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性温，味甘。功效补虚，收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。现在研究能降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等作用。禁忌人群燕麦补虚，诸无所忌。适宜人群适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕麦，有时也称莜麦；东北地区称为铃铛麦。是一种低糖、高营养、高能食品。即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。被美国《时代周刊》评选为十大健康食品。关于燕麦的名称的来源，在《本草纲目》中有记载到：“燕麦多为野生，因燕雀所食，故名”。此外，据医学典籍介绍，燕麦“性平，味甘，归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。”，是学界一大重要药材。燕麦片的功效燕麦片的功效在于能够益肝和胃、护肤、收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，。还能够抗细菌、抗氧化的功效，有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。各家论述《本草纲目》中曾有记载：“燕麦性味甘，平，无毒，有润肠、通便作用，治难产等症。”《本草逢原》：“燕麦益肝和脾。”《品汇精要》：“去虫。”《唐本草》：“主女人产不出。煮汁饮之。”燕麦片的作用降低胆固醇燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。降低血糖燕麦的作用就是对患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和的功效作用。经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解这一个优点。改善血液循环燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是的佳品。蛋白质是燕麦最主要的成分之一，蛋白质经酶解可得到小分子的肽和氨基酸，这一类分子中都含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有非常好的保湿功效，还可以滋润肌肤、营养细胞、促进皮肤组织健康的生长发育。皮肤的颜色主要决定于表皮内黑色素含量的多少，人体中的黑色素是由黑色素细胞产生的。燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。防皱抗氧化燕麦中含有大量的抗氧化物质，酚酸类有：酸、酸、香豆酸、酸、香草酸、芥子酸、原酸、水杨酸、没食子酸、酸等，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，减少皱纹的出现，淡化色斑，保持皮肤富有弹性和光泽。护发燕麦蛋白质在表面形成保护膜可以保持头发内水分的相对稳定，从而保持头发的光滑、柔顺和亮泽。能有效的防止头发失水过多，头发过度干燥，头发静电增加，导致乱发、飘发等现象。改善骨质疏松燕麦中含有丰富的维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｅ、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力，其中含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质更能预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。减肥燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。提高人体耐力经英国科学家发现，运动前吃点燕麦，有助于提升锻炼效果。 最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。 燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为运动提供能量。防癌抗癌《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。燕麦片的营养价值燕麦和、是不同的谷物。小麦等通常被碾磨成“白”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。高蛋白、高脂肪燕麦片中蛋白质含量约为16％，脂肪含量9％，碳水化合物的含量是65％。因此，燕麦是一种高蛋白、高脂肪和低糖的健康食品。特别是它富含婴幼儿生长发育的8种必需氨基酸：不饱和脂肪酸的35％～52％是亚油酸。维生素B1燕麦中维生素含量丰富，特别是8族维生素的含量居各种谷类之首。燕麦的维生素B1是大米的3．3倍，是小麦的7倍。而维生素B1可以维持碳水化合物的正常代谢。维生素B2燕麦片中的维生素B2是大米的3倍，是小麦的3倍。维生素B2是参与构成人体内许多重要的辅酶，促进糖、脂肪和蛋白质的代谢。尼克酸燕麦片中含有丰富的尼克酸，是小麦的0．6倍。人体若缺乏尼克酸是会引起癞皮病的。维生素E燕麦片中的维生素E是大米和小麦的8倍左右：维生素E是脂溶性维生素，具有很强的抗氧化性，可以清除自由基，增强机体免疫功能。亚油酸燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。赖氨酸赖氨酸是大米和小麦中最为缺乏的限制性氨基酸，而燕麦中的赖氨酸含量是大米的2倍多。因此，日常生活中多食用一些燕麦食品，可以明显提高其他谷物蛋白质的消化吸收效率。钙燕麦片中含有大量的钙、磷等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。燕麦片的吃法燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦常见的吃法，其中最受欢迎的就是燕麦片粥了，有兴趣的朋友不妨一试。燕麦片粥由燕麦片混合其他一些材料加工制成的粥除了味道鲜美之外，更能帮助开胃，具有降脂、减肥作用。适用于肥胖，高脂血症，患者及健康者日常用。燕麦粥材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。提示：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。肉末麦片粥主辅料：燕麦片150克，猪150克，一个，末20克。调料：熟、精盐、味精、、料酒、水淀粉各适量.制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。麦片粥原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个。制法：（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。燕麦片的其他做法麦香牛仔骨材料：牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。制作：（1）牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀，静置20分钟，放入平锅中煮熟。（2）锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精，开小火翻炒出香味。（3）把牛仔骨放入盆中洒上麦片，盘四周用油炸土豆片围边即可。特点：奶香浓郁，中西合璧。燕麦牛奶布丁燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、适量。制作：（1）先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用。（2）将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀。（3）将做法2的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可。（4）取出后放上葡萄干即可。麦香原料：杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干5克、干淀粉10克、250克(实耗15克)。做法：（1）将整粒杏仁切成两半（横向切）；豌豆加盐稍腌，炸酥；将燕麦片炸脆；豆豉炸香；干辣椒切丝。（2）油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘。（3）将草莓洗净一同上桌。
麦芽燕麦脆饼材料:燕麦片100克、25克、全蛋1个、麦芽糖2大匙、葵花子油30克、盐1克。作法：（1）将材料依序放入容器。（2）搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味。（3）烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平。（4）放入预热好的烤箱中,于170°,烤15分~20分钟.出炉。燕麦薄片材料:（1）葵花子油1大匙、黄糖粉1/4茶匙、盐 1/2茶匙、牛奶50克。（2）燕麦片100克、小苏打粉1/4茶匙。（3）黑白若干。做法：（1）将材料1拌匀。（2）再将材料2加入拌匀。（3）然后揉成团(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片)。（4）面团分小团,擀成薄片。（5）刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉。燕麦面包材料：燕麦片25克、冷水100克、高筋面粉200克、全麦面粉50克、干酵母1小匙,、10克、40克、水70克、盐1/4茶匙、黄油20g。做法：（1）将全部材料先混合均匀，用小火加热，边加热边搅拌至成团就关火，放凉即可使用。（2）将材料搅拌成为一个光滑不黏手的面团，(水的部份先保留10-20g视面团状态再慢慢添加)。（3）取出基础发酵完成的面团用手将空气压出，分割成2块，然后滚圆，盖上保鲜膜休息15分钟，休息好的面团擀成长形，然后翻面，铺上一层蜜红豆。燕麦片的注意事项燕麦片怎么煮燕麦片的煮法一般来说比较容易，只需将燕麦片与所要同煮的一起入锅，加水煮至完成即可，但燕麦片在煮的过程中需要注意以下事项：食用麦片的一个关键就是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。正确食用麦片的方法：生麦片需要煮20～30分钟;熟麦片则需要5分钟;熟麦片若与牛奶等一起煮则只需要3分钟，中间最好搅拌一次。燕麦片减肥吗燕麦片可以帮助减肥。减肥原理如下：。因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。所以造就了燕麦片高蛋白的特性。降低饥饿感。燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。燕麦片和麦片一样吗燕麦片和麦片不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于粒，形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。它的降血脂、、高饱腹的效果，与这种黏稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、、等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。燕麦片的禁忌不可食用过多。食用燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。忌。燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。者慎用。多渣的粗膳食纤维食物不容易被消化吸收，而燕麦片中则含有大量的纤维，消化不良者食用易加重病情。
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燕麦片营养成分表(每100克)名称含量热量367.00大卡脂肪6.70克碳水化合物66.90克蛋白质15.00克纤维素5.30克镁177.00毫克铁7.00毫克锌2.59毫克硫胺素0.30毫克硒微克钙186.00毫克铜0.45毫克钠3.70毫克胡罗卜素一微克烟酸1.20毫克维生素C一毫克核黄素0.13毫克锰3.36毫克磷291.00毫克维生素E3.07毫克胆固醇一毫克维生素A一微克钾214.00毫克
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& 有没有宝上新乔幼儿园的？求经验！！
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有没有谁家宝在新乔读幼儿园的？请妈妈分享下经验！我们准备读光谷坐标城的新乔，正在纠结中。
纠结点一， 据说饮食出过问题，不知真假。
纠结点二，费用现在已经飙升到1W2每学期了，还不坐校车的。
但是硬件环境和师资教学都还满意。
美妈们帮帮忙啊，
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啊，不是吧。我宝宝也快上了。同求，我也想了解一下啊
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价格确定是那么多无疑。其它的，师资，园内氛围还望有妈妈介绍一下啊
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最大的优势----有远程视频，随时可以在家观看实时情况
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谢谢xuanxuanma，能不能麻烦提供更多信息呢老师态度怎么样，还有伙食呢？
还有他们自己那个教材，教学效果怎么样啊网上关于这个幼儿园的消息好少啊
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我也关心新乔，饮食出过什么问题呢？
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幼儿园的网站看看吧！我们孩子马上就毕业了
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老师的态度取决于孩子自身，如果孩子性格温顺听话，家长也很会来事，老师一般态度较好，如果孩子调皮好动，而且规则感较差的话，老师可能会特殊对待。伙食从网站的菜谱上看，还不错，但是与实际是否一致就不好说了。关于教材不太了解，托班至今未看到任何教材。
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再次感谢！他们的教材收费很贵啊，每学期600，号称使用的自己集团编写的乔登美语和南师大的教材啊，难道托班没有吗？
我儿子对能吸引兴趣的东西很热情也愿意守规则，可是总体是性格强势的孩子，上幼儿园估计要多多适应了啊
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我也是在网上搜索时看到消息，说伙食出国问题，只言片语，不太了解但愿不是以讹传讹
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谢谢！这个网站是官方的，想了解更多地切身体验
毕竟孩子的成长不能重来，不能马虎啊
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托班应该是没有教材的，不过还是交了200元教材费。你可以多看看多体验多比较几个幼儿园，本人认为幼儿园是其次，关键是碰对有方法有经验的老师，这个只能看个人运气了，也只能上了幼儿园才知道。我孩子班上老师经验不足，孩子反应老师很凶，让其害怕，当然这也可能是孩子不能理解和接受的一种严厉。
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&&个人觉得虽然硬件情况不是很好，但是老师对孩子还是不错的。而且你家的宝宝今年不一定能进的去。据说已经招满了
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我们全家周六才去了金银湖的新桥的，上了体验课，老师上的一节美语课，我宝宝完全不理，上常规课做手工时，那叫一个热情啊，自己很快就做完了，就是一个树枝上粘上些橡皮泥了，感觉这个幼儿园的教学方式是一定要从头到尾在那里上，看到一个大班的宝宝家长带小宝来上课，那个大宝表现的很好了，很大方，我们这边咨询的是现在报名打八折哦，9000多一学期基础上打八折，限前100名了
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谢谢你的消息。目前应该是还可以报上的，我们在和那边的老师保持联系
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谢谢你的消息啊。我也比较中意美式的教育环境，宽松的环境下孩子会比较快乐，开朗自信。这边的学费是8600，然后教材费600，伙食费18*100，业主才有折扣
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我家宝明年上中班了,学费今年确实涨了,12000一学期,他爸爸昨天才交的学费.我们是在青乔,青少年宫里的那个.总的来说,青乔的老师还算负责吧,比我们之前读的机关幼儿园要强些.一天三顿主食,每天一瓶奶,一份水果,睡觉是一个人一个小床.我们家那个超喜欢这个幼儿园,当时是读了周末班强烈要求我们转学到青乔的.
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多谢这位妈妈！青乔还有周末班啊，据听说这个幼儿园很不错呢，不管怎么样宝宝喜欢最重要了！我儿子也比较喜欢里面的环境。
我们已经决定就上新乔了，价格高，有监控也放心些。虽说不在小区里，但车程也不到10分钟，大人辛苦点无所谓了。
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清火栀麦片
清火梔麦片，中成药名。为清热剂，具有清热解毒，凉血消肿之功效。主治肺胃热盛所致的咽喉肿痛，发热，牙痛，目赤。
清火栀麦片性状
本品为糖衣片，除去糖衣后显褐绿色或黄褐色至棕褐色，味极苦。
清火栀麦片主要功效
清热解毒，凉血消肿。
清火栀麦片适用病症
用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛，发热，牙痛，目赤。
清火栀麦片用法用量
口服。一次2片，一日2次。
清火栀麦片药性分析
方中穿心莲苦寒降泄，清热解毒，消炎退肿；栀子泄三焦实火；麦冬养阴润肺，清心除烦。全方共奏清热解毒，凉血消肿之功。
清火栀麦片不良反应
尚不明确。
清火栀麦片药品禁忌
尚不明确。
清火栀麦片注意事项
1.忌烟、酒及辛辣食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。5.发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
清火栀麦片贮藏方法
密封。[1-2]
药典委员会．《中华人民共和国药典》2010版第一部：中国医药科技出版社，2010.01
陈仁寿．《新编临床中成药》：科学出版社，2012.09
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