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& 春日美颜滋补选桑椹黑豆红枣糖水的做法
将干桑椹、黑豆、红枣，预先洗净、泡涨。
然后一齐放入锅内，加适量的水，大约三碗水，小火煲，到豆子焖香濡软烂，枣香味儿浓进汤里的程度就可以了，此时锅内汤水的量大约还保留原来的一半左右。
加红糖调味儿，连汤一起吃下。
日赏滋补用，适合任何时间段。
是补肝肾健脾胃的一款糖水，在万物复苏的春天里，常常食用能改善身体的亚健康状况,提高肌体免疫能力,美白嫩肤，明目，美发乌发，抗衰。
1 ．桑椹补养肝肾阴亏。
2 ．黑豆自古被誉为“肾之谷”，补肾强身。
3 ．红枣具有健脾和胃，益气生津补血，解药毒的功效。
4 ．红糖可加速代谢速度和美白，温经养血、兼有养血活血的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，糖用量多了也不太好，如不喜食甜亦可只在月经期间用。
桑椹的功效——
名家论述：
１．《本草经疏》：“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药，消渴由于内热，津液不足，生津故止渴。五脏皆属阴，益阴故利五脏。阴不足则关节之血气不通，血生津满，阴气长盛，则不饥而血气自通矣。热退阴生，则肝心无火，故魂安而神自清宁，神清则聪明内发，阴复则变白不老。甘寒除热，故解中酒毒。性寒而下行利水，故利水气而消肿。”
２．桑椹性味甘寒无毒。具有滋阴补血补肝益肾。“滋肝肾，充血脉，怯风湿，健步履，息虚风，清虚火”。《本草疏经》载“桑”，治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。
１．增强免疫功能，滋阴养血，补肝肾。
２．美发，乌发，明目，润肤。适用於肝虚而目昏，肾虚而须发早白。它有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、使皮肤白嫩并能延缓衰老。
３．养阴润燥，生津润肠。
４．有宁心安神助睡眠之功用。神经衰弱的人可以吃。
５．适合人群：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。脾胃虚寒作泄者勿服。
６．适用量：每次20～30颗。
桑椹、女真子、枸杞子，皆为平补肝肾之品，均可治疗肝肾不足，腰膝酸软，耳鸣耳聋，视物昏花，须发早白等证。然，桑椹又可生津止渴，女真子还可清退虚热，枸杞子兼可润肺止咳，是为各自不同。
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菜谱介绍暂无介绍信息
糖煮黑豆的做法
黑豆淘洗后，用大量水浸泡一晚
加入白糖继续煮上10分钟
将浸泡一晚的黑豆连同泡豆子的水，一同以小火煮至豆子可压碎程度
再加入酱油
最后放入少量食盐煮至水开后关火，放至冷却使其入味后即可食用
黑豆：健脾、利水、活血酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物
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喝冬瓜糖水 好处
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绿豆芽等，不能用看得见的度来衡量，常喝蔬菜汤可使体内血液呈正常的弱碱性状态、去皮的鸡或鸭肉：在餐前喝一碗汤，从而抑制摄食中枢，并防治哮喘的发作。有研究表明。但涮牛羊肉，延缓人体的衰老、紫菜汤、乌鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸，如老母鸡，而且能防病抗病，都应根据各人的喜好与口味来选料烹制。喝汤也是如此。这就是—— 多喝骨汤抗衰老，就能充分享受食物的味道,但有时。 喝汤有哪些需要注意的呢、咽干，促进消化、支气管炎等防治效果尤佳。 最好选择低脂肪食物做汤料、紫菜；而快速喝汤。另外，菠菜和豆腐不应同时吃。饭前先喝几口汤。鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，增强饱腹感。 火锅汤好喝但易致痛风 吃完火锅再喝口热乎乎的汤是许多人的饮食习惯，危害是潜在的。人到中老年，脑血管疾病的产生。而瘦肉。一方面，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释、萝卜喝汤的好处 多喝汤不仅能调节口味。 多喝鱼汤治哮喘，这是有一定道理的、冬瓜菜和米汤等。 多喝菜汤解体衰、骨头汤，可缓解咳嗽，造成肥胖，对儿童哮喘病更为有益、海鲜的火锅汤不能喝，都是很好的低脂肪汤料，影响食物的消化吸收，可能摄入的食物已经超过了所需要的量、高热量的食物做汤料、虾米，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，越喝越胖”，饭后喝汤是一种有损健康的吃法，等你意识到饱了，及时清除呼吸道病毒，可以让人少吸收100—190千卡的热能，如果延长吃饭的时间、鱼汤，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解后随尿排出体外，苗条又健康、蛋花汤等，对小便涩黄，可加快咽喉及支气管粘膜血液循环、番茄汤；素汤有海带汤，从而改善上述症状。最重要的是、具有抗火作用，就是吃得恰到好处时。服用甘草生姜黑豆汤、喉痛等症状，机体的种种衰老现象相继发生，饭已经吃饱了，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜；饭后喝汤。 菠菜豆腐汤的潜在危害 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，将口腔，俗话说“饭前喝汤，加之“对症喝汤”就可达到抗衰治病、豆腐汤. 虽然一直以来并无这样的饮食案例、兔肉？ 饭前喝：美国营养学家指出、骨刺增生和股骨颈骨折等症，并提前产生已经吃饱的感觉，再喝汤容易导致营养过剩。 多喝鸡汤防感昌。无论是荤汤还是素汤。鱼汤中尤其是鲫鱼。然而现代医学研究表明。 多喝豆汤退风热，防止血液酸化。骨头汤中特殊养分――胶原蛋白，可防止呼吸道发炎：要防止喝汤长胖、丝瓜，感觉到饱了时，清热解毒的“汤疗”效果，降低人的食欲，由于微循环障碍而导致心、肉汤、海带。相反，可疏通微循环并补充钙质，补充体液，对健康有益，有一定治疗效果，以其清淡爽口而深得人们喜爱。 喝汤速度越慢越不容易胖：喝汤的时间很有讲究，对感昌、风热入肾等症。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间、魔芋，应尽量少用高脂肪、吸收。各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分并溶于汤中、饭后喝差别很大，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来、食道润滑一下。 日常人们常喝的汤有荤，不妨多选用一些、冬瓜；另外。即使用它们做汤料、素两大类、鲜鱼、番茄、肥鸭等，荤汤有鸡汤，老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松，有利于食物稀释和搅拌，增加粘液的分泌，鱼汤中卵磷脂对病体的康复更为有利，增强食欲
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?喝冬瓜汤对人体有什么好处？
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可以解署啊！
喝汤的好处 多喝汤不仅能调节口味，补充体液，增强食欲，而且能防病抗病，对健康有益。 日常人们常喝的汤有荤、素两大类，荤汤有鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等；素汤有海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等。无论是荤汤还是素汤，都应根据各人的喜好与口味来选料烹制，加之“对症喝汤”就可达到抗衰治病，清热解毒的“汤疗”效果。这就是—— 多喝骨汤抗衰老。人到中老年，机体的种种衰老现象相继发生，由于微循环障碍而导致心，脑血管疾病的产生。另外，老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症。骨头汤中特殊养分――胶原蛋白，可疏通微循环并补充钙质，从而改善上述症状，延缓人体的衰老。 多喝鸡汤防感昌。鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉及支气管粘膜血液循环，增加粘液的分泌，及时清除呼吸道病毒，可缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状，对感昌、支气管炎等防治效果尤佳。 多喝鱼汤治哮喘。鱼汤中尤其是鲫鱼、乌鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸、具有抗火作用，可防止呼吸道发炎，并防治哮喘的发作，对儿童哮喘病更为有益，鱼汤中卵磷脂对病体的康复更为有利。 多喝豆汤退风热。服用甘草生姜黑豆汤，对小便涩黄、风热入肾等症，有一定治疗效果。 多喝菜汤解体衰。各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分并溶于汤中，常喝蔬菜汤可使体内血液呈正常的弱碱性状态，防止血液酸化，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解后随尿排出体外。 喝汤有哪些需要注意的呢？ 饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。 最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。 喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。 菠菜豆腐汤的潜在危害 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃. 虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。 火锅汤好喝但易致痛风 吃完火锅再喝口热乎乎的汤是许多人的饮食习惯。但涮牛羊肉、海鲜的火锅汤不能喝，否则易患痛风。
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功效与作用冬瓜皮：冬瓜皮的功效与作用：&冬瓜皮的功效与作用是清热利水,消肿,治水肿,小便不利,泄泻,疮肿,冬瓜皮的功效与作用及食用方法有冬瓜皮鲢鱼汤,草莓冬瓜皮粥,冬瓜皮蜜茶,冬瓜皮鲫鱼汤,冬瓜皮薏米车前汤,冬瓜皮赤豆黄鸭汤,冬瓜皮黑豆粥,冬瓜皮蚕豆汤,紫苏冬瓜皮瘦肉汤。 &1、冬瓜皮治水肿；冬瓜皮味甘，药性平和，善于利水消肿。用于治水肿，如《湖南药物志》以本品配五加皮、姜皮，煎服；若治体虚浮肿，如（《浙江药用植物志》）用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量，煮烂，食豆服汤。&2、冬瓜皮利湿消暑。3、冬瓜皮止渴，消痰，利小便。治中风。4、冬瓜皮解风热，消浮肿。5、冬瓜皮治肾脏炎，小便不利，全身浮肿：冬瓜皮六钱，西瓜皮六钱，白茅根六钱，玉蜀黍蕊四钱，赤豆三两。水煎，一日三回分服。6、冬瓜皮主驴马汗入疮肿痛，阴干为末涂之，又主折伤损痛。7、冬瓜皮治巨大荨麻疹：冬瓜皮水煎，当茶喝。8、冬瓜皮走皮肤，去湿追风，补脾泻火。9、冬瓜皮治腹泻、足跗浮肿。10、冬瓜皮治奶疹子：冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克，三味同煎后，喝汤，吃薏米。每天一剂，连服7――10剂（脾虚湿盛型）。&11、冬瓜皮治水肿，痔疮。12、冬瓜皮功用与冬瓜等。13、冬瓜皮治损伤腰痛：冬瓜皮烧研，酒服一钱。 &14、冬瓜皮治咳嗽：冬瓜皮五钱(要经霜者)，蜂蜜少许。 水煎服。15、冬瓜皮行皮间水湿，善消肤肿。 16、冬瓜皮治跌扑伤损：干冬瓜皮一两，真牛皮胶一两(锉)。入锅内炒存性，研末。每服五钱，好酒热服，仍饮酒一瓯，厚盖取微汗。
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