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也许你感兴趣据说长时间握手机，小手指关节会变形，我的也变了，快看看你的手指变了没_浙中新报-爱微帮
&& &&& 据说长时间握手机，小手指关节会变形，我的…
昨天中午，义乌的上班族郑女士在朋友圈发了一条微信：“据说长时间握手机，小手指关节会变形，我的也变了，快看看你的手指变了没。”原来，郑女士是在微博上看到这个消息的。3月16日晚，博主“内涵大表哥”发了一条微博：“日本一名网友发了张手指的图，结果马上被疯转。”据说，这名日本网友低头玩手机的时候，突然发现自己拿手机那只手的尾指关节凹陷变形了。他把手指的图放上网，网友纷纷表示自己的尾指部也是变形的。在微博贴出的图片上，记者观察到网友所指的手指变形处，是小拇指靠无名指侧的第二关节处。单手拿手机时，该处关节正好抵压在手机的下端。记者观察了自己的手指，发现与左手对比，确实有更为明显的凹陷变形痕迹。郑女士说，以前从来没关注过手指关节，现在仔细一看，两只手指真的不一样。身边的同事也都对照自己的手指看，大家或多或少都有变形现象。李先生在义乌经营一家手机店，几乎时刻都跟手机打交道，看了微博后大呼：“这是真的，我的手指也变形了，不知道会不会有什么影响。”记者从李先生上传的图片看到，李先生的小手指关节凹陷尤为明显。记者咨询了浙医四院骨科腾冲医生。腾医生表示，长期的局部压迫，确实会造成皮下软组织变形，不过不会对手指功能造成影响，“手机族”不用太过紧张。但是，长期从事某个单一动作会造成手部的软组织损伤。腾医生提醒，现在因为玩手机或玩电脑造成颈椎问题前来就医的患者不断增多，因此市民在使用手机、电脑过程中，应注意休息，增加手部和颈部活动。
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手指关节变形了怎么办
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平时注意温水洗手，一般就是要防止恶化，主要是注意手指不要再过多劳累恢复很难，因为这是长时间劳作导致的
变形后无法复位
轻微的话平时多拉拉骨节多捏捏
严重就去医院吧
向医生提问
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长时间玩手机手指会变形 快看看自己的！
阅读提要：小伙伴们，你的小拇指变形了吗?先别着急说不可能，伸出你的双手，好好看一看，没准儿，你已经中招了。
拿手机，你都喜欢用什么姿势?近几天，微信里一条&长时间玩手机会导致小拇指变形&的消息传得挺火，很多网友纷纷伸出双手，对号入座。小伙伴们，你的小拇指变形了吗?先别着急说不可能，伸出你的双手，好好看一看，没准儿，你已经中招了。24日，喜欢用小拇指托住手机底端刷屏的王女士伸出自己的右手时惊呆了，不知什么时候，她的小拇指已经悄悄上演变形记。
玩手机小拇指变形?这个真的有
没有一点点防备，也别带有一丝丝顾虑，直接用手拿起身边的手机，低头，再仔细看看自己是咋样拿手机的。如果您右手或左手的小拇指此刻正好放在手机的底端，那可得多加注意了。微信上说了，长此以往，小拇指很容易变形的。
不信?昨日，记者随机采访了20位使用智能手机的市民，发现有9位市民喜欢用左手或右手的小拇指托住手机的底端。在这9位市民中，有5位市民的小拇指已轻微变形，有两位市民的小拇指变形比较明显，有两位市民的小拇指几乎没有变形。其中，6位市民右手的小拇指变形的程度比左手更严重。仔细观察后记者还发现，变形严重的市民手指较瘦削，相对来说骨节比较大，手机不离手，经常刷屏。
变形的不只小拇指 字写多了中指遭殃
真是不看不知道，一看吓一跳。看来这事儿还真不是危言耸听，因为长时间玩手机导致小拇指变形的，可不只是记者采访的那7位市民。
就在记者身边，包括记者自己，小拇指都有明显的凹陷。市民王女士手机从不离手，无论是走路、坐车还是下班回家。&微信里没发那会儿根本没注意，也没关注过。这回仔细比比，可不真变形了吗?右手小拇指上端明显凹下去了。&王女士称，不光她的小拇指变形，身边很多同事的小拇指也都不同程度变了形。
刚刚大学毕业参加工作的李女士伸出右手发现，不仅自己的小拇指有些轻微的变形，中指顶端也已变形了。
&要说小拇指变形是因为拿手机的方法不对，那中指变形就是因为小时候写字的方法不对。这么多年了，一直没改过来，中指顶端硬是被硌出个坑，到现在也回不去。&李女士有些担心，这些变形的手指将来老了的时候会不会患上关节炎或更严重的骨病。
医生：不排除有手指变形的可能
不知道喜欢单手拿手机的小伙伴们有没有注意到，当你单手拿手机用小拇指托住手机底端时，小拇指里侧中间的关节正好卡在手机的下端。如果长时间保持这个姿势，真的会导致手指变形吗?
长春谭氏正骨综合门诊主任谭贺称，如果长时间持续将小拇指托放在手机底端，存在发生变形的可能。但一般情况下不会那么严重。
&那些觉得自己手指已经变形的市民，不排除有天生小拇指就是弯的这一可能性，只不过是自己刚刚发现而已。当然，也有可能真的是因为玩手机手指才开始变形的。如果确认手指已经变形了，并时常伴有疼痛，也有可能是得了腱鞘炎。&谭贺表示，无论是不是手指真的变形了，玩手机的时间都不宜过长，也不能总保持一个姿势不变，最好尽快改变易导致手指变形的拿手机方式。
长春骨伤医院的郎医生认为，长时间用小拇指托住手机底端，不排除会导致手指变形的可能，也不排除将来会影响手指的功能。至于已经变形的手指是否还能恢复到原来的形状，还要具体情况具体分析。
没事做做手指运动，防止关节变形
俗话说&大健身练拳，小健身练指&，手是人体的一个缩影，所以有&心灵手巧&之称。经常做手指运动，不仅能够缓解指关节疲劳，锻炼手指肌肉，防止指关节变形，还可以很好地放松大脑，预防老年痴呆、便秘等多种疾病。从3岁幼童到耄耋老人都可以进行简单有意思的手指运动。
按照中医&五行&的原理，大拇指为土，主脾胃;食指为木，主肝胆;中指为火，主心脏和小肠;无名指为金，主肺和大肠;小指为水，主肾。常运动十指，可起到调节五脏六腑、调整六经气血平衡的作用。而国外研究也发现，高效率地活动手指，能给脑细胞以直接的刺激。
& & & 如果你觉得手指开始僵硬时，你可以在桌上&弹钢琴&，或是手指拉拉钩。&弹钢琴&就是伸出双手平放在桌面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。此时，可以幻想自己是一个享誉世界的大钢琴家在演奏，让全身心都得到放松。
手指拉钩就像我们小时候与伙伴约定事情时，常常要相互钩拉手指。可以轮流将双手相应的手指钩拉起来，稍微用劲，钩拉3秒钟后双手分开，反复进行7~10次。别看这样好像很孩子气，却能对指关节、肌腱韧带都有疏通的作用，还有助于伸展手掌和手指，让手指轻快敏捷。
除此以外，还可以让手指&走路&。手指走路的方法灵活多样，既可以昂首挺胸地向前走&1&字、&米&字、&8&字，也可以走五角星、S形路线。如果你手边有毛巾时，你还可以通过绞拧毛巾来缓解手指不适。可以是右手从内侧向外拧，也可以是左手从外侧向内拧。当然了，如果你够厉害，也可以转笔，既可以协调各手指的运动，又可以不断刷新自己用笔转圈的记录，一举两得。
如果觉得自己玩手指有些无聊，市面上各式各样好玩的手指玩具也是不错的选择。世界杯期间，类似手指足球和手指篮球这样的办公室运动风靡一时。一张小小的办公桌，不仅可以足球、篮球、台球齐上阵，而且还可以两人竞技，三人斗狠。比的不是球技，而是童心，玩的不是心跳，而是心情。趁着工作间隙或者思维陷入停顿的时候就拿出来玩一玩，不仅娱乐，还减压健身。(综合自长春晚报、健康时报)
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（责任编辑：荆雪涛）
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>>手指骨节变形是怎么回事？
手指骨节变形是怎么回事？
当时年龄：
手指骨节变形是怎么回事？我的双手指甲下的第一关节都突出是什么原因？
不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应
、感染、代谢 紊乱、创伤、 行性病变等因素有关。建议你还是到医院进行详细的检查，找到病因后再 对症下药。
您好，根据您的简单描述，您这种情况可能是风湿疾病或者痛风疾病导致的关节变形。建议您及时到风湿科就医，查明具体病因后根据病因采取想适应的治疗措施进行治疗。
您好，这是类风湿性关节炎属于炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。这个主要是免疫性治疗，一般可以中医调理。
你好，单纯症状不能确诊。注意是不是风湿性关节炎或者类风湿关节炎引起的原因，需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子，类风湿因子检查确诊。建议您可以到医院检查一下，尽早明确原因，对症处理
你好，出现这种情况一般考虑指关节骨性关节炎，一般跟劳累，受凉等有关系。可以补钙，抗骨质增生药物治疗，平时注意关节保暖，避免劳累受凉，多用温热水泡手
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手指骨节变形是怎么回事？
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