早上中午下午时间段起来穿上鞋感觉好挤脚，但是下午就不挤脚了，为什么？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-15 00:43 标签： 快递早上发下午送
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买了一双打折的靴子&穿了一天&鞋感觉很磨脚&紧&我想今天去换
天津&12-03 12:36&&悬赏 0&&发布者:ask201…… & 回答:(4)
买了一双打折的靴子&穿了一天&鞋感觉很磨脚&紧&我想今天去换一双其它款的&商家给换吗？
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　　“从星海广场到森林动物园二期这一段，平时开车用不了10分钟，那天竟然一下子开了40分钟，路上全是出门徒步的市民。”昨日，市民曹先生告诉笔者，上周他带家人一起去森林动物园玩，没想到赶上大塞车。在滨海路上，徒步人群络绎不绝，人们穿的鞋更是五花八门，徒步者有的穿着平底鞋，有着穿着拖鞋甚至高跟鞋。其实，市面上跑鞋、篮球鞋、登山鞋等各种功能鞋充满市场，足以满足消费者越来越强的消费需求。但就在这种前提下，在我市几大医院骨科门诊中，因选鞋不当而造成关节伤害的患者占据多数。那么，对于徒步爱好者来说，应该如何结合自身情况，选择适合自己的运动鞋呢？对此，大连市骨科医院手足外科主任宋秀峰给出了建议。　　文/鹿怡 图/记者 王博　　跟痛症非常不好治　　今年68岁的刘女士长期穿着底只有一两厘米高的平底鞋徒步，她认为这种鞋和地面的贴合度高，稳定性强，更重要的是吸汗，穿起来舒服。最近一段时间她明显感到刚走路时，脚后跟疼痛，最严重时，甚至都走不了路。检查得知，自己竟然得了跟痛症。“底子薄且软的鞋子的重心在脚跟，老年人脂肪萎缩，长期穿这种鞋徒步，对脚后跟造成压力太大，极易引发跟痛症。由于这种病病因复杂，70%的患者治疗效果不好。”其主治医师说。　　门诊中记者看到45岁的林先生，据他描述，自己每到周末都会和朋友相约到滨海路徒步，而且一走就是一上午。上周，他穿着时尚的板鞋进行徒步，徒步初期并无明显的不适感觉，可走到拐弯处时突然感到脚踝疼痛难忍，休息了十多分钟也不见好转。检查发现韧带损伤，有发展成关节炎的可能。　　小布鞋不适合长时间步行　　“平时常能遇到一些老人，出门就喜欢穿底子特别薄的小布鞋。从运动学原理看，这种鞋对足部的保护作用很小。”宋秀峰介绍道，人走路脚落地时，地面会对足部产生体重3倍以上的冲击力，如果是薄底鞋，这些冲击力就必须由足部关节来承受，久而久之，自然会对足部各个关节造成损伤，而一旦在跑步时落地的力量更大，足部受到的急性损伤也更严重。尤其是对于中老年女性来说，本来就容易出现骨量减少、骨质疏松、骨骼脆化，因此更需要一双专门在运动时穿的鞋子，以达到对足部的保护。　　宋秀峰建议，在选择运动鞋时，应先了解自己的脚型，可以通过“湿脚测试”的方法来判断，即湿着脚踩在纸上，然后观察你留下的印记，一般有三种情况：第一种是脚中部留下的印记很少，脚印很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这种脚形对冲击力的减缓不明显，需要一双有足够缓冲的鞋。最好选择鞋底厚一些、有减震功能的鞋，鞋底有较好的弯曲性，以增加脚的活动范围；第二种是脚中部的脚印很宽，脚印饱满，整个脚掌都会印在纸上。这意味着你是平足，很可能需要一双有很好支撑的鞋。这种脚应该选择备有特别加固的足弓部内垫的鞋。鞋帮可以高些，鞋跟内侧通常有塑料片以减少脚的内翻；第三种是脚印中部有很大的弧度但不中断，这种脚最常见，选择运动鞋要同时考虑缓冲和支撑力，一般根据运动项目来选择不同鞋子的类型。　　此外，宋秀峰认为，无论选择哪种类型与品牌的鞋，试穿时应在正好合适的基础上加一码，因为运动时脚会发胀，必须为此留出足够的空间。早起觉得脚涨穿鞋挤脚，到下午就会觉得鞋宽松许多，这是为什么？_百度知道
早起觉得脚涨穿鞋挤脚，到下午就会觉得鞋宽松许多，这是为什么？
一般鞋子会越穿越宽松，建议刚缉工光继叱荒癸维含哩开始时买合脚的鞋码这样鞋跟脚，如果确实想买宽容的，可以买系鞋带的运动鞋或者买休闲的单鞋后跟有松紧的也会走路跟脚。
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