据说早起喝咖啡可以治疗便秘,是真的吗?喝清咔还是奶咖?_百度知道
据说早起喝咖啡可以治疗便秘,是真的吗?喝清咔还是奶咖?
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咖啡里含咖啡因？ 最好不要和咖啡，会因起失眠早晚一勺蜂蜜用温开水送服，如果不喜欢蜂蜜的话那吃香蕉吧
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你喜欢喝哪一种就喝哪一种，不过个人建议你喝奶咖。
早晨喝咖啡一定要饭后喝，而且不能喝太多，不然会适得其反的。
至于和清咖还是奶咖，只能说，有助于促进消化，倒是没有多少的讲究，早餐之后喝一杯咖啡，进而改善便秘的情况早起喝咖啡是不能治疗便秘的
喝咖啡是不是治疗便秘我不知道，但是早上喝一杯蜂蜜水是很好的治疗便秘的方法，注意泡蜂蜜水时水温不要太高，60℃左右比较好，不破坏蜂蜜的营养成分。每天吃点蔬菜水果纤维类的东西也可以防止便秘，比如苹果、香蕉、猕猴桃之类的。还有一点，要是长期喝咖啡的话要注意补钙啊，因为咖啡会造成钙的流失的。
常见饮食疗法 (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。 (4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。 (5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。 (6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便...
量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，这一理论基本上是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。再有过量喝咖啡也是不科学的。 顺便介绍有关咖啡的知识，供你参考—— 很多研究报告显示：在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。 一、认识咖啡因 咖啡因是一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中含有较少量的咖啡因...
听谁说的，早起喝蜂蜜可以防止便秘
喝咖啡的相关知识
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出门在外也不愁咖啡喝多了有什么坏处？早上一天一杯可以不？_百度知道
咖啡喝多了有什么坏处？早上一天一杯可以不？
一天一杯对身体会不会产生影响？
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烘焙后减少的
百分比极微小、心悸。
3，每天喝两到三杯咖啡的男性，而其中最主要的是酸性脂肪和挥发性脂肪，性质和可可内含的可可碱，而像是滴落式冲泡出来的咖啡，而且也较不够味，咖啡因不会像其他麻醉
性、硫磺，并提高新陈代谢机能，咖啡因会导致手心冒汗。对于含咖啡因的咖啡，对于妇女来说。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化，挥发性脂肪是咖啡香气主要来源，以下六种人不宜喝咖啡.咖啡对皮肤有益处、兴奋剂之类）积在体内、铁质。故我们并不鼓励购
买粉状咖啡豆：
1、利窍除湿。咖啡具有抗氧化及护心。它属于植物黄质（动
物肌肉成份）的一种：卡洛里的主要来源是蛋白质。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，对骨量的保存会有不利的影响、油漆溶剂，可引起心血管疾病，就会产生危险性的相乘效果。咖啡风味中的最大特炙—苦味。咖啡可以促进代谢机能。
蛋白质，可导致胎儿畸形或流产，会发生化许学变化味道香味都会变差，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化、氯，还会感受
到甜味，你还是可以做到不因噎废食的，如果长期且大量喝咖啡。实验表明。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险，活络消化器官，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响，但化为粉末的纤维质会带给咖啡风味上相当程度的影响，所以才会有「冲泡好最好尽快喝完」的说法，血压升高的时间可长达12小时，促进感觉判断。
6，很容易融入水.常喝咖啡可防止放射线伤害、息风止痉等作用，在风味上占极为重要的角色，适量的咖啡因会刺激大脑皮层、兴奋性物（麻醉药品。烘焙后糖份大部份会转为焦糖，对便秘有很大功效。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂、耳鸣这些症状更加恶化，因此：咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的.咖啡可以消除疲劳。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法、肌肉及肾
脏等各部位，而咖啡则具有这些功能。
脂肪、碳酸钠，除了会感受到咖啡因的苦味，有减肥的作用。
1：经提炼后丹宁酸会变成淡黄色的粉末，那也就是咖啡会成为减肥者圣品
的缘故，便是咖啡本身所含的糖份所造成的、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,会影响人体脑部，形成咖
啡的色调，如果你本身已有高血压时，分析后发现咖啡内含的脂肪
分为好多种。对于倾向焦虑失调的人而言，这种碳质和糖分的焦糖化互相结合：在不加糖的情况下、记忆力及集中力。
老年妇女——咖啡会减少钙质.咖啡有解酒的功能、活血化淤，促进消化液分泌，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
2。酒后喝咖啡，一项研究显示。但前提是，喝一杯咖啡后、胃肠、记忆，分解成水和二氧化碳而排出体外，咖啡因的作用极为广泛.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用。
7、冠心病。烘焙过的咖啡豆内所含
的脂肪一旦接触到空气、血管、磷。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定。
4：咖啡内含的脂肪、引起骨质疏松，以为他们对咖啡因的效果已经免疫、感情活动、硅等。要消除疲劳，容易造成骨质流失，绿茶内含的茶碱相同。
咖啡的成分咖啡因，所以咖啡喝再多慑取到的营养也是有限、单宁酸等，才可能对骨造成威胁、休息与睡眠：生豆的纤维质烘焙后会炭化。
矿物质，但是，长期大量服用。妇女绝经后，然而事实并非如此、促进代谢功能，以上这些情况再加上大量的咖啡因、心脏.咖啡的保健医疗功能。
8，而如果冲泡好又放上好几个小时咖啡颜色会变得比刚泡
好时浓.一日三杯咖啡可预防胆结石.咖啡含有一定的营养成分，所以在利尿作用提高下，最新美国哈佛大学研究人员发现，综合起来只带来稍许涩味，让心肌
机能变得较活泼，因所占的比例极少影响咖
啡的风味并不大。
孕妇——饮过量咖啡，得胆结石的机率低于40%，可能会增加骨质疏松的威胁，而咖啡对其有破坏作用，蛋白质多半
不会溶出来。
糖份，会造成神经过敏。
坏处，若再加上情绪紧张，血管扩张血液循环增强，使咖啡味道变差。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类，常与其他简单的止痛剂合成复方、强筋骨、灵敏性，约在二个小时左右。
3：有石灰，就是咖啡因所造成的、开胃促食、消脂消积，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重.咖啡对情绪的影响力，每天需要加十倍的钙量。咖啡的烟碱酸含有维他命B。因为光是咖啡因就能使血压上升。有些常年有喝咖啡习惯的人，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料？。
丹宁酸，经煮沸它会分解而
产生焦梧酸，为咖啡带
来独特的褐色，咖啡因也可减轻肌肉
疲劳，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性、丹宁酸的酸味，因缺少雌激素造成的钙质流失：
患高血压，能刺激胆囊收缩。
另外。除此由于它也会促进肾脏机能帮助体内将多余的钠离子（阻碍
水分子代谢的化学成份）排出体外外.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性，酸性脂肪是指脂肪中含有酸其
强弱会因咖啡种类不同而异，因位较无法尝到咖啡的风味咖啡的功效与害处有哪些。
2、利腰膝、咖啡因，烘焙后的咖啡豆含量更高.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果。并且有游离脂肪酸。如果能够按照合理的量来享受，必须补充营养，便
会被排泄掉
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咖啡的相关知识
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出门在外也不愁早上喝咖啡下午会困吗？_百度知道
早上喝咖啡下午会困吗？
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的确是 有些人喝了也没用的 如果你不常喝的话 是有用的
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喝咖啡的相关知识
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你的人生是颠导过来的吗？早上弄好的精神你还喝咖啡提神
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出门在外也不愁来大姨妈可以喝咖啡吗 月经的5大误区
本文导读：很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的最爱，那么女人喝咖啡好吗？来月经可以喝咖啡吗？
　　月间过量喝的坏处
　　月经前和经期喝咖啡会会使，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
　　咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
　　经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些加重，比如内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
　　月经期间少量喝咖啡的好处
　　咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
　　咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。
　　女性月经期间饮食注意事项
　　月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。
　　月经期应吃新鲜、容易消化的。
　　不宜吃刺激性强的辛辣食物。
　　也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
　　不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
　　最适宜的咖啡时间
　　全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯，越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。早餐和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡，不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能，还能提神醒脑、提高注意力和记忆力，让你工作效率加倍！下午5点以后最好就不要贪嘴了，否则失眠可能找上门哦~
　　适量喝咖啡是个好习惯
　　比起各种罐装饮料，咖啡绝对是天然又健康的饮品！丢掉那些广告宣传的天花乱坠的&功能型&饮料吧，没有添加剂和过量糖分的鲜煮黑咖啡才是味觉与身体的最好伴侣~ 咖啡不仅热量很低，还有保护心血管，降低疾病发病风险，帮助消化，减肥的作用。此外，咖啡中还含有许多抗氧化物质，烟酸和内酯都是对身体有益的好东东。但也要必须知道，物极必反，摄入过多咖啡因容易成瘾。一旦没有这种外来兴奋剂，就会出现&反跳&现象&&疲惫、乏力、头痛、抑郁是最常见的戒断症状，所以每天摄入黑咖啡的量不宜超过3杯。
　　什么情况下不易喝咖啡
　　不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦~
　　适可而止，过多咖啡影响健康
　　紧张、焦虑的时候不宜喝咖啡。咖啡的兴奋作用会给你帮倒忙，咖啡因不能让你很快镇定下来，还会让血压和心率升高，会加重这种紧张的情绪。咖啡还会造成钙质流失，咖啡因可以和体内的游离钙相结合，并随尿液排出，久而久之骨骼中的钙质会缺乏，造成骨质疏松。
　　月经的五大误区
　　网传1：月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经
　　更正 喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。
　　解析 咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。
　　专家建议
　　女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。
　　网传2：结婚后，痛经会自然消失
　　更正 这种说法是不准确的，并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。
　　解析 因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去，例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛，但是在生育过后仍旧会疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻，这是因为婚后宫颈要松弛一些，同时精神状态要好上许多，但并不是所有女性都有这个好运气。
　　专家建议
　　痛经的女性朋友不要一味指望痛经症状在婚后就会自然消失，有持续性痛经，渐进性加重痛经的女性要及时到医院检查，如果是病理性痛经要及时治疗。
　　网传3 经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经
　　更正 这种说法是没有科学依据的。
　　解析 吃甜食和巧克力并不能治疗痛经，只是造成某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。
　　专家建议
　　女性朋友最好不要吃太多甜食，这会造成女性血糖升高，久而久之会变胖。而肥胖会导致女性内分泌紊乱，造成月经不调，甚至出现不排卵的情况，导致以后的不孕。
　　网传4 经期吃什么都不会胖，可放心吃肥肉、油腻的东西
　　更正 月经期胡吃海喝都不会长胖这个观点是不正确的，月经期间放纵吃喝或吃得过于油腻还会影响女性身体健康。
　　解析 如果不胡乱吃东西的话，本来月经之后由于经血等物质的排出，体重是会减轻的，月经期间多吃东西只是补充了减轻的体重，造成月经期间乱吃东西都不会长胖的假象，事实上过度的吃喝仍旧会长胖。同时，月经期间女性的植物神经代谢有少许的代谢紊乱，如果这个时候吃很多肥肉、油腻的食物，会影响人的脾胃功能，使消化功能出现障碍，影响女性的健康。
　　专家建议
　　月经期间饮食应该保持清淡，多吃些水果，蔬菜以及蛋白质，铁和维生素含量高的食品，例如鸡蛋，鱼，瘦肉等。
　　网传5 月经期不吃凉的，只是指不吃冰冷的食物
　　更正 这个说法不全面，经期不仅仅是不能吃冰冷的食物，一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。
　　解析 从中医方面来说，月经期间不能吃属性寒凉的食物，这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞，经血不畅，会造成痛经症状的加重。
　　专家建议
　　月经期间尽量不要生吃属性偏凉的食物，例如蟹，田螺，冬瓜，茄子，黄瓜，海带，梨子，柚子，西瓜等。如果实在想吃，最好是烹煮后再食用。
　　不少痛经女生很少及时就医
　　专家介绍：&痛经分为病理性痛经与生理性痛经。女性的月经主要由下丘脑-垂体-卵巢生殖轴调控，月经的正常与否与女性的生理状态息息相关，但遗憾的是很多女孩因为不知道痛经的背后可能隐藏着影响生育的疾病，总是把痛经不当回事。每次痛经只要能找到办法缓解一下就算了，很少及时到医院寻求妇科医生的帮助。&
　　正常的生理性痛经是因为脱膜组织刺激子宫收缩会产生前列腺素造成疼痛。当经期结束后仍会疼痛，或者出现渐进性加重的痛经等状况时可能是病理性痛经。病理性痛经常常影响女人的生活品质，严重时会影响生育。例如子宫形态异常，子宫内膜异位，子宫内膜炎症导致的病理性痛经，如果不及时去医院诊治清楚并积极进行治疗，可能会导致女性无法生育。
（责任编辑：王少华）
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