一位乳腺癌女博士的感悟，你还小看乳腺生增吗？
一位乳腺癌女博士的生活感悟，无论你在追求什么，或者是追求到了什么，在健康面前，在生命面前，所有的一切都显得那么的微不足道，如果你爱你的家人，如果你爱你的孩子，如果你也爱自己，就请你们先把自己的身体照顾好，钱没了，可以赚回来，人没了，留下的就只有你和家人们无止境的痛苦，，致那些为了省吃俭用而选择劣质产品的女人们，有的钱永远都省不下，更不能省，尤其是对于健康那些事。乳腺增生是常见的妇科疾病，可以毫不夸张的说，几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生。为什么乳腺增生的发病率如此之高?其实，情绪不稳定、工作压力大、饮食不规律等易忽视的小细节都可能成为女性乳腺增生的元凶喔!下面就为大家一一罗列导致女性乳腺增生的10大元凶，希望通过了解这方面的信息，能帮助广大女性摆脱乳腺增生的困扰，做一个快乐健康的小女人。
乳腺癌已经成为女性的第一杀手，据世界卫生组织统计，相当于每一分钟都有一人死于乳腺癌！
专家警告：每4个乳腺增生患者就有一个可能成为乳腺癌！女性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以生命作为代价！乳房对于女人来说，不仅关乎自信美丽，更是关乎生命！！！（不是所有的乳腺增生都会得乳腺癌，而所有的乳腺癌患者都有乳腺增生）
中国乳腺癌发病呈“双高”现象，且：高扩张、高复发、高致残，低龄化。4%的乳腺增生久治不愈会导致乳腺癌
70%的乳腺肿块会引发乳腺癌，而且乳腺癌前期很隐秘故乳腺保养一定要提前做，给自己的胸部提前买份保险！！！
乳腺增生到底是怎么回事
小美是一位长期的乳腺增生患者，虽不严重，却也反反复复，一直折磨着她。那次来门诊找我，小美似乎情绪比较激动，喊道：“王医生，我的乳腺增生到底是怎么回事？哪里在增生啊？怎么才能让它不再增生啊？
乳腺增生是女性多发病之一，又称为“乳腺小叶增生”，在乳腺病里面，它占的概率高达百分之七八十，发病率占乳腺疾病的首位，其中严重的极有可能发展为乳腺癌，好发于25～45岁，尤其是接近绝经期的女性。其实乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，而是内分泌失调引起的组织结构的紊乱，是乳腺腺体在增大、增生。
患了乳腺增生，最突出的感觉就是乳房胀痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期加重，经期后减轻或消失，有时整个经期都会疼痛，甚至走路一颠簸就疼，连肩膀、胳膊、后背都会疼痛。
另一个表现特征就是乳腺肿块，常为多发性，单侧双侧都可能出现，以乳房外上侧多见，大小、质地随月经周期变化。月经前乳房增大变硬，肿块增大，月经后乳房变软，肿块变小。检查时会发现增生结节大小不一，与周围组织界限不清，不粘连，可推动，多有触痛。
（紫蓝色为增生腺体：乳房内的腺体分布是这样的，越靠近表皮的腺体越小。图中所展示的就是乳腺增生病变的状况，靠近表皮的腺体即紫蓝色标示在增大、增生，而它们其实本应该较小一些。）
乳腺增生转变到恶性需要多长时间？
一般来说需要几年以上。当你发现良性病变的时候，并不等于说之前这种病变就不存在，因而之前的那些时间也应该算上，所以说具体的年份数不能精确。
临床上有的患者半年前说是乳腺增生，半年后就是乳腺癌，这有两种可能。一种可能是半年前就是很小的乳腺癌，摸起来像乳腺增生；另一种可能是半年前就是增生，但在这半年中增生发生癌变了，但至于增生是多久转变为癌的，我们也不能精确，因为半年前她发现增生，但在她没发现之前，可能已经增生一段时间了。
越年轻，生存希望可能越小
2008年的一天中午，我正在门诊午休，一位年轻的姑娘走了进来，很温和地对我笑笑，拿给我一份病历。我一看，乳腺浸润性导管癌！
这位姑娘已经做改良手术一年了，当时病理检查结果是：淋巴结8个转移，雌、孕激素受体阴性，人表皮生长因子受体强阳性。简单说吧，这位姑娘的乳腺癌很难治愈，且特别容易复发转移。
我看病历上并没有写年龄，便问道：“姑娘你多大了？结婚了没？”她笑笑：“我24岁。”我吃了一惊，一时悲从中来，这样一个漂亮大方的女孩子竟然遭遇如此厄运！
接着她告诉我说感觉现在很不舒服，似乎做手术的左侧乳房刀口皮下又长了肿块，而且右侧乳房也发现了同样的肿块！我给她做了检查：刀口上方有一个大约1.5cm大小的肿块，较硬，不太规则，色红；右侧乳房上方可触及一个1cm大小的肿块，不规则，较硬。依据我多年的临床经验，我感觉是复发结节，且已经转移了。
我拍拍她的肩膀，强忍住自己的惋惜和痛楚，约她下周来做穿刺，后来她的穿刺病理结果出来了：乳腺癌术后局部复发，对侧转移。拿着这报告我心里沉甸甸的，在想着怎样委婉地将这结果告诉她。很多事情就是这么残忍，在还没有开始的时候就面对结束，在这样美好的年龄，世界却似乎已经抛弃了她。
对于乳腺癌患者来说，年龄越小，生存希望也越小。年轻人的新陈代谢快，若是哺乳期间则机体更活跃，癌细胞受到的刺激也更明显，发生转移的几率就更大。因而即使是很小的肿瘤在年轻人的身上也会快速生长，后果不堪设想。
乳腺癌一般是在不知不觉中形成的，早期无明显症状，最常见于乳房外上方及中心部位，偶尔发现乳房硬块，痛感很少，这时候患者往往丧失警惕，误以为是炎症或者经前的乳房变化而延误诊治。其实如果早期发现我们还可以保乳，一旦到了晚期，要想活命，就必须全切。
如果发现单侧性乳头有血性溢液，应马上就医；另外，由于腋窝是乳癌的最早转移部位，如果发现腋窝处有肿物时也应就医。
轻、中、重度乳腺增生，看月经就知道
很多女孩子来月经前，乳房就胀痛，月经后就消失，像天气预报一样。当然，健康的女性是没有任何迹象的，月经悄然无息地就来临了。如果出现了症状，就表明乳房发出了求救信号，提醒你该注意了！
如何用月经来判断轻度、中度、重度乳腺增生呢？很简单的方法是，如果来月经前，乳房只胀痛1、2天，那可能就是很轻微的乳腺增生；如果之前7、8天就开始胀痛，那可能就是中度的；如果从排卵期就开始乳房胀痛，那就是重度的乳腺增生了！还有的人乳房疼痛，谁都不能碰，一碰就受不了，那她的乳腺肯定有很大的问题，应该及时诊治。
元凶一：经常生闷气
　　经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
　　元凶二、睡眠不规律
　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。
　　元凶三、喜欢无性生活
　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
　　元凶四、不良睡姿
　　不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。元凶五、喜欢吃动物蛋白类食物
　　动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
　　元凶六、不喜欢吃素食
　　蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。&
所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。
　　元凶七：压力大
　　压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，寻找一举两得的改善方式。&
当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑失调，导致内分泌异常，从而诱发乳腺增生。
　　元凶八：避孕药
　　没有要宝宝计划，很多女性选择服用避孕药，但个别紧急避孕药中含有激素成分，多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象，从而导致乳腺增生。
中医里说肝主疏泄，主人体内分泌的疏泄，雌性激素荷尔蒙的分泌调节就是肝脏完成的。饮食不规律、压力、情绪低落、熬夜等等不良的生活习惯都会影响肝脏功能，肝脏功能虚弱则疏泄不畅，致使内分泌紊乱，造成一系列的妇科问题，这是造成乳腺增生的一个重要原因，其次就是肺燥，现代女性肺燥的患者百分之八十都有乳腺增生的现象。所以很多患者就疑惑乳腺增生怎么会与肺有关系呢？
中医五脏讲肺主气，为娇脏，喜润勿燥。脏腑火热炽盛，热迫血分，阴阳不平衡、外邪入侵都会引起肺燥。而女性乳房就在肺部的外侧。当女性生理周期期间，体内乳腺分泌处于增加状态，此时肺燥血热造成燥火上扬，乳腺体中的成份由于燥热的关系会凝结成小块淤阻在乳房内生成增生体。久之引起病变。
再者，肺与大肠互为表里，肺燥则引起肠燥，大肠主要作用是吸收水分，肠燥则水分吸收加快，易引起便秘。大家都知道，粪便中的成分主要是身体代谢出的垃圾与毒素，便秘则使体内毒素长期淤积，久之通过大肠再吸收渗透在血液中，血液会将毒素运送到各个脏器，造成脏腑机能的受损，同时也会使得乳腺增生病变速度加快。在西医中讲乳腺增生是由于压力、情绪等问题造成的，但是减压和控制情绪是一方面，更重要的是调理脏腑平衡。从根本上解决问题。疏肝理气、润肺生津、降燥排毒才是乳腺增生患者的首要调理。小编何娟提醒大家爱自己从爱乳房开始吧，別忘了只保养你的脸却忘了乳房的健康，如果大家还想了想更多的保养乳房知识可以加我微信:he。欢迎大家来咨询哦！
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母女俩同患乳腺癌，带出三大疑问——
乳腺癌有没有遗传性？乳腺增生会不会癌变？吃雌激素、豆制品或避孕药增不增加患癌风险？
&&记者 余敏 通讯员 方序&&&&上周，我们邀请了浙医二院肿瘤外科主任、乳腺肿瘤诊治中心主任邓甬川教授做客“微访谈”。&&邓教授介绍，乳腺癌具有一定的家族遗传性，服用雌激素或避孕药会增加患癌风险，但吃被大家认为含雌激素的豆制品反而有一定的防癌作用。另外，乳腺增生和乳腺癌关系不大，广大女性不必为此担心。建议女性，每月自我检查乳腺一次，40周岁以上女性每隔一两年须做一次乳房X线或B超检查。&&母女俩都患上了乳腺癌&&杨大姐今年50多岁，去年做了乳腺癌手术。&&“医生说是早期，预后效果应该还可以。”杨大姐说，早期发现有赖于她自己的重视，因为她妈妈也是乳腺癌患者，“当时发现得晚，手术后没几年就去世了，所以我就特别在意，平时自己摸摸，看有没有肿块，还定期到医院做检查。”&&杨大姐感觉，癌症好像和基因有关，她的亲哥哥今年60多岁，也患有肺癌，“我这毛病肯定也是遗传的。”&&邓甬川教授告诉她，和无家族乳腺癌病史的女性相比，母亲、姐妹、女儿等这些一级亲属中，如果有人患乳腺癌，那的确会增加乳腺癌发生风险，而且亲属诊断乳腺癌年龄越轻，这种风险越高。&&“当有1名一级亲属患乳腺癌时，这名女性患乳腺癌风险是无家族史女性的1.8倍，当2名亲属患乳腺癌时，风险则增高为3倍，如果有3个以上亲属诊断为乳腺癌时，其患乳腺癌的风险则升高为8倍。”&&当然，真正具有遗传性的乳腺仅占所有乳腺癌中的5%—10%，而在多数乳腺癌患者中并不存在相关基因的突变，因此大家也无须过于恐惧。&&乳腺增生会发展成乳腺癌？&&我国2009年国家肿瘤登记数据显示，当年乳腺癌的粗发病率约为42.55/10万人，占当年所有女性恶性肿瘤发生的16.8%，是女性恶性肿瘤中发病率最高的肿瘤。而且，发病率呈现逐年增高趋势，预计在2015年发病率将达到53.87/10万人。&&“乳腺癌发病率增高，很多人担心乳腺小叶增生会不会发展成为癌症呢？”邓教授说，其实这是一个认识误区，小叶增生和乳腺癌关系不大。&&如果将乳腺组织比作一棵大树，乳房发育过程犹如种子发芽到长成大树。乳头是树干，小叶就是树叶，有时树叶长得过于茂密，就被我们理解为小叶增生。&&小叶增生分好多种类，如单纯性的、轻度的、不典型的等。在众多类型中，只有病理检查下，中重度不典型增生，在未来10年内发生癌变几率会高于常人4—8倍。不是说仅凭借自己或医生通过手摸有肿块或是B超检测，就可以断定增生会不会发生癌变。&&另外，多数女性在生理期都有乳房胀痛的现象，这是正常的，在月经、怀孕或流产等期间都有可能会出现。&&吃豆制品会增加患乳腺癌风险？&&网友“两把刷子”在新浪微博上@杭州日报健康三人帮：听说激素会增加乳腺癌风险，那我还能不能吃豆制品，听说里面有雌激素啊？&&邓甬川教授介绍，门诊中也遇到很多人有类似的疑问。激素是调节机体发育、维持组织器官正常生理功能的重要物质，它的确和乳腺癌发生相关。&&月经初潮早（55岁），以及绝经后妇女体内的内源性激素长期处于高水平，会让乳腺癌发生风险增高。近期使用口服避孕药可轻微增加乳腺癌发生风险，但当女性停用口服避孕药1年以上时，这种风险会逐渐降低至未服用过避孕药人群相似的水平。&&首次足月妊娠年龄小（<30岁）、怀孕次数多及母乳喂养，可以显著降低女性终身患乳腺癌风险。&&“豆制品中的大豆异黄酮，由于它和人体雌激素有相似结构，而被称为‘植物雌激素’。”邓教授说，其实大豆中异黄酮具有对体内雌激素具有双向调节作用，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。所以，食用豆制品不仅不会增加乳腺癌的发生风险，反而对乳腺癌有一定预防作用。&&提 醒&&女性每月自检乳腺一次&&很多人问，日常饮食和生活习惯上有没有值得注意的地方，可以预防乳腺癌？&&邓教授说，基于目前的研究，尚缺乏肯定的预防乳腺癌的方法。但通过生活方式及饮食结构的调整，可以降低乳腺癌发生风险，主要包括避免体重过度增加和肥胖、经常运动、减少酒精摄入量。同时，妊娠期累计1年以上的母乳喂养，可以降低乳癌发生风险。绝经后妇女由于绝经后症状在选择雌激素及孕酮进行激素替代治疗时，应评估乳癌风险。&&对于广大妇女来说，推荐每月1次的乳腺自我检查，检查最好在月经来潮后7-10天进行。同时，建议女性从40周岁开始，到医院做定期检查：40—49岁，每年一次；50—69岁，1—2年一次；70岁以上，2年一次。&&检查方法主要是乳房X线检查（及所谓钼靶摄片）及B超检查，结合临床体检。&&常规乳腺X线检查的射线剂量低，不会危害妇女健康。乳腺临床体检，一般建议作为乳腺X线筛查的联合检查措施，可以弥补乳腺X线筛查的遗漏。乳腺超声检查可作为乳腺X线筛查的联合检查措施，由于没有放射性、对人体无损害，多数医疗机构都将它检查常用手段。
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