崔氏中医
崔法义　　前
言　　我们说健康讲健康多少年过去了，但就目前我们的健康问题还是一个很严重的课题。过去的东亚病夫变成了今天的亚健康，而且这种亚健康的状况越来越严重。现在的各种慢性疾病已成为人类的一大杀手，对于各种慢性疾病肆无忌惮残害人体生命时候人们求助无门，在现今各类医院里仪器成了医生，医生变成卖药命的时代人们感到束手无策，甚至已经麻木了。现状下人们只能听天由命了。比喻现在肥胖症、三高症、失眠症、精神类疾病等困扰着许多人，更可怕的是各种癌症、肾病综合症、血液系统疾病、心脑血管疾病等随时都会夺去人的生命。现在就连很简单的消化系统毛病人们都在痛苦中循环治疗。人们不禁要问：为什么现代化的医学发展到如此高境界的时候人类的疾病怎么会越来越多，越来越复杂呢？　　其实答案就在疑问里，我们回想一下，凡是去医院看病的患者（无论是哪一级的医院）首先要做各种仪器检查，然后医生根据仪器的检测结果卖药给患者。当患者问医生自己是什么病的时候医生总会拿着报告单指给你看，这高了那低了，最后给你定下一个什么病名，综合症呀.、并发症呀、什么炎症呀等等、结果把患者引进一条死胡同，误导了患者，最后临死也没治好这个病。我们就糖尿病而言，当你检查出血糖尿糖高了以后就给你定下糖尿病，结果越治毛病越多，最后又下了一定义，糖尿病并发症。这个定义将伴随患者走过艰难痛苦的最后岁月，其实这并不是糖尿病的并发症，而是有些慢性疾病没有治愈的情况下而把它归纳到糖尿病上。恰恰相反的是慢性病长期治不好而助长了糖尿病的发展。　　现在医院、医生过于依赖仪器，把患者和仪器检测的数据绑在一起，忽略了人体的结构和脏腑功能的协调，比喻中焦堵塞不通可以导致上下不通而引起很多症状，而这种堵塞无论是什么仪器也不可能查出它的病理的，结果都去治症状而放弃根本，治症状是永远治不好病的。　　以上很多久治不愈的慢性病患者的真正病因都是与中焦气血瘀阻气机不畅有关系的。本文内容就是围绕中焦气机不畅所发生的一些症状展开讨论的。希望本文发表后在以中焦失衡为主的一些疾病当中能起到抛砖引玉的作用。　　中焦瘀阻
百病之源　　《内经》“三焦者，决渎之官，水道出焉”。《中藏经》“三焦者，人之三元之气也。总领五脏六腑，营卫经络，内外左右上下之气，三焦通内，外，左，右，上，下，皆通。其于周身灌体，和内调外，营左养右，导上宣下，莫大于此也”。中焦位于上焦与下焦之间，是气血生化之所。是保证五脏六腑上下内外相通的枢机转旋之处。是调节寒热阴阳平衡的中转站。所以中焦在维持人体正常生理功能方面起到至关重要的作用。鉴于中焦的位置及其重要的作用。所以保持中焦的畅通和正常运转是关系人体健康的关键。　　现在好多人去医院看病总是先做各种检查，结果是没有什么大毛病。西医没招了再去找中医。而有些中医总是肝胃不和，脾胃不和，肝脾不和等说了一大堆，其实这都是某些中医的台词。不和的意思是含糊不清的，是寒热不和，气血不和或虚实不和呢？医生自己也不得而知或只知其一不知其二。在这种情况下我们的医生为什么不去检查分析中焦是否堵塞不通呢？　　中焦不通是造成多种疾病的根源，中焦的堵塞原因在古代就有多方面解释。人体中焦的正常运转是可以把体内的毒素排出的。气血的畅通就不会在体内形成气滞血瘀。阴阳的平衡就不会在体内形成寒热互结。然而现在的很多病症临床表现就是中焦运转不利。气滞血瘀寒热互结在中焦形成了堵塞。现在至中焦堵塞的还有一个重要的原因既饮食结构问题。现在人们所吃的食物都含有大量的有害物质。比方说农药、化肥、添加剂、瘦肉精、防腐剂等。这些毒素经长年累月集结在人体内，加上人们生活中其他毒素同时也会慢慢沉积于中焦，破坏了人体的正常代谢运转。最终导致了中焦的堵塞不通。在这种不通的情况下给患者带来了很多痛苦。　　当中焦瘀阻，气机不通偏于后背，压迫腰部，因腰为肾之腑,所以则会出现肾区胀痛，腰酸腿痛，遗精早泄，阳痿等。中焦瘀阻，，气机不通从后背上逆就会出现后背胀痛，颈椎部位僵痛（西医称颈椎病）后脑头顶胀痛。后脑长期受到浊气和燥气的引响就会缺氧，导致小脑痿缩（老年痴呆症）。当中焦气机阻滞压迫膀胱则会出现尿频尿急尿不尽尿胀痛(西医叫前列腺炎)。中焦气机阻滞从前面上逆顶住胃脘就会出现胃脘胀满，再往上冲顶住咽喉就会出现吞咽困难，咽部如有物阻。呕吐嗝逆心慌心悸。中焦气机阻滞从肝胆胁肋两侧逆行而上就会出现胸闷，胀满，两手麻木，心慌易怒。中焦气机阻滞冲气上逆出现上实下虚则可发生眩晕，头脑胀痛，口干口苦，心烦胸满下肢发凉两脚无力，失眠，双目干涩。中焦气机阻塞还可发生脐腹周围坚硬如石，腹大如盘。中焦气机瘀阻气窜经络还会出现气游周身疼痛，打嗝不止的现像。在妇科方面中焦气机阻塞导致冲任诸脉失常亦会发生经带胎产的一些病症。　　通腑排毒 道法自然　　我们感觉不舒适了，难受了总想去医院看看，找个大夫调理调理，无论是西医的消炎还是中医的清热解毒、活血化瘀等。看病还是调理都要符合自然法则，人体与自然本为一体，天有日月往来，人有阴阳二气，地有山河湖泊，人有筋骨血管，自然万物吸精华而生，人体生命食五谷而存。地上之水向东流为顺，人体混浊之物向下排为通。自然保持阴阳平衡可保国泰民安，五谷丰豋，人体保持阴阳平衡可使脏腑和谐，筋脉畅通。我们讲调理调的就是脏腑的和谐，理就是理的经络气血的畅通，如体内有瘀阻就如同河湖堵塞一样，河湖堵塞有灾，体内堵塞有病。我们在这里把慢性疾病统括为痛、痒、胀、麻。痛则不通，痒则有风，胀则归气，麻则有阻。气血瘀滞不通则痛，风邪夹湿而成痒，体内无论哪儿胀都为气所至，包括气水串筋四肢肿胀，麻则不通血，木则不通气，麻木为气血皆不通，必有堵阻之处。要解决以上问题就必须清除体内的寒、湿、痰、瘀。寒则生水，湿则生热，痰则生风，瘀则化火。体内这些毒素不清理掉就会出现很多症状而形成慢性病和疑难杂症。如体内有瘀堵之积（特别是肚脐周围硬块）必须运用通腑排毒之法进行清理。百调不如一通。　　通腑排毒疗法是现今正在医疗界掘起的一种新型疗法，目前国内正处在一个萌芽时期。该疗法主要通过“通瘀、化积、排毒、通筋活络、消痞散结”等手段把人体内部的瘀阻打通，包括癥瘕积聚，顽固痞块，血积气团、陈年老积等，排出体外；使五脏和谐、六腑顺通，保持脏腑的清洁；把体内的毒素从血液、气体、经络、筋骨、肌肤中清除从而达到“体内无毒，全身畅通，疾病全无”的最佳健康效果，不仅解除了各类慢性疾病患者长期求医问药、久治不愈之烦脑，并且能实现不治而自愈目标！　　其实有很多疾病都不是病而是毒素所导致的，中医叫热毒、湿毒、火毒、痰火毒结（岩），西医叫肿瘤，炎症等。　　看看各种毒素给身体带来的种种不适吧！　　①血液之毒：血液粘度稠，“三高”、脂肪肝、尿毒症、肢体麻木、脑血栓、心梗等；　　②气体之毒：使人心脏大脑缺氧，（西医叫供血不足），胸闷气短、腹胀胃满、头晕脑胀、心烦汗出、失眠健忘、腹内结块（肚脐周围发硬）、气往上攻。反酸打嗝等；　　③经络之毒：嘴歪眼斜、肌肉疼痛、痉挛、萎缩等；　　④筋骨之毒：风湿、类风湿、颈椎腰椎疼痛、腰酸腿疼、缺钙等；　　⑤肌肤里毒：各类皮肤病、面部痤疮、黑斑、皮肤干燥、手足龟裂等；　　⑥湿热之毒：妇科白、黄带增多，异味、瘙痒、面部色斑、痰湿虚胖、长期便秘和便溏、消化系统功能减退、痛风等……　　这些症状您占了多少？　　《医学心悟》论消法上说，“消者，去其壅也。脏腑筋络肌肉之间本无此物而忽有之，必为消散，乃得其平”。现在有很多患者去医院看时跟医生反映是症状，医生问的也是症状，结果治的就是症。而治症状是永远治不好病的，只能使患者陷入没完没了的循环治疗的痛苦中。有时仪器更是误导患者，比喻某患者说胃疼，医生便叫做胃镜，结果是浅表性胃炎和慢性胃炎。仪器看的是表面的现象，而是什么原因导致胃难受的不去研究，任其发展越来越严重。通则不疼这个理谁都明白，但是什么地方不通都不太明白了。这就是中焦堵塞气往上顶，使胃部受到气滞而不通所产生的结果。　　针对因中焦气血壅塞不通，气血逆乱之后所发生的一系列疾病，治则必须采用转旋中焦，务必使气机通达，气血通畅，有余之瘀滞排出于人体之外方能祛除病根达到治病求本的理想目的。治疗大法应从活丶通丶散三个方面着手。　　活，指脏腑要活，五脏六腑排泄有序。气血活则无瘀阻。筋骨活则身轻如燕，经络活则精神倍增。　　通，肾为先天之本，脾胃为后天之本。先天之灵气不断充实后天之精气，后天脾胃通过摄入水谷之精微，转化为人体之精气又不断充实先天之灵气，人体才能生生不息的健康生存。而人体内先天丶后天之精灵二气互相转换与各种物质的代谢有赖中焦的通畅运转。　　散，如果中焦出现了不通瘀阻，人体就会出现很多疾病。现代的人们高血压，高脂肪，肝胆类疾病，肠胃病，妇科病，抑郁症，癌症等大都源于中焦堵塞毒素排不出体外，在体内形成了有害物，破坏了人体功能的正常运转导致五脏不活，六腑不通。如果出现这种情况就必须运用通腑排毒，消散的方法进行治疗与调理。　　以上活通散三法，通是基础，散是手段，活是目的。把握好这三者之间的关系，很多慢性疾病就会应药而愈。　　回归自然 返元求本　　我们既然讲人与自然为一体，我们就要把自己回归到自然里去，只有回归到自然里我们才能放松、轻松，才能摆脱各种疾病和烦恼的困扰。要想回归自然必须达到返元求本之目的，返元就是返回你的真元，也就是元气，元气也就是父母给予你的元阳、元阴之气，这种元阴元阳之气将伴随你度过一辈子，这种元阴元阳之气我们要很好的保护和利用。这种元阴元阳之气藏于五脏而行于六腑，其本位在神阙（肚脐），神，元神之意，阙为穴位，　　神阙穴也是人体唯一能见到的穴位。也就是人体的元神所在之地，神阙是勾通先天种后之纽带，对人体有防病治病之功，有起死回生之能。我们的心灵脑明就是元气之体现。元气保护着我们看不见的东西，这就是我们所讲的阴，阴守阻行，如果阴守不住阳则行不通，这就是我们所说的阴阳失调。如果中焦瘀堵导致阴气闭塞就会孤阳独盛，阴不制阳，这就是我们常说的上火，阴虚，阳亢和肝阳上亢等，就会出现一系列由阳盛引起的症状，如头晕脑胀，高血压，中风，失眠，便秘，皮肤病等等。所以保护了神阙的外洁内通，保护了元神之所也就保住了人体的生命与健康。　　求本就是使我们的脏腑归还本来的面目，我们的肌体和脏腑开始的时候元本是无毒无瘀无邪的，但随着时间的流失，环境的变化，饮食结构的改变身体素质也在变化改变，在这种变化和改变中我们的肌体脏腑也在改变，承受着改变中的各种压力。比喻人体消耗的能量越多，排泄量就越大，脏腑的工作量也就越大，无形中加大了其负担，由于没有及时的帮助清理与调整久而久之就会造成脏腑功能减退，脏腑功能减退导致吸收和排泄功能也就自然减退了。吸收功能减退导致精、气、神不足，排泄功能减退可使毒素在内体瘀结，这就形成了中焦瘀堵。肚脐周围发硬，中医叫积聚、痞块、症瘕等，这些瘀阻阻碍了神功能的正常发挥，阻碍了精、气、神的形成，人岂能不病哉。所以我们要清除瘀阻返元神之功能，排出毒素还脏腑之清洁面目。现在人类的很多慢性病，疑难病为什么久治不愈呢，其原因就是中焦瘀阻，元神受限，脏腑污染，功能减退所致。下面举几个病例说明。　　刘某，女，38岁,河北承德人氏，因患红斑狼疮在北京几大医院辗转轮回治疗三年余而效果不佳，而且越来越严重。于2010年秋听人介绍求治于余.刻诊：望诊，脸色紫红而肿，面无华，目无神，说话无力。后背及下肢有紫色斑块,问诊，饮食纳差，睡眠欠佳，腹胀胃满，两胁串痛，心烦，记忆力减退，大小便无力。身上有刺痒感。脉诊，脉浮而滑，两关尺脉皆硬。腹部手感无弹力，肚脐周围拒按。余通过四诊合参，认为是中焦瘀阻，神道被堵，脏腑毒素太多而导致功能紊乱，余用通腑排毒之法调理半月,全身症状皆减轻,通过两个月的治疗而全愈,随访两年未复发,而且恢复如初。　　江某,男,46岁,因家庭财产分割纠纷而抑郁,西医用抗抑郁的药治疗三个月后病情加重，诊断为狂燥症,该患者喜怒无常,嘴里不停叨叨,晚上很少睡觉,,在某精神病医院住院治疗两月后病情又加重,诊断为精神分裂症,抗镇静药对该患者基本无效。正在家属茫然的时候听人介绍找余求治,刻诊:望诊,两眼发痴有光,面夹潮红,问话无语只顾自己叨叨,问诊,食量大,消化快,大便干燥而且几天不便,不排气,脉诊,洪大有力而滑,余通过四诊分析为中焦瘀阻混浊不能通下,神道被堵而元气不聚,长期压抑肝经受损而魂不守,肺津亏损而魄不安,最后痰火上蒙清窍所致的发狂症,余用通腑排毒泻下加滚痰丸治疗五天后症状缓解,人趋于平静状态,食量减少,睡眠增加,大便由每天八次减致三次,口里停止叨叨,在此基础上减少泻下之品,增加化痰、清心、安伸、补气之剂调理月余而愈,最后以一贯煎加减善后。恢复正常生活,随访两年未复发。　　糖尿病患者许某,女,42岁,患糖尿病15年余,近几年加重,据她自己反应她身上好像有上百种病,从头到脚、从内到外没好地方,在电话里哽咽着倾诉自己的治病经过。在娘家时十五、六岁就胃部经常不舒服,胃疼胃胀,返酸打嗝,因为不经常发作不利害也就没太在意。婚后特别是怀孕后加重,都以是妊娠反应,也没在意,但小孩出世后其症状仍不减轻,腹胀胃滿,胸闷,两胁串痛,吃多点就吐,人体形消瘦,乏力,肚脐周围坚硬如石,在二十六岁哪年又去化验检查说得了糖尿病,结果开了一堆治糖尿病的药和治胃病的药回家了…..。在治糖尿病的同时一会治这个病,一会治个那病,但始终不见好转,近三、四年又发生头疼头晕,颈椎疼和失眠,后脊椎部疼痛不能弯腰,,诊断为强直性脊椎炎,医生说是糖尿病病发症,打胰岛素不行医生叫带胰岛素泵,她说天天幌幌悠悠生不如死,说到这里便嚎啕大哭。　　其实这类毛病并不难治,怕就怕在误诊误治,最后误了性命,要治好糖尿病首先要恢复胰腺的功能,要恢复胰腺的功能必须提高肾上腺的活力,要提高肾上腺的活力必须保持脏腑的和谐畅通,要保证脏腑的和谐畅通必须通中焦、排毒,减轻脏腑的负担,该患者余通过网上诊断认为该患者就是中焦瘀堵,导致了全身的症状,而并不是什么糖尿病的并发症,再说糖尿病根本就不存在并发症,要是某个患者没有糖尿病而出现了好几种慢性病的症状,那又该叫什么并发症呢,我估计又该叫什么综合症了吧。　　对于该患者我在此要详细介绍一下,余一共用了三个方,首方:炙别甲、射干、黄芩、干姜、熟川军、桂枝、石韦、厚朴、瞿麦、紫葳、阿胶、白芍、赤硝、人参、半下、黄芪、当归、三七、元胡、山楂、神曲、枳实、槟榔、桃仁、火麻仁、炙甘草,该方吃半个月后肚脐周围开始蠕动,大便便溏,色发黑。进食、睡眠、精神状况改善,此方加黄连、败醬草、炒白朮、茯苓、山药、炙甘草改生甘草,继续服用半月,效果更佳,饮食、睡眠、大小便恢复基本正常,脊椎痛消失,血糖由原来空腹十六至十七下降到十至十二,由口服降糖药代替了胰岛素泵,二方: 炙别甲、香附、佛手、三棱、莪朮、槟榔、乌药、僵蚕、牡蛎、射干、熟军、桃仁、红参、洋参、阿胶、生芪、桂枝、大枣、麦冬、生甘草。以上之方服用一月,全身症状基础消失，按上方去红参，加党参，生芪改炙芪。
口服降糖药逐渐减量，又一个月后一切症状消失，身体恢复正常 血糖恢复正常。　　该患者之病其病在神,其症在中焦，故踩用渐消缓散、攻补相间之剂。一方以软坚散结，通腑泻下以调寒热求效。.二方以疏肝理气化枳，软坚散结气血双补以达愈。三方以四物汤和一贯煎加减以善后。从此一家人恢复了平静正常的生话
论　　我们讲保健谈健康的目的就是让我们远离疾病与亚健康给我们带来的烦恼，影响我们的生活质量。然现在就保健与健康之关系，人们不甚明白（在此不作详叙）。保是健的基础，健是保的结果，保就是保护我们的脏腑不受到侵害，保护我们肌体不受外邪的侵扰，保护我们的脏腑就要像保护我们的脸面一样，要经常清洗保持光亮，我们的脏腑也要经常清毒才能保持正常的运转功能，只有脏腑功能正常了才能健立起正气，才能健立起强大的防御体系，才能达到内毒不能生，外邪不能侵之保健目的。健康就是要有健壮的体格，有康宁的脏腑。要达到健与康之目的就要打好保和健之基础，否则体格不壮容易被外侵，脏腑不康宁就会内毒丛生。　　现在有很多慢性疾病就是保健不到位，健康有缺失，才使我们的身体出了偏差，纠正其偏差回到其本位也就恢复了健康，但遗憾是人们不去纠正偏差而去医院治病去了，有病要治是肯定的，但我们要搞清一个关系，就是保健是医疗的前提，医疗是保健的继续，纠正人体的偏差是手段，达到（阴阳、气血、脏腑、正邪、寒热等）平衡是目的。就拿我们谈癌变色而言，它就是一个不平衡表现，也有很多癌症病人不治而愈的（因为各种原因放弃治疗），这就是人体在特定的环境里和饮食结构中产生了平衡的效果（抵抗力）而自我纠正了这种偏差，其实癌症把它当成普通病治可愈，而当癌症治则不良。把癌症扩大化、复杂化是导致治癌不愈的根本原因。　　因此不断清理体内的毒素，随时纠正身体的偏差这就是最好的保健，“保持中焦的畅通是保证健康的基础 ”。“通中焦、排毒素是治愈各种慢性疾病之根本”。古人云：上下皆病取其中，百调不如一通。
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痘与五脏六腑的毒素
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额头长痘---肝脏分析：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里11点～凌晨1点)排毒（胆经是肝的排泄口），毒素就会积累下来。另外，额头长痘还表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。建议：保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。印堂长痘---心脏分析：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。建议：注意保护心脏，远离剧烈，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。双眉间长痘分析：胸闷，心律不整，心悸。建议：这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。眉头长痘分析：肝机能不好。建议：最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟太阳穴长痘---胆囊分析：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到去检查一下为好。建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。发际长痘---毛孔分析：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。建议：清洁照顾边缘细节。每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。极强卸妆和清洁的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮脂的分泌正常。鼻子长痘---胃分析：当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一、由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二、有可能跟卵巢机能或生殖系统有关；三、胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关;不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气)；减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品；定要及时清除毛孔污垢；食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧；多多享受健康自然的环境。鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养鼻梁长痘：脊椎骨可能出现小问题嘴周围长痘---肠分析：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。建议：应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。腮边长痘---淋巴循环分析：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。左脸颊痘---血液循环分析：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，但要吹自然风，不要让身体处在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。右脸颊痘---肺分析：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。建议：禁食易敏食物。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。下巴长痘：分析：一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。建议：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品 关注权健事业平台中医馆一切财富、名誉、地位，都是外在表象。德行和健康才是根本，厚德载物这句话丝毫不假。为什么学习中国传统和中医文化之后能够轻松获得财富？唯有厚德才能载物，健康才是一切之源。万金财富不抵健康二字，唯有坐拥健康的人生方能真正拥有财富。健康咨询：搜索添加微信号: 方便快捷回复你要了解的问题，帮助你和家人健康快乐。
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痘与五脏六腑的毒素 [相关推荐]
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中医教您清除五脏六腑毒素
身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”，需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 　&&&&&&&&&&一、心
　　心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
　　检查心脏是否需要打扫
　　1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
　　2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
　　3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
　　4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
　　如何打扫心脏中的垃圾
　　1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
　　2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
　　3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
　　中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
　　二、肝
　　肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。
　　检查肝脏是否需要打扫
　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
　　2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
　　3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
　　4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
　　如何打扫肝脏中的垃圾
　　1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
　　5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
　　晚上11点-1点之间是肝脏的排毒时间，这段时间要熟睡才可以，不要熬夜。
　　脾统血，是人体的免疫器官，本身的疾病较少见，一旦出现问题，人体整体健康都会亮起红灯，因为平时不能忽略保养脾脏。
　　检查脾脏是否需要打扫
　　1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
　　2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
　　3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
　　4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
　　如何打扫脾脏中的垃圾
　　1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
　　2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
　　3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
　　餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
　　四、肺
　　在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个!
　　其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。”
　　检查肺脏是否需要打扫
　　1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
　　2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
　　3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
　　如何打扫肺脏中的垃圾
　　1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
　　2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
　　3、多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
　　4、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
　　5、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
　　6、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
　　7、阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。
　　8、多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。
　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
&&& 五、肾
　　肾脏的主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。
　　检查肾脏是否需要打扫
　　1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
　　2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
　　3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
　　4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
　　如何打扫肾脏中的垃圾
　　1、肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些;每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。
　　2、肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
　　3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
　　4、少吃盐，多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
　　5、切忌乱吃药。引起尿毒症的五大原因是肾炎、糖尿病、高血压、多囊肾和乱吃药。
　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
　　六、小肠
　　小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。小肠是否健康直接关系着外表，爱美的女生如果没有一副好小肠，就容易出现肤色暗沉、出现痘痘等等。
　　检查小肠是否需要打扫
　　1、 下巴出现痘痘。
　　2、 便秘，肤色暗沉。
　　如何打扫小肠中的垃圾
　　1、午后可以后蹬腿
　　在午后的这两个小时里(13 ～ 15 点)，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门--午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒。
　　2、 多喝水，当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳，不但营养无力及时输送，连糟糠也无丽及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，从而使下巴出现痘痘。
　　3、早上起来洗漱完毕后，先喝一大杯白开水。基本半个小时~二个小时内就会有排便的感觉，效果十分好。
　　血液中废物容易形成胆石。一旦胆汁被堆积物阻塞严重，体内的胆固醇就会沉淀形成晶体，就会形成大小各异的“石头”，即胆结石。最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的细菌等“脏物”有关。
　　检查胆是否需要打扫
　　1、 乏力、易倦、思睡等。肝细胞损害肝功能异常，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，就会有上述表现。
　　2、 肝功能异常引起消化功能异常，致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。
　　3、 胆色素代谢异常，可致黄疸，主要症状变现为为皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染，唾液一般不变色。
　　如何打扫胆中的垃圾
　　1、少吃高脂肪类的食物。在一些胆囊病症中，大多是因为吃了太多的高脂肪食物而导致的。因而，高脂肪类的食物要少吃，这才是保护胆囊最基本的措施。
　　2、多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
　　3、喝水消除胆囊结晶体。每天喝8杯水或果菜汁，它会帮助胆囊液化结石，并排出体外。
　　4、少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。
　　5、便前便后都要洗手。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。
　　6、坚决不熬夜，凌晨1～3点的胆排毒时间，熟睡中，身体自然就会很好地排毒了。
　　八、胃
　　胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10%—15%的感染者会得胃溃疡。
　　检查胃是否需要打扫
　　1、 疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
　　2、 气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
　　3、 食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
　　4、 舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，无欲食。
　　5、 口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
　　6、 面色。胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
　　7、 舌苔颜色。正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
　　8、 恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
　　9、 打嗝嗳气。跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
　　10、 胸闷。以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。
　　11、 噎膈。脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。
　　12、 反酸烧心。这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
　　13、 乏力、四肢无力。久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。
　　14、 大便。阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。
　　如何打扫胃中的垃圾
　　1、 不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
　　2、 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　3、 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　4、 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　5、 规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　6、 定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　7、 温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　8、 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　9、 饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　10、 注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　11、 避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　九、大肠
　　肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。
　　尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。所以平时要非常注重大肠的“打扫”工作。
　　检查大肠是否需要打扫
　　1、经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象;
　　2、出现腹泻、胃溃疡等肠胃疾病，就是肠胃中的“脏东西”在作祟;
　　3、面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、便秘等。
　　如何打扫大肠中的垃圾
　　1、 最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮
　　2、 外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜
　　3、 工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
　　4、 牛蒡汤;牛蒡根帮助肠胃新陈代谢，清理垃圾，是非常好的一款养胃清肠的食疗汤品。只需要半根牛蒡、一块猪肉，一起煲半个小时即可，加入胡萝卜效果更好。另外，喝白粥、猪血或者牛血汤，也都是比较有效的排毒方法，有利于消化吸收，利于肠胃蠕动。
　　5、 药物排毒。排毒养颜胶囊具有排毒的功效，当然要不能经常使用，隔段时间吃一次，排一次毒就好。
　　6、 多喝水，茶疗也是很好的大肠养护方法。但也要适量，过多喝水会导致膀胱使用过度，出现问题。
　　十、阑尾
　　阑尾处于大肠的起始部位，就像一个被单独分离出来的死胡同。因此，一些粪块、粪石进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其继发感染，引起炎症。可以说大肠有多脏，阑尾就有多脏，甚至程度更深!
　　清洁方法：跟肠道一样。
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