顺产肚子肥肉怎么减去肚子上的肥肉办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-13 15:00 标签： 肚子上的肥肉怎么减掉
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孕晚期肚子上脂肪厚，能顺产吗
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能不能顺产 跟脂肪厚度是没关系的 它跟你的各个骨盆外的测量值是否在顺产的正常值范围内有关 还有和你本身的体质是否适合顺产有关
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孕妇每天狂吃四五斤水果 剖腹产下近9斤重女婴
来源：钱江晚报网络版作者：侯明明
徐医生说，大量摄入水果，不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险，还容易导致巨大儿。吃水果从某种程度上，比直接摄入葡萄糖等更容易转化成脂肪。如果很喜欢吃水果，舍弃不了，那就要适量减少主食的摄入或者适当增加运动量，来控制自己和宝宝的体重。
每天四五斤水果下肚
　　“九斤姑娘”剖出来
　　医生提醒：吃水果不会胖是误区，反而会增加风险
　　昨天，28岁的新妈妈唐女士刚喂完奶，就迫不及待地给一个小姐妹打去了电话：“我跟你说喂，你怀孕了别吃太多水果！你看看我，就是最典型的例子，活生生挨了一刀呀。”
　　唐女士身高1.5米，可肚子里宝宝有将近9斤重。由于顺产风险比较大，最后只能剖腹产。小姐妹怀孕4个月，跟唐女士一样，是个水果控，一天四五斤都不在话下。
　　医生课堂
　　妈妈个子娇小，宝宝居然快9斤
　　唐女士是金华人，自从去年4月怀孕后，为了控制体重不过快增长，在饮食上一直很注意。一天三餐，吃饱就好，绝不加餐。
　　不过，她爱吃水果。以前一天吃一两斤，怀孕后，更是挥开膀子吃了。夏天，西瓜一次吃一整个，葡萄好几串。后来肚子大了容易饿，草莓一整篮地吃。各种水果加起来，毛估估一天起码四五斤。
　　她觉得，水果富含各种维生素，吃多了又不容易胖，还能过嘴瘾，真是孕期的绝佳食品。这种战略下来，一直到怀孕9个月，她的体重也就比怀孕前重了十几斤。她一走出去，同事、朋友纷纷点赞：“这身材保持得太好了！顺产肯定没问题。”
　　对此，唐女士也一直很有信心。
　　没想到，前段时间，她到金华市人民医院做产检，结果让她很震惊。
　　“你的宝宝有8斤多，顺产的可能性很小。”产科主任徐秋莲也很惊讶，体重保持得这么好的准妈妈，宝宝居然会超重，再加上唐女士个子小等一系列条件，顺产的风险实在太大了。
　　唐女士都快哭了：“怎么会这样，我对主食和肉类已经很控制了呀？”
　　徐医生问：“你是不是很爱吃水果？”唐女士猛点头。
　　问题就出在这里了。
　　徐医生说，大量摄入水果，不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险，还容易导致巨大儿。一般来说，分娩5.5斤~6.5斤的宝宝，几乎所有孕妇都可以顺产，但胎儿体重一旦超过8斤，那顺产的概率，就剩下一半了。
　　家人权衡了利弊，上周，唐女士无奈选择了剖腹产，女儿重8.9斤。
　　超重孕妇，一个月碰到几十个
　　像唐女士这样，在怀孕期间吃了太多水果，导致宝宝超重，或者自己体重增长过快的孕妇，徐医生每个月都能碰到好几十个。
　　徐医生说，这些孕妇都有个共同的误区，觉得水果可以补充维生素，对宝宝的皮肤好，自己也不容易胖，可谓一举两得，所以往往吃起来就没底。
　　但是，吃水果从某种程度上，比直接摄入葡萄糖等更容易转化成脂肪。
　　徐医生解释说，因为水果中含有丰富的果糖，它是一种单糖，无法直接被人体吸收，需要经过肠道吸收之后进入肝脏代谢，可分别被转化为葡萄糖、糖原和脂肪。当果糖摄入量不大的时候，果糖主要转化为葡萄糖，但当果糖摄入量过大时，就会被当做合成脂肪的原料，让孕妇和宝宝更容易长胖。
　　更可怕的是，人在摄入含葡萄糖的食物后，会产生饱腹感，而在摄入果糖之后，并不能刺激身体分泌出人体减少食欲和脂肪贮存量的“Leptin瘦素”，也就是说，身体不会自觉控制摄入水果的量，甚至可能越吃越饿。
　　徐医生建议，孕妇一天摄入的水果量保持在200~400克就足够满足身体的需求了。需要注意的是，如果当天喝过果汁，那吃水果的量要相应减少。如果很喜欢吃水果，舍弃不了，那就要适量减少主食的摄入或者适当增加运动量，来控制自己和宝宝的体重。
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编辑：蔡晓丹
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其实准妈妈们身体如果不是本来就胖的话，怀孕4个月的肚子一般是不会明显增大的，只要B超显示胎儿发育正常就可以了。
你好，初产妇一般来说需要20周左右才可以感觉到胎动，而且每个人感觉不一样。目前时间还不太够，不过也快了，只要前面按时产检胎儿是好的，而且自己也没有阴道分泌物异常...
答: 建议妈妈：可以少食多餐，千万不能饿着；睡前不要大吃，如果饿，少吃点；可以适量喝点柠檬汁；试着含点姜片，对部分孕妈妈也有效；吃烤面包、土豆等刺激小，易消化的淀粉类...
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