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最能平衡人体阴阳的穴位神阙穴
神阙穴在肚脐眼正中，是任脉上的要穴。该穴是人体生命最隐秘最关键的窍穴，是人体长寿的大穴。神阙是任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳相合，是人体生命能源的所在地。古代修炼者把二穴称为水火之宫，借刺激神阙来调整全身，以期达到阴平阳秘的状态。
传统中医认为，神阙为&神气之穴&，与诸经百脉相通，总领一身之阴经，是五脏六腑之本，元气归藏之根。因为脐腹属脾，所以该穴能治疗脾阳不振而引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷，妇科和男科多种生殖系统的疾病。
又因为该穴有回阳固脱的功效，所以，可治疗老年人元气虚衰，中气不足及阳气虚脱之证。比如，脑中风出现的脱证用神阙穴重灸法能急救患者生命，甚至比西医急诊效果都好。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是通过胎盘和胎儿的脐带从母体中吸收营养的。婴儿出生后，脐带即被切断，而脐带、胎盘则紧连在脐中，如果没有神阙穴，胎儿的生命也就不存在了。我们可以设想，人体一旦能启动胎儿在母体中的胎息功能（不用肺呼吸而用脐带呼吸），就如同给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体就能健康无病，青春不老。
当然这只是一种假设，现实中是实现不了的。但在理论上是可行的，因为胎儿就是以这种方式生存的，所以，经常对神阙穴进行锻炼、按摩、灸法等方法养生，可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年。对慢性肠炎、慢性盆腔炎、慢性肾病、水肿腹胀、肛门脱垂、月经不止、腰膝酸软、中风脱证等能起到很好的治疗作用。简单养生法：每日早晚双手叠放在神阙穴，稍用力，轻缓顺时针方向按揉5分钟；再把双手心搓热后立即放在神阙穴上，反复5次。对消化系统和男女生殖系统之养生保健有很好的防治作用。
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加菲猫 评论：
阴阳平衡。
八爪鱼 评论：
神阙穴的功能也强大。
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坚持艾灸治疗孩子的哮喘和咳嗽
单阿姨您好：看了您的博客和众多的回复我很振奋，我有个问题想请教您。我儿子今年5岁半，大约在3岁左右得过哮喘，后来每年发病2次左右，家里想了无数办法，吃药、喷雾没少做。去年上半年又发哮喘，哮喘好了后开始咳嗽，每天早晚咳嗽，时好时换，但每天都咳嗽。从去年10月开始，我们家开始给他吃中药，大约今年2月左右，完全不咳嗽了。到今年5月初，突然又咳嗽起来。我们又开始吃中药，至今还在每天早晚咳嗽。大约1个月以前，我看到您的博客，下决心给儿子艾灸。主要艾灸肺输、神阙等穴位，每次大约20分钟。一开始用清艾条，2周后改用您这的金艾条。我儿子艾灸后有明显变化，艾灸了足三里和中脘等穴位，吃饭胃口大有好转。现在吃饭基本不用担心了。但仍旧咳嗽，基本没有好转迹象。而且我儿子现在眼睛下面青黑色很重的黑眼圈，好像没睡好一样。但其实我们每天9点前上床，如果咳嗽厉害，会咳嗽到10点多一点睡着，咳嗽不厉害的时候9点多一点就睡着了。儿子黑眼圈，我觉得可能肾气不足，就艾灸了命门、肾俞，涌泉，我发现只要我当天艾灸了命门附近，当天晚间一定咳嗽加重，现在我不敢艾灸这个附近了。后来我又试了在天突吮痧，当天晚间咳嗽1-2声，清了几次喉咙，没有再咳嗽；但早上还是多咳嗽了一会。次日白天继续艾灸，晚上还是没怎么咳嗽，但早上还是连声咳嗽。黑眼圈一直没好转，还有更厉害的趋势。不知道怎么办。请教单老师，儿子黑眼圈是怎么回事？我们家从来不让他吃冷饮，夏天西瓜都还没吃过。4月份不咳嗽的时候，黑眼圈不明显，现在很厉害。看着儿子这样，很揪心。真诚的想问问单老师该怎么办
单桂敏的人气博文
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单阿姨，我的留言呢？
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单阿姨，我家宝宝通过这几天的艾灸，大便基本正常了，睡觉使大劲的现象也基本上没有了，放屁不带大便了，肚子咕噜的水声也明显少了。但是大便里有非常多的鼻涕样的东东，到医院化验，白细胞高点是3-5，其他正常，我估计是痰吧
宝宝呼吸时的喘生小点了，只是有很多的痰，晚上睡觉时，经常是清嗓子的嗯嗯声，后半夜重，吃奶或喝水就好一些；尤其今天，他刚睡着，一会，忽悠一下就又醒了，感觉是痰赌的，嘴里有白色的泡沫。单阿姨，现在痰比前些天多了很多，是艾灸反映，还是我哪里没做好呢？我除了您说的穴外，加灸了后背，后背分成两部份，移动大面积炙的，时间每部分用时25-30分钟总计用时大约是一个小时。单阿姨，麻烦您再帮我指点下，
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单阿姨，还有一个问题，就是督脉搓痧，我搓不出来痧，我能不能走罐代替呢？
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新生儿怎么做走罐？？？？？？
单阿姨，6日晚您回复的： 四缝穴点刺放血 艾灸中脘 神阙 足三里 丰隆督脉搓痧我7日找专门按摩的人给新生宝宝四缝放血同时按摩，回家后进行的艾灸，晚上宝宝的体温下降到36.4度，8日体温最高温是37度。现在症状是吃奶的时候有点喘，每次吃奶会呛一次奶咳4、5声，睡觉时使大劲时的声音小了，好象放屁容易点了；放屁时还是经常带出屎但带出来的屎少了；吃奶时，肚子还是经常咕噜咕噜的 ；还能感觉到嗓子里有啖。总之症状改善了很多，家人也安心了很多，非常感谢单阿姨。单阿姨，新生儿肺炎，不知道和普通的肺炎有什么区别，我还需要仔细问问您，四缝穴放血，放一次就行 ，还是需要每天放血？我接下来继续艾灸艾灸中脘 神阙 足三里 丰隆 和督脉搓痧就可以是吗
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根据需要放3-5次。还可以少商，商阳，点刺放血。有时间来参加我办班的培训
，就知道了如何给孩子和家人保健治疗。
单阿姨，你好，我的女儿是新生儿，6月13日出生的，今天23天，20天被诊断为新生儿肺炎，症状是吃奶时嗓子时呼噜呼噜的，偶而有点咳，嗓子红，这几天的体温分别是38.5，37.1 ，37.8，拉肚子，拉肚子时肚子疼，母乳和奶粉混和喂，睡觉时，少则20分多则一小时就会哼哼同时脸通红、用着大力气，不知道是肚子疼还是怎么，放屁时经常给带出大便来。医院让打针住院，经商量医生让回家吃药观查，头饱过敏不能吃，开的是红霉素颗粒，说明上写着的负做用很大。我看您的博客已有四年多了，很多问题都自己解决了，这次一边看您的博客一边给孩子艾炙，可是才发现原来我的三脚猫功夫欠了太多的火候。现在吃奶时的呼噜声小了，其它的都没有改变，尤其不退烧和拉肚子，让我非常不安，单阿姨，你指导下我吧，我应该怎么灸呢？我的压力好大呀
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四缝穴点刺放血
足三里 丰隆督脉搓痧
单阿姨你好，我宝宝咳嗽快一个月了，第一次咳嗽，到医院给开了五天的头孢注射针和西药，吃了不见好，我就给艾灸。好转了些。每天只有几声咳嗽，后来这两天又不小心着凉，就又咳嗽起来，我继续给艾灸前胸天突，后背大椎身柱，肺俞等穴位，听着气管上有喘音，是怎么回事?我需要再做些什么呢?百忙之中盼回复，一个焦急的妈妈。
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您好，单阿姨，我是一个患儿的妈妈，我的宝宝4周岁，有过敏性鼻炎、咳嗽、结膜炎、荨麻疹，我现在几乎要崩溃了，在我最无助迷茫的时候无意看到了您的博客，一下看到了曙光，可我对艾灸一点没接触过，希望您能在百忙中回复我一下，给我一些意见。
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单阿姨，您好，我是6岁女宝的妈妈，孩子从2岁开始一次感冒咳嗽，然后再喘，就去儿童医院挂点滴，之后反反复复，一直到去年5岁吃中药，坚决不挂点滴，但是晚上喘得都睡不下觉，只好去医院雾化治疗，体质越来越差，一冷就咳嗽，然后就喘，上海和杭州的医院去了好几趟，也有过喷雾治疗，但还是会犯，单老师，能教教我怎么用艾灸帮助我女儿么？
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多看看文章吧，你慢慢就学会了
阿姨您好！我小孩6岁半，哮喘已有三年。最近半年都很好，很少咳喘。但他的鼻子每天早上起床都会打喷嚏。我就想帮艾灸，可是一艾灸他就会喘。我帮他艾灸的是大椎和命门，还有迎香。特别是艾灸命门会喘的历害，上次艾灸同样的穴位，只喘了一天，第二天早上咳出一些痰就不喘了，但这一次喘了三天，今天都还有点喘，而且会咳出一些痰。晚上睡觉都呼吸不畅。请问阿姨，这是怎么回事呢？谢谢阿姨还有就是，吃很多煮的肉和鱼，还有上火温热的食物他也会咳的历害，都是在晚上或半夜咳的历害。半夜睡着咳时，就要我坚着抱着他趴在肩半小时左右，他就不会咳了。
阿姨您好！我小孩6岁半，哮喘已有三年。最近半年都很好，很少咳喘。但他的鼻子每天早上起床都会打喷嚏。我就想帮艾灸，可是一艾灸他就会喘。我帮他艾灸的是大椎和命门，还有迎香。特别是艾灸命门会喘的历害，上次艾灸同样的穴位，只喘了一天，第二天早上咳出一些痰就不喘了，但这一次喘了三天，今天都还有点喘，而且会咳出一些痰。晚上睡觉都呼吸不畅。请问阿姨，这是怎么回事呢？谢谢阿姨还有就是，吃很多煮的肉和鱼，还有上火温热的食物他也会咳的历害，都是在晚上或半夜咳的历害。半夜睡着咳时，就要我坚着抱着他趴在肩半小时左右，他就不会咳了。
单阿姨，我孩子这次秋天好像有点上火，手上有红的疙瘩，我怕又是手足口，艾灸了涌泉下火，可是一放学回来就睡觉了到第二天早上，我有点后怕，你说要紧吗
单阿姨，我是小宝妈妈，小宝晚上不咳嗽了，中药好几天前就停了，我真是太高兴了，现在就是还鼻塞，我坚持做艾灸，有好消息告诉您。
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我是小宝妈妈，谢谢阿姨每次的回复，有个身体总是出问题的孩子，妈妈总是这样，昨天灸了，今天不错，今天也灸了，我给您留言也想你给我些力量。
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我是小宝妈妈，昨天没艾灸，休息一天，昨天晚上咳嗽了，单阿姨，您说，我听他咳嗽就是干咳，没有痰呢！上半夜鼻子还行，下半夜就重了，怎么回事呢？早起也咳嗽一阵，早晨鼻子好像很重，不停的抽，但是还没鼻涕。
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艾灸是一种体验治疗，如果您继续体验，就要学会观察，如果不用艾灸了，请您选择其他方式，不要总问我了，我没有在宝宝面前，我也不知道应该如何回答你
我是小宝妈妈，还有一个问题，小宝有点湿重，现在在喝羊奶，您说喝行吗？
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我是小宝妈妈，谢谢阿姨百忙之中的回复，昨天灸完，今天早晨一顿打喷嚏，偶尔咳嗽，但是昨天后半夜没咳嗽，我在网上还听说黄豆灸，昨天睡觉之后再他的大椎穴那放了20分钟热黄豆。今天没艾灸，休息一天，明天接着艾灸，我们现在还在吃中医院的药，您说还吃吗？
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单阿姨！我是小宝妈妈！第3天艾灸之后，上半夜咳嗽几声，下半夜也咳嗽几声，鼻子还是有点不通，早晨打了好几个喷嚏，还流了一点清鼻涕，我怀疑是不是我晚上艾灸的时候给凉着了，这一天也不时的咳嗽几声，现在晚上加了捏脊，今天我发现他前胸有点小疙瘩，不红，也不痒，今天灸完了，我加了神阙5分钟，涌泉5分钟，阿姨，灸了4天了，天天灸好还是隔几天？我看有的说可以隔几天怕上火，请您有空留言。谢谢！
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博主回复：
如果你怕上火，可以隔天艾灸
小宝妈妈今天来报道！昨天上半夜10点多咳嗽一声，后半夜3点左右咳嗽两声，呼吸还可以，鼻子还是好多了。还是原来的穴位，今天下午我用艾条熏房间了，他咳嗽了，不知道是不是这个原因，中药还在吃，今天晚上8点艾灸的，后背出了很多汗。好像喷嚏打的少了，去年三九贴的第一次，今年三伏还会贴，我们是在中医院贴的，贴完皮肤没什么变化，请问，这样算是有效果吗?我看您的博客里三伏贴都贴出水泡，还有灸3天了，用休息几天再灸，还是天天灸效果好？
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博主回复：
贴完后，没有变化也会有效果的，放心吧
您好 我儿子今年7岁
这孩子有地图舌 看过好多医生
每位医生都说是胃阴虚 吃过好多药
就是不见好 非常瘦
现在经常肚子痛 不舒服
用艾灸能行吗
好几次想用 都说阴虚体质不能用 我晕了 不知该怎么做
请阿姨在百忙之中抽点时间帮忙指点一下
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单老师 我到哪去找你 我家宝四个月就发现过敏引起哮喘 一直西药治疗 但是效果还是不明显 我想试试中医 您看行吗 我如何找您？
你好 咳嗽有黄痰的小孩可以做艾灸么灸什么位置好好呢？谢谢
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我女儿三岁半，活泼好动，现在没有任何不适。她去医院检查是彩超发现她脾巨大肝大（脾脐下2cm，肝肋下4cm），血小板减少，红细胞异常，贫血。此病在西医上叫戈谢病。 戈谢病，人们将它归因于遗传，缺少一种酶。在中国，只有130多人患此病，西医的观点是一旦患上，终身服用一种酶，每年消费100－200万元。这是一种罕见的疾病，但现在患的人越来越多，导致昂贵的药物都全球缺乏。在中国一旦患病等于绝症。我认为这是在肾寒的基础上影响骨髓造血功能，不对之处请批评！我应该怎样用艾条通她的经络？
单老师，您好我现在34岁，是咳嗽变异性哮喘，症状就是咳嗽，不喘，现在使用吸入舒利迭治疗，已好转很多。我也想使用艾炙进行辅助治疗单老师，象我这种情况应该常炙哪些穴位呢？谢谢
博主回复：
给小孩治疗的这些穴位都可以，只不过你艾灸的时间需要延长
请问艾炙后上火怎么办
艾灸群。。可以容纳500人的艾灸群。。大家一起聊啊
单老师，我就是上面留言的妈妈，非常感谢您详细的回复。您的回复给了我很大的信心，我要坚持艾灸，把儿子的病彻底治好。
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哮喘和皮肤痒其实都是一种过敏反应。身体免疫力差，外界的一点风寒暑热刺激都容易引起过敏。要防治过敏，关键在于提高自身免疫力。除了用艾灸的方法外，配合服用增强免疫力的中药多糖制剂【增健】口服液，可起到非常好的效果。我叔公，68岁，县中医院退休，多年长期哮喘，曾3次病发严重送到医院急救，但一直没有好转，服用过无数种中药西药，花了很多的钱，均无多大作用，只能每天使用喷雾剂缓解症状。去年8月，我建议他开始艾灸并服用【增健】口服液，3天后哮喘奇迹般终止，至今没有发作过一次。现在一直坚持艾灸和服用【增健】口服液，身体强壮了很多。去年他外出打工的儿子回家过年，看到父亲都差点认不出来了。
今天我把它发表出来，希望对有类似病症的患者有所帮助。
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你好,单老师,我想给小孩艾灸,选哪一种?他现在到9月份就上一年级了,平时最多的毛病就是扁桃体发炎,严重时喉咙里长脓胞,引起发高热,身体时热又时冷,搞得我很害怕,每年夏天都会有一次,每次都要到儿童医院,打吊针,不去个两三回,好不了,总之,每次都是非常严重!想请教单老师,谢谢了~~~~另外,我还想请教一下,我小孩吧,身体总是痒，背上,腿上,总之,夏天的时候,他的皮肤很容易痒，而且非要我狠狠的抓.我也想请教一下,谢谢了~~~~
博主回复：
小儿艾灸大椎，身柱，肺俞，天突，神阙，这些可以扶正，提高免疫功能
，坚持艾灸快7个月了，效果很好，风热感冒没有喘，风寒感冒也不喘了，真的感谢单阿姨，让我从痛苦的深渊慢慢的走出来，看到了一丝光明，有什么哮喘发作期的艾灸办法呢？不小心 吃了指甲盖大的蟹子，喘开了，按摩也行，我的qq。
博主回复：
看来你可能是海鲜过敏，如果自己身体有过敏倾向，就尽量避免，有些人感觉好像自己的身体很好了，就开始马虎大意，结果因为一点点因素疾病就会卷土重来，这样损失会更大。还需要继续艾灸，在督脉和膀胱经刮痧。我就这点能力了。
共33篇评论
我来评两句
本周推荐博文小儿脾胃虚弱的艾灸治疗
小儿脾胃虚弱的症状：消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。
艾灸治疗取穴：
大椎，身柱，中脘，神阙，胃俞，四缝等。
小儿常灸大椎，身柱可提高免疫力，促进孩子生长发育，大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
身柱在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。
小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。
身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”孩子们艾灸身柱一个月，大多是孩子食欲和体重都有明显增加。用中脘和神阙治疗脾胃虚弱也经常会收到很好的疗效。
2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可，就是用温和灸，3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。
时间要灵活运用，如果宝宝配合的很好，那么我们就多灸一会，如果宝宝不配合，那么我们就只能少灸一会。少灸了，热度还不够，效果肯定会打折扣，那么我们就要想办法，等到宝宝睡觉的时候，我们可以抓紧时间，帮助宝宝施灸。
如果你想用协助治疗快速增强宝宝的抗病能力，那么可以配合捏脊。捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。
体位以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。
还可以提捏每捏3次提一下，称“捏三提一法”；
每捏5次提一下，称“捏五提一法”这些手法如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。
还可用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、保和散、婴儿素等来协助治疗。
你给孩子艾灸的这些天你已经看到了疗效，在坚持治疗10天左右，孩子还会有更好的状态，的时候可以改为保健灸，隔天一次或一周2-3次，这样巩固治疗一段，在从饮食上，锻炼上给予调整，相信你的宝宝就会很快康复的。
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本文行家：
小儿艾灸　　身柱穴&在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴时，使病人自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。　　特性&　　身柱穴为督脉之脉气所发，在上背部正中，第三胸椎下，接近肺脏，属督脉经，通于脑髓，名为身柱，含有全身之柱之意，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志之功效。有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的功能作用，能通治小儿科的多种疾病。在《养生一言》一书中，就有小儿每日灸身柱穴，能宣通肺气，提高人体的抗病能力，是保证健康成长的重要措施之一。同时，由于身柱有健脑益智作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能。　　作用　　1．灸身柱可以健全神经系统&&&因而可以防止疲劳和促进疲劳的恢复，可以防止神经衰弱、不眠症、头痛等。对脑溢血、精神病、癔病、小儿麻痹、癫痫、舞蹈病也有疗效。日本针灸医家代田文志，在长野县40所学校对学龄儿童进行保健灸的报告说：“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。身柱灸对于成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的。”身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。　　2．通治儿科百病&&&对于婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和治疗的作用。可将艾绒搓成铅笔尖或更细一些，在身柱穴灸三壮。象吐乳之类，两三天即可痊愈；由于泻吐、消化不良而引起乳幼儿病危者，灸身柱可以转危为安；对于哮喘、支气管炎、百日咳也都疗效明显。对于三、四岁以上的小儿哮喘，除灸身柱外，可加灸灵台穴(第六椎下陷中)。由于身柱灸对于上述小儿各病都有明显疗效，所以是保证小儿健康成长的重要措施，应该成为妇幼保健工作的重要内容和一般家庭常识，要大力推广。　　3．防止呼吸系统疾患&&&身柱灸可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可缺的灸穴。
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