小孩不睡早觉的习惯好吗_百度知道
小孩不睡早觉的习惯好吗
小孩不睡早觉的习惯好吗
然后熄灯大约20点左右就睡了，午觉掌握在13点之前睡下，要培养孩子早睡的习惯想让孩子早睡觉，一个小时左右唤醒，然后陪他一起进卧室不好，晚饭早点吃一般18点钟左右，等到你的孩子睡眠时间习惯了，开始时会很难实现，第一天别让他午睡，到了晚上家长注意不要大声聊天。另外想让孩子早睡觉家庭环境条件很重要，逐步增加午觉。我家小孩就是这样，19点-19点30就让他洗漱，轻声的给他讲睡前故事并约定好讲故事的数量掌握在5-10分钟，慢慢会形成习惯的，吃完饭让他玩一小会儿，卧室里的灯要暗一些，要给孩子创造一个即将睡觉的气氛，早上尽量让他早点起，电视机音量小到自己能听见就可以
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出门在外也不愁【小题1】我们要从小养成好习惯。（3分）【小题1】懂礼貌（要恭敬有礼）；要珍惜时间（不要浪费光阴）；（4分）【小题1】运用了正反对比论证。（1分）作者用睡懒觉的坏处和祖逖闻鸡起舞起早的好处进行对比，（1分）论证了“清晨早起是一个好习惯，这也要从小时候养成”的观点，从而有力论证了本文的中心论点。（1分）【小题1】这句话强调好习惯的养成要从小事做起，告诫人们千万不要因善小而不为。（2分）比如说，在公共汽车上，总是让席给老弱病残，这具备了文明人的基本素质，养成讲文明礼貌的好习惯；但这些习惯不是天生就有的，需要逐渐养成，有了习惯也就成自然了。故此我们要从小养成好习惯。（结合实际1分、有所感悟1分）
解析【小题1】试题分析：从文章第一自然段“习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成”总结和概括出作者的观点是“我们要从小养成好习惯。”考点：这是对议论文中论点的考查。点评：学生明确论点的要求应满足三点：作者的观点、明确的判断、完整的句子。学会在文章中找出和概括符合观点的句子。文章提出中心论点的方式： ①文章标题点明中心论点； ②文章开头提出中心论点； ③文章结尾归纳出中心论点； ④文章中间用某个承上启下的句子提出中心论点。 ⑤文章没有直接提出中心论点，但整体感知文本，进行归纳总结。【小题1】试题分析：文章在列举事实进行论证，依次从五个方面，学生从第二段学会概括和找中心句即：清晨要早起；要恭敬有礼；遵守公共秩序；要珍惜时间；提倡俭朴。考点：这里对议论文分论点的概括和总结的考查点评：在议论文中，学生应培养寻找中心句，总结概括文章的小分论点的能力。学生能从文章中找出支撑中心论点的分论点，能够提炼和总结分论点。【小题1】试题分析：研读第二段，作者除了举例论证之外，还进行了正反对比论证，即用睡懒觉的坏处和祖逖闻鸡起舞起早的好处进行对比，从而有力论证了本文的中心论点：我们要从小养成好习惯。考点：这是对论证方法及作用的考查。点评：论证方法与作用分析答题方法：具体如下：①举例论证：通过举具体的事例加以论证，从而使论证更具体、更有说服力。格式：使用了举例论证的论证方法，举……（概括事例）证明了……（如果有分论点，则写出它证明的分论点，否则写中心论点），从而使论证更具体更有说服力。②、道理论证：通过讲道理的方式证明论点，使论证更概括更深入。格式：使用了道理论证的论证方法，论证了……了观点，从而使论证更概括更深入。③、比喻论证：通过比喻进行证明，使论证生动形象、浅显易懂。格式：使用了比喻论证的论证方法，将……比作……，证明了……的观点，从而把抽象深奥的道理阐述得生动形象、浅显易懂。【小题1】试题分析：这里应从两个方面来进行理解：“好”，理解“习惯”有好坏之分，作者重点强调好习惯的培养；“小”作者强调习惯应从“小”培养。联系生活实例进行说明。考点：这是对文本语句含义的理解点评：这类试题，往往不是要浮于语句的表面意义，如果简单地理解为词句的表层意思，就容易理解偏差，一般要重点进行片段研读和探究，结合语境，联系上下文，紧扣文章中心主题，作答时，一般能表述正确的含义即可得分。
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科目：初中语文
来源：学习周报　语文　中考版（适用于人教课标版）　学年　第7期　总第163期 人教课标版
文／吴晓东
　　①人为何要读书？读书的目的和意义无外乎两条：一是要获得知识，二是要提高精神境界。
　　②书籍是人类精神遗产的宝库，也是人类文化学术前进轨迹上的里程碑。读书能提高人：从野蛮到文明，从庸俗到崇高。高尔基曾说过：“每一本书都是一个小小的梯子，我向这上面爬着，从兽类到人类，走到更好的理想境地，到那种生活的憧憬的路上来了。”实践证明，读书愈多，愈富有睿智，愈具有眼光。　
　　③书籍给人以思想、知识、信念。书籍是人的良师益友，爱读书的人离不了书。英国思想家托书斯·卡莱尔说：“书籍——当代真正的大学。”当我们打开书的时候，我们可以和人世间最优秀的人物交流，置身于历代伟人才俊之间，聆听智慧的告诫。当一卷好书在手，就如拂春风，如沐春雨，就会得到精神上的升华，境界上的提高，知识上的充实。宋代大诗人黄山谷说：“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则言语无味。”细品其言，觉得颇有道理。人不读书，终日困厄于名缰利锁，苦恼烦心，自然面目可憎，言语无味了。爱读书的人胸襟开阔，有源头活水的滋润，脸上自然透露出一股清纯爽朗之气。
　　④大凡热爱生活的人，无一不热爱读书；古今中外事业有成者，都有读书的兴趣和嗜好。宋太祖每天读《太平御览》等书两卷，漏了一天则以后追补，他说：“开卷有益，朕不以为劳也。”这就是“开卷有益”一语的由来。
　　________________________
　　⑤树立良好的读书习惯最好从儿童抓起，因为读书是一个人一辈子的事，从儿童起就养成了读书的习惯，那将会受用一生。如果你年轻时虚度了光阴，那也不必灰心，梁实秋先生说：“读书，永远不恨其晚。晚，比永远不读强。”
　　⑥书应该怎样读？
　　⑦其一，要读大师的经典著作。哲学大师冯友兰先生说：“现在我们所称谓‘经典著作’或‘古典著作’的书都是经过时间考验流传下来的。这一类书都是应该精读的书。”（《我的读书经验》）每一门学科都有自己的若干经典著作，每门学科都拥有一批大师，这些大师的经典著作都是每个时代人类最高智慧的结晶，尤其是和我们同时代的大师，他们的著作更是充溢着最新、最前沿的精华。我们读大师的经典著作就是为了更快地成熟起来，打下更加坚实的做人、做学问的根基。
　　⑧其二，读书既要精，又要博。胡适先生说：“读书有两个要素：第一要精，第二要博。”（《读书》）
　　⑨先说精。读书要勤苦，要从容，不要心粗气浮，要使自己沉潜于书籍之中，含英咀华。
　　⑩再说“博”。凡是有用的书都要读，这就是博。冯友兰先生说：“可以把书分为三类，第一类是要精读，第二类是可以泛读，第三类是只供翻阅。”（《我的读书经验》）。“博”就是针对第二类、第三类书而言的。
　　“为学要如金字塔，要能广大要能高。”（《读书》），这是胡适先生用两句诗对读书两个要素——精和博的形象概括。塔的最高度代表最精深的专门学问，塔底的面积代表知识博大的范围。
　　读书如登山，只有“会当凌绝顶”，才能“一览众山小”。
（选自2009年4月23日《亳州报》，有删改）
1．请你说说作者就“读书”这一话题，谈了哪几个方面的问题？
________________________
2．请根据选文第③段的论证思路，填写出相应的内容。
这个段落作者所持的观点是：________，作者从正面阐述了读书益处的句子是：________，从反面阐述了不读书的坏处的句子是：________，这段采用的论证方法是：________。
3．请你在文章第④段横线处补写一个事实论据。
4．请你说说第段中“读书如登山，只有‘会当凌绝顶’，才能‘一览众山小’”这句话的深刻含义。
________________________
科目：初中语文
来源：学年浙江省温州市平阳县九年级中考模拟考试语文试卷（解析版）
题型：现代文阅读
养成好习惯（梁实秋）（14分）
⑴人的天性大致是差不多的，但是在习惯方面却各有不同，习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成，一旦养成之后，要想改变过来却还不很容易。
⑵例如说：清晨早起是一个好习惯，这也要从小时候养成，很多人从小就贪睡懒觉，一遇假日便要睡到日上三竿还高卧不起，平时也是不肯早起，往往蓬首垢面的就往学校跑，结果还是迟到，这样的人长大了之后也常是不知振作，多半不能有什么成就。祖逖闻鸡起舞，那才是志士奋励的榜样。
⑶我们中国人最重礼，因为礼是行为的规范。礼要从家庭里做起。姑举一例：为子弟者“出必告，反必面”，这一点点对长辈的起码的礼，我们是否已经每日做到了呢?我看见有些个孩子们早晨起来对父母视若无睹，晚上回到家来如入无人之境，遇到长辈常常横眉冷目，不屑搭讪。这样的跋扈乖戾之气如果不早早的纠正过来，将来长大到社会服务，必将处处引起摩擦不受欢迎。我们不仅对长辈要恭敬有礼，对任何人都应维持相当的礼貌。
⑷大声讲话，扰及他人的宁静，是一种不好的习惯。我们试自检讨一番，在别人读书工作的时候是否有过喧哗的行为?我们要随时随地为别人着想，维持公共的秩序，顾虑他人的利益，不可放纵自己，在公共场所人多的地方，要知道依次排队，不可争先恐后的去乱挤。
⑸时间即是生命。我们的生命是一分一秒的在消耗着，我们平常不大觉得，细想起来实在值得警惕。我们每天有许多的零碎时间于不知不觉中浪费掉了。我们若能养成一种利用闲暇的习惯，一遇空闲，无论其为多么短暂，都利用之做一点有益身心之事，则积少成多终必有成。常听人讲过“消遣”二字，最是要不得，好像是时间太多无法打发的样子，其实人生短促极了，哪里会有多余的时间待人“消遣”?陆放翁有句云：“待饭未来还读书。”我知道有人就经常利用这“待饭未来”的时间读了不少的大书。古人所谓“三上之功”，枕上、马上、厕上，虽不足为训，其用意是在劝人不要浪费光阴。
⑹吃苦耐劳是我们这个民族的标帜。古圣先贤总是教训我们要能过得俭朴的生活，所谓“一箪食，一瓢饮”，就是形容生活状态之极端的刻苦，所谓“嚼得菜根”，就是表示一个有志的人之能耐得清寒。恶衣恶食，不足为耻，丰衣足食，不足为荣，这在个人之修养上是应有的认识，罗马帝国盛时的一位皇帝，MarcusAurelius，他从小就摒绝一切享受，从来不参观那当时风靡全国的赛车比武之类的娱乐，终其身成为一位严肃的苦修派的哲学家，而且也建立了不朽的事功。这是很值得钦佩的，我们中国是一个穷的国家，所以我们更应该体念艰难，弃绝一切奢侈，尤其是从外国来的奢侈。宜从小就养成俭朴的习惯，更要知道物力维艰，竹头木屑，皆宜爱惜。
⑺以上数端不过是偶然拈来，好的习惯千头万绪，“勿以善小而不为”。习惯养成之后，便毫无勉强，临事心平气和，顺理成章。充满良好习惯的生活，才是合于“自然”的生活。
1.细读全文，说说作者的观点是什么？（3分）
2.文章从五个方面展开论述，请按课文内容在空格中补充完整。（4分）
清晨要早起→A．&&&&&&→遵守公共秩序→B．&&&&&&→提倡俭朴
3.文章除了列举大量的事实举例论证自己的观点外，还运用了其它论证方法，请从第⑵段举出一例，说说运用了什么论证方法，并分析其作用。（3分）
4.文章最后一段，作者引用的是古代的一句名言“勿以善小而不为”，这句话在文中有何含义？并结合自己的生活实例谈谈你的感悟。（4分）
科目：初中语文
来源：模拟题
题型：阅读理解与欣赏
阅读下文并完成问题。
养成好习惯梁实秋　　⑴人的天性大致是差不多的，但是在习惯方面却各有不同，习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成，一旦养成之后，要想改变过来却还不很容易。　　⑵例如说：清晨早起是一个好习惯，这也要从小时候养成，很多人从小就贪睡懒觉，一遇假日便要睡到日上三竿还高卧不起，平时也是不肯早起，往往蓬首垢面的就往学校跑，结果还是迟到，这样的人长大了之后也常是不知振作，多半不能有什么成就。祖逖闻鸡起舞，那才是志士奋励的榜样。　　⑶我们中国人最重礼，因为礼是行为的规范。礼要从家庭里做起。姑举一例：为子弟者“出必告，反必面”，这一点点对长辈的起码的礼，我们是否已经每日做到了呢？我看见有些个孩子们早晨起来对父母视若无睹，晚上回到家来如入无人之境，遇到长辈常常横眉冷目，不屑搭讪。这样的跋扈乖戾之气如果不早早的纠正过来，将来长大到社会服务，必将处处引起摩擦不受欢迎。我们不仅对长辈要恭敬有礼，对任何人都应维持相当的礼貌。　　⑷大声讲话，扰及他人的宁静，是一种不好的习惯。我们试自检讨一番，在别人读书工作的时候是否有过喧哗的行为？我们要随时随地为别人着想，维持公共的秩序，顾虑他人的利益，不可放纵自己，在公共场所人多的地方，要知道依次排队，不可争先恐后的去乱挤。 　　　　　　⑸时间即是生命。我们的生命是一分一秒的在消耗着，我们平常不大觉得，细想起来实在值得警惕。我们每天有许多的零碎时间于不知不觉中浪费掉了。我们若能养成一种利用闲暇的习惯，一遇空闲，无论其为多么短暂，都利用之做一点有益身心之事，则积少成多终必有成。常听人讲过“消遣”二字，最是要不得，好像是时间太多无法打发的样子，其实人生短促极了，哪里会有多余的时间待人“消遣”？陆放翁有句云：“待饭未来还读书。”我知道有人就经常利用这“待饭未来”的时间读了不少的大书。古人所谓“三上之功”，枕上、马上、厕上，虽不足为训，其用意是在劝人不要浪费光阴。　　⑹吃苦耐劳是我们这个民族的标帜。古圣先贤总是教训我们要能过得俭朴的生活，所谓“一箪食，一瓢饮”，就是形容生活状态之极端的刻苦，所谓“嚼得菜根”，就是表示一个有志的人之能耐得清寒。恶衣恶食，不足为耻，丰衣足食，不足为荣，这在个人之修养上是应有的认识，罗马帝国盛时的一位皇帝，MarcusAurelius，他从小就摒绝一切享受，从来不参观那当时风靡全国的赛车比武之类的娱乐，终其身成为一位严肃的苦修派的哲学家，而且也建立了不朽的事功。这是很值得钦佩的，我们中国是一个穷的国家，所以我们更应该体念艰难，弃绝一切奢侈，尤其是从外国来的奢侈。宜从小就养成俭朴的习惯，更要知道物力维艰，竹头木屑，皆宜爱惜。　　⑺以上数端不过是偶然拈来，好的习惯千头万绪，“勿以善小而不为”。习惯养成之后，便毫无勉强，临事心平气和，顺理成章。充满良好习惯的生活，才是合于“自然”的生活。1．细读全文，说说作者的观点是什么？________________________________2．文章从五个方面展开论述，请按课文内容在空格中补充完整。清晨要早起→A．___________→遵守公共秩序→B．___________→提倡俭朴3．文章除了列举大量的事实举例论证自己的观点外，还运用了其它论证方法，请从第⑵段举出一例，说说运用了什么论证方法，并分析其作用。________________________________4．文章最后一段，作者引用的是古代的一句名言“勿以善小而不为”，这句话在文中有何含义？并结合自己的生活实例谈谈你的感悟。________________________________
科目：初中语文
题型：阅读理解
阅读下面的文字，完成1—4题。
养成好习惯
&&& ①人的天性大致是差不多的，但是在习惯方面却各有不同。习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成，一旦养成之后，要想改变过来却还不很容易。
&&& ②例如说，清晨早起是一个好习惯，这也要从小时候养成。很多人从小就贪睡懒觉，一遇假日便要睡到日上三竿还高卧不起，平时也是不肯早起，往往蓬首垢面地就往学校跑，结果还是迟到。这样的人长大了之后也常是不知振作，多半不能有什么成就。祖逖闻鸡起舞，那才是志士奋励的榜样。
&&& ③我们中国人最重礼，因为礼是行为的规范。礼要从家庭里做起。姑举一例：为弟子者“出必告，反必面”，这一点点对长辈起码的礼，我们是否已经每日做到了呢?我看见有些孩子早晨起来对父母视若无睹，晚上回到家来如入无人之境，遏到长辈常常横眉冷对，不屑搭讪。这样的跋扈乖戾之气如果不早早地纠正过来，将来长大到社会服务，必将处处引起摩擦，不受欢迎。我们不仅对长辈要恭敬有礼，对任何人都应该维持相当的礼貌。
&&& ④大声讲话，扰及他人的宁静，是一种不好的习惯。我们试自检讨一番，在别人读书工作的时候是否有过喧哗的行为?我们要随时随地为别人着想，顾虑他人的利益，不可放纵自己，在公共场所人多的地方，要知道依次排队，不可争先恐后地去乱挤。
&&& ⑤时间即是生命。我们的生命是一分一秒地在消耗着，我们平常不大觉得，细想起来实在值得警惕。我们每天有许多的零碎时间于不知不觉中浪费掉了。我们若能养成一种利用闲暇的习惯，一遇空闲，无论多么短暂，都利用它做一点有益身心之事，则积少成多终必有成。常听人讲起“消遣”二字，最是要不得，好像是时间太多无法打发的样子，其实人生短促极了，哪里会有多余的时间待人“消遣”?陆放翁有句云：“待饭未来还读书。”我知道有人就经常利用这“待饭未来”的时间读了不少的大书。古人所谓“三上之功”，枕上、马上、厕上，虽不足为训，其用意是在劝人不要浪费光阴。
&&& ⑥吃苦耐劳是我们这个民族的标帜。古圣先贤总是教训我们要能过得俭朴的生活，所谓“一箪食，一瓢饮”，就是形容生活状态极端的刻苦，所谓“嚼得菜根”，就是表示一个有志的人能耐得清寒。恶衣恶食，不足为耻，丰衣足食，不足为荣，这在个人修养上是应有的认识。罗马帝国盛时的一位皇帝马库斯·奥理安，他从小就摒绝一切享受，从来不参观那当时风靡全国的赛车比武之类的娱乐，终其身成为一位严肃的苦修派的哲学家，而且也建立了不朽的事功。这是很值得钦佩的。我们中国是一个穷的国家，所以我们更应该体念艰难，弃绝一切奢侈，尤其是从外国来的奢侈。宜从小就养成俭朴的习惯，更要知道物力维艰，竹头木屑，皆宜爱惜。
&&& ⑦以上数端不过是偶然拈来，好的习惯千头万绪，“勿以善小而不为”。习惯养成之后，便毫无勉强，临事心平气和，顺理成章。充满良好习惯的生活，才是合于“自然”的生活。
1．作者在文中提出要养成哪些好习惯?
&&& 答：________________________________________________________
2．文中画线的句子说：“充满良好习惯的生活，才是合于‘自然’的生活。”这种“‘自然’的生活”应是一种怎样的生活?
&&& 答：________________________________________________________
3．文中第⑥段文字主要运用了哪些论证方法?请举例并作简要分析。
答：________________________________________________________
4．读了本文，你得到什么启示?
&&& 答：________________________________________________________让你睡不好“美容觉”的坏习惯-牛bb文章网
让你睡不好“美容觉”的坏习惯
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晚上睡个好觉不仅能让你心情大好，还能让你容光焕发。不过据统计，只有25%的人能够在晚上安享8小时的推荐睡眠时间。我们整理出最常见的睡前坏习惯，看看你都有哪些，然后克服掉，让睡上一个美容觉成为可能。就寝前看电视在上床前窝在沙发上看电视或是猫在电脑前面的时候，你可能不会感觉自己有多兴奋。但是从屏幕上或显示屏里发出的人造光线会混淆你的大脑，让它以为还没到晚上就寝时间。不过有意思的是，医生推荐睡前可做的唯一一项刺激性活动是sex&&虽然它会让人一时间很兴奋，不过最后总能让绝大多数人疲累不堪。这个习惯一定要克服掉!不停地查看闹钟想知道自己还能睡上多久只会让你越来越焦虑。把闹钟从床边拿开，拿得远远的，这样你就只有在真正清醒地意识到该起床的时候才会爬起来去看时间。讲电话跟朋友或是家人讲讲电话也许是你睡觉前的习惯，不过这对你的睡眠质量可没什么好处。最近一项研究表明，在睡前通长时间电话的人会花上更长的时间才能进入深度睡眠(顺便说句，深度睡眠是优质睡眠的重要表现)，而且深度睡眠持续的时间会更短。卧室过于温暖卧室太过温暖并不像你想的那样能让你好好休息。适度降下温吧，任何超过20&的温度都不会让你的大脑产生&进入深度睡眠&的指示。卧室里有干扰光数字时钟、电脑屏幕和手机的星点闪光不容小视&&它们会严重干扰你体内褪黑激素的水平(这种激素能帮助你进入并且保持熟睡状态)。想要更多证据?1879年托马斯&爱迪生发明灯泡以前，人们每晚的睡眠时间平均是十个小时。喝含咖啡因饮料咖啡、茶、可乐在昏昏欲睡的下午时光可能是你不错的选择，不过你要是知道咖啡因能在你身体里待上多长时间，你会大吃一惊的。医生建议在就寝前八小时，最好不要喝含有咖啡因的饮料。吸烟戒烟的理由已经有太多，现在我们要再加上一条：吸烟会让你的睡眠质量很糟糕。最近一项研究表明，吸烟者在睡眠期间的脑活跃程度要比不吸烟者高上很多，也就是说吸烟者很难一觉睡到天亮。要是你实在忍不住想吸烟，请在上床前四小时抽完今天最后一支烟吧。饮酒说到这里你可能会觉得我们真是些煞风景的人，不过为了晚上真正能睡个好觉，请把酒瓶推开吧。一两杯酒可能在一开始能让你觉得放松，觉得飘飘然，不过当酒精最后从你的血液中排出以后，你会变得比喝酒前更清醒。太紧的睡衣柔美的睡衣绝不仅仅是为了性感，它能让你睡得更香。最近一项研究表明，睡觉时穿着紧身塑形内衣会大大降低褪黑素水平，提高体温，严重影响你的睡眠质量。趴着睡或侧着睡早起时你有注意过脸上被枕头压出的纹路吗?皮肤学家告诉我们，如果年复一年地把脸压在枕头上，会使得那些压痕永久地留在你的脸上。为了避免这个问题，请仰睡吧。带妆睡觉有很多理由证明《睡美人》只是一个童话故事，不过有一点可以肯定，要是睡美人就那么化着妆睡了一百年，那她醒来的时候肯定是满脸疱疱。上床之前洗干净脸，让你的皮肤从一整天的油垢粉尘中解放出来，这有助于预防毛孔堵塞，避免褐斑和粉刺的产生。要是你实在犯懒，就在床头柜上存放一些湿纸巾好了，这样你总没理由在入睡前不擦脸了吧。不使用护肤品在你入睡时，体温会稍稍提升，这实际上能够加速护肤产品中的有益成分被皮肤吸收。记住这点，你能大大获益，在睡前搽上厚厚一层含有视黄醇或是甘油的护肤品，能让这些对皮肤超级有好处的成分发挥它们的最大作用。不刷牙洁齿我们都怕看牙医，不过在不刷牙洁齿就上床睡觉的时候我们对此总是怀着侥幸心理。牙齿上积淀了一整天的食物碎屑相当于为细菌们准备了一场饕餮盛宴，后果是什么&&龋齿、蛀牙，还有难闻的口气。欢迎您转载分享：
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