手指肚干瘪皱有横竖纹月牙干瘪、不饱满

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-21 00:27 标签： 手指头干瘪
中医养生：李嘉诚的保健医生揭秘不生病的“三法宝”
　　随着生活水平的提高，现代人也都开始越来越重视自己和家人的健康问题，大众养生的观念已经深入人心，然而如何花最少的时间和金钱，就能达到最佳的养生效果呢？北京同仁堂王府井中医医院国内知名中医养生专家、李嘉诚的保健医生王连清教授指出，要想达到好的养生效果，就要先了解自己的身体体质，正确的养生保健方法，可以使身体处于良性循环的状态，有了这些量身定做的保健方案，您就可以放心地做自己的保健医生了。接下来一起看看她老人家不生病的“三法宝”。
　　一、脏腑功能平衡协调、正常运作是人体健康的基本条件
　　“五脏”的共同生理特点是化生和储藏精气，五脏与形体诸窍都有密切的关系，所以许多疾病通过望诊的方式就能得以判断。
　　就拿心脏来说吧，小小的舌头就能准确反映心脏的健康状况。有的人心火旺盛，他的舌尖就特别红，有的老年冠心病患者，舌体就有少许瘀斑或呈蓝紫色。
　　再来看看肝。肝，其华在爪，其充在筋，开窍于目。简单地讲，看指甲就可测知体内脏腑气血的盛衰，指甲的月牙可以算是人体健康的“晴雨表”。比如有的人指甲上没有月牙，或是月牙比较小，这类人通常肝血不足;指甲表面棱起明显，或者指甲干瘪不饱满，也是肝血不足的一种表现;指甲质脆、薄容易断，这些都属于肝血不足的表现。
　　脾，其华仔唇，其充在肌，开窍于口。简单来讲，消化功能正常的人，嘴唇就很滋润，反过来，脾燥、体虚胃热体质者，嘴唇就经常起皮。
　　肺，其华在毛，其充在皮，开窍于鼻。举个最典型的例子，天气寒冷时，人受到风寒邪气侵袭，马上就会出现流鼻涕、鼻塞等症状。
　　肾，其华在发，其充在骨，开窍于耳及二阴。孩子如果是早产儿，将来孩子的头发是稀疏的。所以，一个人的肾好不好，看他的头发就知道了。肾虚的人还容易出现耳聋、耳鸣的症状。另外，骨质疏松、牙齿早脱、牙齿松动，也要从补肾入手。
　　二、充足的精、气、神是生命活动的根本
　　我国古代讲究养生的人都把精、气、神称作人身体的“三宝”。保养好景、气、神是保持健康、抗衰老的主要原则，步入老年之后，我们尤其应该珍惜“三宝”。
　　“精”包括精血、精液，是父母传给你的先天之精，她哎人的整个生命过程中作为生命之根在起作用。先天之精需要不断地有后天水谷精微的营养物质来补充，才能保持人的精不亏，这种补充物质就叫后天之精。古人说“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，人脾胃功能的强健是保养精气的关键。
　　“气”是生命活动的源动力。中医所说的气，即是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的动力，人的一切生命活动都是依赖于气化功能来维持的。一个人的精气是有限的，经常熬夜或是夜生活不规律，都会系哦啊好人的精气。
　　中医认为，“神”是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够分辨人的健康状况，比如目光炯炯有神就是神的具体表现。古人很重视人的神，《内经.素问》中说：“得神者昌失神者亡。”中医看诊时，用观察病人的神来判断病人的预后，有神气的病人预后良好，没有神气的病人预后不佳。
　　精气神三者之间是相互滋生、相互助长的，精充气就足，气足神就旺，精亏气就虚，气虚神就差，中医评定一个人的健康状况或疾病的顺逆，就是从这三方面考虑的。总之，精气神三位一体不可分离，存者俱存，亡者俱亡。古人有“精脱者死，失神者死”的说法，由此可以看出精气神三者是生命存亡的根本。
　　三、经络气血通畅是养生防病、延年益寿的动力
　　经络系统是古人在长期医疗实践中总结整理形成的重要中医理论，包括十二经别、奇经八脉、十二经脉、十五脉络以及外周连系的十二经筋和十二皮部，它将人体内外联系起来，使人体成为一个有机的整体。运行气血、协调阴阳，是经络主要的生理功能。脏腑的发挥全靠气血通达营养，气血不通，百病丛生。
　　《灵枢》里就有这样一段描述：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”概括说明了经络系统字生理、病理和防治疾病方面的重要性。
　　经络有两个方面的主要作用：
　　(1)运行气血，协调阴阳，是经络的主要生理功能，气血是人生存的物质基础，脏腑的功能全靠气血通达营养，气血不通，百病丛生。
　　(2)抗御病邪、调治疾病和养生保健的作用。经络系统中的孙络分布全身最广、最表浅，孙络和穴位是卫气所在部位，也是病邪最先侵犯的部位。病邪侵犯时，孙络和卫气就要抵抗，体表就会出现反映点或某些症状。临床上可以根据反映的症候确认是属于哪一条经络，判断是哪一脏、哪一腑的虚证或实证，然后采用针灸、按摩、刮痧、刺络、足疗等多种自然疗法，激发经络本身的抵抗病邪功能，使其达到经络通过、气血活、祛瘀止痛、补虚泻实、调整阴阳平衡、治愈疾病的目的。
　　未病先防，已病防变，预防胜于治疗
　　“早识病”“早治疗”是我国汉代医圣张仲景早就提出的主张。古人对“疾病”二字的解释和今天是不一样的，“疾”是不易察觉的小毛病，也叫“未病”状态。现在人们经常说的“亚健康”，就是古人说的“疾”的状态。处于亚健康状态时就应该采取积极有效的治疗措施，如果不采取任何防范措施，就可能发展成为“病”。外邪入侵人体时，如果不及时诊治，病邪就会由表传里、由浅如深使病情越来越复杂。
　　中医很重视身体出现罗伟不适时的早期调理、也叫“治未病”，他们深知“未雨绸缪，防患于未然”的重要性。
　　有些慢性疾病，目前尚没有彻底治愈的办法，也不能完全依靠医生或者药物，所以才有“三分治，七分养”的说法，若调养得当，病情就会稳定，并发症出现的晚，甚至不出现，生活质量也会提高。
　　比如，高血压患者，只要合理用药，改变不良的生活和饮食习惯，保持血压稳定，完全可以不发展为脑中风;糖尿病人如能控制饮食，正确、合理用药控制血糖，坚持适量运动也一定不会出现并发症。
　　不光是“已病防变”，病后防复发也是至关重要的。例如，脑中风患者，如果不注意坚持长期的合理治疗和康复锻炼，最容易复发，而且一次比一次严重。如复发三次以上，很少有康复的可能。所以对重病后的人，要注意加强护理，定期进行中医药的调理。
　　未病先防和已病防变这两个层次，中心内容都是落在一个“防”字上，因此更能体现预防疾病胜于之力啊疾病的重要性，古人很早就告诫我们“上工治未病”，说的就是这个道理。
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手指盖上的月牙很大，好不好？我有个亲戚月
健康咨询描述：
手指盖上的月牙很大，好不好？我有个亲戚月牙很大，但是，身体很不好，很多的疾病。是为什么？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想咨询月牙过多对身体的作用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，半月痕在指甲下方五分之一处，出现的一条白色弧形痕迹，又称为小太阳。正常的半月痕：1、双手8-10个2、状态：指甲的五分之一3、颜色：奶白，月白越好。&&&&&&指导意见：&&&&&&半月痕反应人的精力、元气足不足，如果指甲上的月牙幅度大，光泽好，表明您气血丰富，心气足，血液循环比较丰富。
帮助网友：2066称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.&&&&&&指导意见：&&&&&&若超过指甲的5分之1，应该是内热过盛。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.&&&&&&正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有8-10个为好。2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
&&&&&&以上是对“手指盖上的月牙很大，好不好？我有个亲戚月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。 　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。 　　半月痕的...
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你好，根据你的咨询考虑缺乏维生素，这个不需要担心。多吃蔬菜水果和补充治疗服用维生素。
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