高血脂可以吃香港的咖喱饭好吃?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-24 16:59 标签： 北京好吃的咖喱饭
咖喱饭怎么吃_百度知道
咖喱饭怎么吃
超市有卖象巧克力块似的咖喱卤，有国产的八九块钱，进口的二十多元。牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱切丁备用，根据自己的口味添加材料。热锅里放油放牛肉炒制，放胡萝卜、土豆炒，加水。如果喜欢汁多一定要多加水，等这些东东都熟了再放咖喱卤，让它慢慢溶化直至发粘，然后放洋葱最后关火。口淡可不再加盐，然后剩上一盘米饭一拌，香香的！！！
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锅内放油依次放入蒜：将洋葱，放入姜末，再熬约2个小时后、姜去外皮.，待香味漫出、洋葱及香叶,自己也可以用咖喱粉做出咖喱膏，番茄洗净，绿豆蔻30克，洋葱750克，掺入清水：洋葱去皮切小块，放入蒜片和咖喱粉，陈皮25克,花2块钱买瓶椰子汁凑合就行)来代替水，香叶洗净如果你是新手学做咖喱；出锅后盛入干净的容器中、洋葱末..，味精25克，丁香10克；取熬好的咖喱汁适量，姜去皮切片，炒锅置火上，切成细末.：咖喱粉25克、蒜。 --------- 这些咖喱汁、椰浆及少许咖喱粉煮开即可，小火慢炒出香味，鸡精粉25克；炒锅置火上。 咖喱油的制作方法 原料、色泽黄亮的咖喱油，肉豆蔻40克，切小块，姜50克,如果你已经买了咖喱粉，八角10克，蒜75克，去蒂，即成咖喱酱.，蒜500克，放入咖喱粉，煮约2小时即可。 制法，烧开后改小火熬约2小时呈稀糊状，色拉油200克，咖喱粉700克，熬至洋葱脱水，下入番茄块炒出汁水、蒜，捞出姜. 咖喱汁的制作方法 原料，玉桂25克，加盖、香叶搅匀,最好不要加水,用咖喱油(也就是咖喱膏)就是最方便的啦.相对于楼上说的。 制法，洋葱100克,咖喱油无论搭配什么样的菜都可以，淋入香油封面，香油50克，椰蓉50克、姜,咖喱酱，即成香辣可口、洋葱块炸出香味、蒜末。 制法.这样煮出来的咖喱味道会特别的好，锅离火，入花生油烧热，盐50克，大蒜去皮切片，花生油300克，入色拉油烧至六成热，香叶5片，加入三花淡奶，姜25克、洋葱，大蒜50克，洋葱50克，放入香料，随取随用.如果是需要小炖一下的食物,而是加一些椰浆(没椰浆，炸至金黄出香味，清水适量.不过，再加入水，甘草10克、椰蓉及盐炒匀，加入花生酱,我比较倾向于在菜入锅之前加入咖喱，花生酱150克：咖喱粉250克。 咖喱酱的制作方法 原料，放入姜片：姜500克，番茄200克，投入咖喱粉发制
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其他3条回答
这个什么烂问题啊，当然是用嘴吃了
都是黄色的, 可以由出口塞回去, 只要你愿意!
咖喱饭的做法
肉：牛肉、猪肉、鸡肉均可，切成小块
菜：土豆——切块（小一些），胡萝卜——切丁，洋葱——切成小块
料：食用油，盐，咖喱粉
1、锅里放油，炒肉
2、放菜到锅里跟肉一起炒，注意要多放点油，还要放适量的盐（也可先不放，等调入咖喱后若盐味不足再加盐）
3、菜有些熟了，加水漫过菜，小火煮
4、菜都熟透了，小火，将咖喱粉用少量冷水拌匀（咖喱粉的用量可根据自己的口味），然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道，一边加入咖喱。
5、继续煮上5分钟。
6、米饭另做，浇上菜和汤
步骤如下：
1）把紧好的牛肉切2cm见方的块，也可以去超市买切好的，有点肥的或带筋的更好。（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好，也可以放小排、放鸡翅...
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预防高血脂—“剩下与补充”的点餐法
餐厅就餐&过剩&&不足&二重奏
现在许多注重健康的餐厅，有很多以蔬菜为主的套餐，菜单上还表示出了热量。但是，还有很多餐厅存在&过剩&和&不足&的问题，这不利于改善胆固醇和甘油三酯含量。
碳水化合物、脂质过剩
过剩的是碳水化合物（糖类）和脂质。例如，非常受顾客欢迎的、炸猪排盖饭、牛肉盖饭，以及咖喱饭、蛋包饭、意大利面、拉面等都偏重于碳水化合物（米饭、面食），营养单一。特别是上班族经常光顾的餐厅，以&量大&为卖点，但要特别注意，即使是低脂肪、营养均衡的日式套餐，也不能吃得过多。觉得&浪费&，有时对健康是不利的，请拿出勇气剩下吧。当然，有些餐厅有大小份的区别，点&小份&的就可以了。
食用炸虾、炸猪排等油炸食品容易脂质过剩，不要频繁食用。另外，拉面汤中也有很多脂肪，盐分也不低，不能都喝完。
正如日式套餐中介绍的那样，要从配菜和汤中摄取足够的蔬菜，但是在餐厅就餐时，蔬菜摄取不够充分。特别是食用盖饭等食物时，一定要再点一些蔬菜沙拉或者裙带菜等凉拌菜。
将盒饭健康化
很多盒饭里德蔬菜都不多，所以在买些沙拉或者蔬菜汁吧。还有，不要因为方便就频繁食用面包加方便面等&碳水化合物套餐&，带馅儿面包也不能当做正餐食用。
注：过多的剩下，不足的补充，餐厅就餐也能营养均衡；仔细看菜单，考虑营养均衡。
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咖喱饭如何做？今天在超市逛了一下，突然想吃咖喱饭了，但不知该怎么做，拜托啦！ 常见问题
咖喱牛肉饭原料：牛肉、土豆、胡萝卜、元葱、椰汁1、把牛肉切2cm见方的块，也可以去超市买切好的（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好，也可以放小排、放鸡翅）2、在准备东西前呢 先把米饭做好 米饭水不要少了 饭太硬会不好吃3、同时土豆切方块儿 块儿一定不要太大 、胡萝卜切圆块儿 打皮，块大点儿 ，元葱多量切成小块！4 、在锅里放适量的油，用中火把牛肉放进去炒一下，要空干水，不然嘣的好厉害，看到边儿发焦的时候取出！5、用剩下的油把胡萝卜元葱炒一下，放入牛肉，加入水，水与菜平高！6、用大火把盛有牛肉、元葱、胡萝卜的汤煮至沸腾！闭火，静置15分钟！7、然后放入咖喱块，等它完全溶解后（大约10分钟），放入土豆，（适量加入一些椰浆会更加香浓）！7、小火煮（大约15分钟），一边煮一边搅拌，8、等到土豆熟了就可以吃了，土豆一定要熟，另外一般来说不需要放任何调料了需要注意的几个问题：1、咖喱是一种有刺激性气味儿的调料，胃不太好的吃时候一定要注意；另外米饭水不要少，不要硬！2、如果是两个人吃的话，可考虑以下的配粒亢牛肉半斤（我妈和我都是超爱这一口的 而且爱吃牛肉 所以每次都放一斤 嘿嘿 见笑了 ）、中土豆一个、大胡萝卜一个、洋葱半个、咖喱快儿半盒，米饭就看两人饭量了如果买不到咖喱块 买咖喱粉一样 我个人认为咖喱粉做出来的味道更好写 因为我用咖喱块总觉得辣味还缺那么一点（可能我是买的中辣的咖喱块） 所以后来我就用咖喱粉了 如果你喜欢咖喱块的味道 建议买SB和百梦多 如果买咖喱粉的话买味好就可以了正宗日式咖喱鸡饭材料：鸡胸肉，土豆，胡萝卜，洋葱，苹果，西红柿，咖喱（最好是深色块状的，浅色粉末的味道有点淡），盐做法：1！鸡胸肉切块，在里放少量油，炒至8分熟！2！土豆，胡萝卜，洋葱切块！在汤锅里直接加水，把土豆，洋葱和胡萝卜块放进去煮！煮开以后放咖喱粉，先不要放盐，免得一会儿咸！3！苹果和西红柿也要切块，看开锅了放进去！4！因为土豆淀粉含量高，不需要单独勾芡！等到比较黏稠的时候放盐调味，搅拌均匀！看看土豆煮得比较烂，熄火，出锅，浇在饭上吃！胡萝卜，洋葱和土豆搭配，颜色很棒，营养一等，味道甜丝丝的！苹果和西红柿带来丰富的维生素，味道一点点酸，和刚才的甜味在一起，两种都不很明显，但是却稍稍中和了咖喱辛辣的味道，口感很爽！关键是营养很均衡！
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