我是一名女生,身高1米76,体重4876公斤是多少斤,请问需要增肥多少算正常?

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我是一个11岁的女生,体重95斤,身高1米59,算正常吗?
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医生建议:你的情况属于是正常的哦,只要你的身体没有什么不适,平时注意要均衡饮食,适当运动锻炼就好,注意多补充营养物质啊
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不算!很正常~
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答: 一般要到三十七周后才会发育完全的啊。要做B超 的。
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我是女生,今年12岁,身高1米52,体重48公斤,胖不胖??想减肥!!
由于青少年时期身体成长发育 建议合理饮食+运动 在保证营养的前提下 以高蛋白高纤维的 谷物 果蔬 乳制品 为基础饮食、谷物粥 、鸡蛋 水果一份2.午餐 .散步2:减少高热量高脂肪的食物摄入 如:主食一份 素菜+肉菜 肉菜尽量选择高蛋白的鱼肉类 烹饪方式以清淡为佳3:1;2 +素菜注意:午餐主食的1&#47:每星期建议运动3次以上 1:零食 (糕点 甜品 冷饮 饮料)油炸 烧烤 如若非吃不可 建议上午食用关于运动.爬楼梯3、牛奶.早餐:选用 豆浆、全麦面包.快走+慢跑4、燕麦.晚餐关于青少年减肥
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不胖,现在还要长身体…
我也想减肥
不胖,你还小,现在体型还没有定下来,等你到了18岁那时候胖了可就要减肥了,现在最重要的是身体的发育哦
可能算是婴儿肥吧,过了青春期,长长个,有可能就好啦,脱去婴儿肥会很漂亮的,不过你还要注意呢。如果家族遗传海拔一般,体重一般,你就的注意啦呢,小心超重呢
每天早餐占30%午餐40%晚餐30%吃完饭可以去散步。。。。也可以饭后走100步
有一点胖 标准的话 48公斤应该要1.58-1.65
先测量臀围和腰围的尺寸,再用腰围数字除以臀围数字,得到的就是比值。女性得数在0.85以下,男性得数不大于0.9,就说明在健康范围内。白种人男性腰臀比>1.0,女性腰臀比>0.85,为腹部脂肪堆积。
研究人员强调,运动是减少脂肪的最佳方法,同时还可以增强下肢肌肉;而节食不能有效改变腰臀比。
理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论。但是,理想的腰臀比例最大值是多少,已经得到了众多专家的确认。如果是女性,理想的腰臀比例大约在0.67~0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在0.85-0.95之间。 作为青春期的女孩子,健康的饮食和适度的体育锻炼都很重要,不要轻易减肥。
我以前和你一样小学6年级就想减肥了现在身高只有158以前还觉得158挺高的现在和同学站在一起明显矮了现在是瘦但腿看上去没人家那么长要减肥可以运动就好但千万别节食不然就像我一样啦。
丫头我跟你讲女孩子在11~17岁的时候是长身体的时期,一定会胖一些,在17岁之后身体有很大变化空间。这个时期千万别乱吃减肥药,喝减肥茶,容易作病,以后就麻烦了。你现在还不到100斤,先要以后身材好,现在就应该继续合理膳食,多做运动,做做瑜伽游游泳,轻松又起到锻炼的作用。
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