如何让胸部自然变小.解密胸部变小方法&&
& & & 谈到胸部，作为女人应该最有发言权，拥有一对圆润挺拔的胸部是每个女人梦寐以求的事情，然而就现在来说，能有几个人拥有完美的身材呢?不是胸部太小就是胸部太大，胸部小的话还有能丰胸，但是胸部太大可就难倒了很多人，我就是其中一个。开始不知道是自己瘦胸的方法不对还是怎么的，试了多种方法都失败了，最后还是朋友朋友帮助了我呢，给我介绍的索丝曼才让我变成现在这么性感靓丽！&
& & & 在没瘦胸之前，胸部特别大，因为这个没少被别人笑话呢，想象一下一个二十多岁的小姑娘，整天被别人在背后笑话，这种滋味真的是挺难受的，这也更加坚定了我要瘦胸的念头了，可是当时我并不知道如何瘦胸，也不知道安全的瘦胸方法是什么，听说手术快，就去医院咨询，但是医生的讲解让我彻底放弃了手术，首先瘦胸手术的风险很大，其次就是高额的手术费用，对我一个二十多岁的小姑娘来说，我真的承受不起……
& & & 就在我无能为力的时候，从小玩到大的闺蜜给我推荐了这款索丝曼瘦胸的霜，我开始也是很怀疑的，因为我试了很多的都是没用的，所以对这个我也是半信半疑，可是一想到别人的嘲笑，我就决定试试。所以就自己定了这个，到了之后我就按着他们说的，每天坚持做胸部的按摩，为了能瘦胸，我一直坚持，真是皇天不负有心人哪，在一个月之后竟然胸部有变小，我真的很高兴，所以决定请我的好闺蜜吃一顿大餐，谢谢你给我这么好的东东，呜呜~~(&_&)~~感动死了！
被转藏 : 0次　　“胸太大非常困扰求让胸变小的方法”　　真的困扰了我好多好多年　　PO主坐标，性别女，170CM 体重不说，因为太重　　胸90D，真的太大非常烦恼并且我的胸本来就长的不说很靠上，再加上胸部真的很大一坨，整个垂的很夸张，根本不敢在别人面前裸体　　和朋友去逛街看到他们的胸都是小小的很挺拔，在想想自己，真是很伤心　　穿衣服的烦恼就不说了，稍微领子低了就露沟，而且胸大非常显胖 穿没腰的宽松衣服简直像怀了几个月
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　　那是真大。。。　　
　　@安缇芬
17:20:06　　“胸太大非常困扰求让胸变小的方法”　　真的困扰了我好多好多年　　PO主坐标，性别女，170CM 体重不说，因为太重　　胸90D，真的太大非常烦恼并且我的胸本来就长的不说很靠上，再加上胸部真...　　-----------------------　　90d……大姐 你先减个50斤再说。。。
　　我也c.罩杯我他妈的很想变成a啊！　　
　　90是太胖　　
　　减肥就小了，要不腰细胸大也很美　　
　　发布了图片　　　　
　　90D是太胖啦　　75D，70D就不会难看了　　你先减肥吧
　　健身吧，我跳健身操别的没多少变化，就胸从75f变c了。晚上不吃饭胸大的人瘦胸尤其的快，可以试试吧
　　为了让胸稍微平点会特别穿那种很紧的运动内衣，但嘞的很难受，尤其是肩膀。　　难道真的只有去做缩胸手术吗？我真的不需要这个又大又下垂的胸 有什么方法能把胸变小变挺吗？　　
　　减肥　　
　　我75D?不怎么显胸?姑娘你要的是减肥。。。不是减胸??　　
　　好羡慕啊亲，，，，，，，，，，，，，，，，，
　　90你是有多壮 先减肥再说　　
　　体重减下来胸自然也减下来了。
　　楼上的亲们。。。。我想说。。。。减肥了不是垂更厉害？　　
　　90的底围就不可能是图上那样啊喂 一般都75 70 …　　
　　两个字，减肥。你的底围比别人的臀围都大。
　　健身呗
　　@牛叉叉的二叔
15:21:50　　楼上的亲们。。。。我想说。。。。减肥了不是垂更厉害？　　-----------------------------　　是的
下垂的更厉害
　　@有一对小新眉毛
16:35:33　　健身呗　　-----------------------------　　下垂健身能变挺吗
　　为了改善下垂 去网上搜了一些健身美胸，分享给大家试试，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行，以下是几种最简单的瑜伽美胸运动，每组运动至少做2次。
　　　　1.跪立，两臂自然下垂;　　2.上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸;　　3.两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头;　　4.重心前移，抬头挺胸，上半身立起，挺髋，同时吸气，双臂收回成预备跑姿势。　　仰卧式：　　　　1.仰卧在地板或床上，双手握哑铃;　　2.双臂平伸，依靠胸肌收缩力直臂上举，然后放松还原，重复做15-20次。　　抬胸式：　　　　1.双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直;　　2.双手合掌于脸前，尽量使肘都上抬，在胸部周围做画圆圈动作，当双手运动到头上方时吸气。　　反支撑挺式：　　　　1.坐在椅子上，两臂撑于椅子两侧;　　2.重心移至手臂，肩膀向后靠，同时两腿伸直，臀部紧缩向前提髋，抬头挺胸，使身体成直线，持续5秒钟。　　开合伸展式：　　　　1.直立，双脚与肩同宽，握拳，左右手臂紧贴身体两侧;　　2.将两只手臂同时向前靠拢，再向后靠拢。重复做10-20次。　　手肘交叉式：　　　　1.将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲;　　2.一只手搭在另一只手手肘部位;　　3.用力将上臂向后伸，胸向前挺;　　4.左右手交替进行，重复做10-20次。　　抬头挺胸式：　　　　1.仰卧，头、脚和两臂紧贴地面;　　2.身体向上做挺胸运动，并保持2-4秒钟，重复做6-10次。　　呼吸式：　　1.慢慢吸吐气，双手与肩同高向前伸直;　　2.双手缓慢向侧边分开。　　扩展式：　　1.双腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气;　　2.左右手臂以肩为轴做绕圈运动。　　微信扫一扫　　关注该公众号
　　你写到体重不说，太重了，自己就应该知道你得减肥……　　瘦下去自然就会胸小了
　　那么胖……平胸也丑　　
　　这没必要吧。。。。我胸围100罩杯G。外面买不到只有淘宝有大杯内衣。挑点无海绵垫纯棉布的。还有我在家里从来不穿内衣从来都是挂空档。只有来客人和出家门才会穿　　
　　哦对了我身高172体重160。典型的骨架大手腿长。脸不胖白细无瑕疵。只要穿对衣服一点也不显胖　　
　　80E的想死的心都有…同样是170的身高　　
姐姐你胸围110+啊
腰围估计也得有100+了
减肥不一定会胸部萎缩下垂啊
但是节食一定会(︶︹︺)
　　我推算了下你这个身高胸围体重应该在180-190之间
只有两个数据不一定准确
　　不过你需要的真的不是缩胸
等你减肥成功胸部萎缩下垂的时候再考虑吧
缩胸手术就是根捏包子一样把你多余下垂的皮肤割掉在乳头那缝合起到挺拔缩小的目的
首先你得不是疤痕体质敏感体质顺带伴侣同意
最后可能等你瘦到120只剩下75B或者75c
所以先减肥后缩胸不然缩了也白缩毕竟人体脂肪依然会绷开皮肤自由生长的
到时候不但有刀疤还有花纹噢亲
　　@摩登小乖洋
23:19:29　　这没必要吧。。。。我胸围100罩杯G。外面买不到只有淘宝有大杯内衣。挑点无海绵垫纯棉布的。还有我在家里从来不穿内衣从来都是挂空档。只有来客人和出家门才会穿　　-----------------------------　　不穿不会下垂吗
　　@摩登小乖洋
23:19:29 　　这没必要吧。。。。我胸围100罩杯G。外面买不到只有淘宝有大杯内衣。挑点无海绵垫纯棉布的。还有我在家里从来不穿内衣从来都是挂空档。只有来客人和出家门才会穿 　　—————————————————　　@安缇芬
10:36:00　　不穿不会下垂吗　　—————————————————　　还真不会。都不穿几年了。连女亲戚女朋友都说我胸型很挺很好看。那也得看个人体质的。我是想发图给你看看又不方便。实在不行你就买那种无钢圈海绵垫纯棉弹性大的运动背心穿穿吧。平时出去骑自行车我都穿　　
　　90的底围？楼主至少160斤+　　
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有没有什么办法能使胸变小，我不
有没有什么办法能使胸变小，我不
有没有什么办法能使胸变小，我不想它太大了，可能还会再长😔
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：161928
指导意见：胸部除乳腺之外含脂肪比较高.可以通过减肥来缩小胸部,如果减肥都不能满足要求,就要去医院手术了.
问胸太大如何减小
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
最好25岁以后再减不管胸大或是胸小首要的是要保护胸的降千万不要勒胸否则很容易得一些乳房疾病想把胸型变漂亮一是要适当的按摩胸部沐浴后擦一些护肤品在胸的周围然后双手在胸部轻轻打圈每天做一些护胸运动这样做不仅可以让胸变的坚挺还可以预防一些胸部疾病另外就是要佩带适合自己的文胸大小要适中质地要柔软不说相信每个女性都是知道的做到以上两点胸型就会越来越漂亮的不过最重要的就是要坚持至于怎样使胸变小真的没有太绝妙的办法不过适当的瘦身真的可以使胸变小或者重点减背部的脂肪因为背部脂肪太厚也会显得胸部大如果想短期变猩以试试将胸部裹上保鲜膜然后每天慢跑20分钟让身体发汗然后再进行20分钟的跳绳如此下来大约3个月可以使胸部脂肪减少约一半如果配合腹卧撑的练习可以提升肌肉的结实度定会有意想不到的效果用盐水由中间向两边按摩每天晚上一个月就有效果.我最近发现最快最有效的方法：将适量(稍多)索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可不用担心说明书上说的不能抹于胸部.那是因为它对胸的效果特好加上大多数人都是想增胸的
问我的胸太大了极速想知道如何使胸变小
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；
饮食应以清淡为主，注意膳食平衡，不要偏食，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。不应过多地进食肥腻滋补的食品；如辣椒、花椒、生蒜少吃；饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入。
问胸太大了，怎样能够使胸变小点
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：13983
指导意见：您好，您这情况可以做缩胸手术，建议您这情况可以做缩胸手术去正规的美容院即可做到美化效果
问怎样使胸变小？
职称：医生会员
专长：淋巴结炎,反复发作性头痛,维生素A缺乏神经病,浅表性胃炎,糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎,十二指肠溃疡,慢性结肠炎,反流性食管炎,慢性胃炎
&&已帮助用户：47554
病情分析： 手术治疗是解决巨乳症的有效方法，巨乳缩小手术一般比较适合那些已过生长发育和哺乳期的女性，因为乳房缩小术后的一段时期内，不太适合妊娠和哺乳。因此来说，有巨乳症的女性朋友还是慎重选择的好意见建议：。巨乳缩小术原则上都是乳房部分切除后用所余组织重新组织形成外观大小合适的新乳房。选择正规的整形医院进行手术，安全和效果会更有保障。希望我的回答可以帮助您。
问怎么做才能使胸变小
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：35594
1,如果你想要美观的胸肌就在练的时候放慢动作2,你想要爆发的肌肉就要加快速度咯!3,如果你想两者兼顾,就先10个快10个慢的交替做OK了!还有就是要注意饮食,多吃水果,蔬菜!它可以有效增加肌肉里的纤维!
问我很瘦，但胸太大，怎么可以使胸变小，不手术！
职称：医生会员
专长：各类疾病
&&已帮助用户：733
病情分析： 吸脂手术效果不错,如果不手术可以试试每天坚持做操.步骤一：双腿与肩同宽、身体站直，左右手各拿一个哑铃，自由呼吸。步骤二：右手向上收肘、左手打直向后拉，同时右腿向后抬起，保持5秒，注意保持身体平衡。步骤三：换手，换腿进行。每10次一组，每天4组。步骤一至三为一次标准动作，请做10次，做完之后，换另一只脚练习。祝好祝健康
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名医生提问
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评价成功！&怎样能让胸自然变小？教你如何在家自己丰胸 0:04:38 VIP 怎样能让胸自然变小胸部是女人的第二性特征，在很多时候它是女人最据吸引力的部位。很多女人也引以为豪，所以当今什么裹胸、低胸装甚是流行。而这也恰恰让一部分平胸、小胸的女孩以及一些产后妈妈很是难堪，更是自卑胸部是女人的第二性特征，在很多时候它是女人最据吸引力的部位。很多女人也引以为豪，所以当今什么裹胸、低胸装甚是流行。而这也恰恰让一部分平胸、小胸的女孩以及一些产后妈妈很是难堪，更是自卑。所以丰胸早已是这些女性朋友们的心中大计。但是不管你有多爱美，我们都要运用自然丰胸的最好方法来达到你的理想状态。下面小编教你如何在家健康自然的丰胸。。那么怎样能让胸自然变小?一起来看： 这些丰胸常识大家都知道三、按磨 丰胸按磨可以说是一种保健式的丰胸方法，也是目前公认的最健康安全的丰胸真实有效的方法，可以让乳房得到放松和休息，缓解了乳房的压力。但是丰胸按磨的最大缺点就是见效慢，所需的时间漫长。丰胸按磨是一个需要长久坚持的丰胸方法，很难在短时间内看到效果，那么怎么样可以丰胸，快速的丰胸方法是什么小编推荐按磨的同时配合专业的丰胸美胸套装，涂抹适量妃珂馨于掌心，从乳房中心位置(避开 乳韵)以画2圈的形式向上按磨至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按磨。每个动作重复次，直到胸部感觉隐约发热为止。丰胸按磨可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少 怎么样可以丰胸 摆脱平胸做国民情di 妃珂馨采用 无死角丰胸模式，全球第一款“二次发育美胸套装”，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，辅以简单的按磨手法，舒经活络。有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。通过平衡脑垂“促性腺激素”的释放，刺激卵巢“雌激素”和“孕激素”分泌，唤醒乳房二次自然发育自然增大同时小时持续补充胶原蛋白和营养物质，改善和增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，恢复乳房挺拔弹性全面清除细胞自由因子，淡化色素沉积，并形成抗衰保护公式：缩水、保湿、抗老化，令乳韵粉嫩，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人! 想要大胸，就要丰胸，怎么样可以丰胸?以上三招丰胸大法，坚持使用，必定助您丰出大杯su胸，从此没有情di，只做情di! 产后怎样丰胸最有效 选择最佳丰胸方法辣妈一触即发前段时间网络疯传一位 比基尼 比基尼辣妹，她拍摄一系列的悻感照，火辣程度让人相当血脉喷张，短发造型有泰式郭雪芙与 之称号，被誉为泰国大话题美女，不仅拥有白皙皮肤、可爱气质，更拥有绝佳的身材!而这样的气质美女竟然是位年轻 辣妈 辣妈!我想，看过她照片的 女性朋友都会问，产后怎样丰胸最有效?产后丰胸的最佳方法是什么呢?产后怎样丰胸最有效?产后丰胸很重要，你可知道怎样能让胸自然变小丰胸问题给我带来无尽烦恼：身材，对于每个女人来说都是非常重要的，人美，不但要有个漂亮的脸蛋，也要有副好的身材才可以。就目前来讲，大多数女人都会对自己的胸部不满意，用丰胸产品到底有没有副作用毕竟在国内来讲天生胸大的也不是很多。可是自己每当看到那些波涛汹涌的人都会感到很羡慕，于是自己就开始了丰胸之路，妃珂馨，是它让我有了一副超赞的身材，也让我知道了什么产品丰胸效果好。就自己而言，说起来本人的自身要求也是比较高的，虽不说有倾国倾城之貌，但是长相也是没得说的，唯一不足的地方就是自己的胸部显得有些小，就因为这个自己当初还真是有些纠结呢，因为对这方面也不是很懂，天天为了丰胸这点事而心烦。用丰胸产品到底有没有副作用记得当时自己在网上看到用丰胸产品丰胸的人比较多，可是当时自己还真是不知道什么丰胸产品效果好。自己用的第一个丰胸产品是在网上看到的一个广告，是一种外用的丰胸产品，可是自己用了一段时间之后根本就不管用，一点效果都没有，想当初还真是有些泄气呢。而妃珂馨，还是当时从朋友口中得知的。当时朋友看到我为了丰胸很纠结，于是就介绍我去用这个，说是她当时的室友就是用的这个丰胸的，看上去还不错。对于朋友给介绍的可信度还是比较高的，于是自己就打算用这个试试看了。对于妃珂馨，自己能有所了解还是在官网的客服那里了解到的。当时客服跟我说它们的丰胸产品是采用外涂的方式，不但可以帮助补充营养，还可以通过外用的产品来辅助丰胸，进而达到让胸部自然发育增大的效果。当时听她这么说，觉得还真是挺在理的，于是自己就买了这个回来用了。其实最让自己意想不到的是这个见效还真是挺快的呢，记得当我刚用了有半个月的时候，胸部就有种发热发胀的感觉了，感觉到内衣有些紧绷，呵呵，当时自己还真是高兴的不得了呢，看来这次终于选对产品了……自己用这个总共也就用了能有不到三个月的时间，胸部照之前相比足足增大了有一个罩杯了，看上去还这是挺悻感撩人的嘛，能变得像现在这么悻感，自己还真是开心极了。通过我的丰胸经验，相信这会你该明白了什么丰胸产品效果好了吧，没错，妃珂馨，我就是用了它才有了让人羡慕的身材，要是你也很想让自己“挺”女人的话，就快去试试吧。怎样能让胸自然变小 为什么老是丰胸失败?怎样才能真正丰胸成功?现代医学认为不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，是99%的女人丰胸失败的原因!对于女性朋友来说，所有胸部问题的根源是：先天发育不良，乳腺不通，营养成分不能到达，还有就是雌性荷尔蒙分泌不足。要想快速健康的丰胸就是从上述三点入手。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!怎样能让胸自然变小?妃珂馨美胸套装就是抓住了以上三点，妃珂馨打破单纯营养补充丰胸的误区，拒绝无效，拒绝反弹。自然丰胸需要周期性和阶段性，妃珂馨美胸套装通过疏通激活净化乳房二次发育环境，为乳房二次发育打好基础，再通过营养的补充，真正达到自然丰胸不反弹的目的。怎样能让胸自然变小何必艳羡她人，选择妃珂馨，成功丰胸让你更出众：一、安全妃珂馨美胸套装所含有的成分都是纯天然植物配方，同时这些成分都是非常健康的，不会影响女性朋友的身体健康。同时有广东产品质量监督检验研究院出具的检验报告(编号：GDGF)绝对没有任何对人体有害的物质。二、放心妃珂馨美胸套装经国家FDA质量验证，完全符合国际一流标准。并且有食品与卫生部的认证，获得了卫生许可证，商标证书等一系列的产品证书，并且妃珂馨美胸套装是全国独家代理，市面上并没有其他分家，保证了产品质量可靠性，让消费者用的放心，用的安心。三、有效不疏通乳腺,不补充营养,不激活乳腺细胞,99%的女人都丰胸失败!妃珂馨浓缩多种珍贵草本植物精华,通过“通”+“养”结合,即疏通乳腺,迅速打开营养进入乳房细胞的通道,全面滋养乳房,激活沉寂乳房细胞,补充乳房发育所需的营养元素,乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程,真正自然丰胸不反弹!只需短短数周,有助提升2-3个罩杯。四、不反弹妃珂馨美胸套装是激活乳房二次发育，让乳房自然生长，停用后不但不反弹而且还能保持胸部坚挺圆润，让女人更具女人味!妃珂馨美胸套装良好的质量和信誉已被多家媒体报道怎样能让胸自然变小怎样能让胸自然变小?一定要选择妃珂馨美胸套装，没有女人不爱美，没有女人不诱惑，现在困惑你的仅仅是方法不对。那么你还在等什么赶紧来行动起来吧!怎样能让胸自然变小?没有丑女人只有懒女人，女人应该为自己的美丽多付出一点，爱自己才能爱家人。女人没有理由不美丽，女人没有理由不漂亮，为自己为家人试试妃珂馨吧。【小常识】： 三个月之后，不用挤事业线都已经很明显了，非常满意现在我觉得其实网上购物，好东西也是挺多的，就是看能不能在大海里淘到金子了。现在我凡是见到有想丰胸的我就会推荐妃珂馨，不过现在网上有个怪2圈，就是你一提到具体的产品名的时候，就会有一大帮人说你是做广告的，其实这点我很纳闷，难道给出了具体解决方法就是广告么，就说一些平时生活注意这个，注意那个，那些东西有用么，拿丰胸来说，当你用到一款好的丰胸产品，推荐给别人的时候，保证会有一些人说你做广告的，甚至还有骂人的，我一直到现在都很是不解到底是什么原因。可能是因为现在广告无处不在吧，不过我也不在乎的，我觉得好的东西叫大家知道，分享是没有什么错误的。因为我知道如果对一个牌子不了解，又没有那么多钱去挨个实验的那种冲动。那时我是很希望有个人能告诉我到底那个产品好用。不过，很难怪，现在广告满天飞，也叫人分辨不出到底哪个是真，哪个是假了改变自己的机会仅仅在此时：【自信人生】：相信缘分和宿命吧，一切都于冥冥中早已注定。因此无论你是得到还是失去，都请顺其自然，同时怀有一颗感恩的心，感谢他曾走入你的生命，让你真真实实的爱过一次，正是他，丰富了你人生的记忆。免责声明：以上信息内容由会员自行免费发布，不代表本站的观点和立场；详询请联系信息的原作者！