膝盖受寒酸麻可以慢跑,艾叶用布包住放在膝盖上有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-22 07:31 标签： 膝盖受寒酸麻可以慢跑
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【组图】什么决定了女性好发关节炎时间： 15:50:53来源：我爱关节网
原标题：什么决定了女性好发关节炎
　　△作者丨刘庆医生
　　△来源丨我爱关节网
　　人老了，由于机能的退化，慢慢就会出现各种的问题，而退行性疾病之一，就是关节炎。在门诊，在病房，女性的骨关节炎比男性要多出很多，最终严重的骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性。
　　骨关节炎一般与年龄增加、肥胖、女性、过度劳损以及遗传等因素有关。从性别上看，女性好发关节炎，可能与下列因素有关：
　　生理特点
　　人的骨骼肌肉的衰老是激素来控制的，女性的雌激素在绝经后会骤然下降，前后反差很大，骨关节迅速衰老，表现在骨骼内的钙大量流失，胶原含量下降，肌肉韧带的力量和松弛无力；而男性的雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程，相应的关节的退变也很缓慢。
　　女性由于生育的需要，骨盆更宽大后倾，使得髋关节外翻角度大，连带到膝关节，表现为膝关节的Q角很大、关节外翻、力线不良。但不需要生育的男性则相对膝关节力线较好，同样是长年使用膝关节，男性磨损的程度较之女性要轻得多。
　　上厕所
　　上厕所的过程影响了膝关节炎的进程，女性如厕都是蹲式，一生以80岁计，大约三万天，可以想象比男性要多N蹲起的过程。而人从全蹲到站立的过程中，膝关节要承受的力量从一倍到六倍体重不等。
　　生活特点
　　从历史根源上讲，男性的职业如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达，更为强壮，恢复更快；而女性相对不从事力量性的劳动，多是疲劳性、劳损性的工作，肌肉力量差，容易受伤不易恢复。
　　女性们都喜欢穿裙子，秋冬季节穿裙子，可能会使下肢因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节处皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。
　　高跟鞋
　　女性们都喜欢穿高跟鞋，人在上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是自身体重的3～4倍。而穿着高跟鞋登楼，膝关节负荷压力是体重的3倍;穿着高跟鞋下楼，更可增加7至9倍，长时间穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节炎面磨损，进而导致退行性膝关节炎。
　　女性如何保护膝关节
　　?女性在青年时代，骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于“娇气”，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。生活中避免过多的蹲起、爬山等动作，可选择骑车、游泳等有利关节的运动。
　　?成年后坚持体育锻炼，加强肌肉锻炼，增强膝关节的稳定性。自我掌握好生理周期的调养知识，合理饮食，保持健康体重；
　　?更年期阶段的女性，可以通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物，比如黄豆、海产品类、南瓜、香蕉、柠檬等食物使更年期的平稳过渡。
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膝关节受寒怎样解决？拔罐可以吗？
膝关节受寒怎样解决？拔罐可以吗？
前几天穿的薄，骑电动车冻着膝盖了，隐隐的疼，很害怕留下病根过几年变成老寒腿，以前用拔罐器在膝盖拔出过黑紫，不知道管不管用，也不知道该怎么拔。
您好！拔罐对于许多的痛证都是很有用的，所以您对膝盖拔罐管用，建议您可以在选择膝盖附近的一些穴位比如鹤顶、梁丘、膝眼或者是疼痛明显的痛点拔罐都是可以的。再者建议您一定配合艾灸调理。膝盖这些关节部位本来肌肉层浅薄就比较容易受到风、寒、湿邪的侵袭，引起气血的淤滞导致疼痛或活动受限的症状。拔罐能起到祛瘀消肿，通利关节的作用，如果加上艾灸温通经脉，散寒除湿的效果对于您的膝盖疼痛的改善非常好。
在调理期间建议坐公共交通出行，以免膝盖部位再受到寒邪的侵袭，如果在调理期间反复受到寒邪的侵袭您的膝盖问题很有可能会加重。美女游轮上晒美腿，拼出人体花朵，长腿林立致青春。
智障老人2012年被警方认定已死亡，3年后却又回来了。
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　　我现在在月子里,一边腿好像风湿了,肩膀酸疼。前两天用艾叶和槐树枝熏、泡脚,木有用。后来听说用生姜比较有用。所以用来试试。果然，效果还不错。除了出汗,木有别的感觉。用生姜敷了疼的地方,感觉好轻松。
　　方法就是：把生姜剁碎了放到锅里炒热,起锅用纱布包好。趁热来回在痛处热敷。凉了再回锅炒。热敷能活血化瘀。希望能帮助到各位姐妹哦
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