论文发表、论文指导
周一至周五
9：00&22：00
冷水冲头藏病机
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　 中国论文网 /6/view-2614490.htm　　网友“雪狼”：我每天上班的时间很早，起床的时候头发乱糟糟。因为早上没精神，又没时间做开水洗头，而且也嫌麻烦，所以总是拿脑袋对着自来水龙头冲冲，已经几年了。最近总感觉精神不大好，晕晕的，偶尔还会头皮发紧，这是怎么回事啊？ 　　 　　网友“南宫梦断”：我习惯了每天早上用冷水洗头，又方便又觉得很精神，顺便把脸也洗了。用热水洗头要拿盆接，很麻烦，费时间，洗过了溅一地都是泡沫水，难收拾。 　　 　　网友“残梦了无痕”：以前我常用冷水洗头，起初没什么感觉。可后来随着年龄的增加，时常会感到头晕，再后来一用冷水洗头就会头痛，而且鼻炎也会加重。为什么会这样？ 　　 　　网友“缘分=乌龟”：用冷水洗头碰到吹风时会头痛，年轻时我冬天都用冷水洗头。现在不用了，头也不痛了。 　　 　　网友“暗夜鬼蝶”： 我上高中的时候就开始用冷水洗头，那个时候时间紧任务重，没有时间用热水洗头，每天早上起床第一件事情就是跑到水龙头上洗头。夏天还好说，可是冬天洗完了之后我们还要跑早操，同学们常常会看到我的头发直接结成冰了，一点都不夸张。我经常会感到头疼，洗完了之后虽然会感到短时间的头脑清醒，但是换来的是头疼和长时间的头脑不清醒。 　　 　　随着现代生活节奏的加快，已经有越来越多的人加入到了冷水洗头的行列之中。 　　但是在日益庞大的“冷冲大军”中，对这一习惯的评价并不一致。有的人认为，冷水洗头可以节省时间，而且也没有什么不好的感觉；也有人则认为，自己的头痛都是因为冷水冲洗造成的。那么冷水洗头对我们究竟是好还是不好呢？ 　　 　　它毁了你的神经线 　　我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢――大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。 　　冷水刺激所导致的头痛属于紧张性头痛。神经系统骤然受到外界或者自身刺激所导致的神经高度紧张产生应激反应，进而引起头痛。大部分病人为两侧头痛。长期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持续性头痛。 　　同时，因为冷水的骤然刺激，头皮丰富的毛细血管还会发生忽然收缩，这种收缩会造成脑血管内容量偏少，血压也就会随之上升，引起血管性头痛。紧张性头痛与血管性头痛相加，形成混合型头痛。 　　如果每天如此，持续时间较长，就会痛感升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧有明显的压痛点。病人甚至可以整天头痛，头痛的时间多于不痛的时间。 　　 　　获得感冒的几率大增 　　 高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多 　　许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。 　　 寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮 　　寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。 　　冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。 　　 　　 　　冷水洗头是洗不干净的 　　与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。 　　相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留在身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。 　　 　　如何应对神经性头痛 　　日常护理与治疗 　　一是对温度的控制，即太热时切勿用太冷的东西来刺激头部。在热空调房间呆的时间过长，出门后要戴好帽子；如发现头晕应好好休息；二是药物治疗，如果你在冷热冲击下已经感到头痛的话，则应针对性地服用一些止痛药物。若头痛剧烈、呕吐加重，用药已经无法起到作用的话，则一定要到医院挂急诊科或神经科治疗。 　　自我按摩 　　自己为自己按摩也是一种有效的方法。 　　用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。每天清晨醒来和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉按，偏头痛可以减轻。 　　颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴，可用双手中食指按揉5分钟。 　　还有一种可作为头痛预防保健的方法――梳摩痛点。将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，便可达到止痛目的。
转载请注明来源。原文地址：
【xzbu】郑重声明：本网站资源、信息来源于网络，完全免费共享，仅供学习和研究使用，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入论文发表、论文指导
周一至周五
9：00&22：00
冷水冲头藏病机
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　 中国论文网 /6/view-2616335.htm　　网友“雪狼”：我每天上班的时间很早，起床的时候头发乱糟糟。因为早上没精神，又没时间做开水洗头，而且也嫌麻烦，所以总是拿脑袋对着自来水龙头冲冲，已经几年了。最近总感觉精神不大好，晕晕的，偶尔还会头皮发紧，这是怎么回事啊？ 　　 　　网友“南宫梦断”：我习惯了每天早上用冷水洗头，又方便又觉得很精神，顺便把脸也洗了。用热水洗头要拿盆接，很麻烦，费时间，洗过了溅一地都是泡沫水，难收拾。 　　 　　网友“残梦了无痕”：以前我常用冷水洗头，起初没什么感觉。可后来随着年龄的增加，时常会感到头晕，再后来一用冷水洗头就会头痛，而且鼻炎也会加重。为什么会这样？ 　　 　　网友“缘分=乌龟”：用冷水洗头碰到吹风时会头痛，年轻时我冬天都用冷水洗头。现在不用了，头也不痛了。 　　 　　网友“暗夜鬼蝶”： 我上高中的时候就开始用冷水洗头，那个时候时间紧任务重，没有时间用热水洗头，每天早上起床第一件事情就是跑到水龙头上洗头。夏天还好说，可是冬天洗完了之后我们还要跑早操，同学们常常会看到我的头发直接结成冰了，一点都不夸张。我经常会感到头疼，洗完了之后虽然会感到短时间的头脑清醒，但是换来的是头疼和长时间的头脑不清醒。 　　 　　随着现代生活节奏的加快，已经有越来越多的人加入到了冷水洗头的行列之中。 　　但是在日益庞大的“冷冲大军”中，对这一习惯的评价并不一致。有的人认为，冷水洗头可以节省时间，而且也没有什么不好的感觉；也有人则认为，自己的头痛都是因为冷水冲洗造成的。那么冷水洗头对我们究竟是好还是不好呢？ 　　 　　它毁了你的神经线 　　我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢――大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。 　　冷水刺激所导致的头痛属于紧张性头痛。神经系统骤然受到外界或者自身刺激所导致的神经高度紧张产生应激反应，进而引起头痛。大部分病人为两侧头痛。长期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持续性头痛。 　　同时，因为冷水的骤然刺激，头皮丰富的毛细血管还会发生忽然收缩，这种收缩会造成脑血管内容量偏少，血压也就会随之上升，引起血管性头痛。紧张性头痛与血管性头痛相加，形成混合型头痛。 　　如果每天如此，持续时间较长，就会痛感升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧有明显的压痛点。病人甚至可以整天头痛，头痛的时间多于不痛的时间。 　　 　　获得感冒的几率大增 　　 高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多 　　许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。 　　 寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮 　　寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。 　　冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。 　　 　　 　　冷水洗头是洗不干净的 　　与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。 　　相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留在身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。 　　 　　如何应对神经性头痛 　　日常护理与治疗 　　一是对温度的控制，即太热时切勿用太冷的东西来刺激头部。在热空调房间呆的时间过长，出门后要戴好帽子；如发现头晕应好好休息；二是药物治疗，如果你在冷热冲击下已经感到头痛的话，则应针对性地服用一些止痛药物。若头痛剧烈、呕吐加重，用药已经无法起到作用的话，则一定要到医院挂急诊科或神经科治疗。 　　自我按摩 　　自己为自己按摩也是一种有效的方法。 　　用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。每天清晨醒来和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉按，偏头痛可以减轻。 　　颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴，可用双手中食指按揉5分钟。 　　还有一种可作为头痛预防保健的方法――梳摩痛点。将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，便可达到止痛目的。
转载请注明来源。原文地址：
【xzbu】郑重声明：本网站资源、信息来源于网络，完全免费共享，仅供学习和研究使用，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。