想让脖子变长,应该做怎样的怎么锻炼脖子肌肉?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-25 11:54 标签： 如何锻炼脖子
女生脖子太短，如何让它变长，请不要开玩笑谢谢？
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这货叫颈椎牵引器，可以缓解颈椎病····
套环，非洲有个部落就是这么干的
我也是脖子短 想哭 以前还很胖 更可怕 现在好些了 给你几个建议吧1.减肥（如果你不胖 可以不管这条）2.千万不要驼背3.头不要不自觉的往前伸4.平时多转转头 用力往后仰 拉伸一下 这个亲测有效最后 我反对剪短发这个说法 短发很挑人的
一样一样儿的啊，我脖子也短，天生的。最可怕的我还是肩宽脖子短的那种类型(哭)但是！现在感觉好很多！！首先，就是保持良好的站姿坐姿，不要耸肩！不要耸肩！不要耸肩！脖子也不要往前伸！(你要脑补自己是只优雅的小天鹅好嘛！很管用的！)其次，简单粗暴一点，每天转转伸伸脖子，拉拉筋(我也不造是不是这招起了作用，反正会坚持做)最后，可以学一种舞蹈，很培养气质的总之，这样下来就不会觉得肩宽脖子短了，虽然也不属于脖子长的那种，但看起来会很协调很舒服。要坚持哦
学一点形体课或芭蕾
很重要如果脖子是因为胖所以显得短 也可以注射溶脂针 但切记找正规机构！另外 可以经常坐一个工作
趟在床沿边 把头垂下床
感觉脖子的拉伸
坚持做有惊喜 颈纹也会少很多
减肥，脖子短一般都是太肥了吧？
脖子的长度跟基因有关系吧？骨节在那儿放着，就那么长，如果想显得有气质，尽量保持昂首挺胸的姿势吧。
瘦一点会不会显得长一点？
平时的时候刻意把头收一点，不要探着脖子
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我想好好锻炼一下身体，让自己变得强壮一些，具体应该怎么样做才好呢，俯卧撑仰卧起坐什么的吗？
因为每个部位的肌肉练完最少需要休息24小时以上，具体可以百度搜索一些关于健身计划的知识，并且需要吸收适当的蛋白质和碳水化合物等来让锻炼过程中受损伤的肌肉恢复，周四练腿，周二练背和二头肌，比如你周一可以练胸肌和三头肌，每个部位分开练，这样才会有效果要制定一个健身计划，周三练肩
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其他1条回答
这些效果不大，做好去健身房
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出门在外也不愁脖子又短又粗的，我要怎样才能变细变长变直_百度知道
脖子又短又粗的，我要怎样才能变细变长变直
我有更好的答案
这要是JB多好
你男的女色？
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