼命。　　那老板脸色煞白的问：&那，什么样的人适合婚外情呢？&我狡猾的说&陌生人！&不认识你，你也不认识她的人。只是自己感官上被吸引，产生纯粹的欲望与生理冲动的人。对这样的人就需要有一个安全的原则，首先你需要了解并识别性传播疾病（激发他对偷情的恶心），你的皮肤要小心与对方接触，最好不要接吻，不要触及生殖部位，要用安全工具，做爱时要避免挤压、手的抓捏导致的皮肤损伤，因为病毒无孔不入。（这样一来，偷情还有什么兴致）不仅如此，你还要建立游戏规则，她不能主动给你打电话约你，更不能暴露家庭住址避免对方来家找你，还要对任何人严守秘密，甚至也不能看心理医生。你不能给她留下文字证据，不能送她贵重或带有情爱隐喻的礼物，也不能接受她诸如只有老婆才关心的那些衣裤领带之类的东西。你需要准备另外一部电话，还要确信对方不会录音，发ｍａｉｌ的时候要隐去邮箱与地址&&。幽会的时候不许对方涂口红、洒香水，头发也要管起来，指甲要修尽，不能咬不能抓，不能在身体上留下亲吻的淤紫。不要让你的分泌物粘污对方的衣物，记住老克的教训，证据就是那件裙子。事后要能洗澡，刷牙，仔细检查衣物看是否夹带什么东西，包括女人的头发与体香，也不要留下什么衣物被对方带走。那男人悻悻然的说：&还真叫一个累！&交费走人。安全的确是偷情的第一准则，你的安全也是家庭和太太的安全。　　那些人终身不能涉猎偷情　　其实偷情是不可能安全的，隐含的危险非常之多。首先规则由不得你个儿定，凭什么你想别人就给你。在现在这个物欲横流的世界里，偷情也不可能是纯情的。幻想偷情的男人与女人需要觉察那些心理动机呢？从生理来说，女人被进入，更多的是失去感。要让一个女士，尤其是生活在底层的或权利下层的女士在偷情中不带有功利色彩是一种梦想，哪怕开始的时候冲动是纯本能的，但冲动之后女人需要说服自己，让自己觉得为那个男人付出不冤，不冤才能无悔。其实，有些女人寻求物质与权利的补偿，是一种心理自我保护，一旦那个男人绝情的离开，女人还可以回想那个男人对自己的好。当然许多男人也会用一些切实的帮助来寻求偷情中的心理平衡，并把这样的行为看成是一种对情感的付出。这样一来，偷情总带有一种交换的味道，当男人送出贵重的礼物时，激情被挑起，另一次偷情发生。在诊室里，我会识别拒绝对方给予任何帮助的女人是真的具有了良好的品质，还是内心缺乏承受报答的能力。有些女子会相反去关心那个比自己优越许多的男人，也许只是一种想证明自己不是贪摹权贵的人的无聊的自我心理游戏。我会告诫这样的女子，回避这样的问题其实是不成熟的表现，吃亏的是自己，很可能赔了夫人又折兵。　　缺乏心理能力的人你不能与他她偷情，有情绪问题的人更不能偷情。有些人处在恶劣的情绪下，你去关心她自以为是善意，但对方仿佛看到救命稻草，把这种关心看成爱（也许她内心正需要爱），于是你会觉得这个时候挫伤她是一种罪过，幻想等些时候再作解释。结果越陷越深，越描越黑。不仅里外不是人，甚至促成对方的自杀。相反的情况是，有的人刚刚痛失一段情感，和人偷情是一种愤怒所致，先诱惑你再攻击你，说天下的什么人就没有好东西。最终被伤害的仇恨全部得由你去偿还。歇斯底里的人也不能偷情，本来她就对付不了自己的情绪，以为偷情可以找到一个人来帮她管理，结果是情绪更加失控，不累死也要气死。　　有人格障碍的人更不能去偷情，遇到这样的人，你要算倒了八辈子的霉。一种是边缘型人格障碍，像《致命诱惑》中的那个女子，好起来比蜜甜，甚至没有自尊，坏起来恨不得与你同归于尽。病态人格的人更不能去碰，以为她楚楚可怜的样子，像一只绵羊或小白兔。这样的人没有独立的人格力量，必须与人产生共生关系才能获得自我感。身体只是她控制你的关系，在性爱中她一点都不快乐，却伪装着被你征服。其实给你做爱是让自己觉得还在被你关心。也不能跟名人偷情，名人也不适合偷情。名人被名声所累，一旦偷情暴露他就不得不放弃婚姻家庭，甚至地位与权利。因为他要证明是爱的错，不是道德败坏，名人往往活得很苦。有本小说说一个记者与市长偷情两三年，记者唯一的心愿就是与市长睡一觉。市长说我不是在和你睡觉吗，女子说不是这种睡觉（做爱），是传统意义的睡觉，市长斩钉截铁的说这办不到！连这点要求都办不到，跟名人偷情还有什么意思呢？　　最后的话&&& 人的欲望达成是生命赋予她的原始动力，偷情的冲动活跃在人的下意识里，每个人都会在一生的某个阶段被迫去面对它。既然是这样，我们为什么不去正视它呢？我们需要建构一种规则，一种偷情中的游戏规则，假如道德不能阻止你越轨的话，熟悉规则至少你不会把事情搞得太坏，太不可收拾。对心理成熟的人来说，坏事甚至也可以办成好事，经历偷情以后婚姻也许会更美好。当然，这只是一种不切实际的梦想，依靠偷情来平衡婚姻冲突的结果可能收获的是更大的混乱与苦痛。&&& 人的情感的历程就是痛苦的历程，这也是难以更改的事。
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