每日进食38周胎动减少正常吗多少不正常

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-19 17:36 标签： 孕36周胎动减少正常吗
一顿饭吃多长时间能减肥？吃太快真的会变胖！怎样吃饭
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　　现代人的生活节奏快，就连吃饭也要快。每次吃饭就像跟人抢食一样，10多分钟就把盘子里的食物一扫而空。吃得快，吃得也多，结果就惹来一身毛病，如便秘、肠胃消化紊乱、肥胖等。
　　什么？吃饭吃得快也会胖？
　　没错。大脑感知到&饱&的信息，一般需要经过20分钟。吃得太快，在大脑未感知到饱，你就可能摄入了大量的热量了。
　　所以，建议每顿饭至少吃20分钟，最好能吃上30分钟。这样就可以避免饮食过量，导致肥胖。
　　和大家分享一个通过吃饭减肥成功的案例。
　　美国富翁夫勒斥，体重90多公斤，到处求医减肥不成，后试行咀嚼减肥。规定本身每餐饭吃30分钟，咀嚼2000次，结果饭量减少一半，4个月体重减轻20公斤，为此咀嚼减肥法风靡美国。
　　吃饭会不会让你发胖，除了吃饭要细嚼慢咽之外，吃什么也是很重要的。如果你吃进去的食物都是高热量的食物，任凭你如何细嚼慢咽，摄入的热量并不会低。
　　要减肥，尽量多吃一些低卡路里的食物。具体吃什么？看看下面一张图就知道！
　　简单减肥食谱
　　低卡食物很多，那低卡食物怎样吃才最减肥？小编下面提供几个简单食谱，大家不防回家试着做一下。
　　黄瓜酸奶沙拉
　　材料：
　　黄瓜、3个、蒜头2个、盐少量、干薄荷2汤匙、原味酸奶1杯、橄榄油1汤匙
　　做法：
　　黄瓜去皮切薄片，蒜头切碎和黄瓜搅拌均匀，然后把黄瓜片均匀平整地放在沙拉盘里，撒上盐。放置25分钟左右.把从黄瓜里流出来的水倒掉，撒上干薄荷，倒入酸奶搅拌均匀，放进冰箱冷冻一会就可以进食。
　　海带豆腐汤
　　材料：
　　豆腐3块、水发海带100克、酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量
　　做法：
　　将豆腐切成小方丁，海带切丝待用；将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝；汤汁烧开后，分别加入味精等调料，用淀粉勾芡一下，滴几滴香油，就可以盛入汤碗了。
　　柠檬香蕉减肥茶
　　材料：
　　新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片、菊花9朵
　　做法：
　　先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
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正常情况下，人体进食后不久血液内
A．胰岛素含量减少，胰高血糖素含量增加B．胰岛素含量增加，胰高血糖素含量增加C．胰岛素含量减少，胰高血糖素含量减少D．胰岛素含量增加，胰高血糖素含量减少
题型：单选题难度：偏易来源：期中题
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据魔方格专家权威分析，试题“正常情况下，人体进食后不久血液内[]A．胰岛素含量减少，胰高血糖..”主要考查你对&&血糖的平衡与调节&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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血糖的平衡与调节
血糖的平衡调节：1、血糖来源和去路：“三来”——食物吸收（主要）、糖原分解、非糖转化 “三去”——氧化分解（主要）、合成糖原、转化为非糖 2、调节血糖浓度的激素(1)胰高血糖素 ①内分泌细脆：胰岛A细胞。②作用：作用于肝脏，主要促进肝糖原分解和非糖物质转化、升高血糖。③这是升高血糖最重要的激素。(2)胰岛素 ①内分泌细胞：胰岛B细胞。 ②作用：促进细胞对血糖的摄取、氧化分解、合成和转化，抑制肝糖原分解和非糖物质转化。总之是通过促进血糖去向，抑制血糖来源达到降低血糖的目的。 ③这是唯一能降低血糖的激素。(3)肾上腺素南肾上腺分泌的一种氨基酸类衍生物，也有升高血糖作用。3、血糖平衡调节(1)调节方式：神经一体液调节 (2)具体调节过程：&血糖的神经调节：4、血糖平衡异常血糖的平衡对于保证人体各种组织和器官的能量供应，进而保持人体健康有重大意义。血糖的平衡失调时，可导致人体出现多种疾病症状。(1)当血糖浓度低于0.5-0.6g/L时，出现低血糖早期症状（四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌等）。 (2)当血糖浓度低于0.45g/L时，出现低血糖晚期症状（除早期症状外还出现惊厥及昏迷等）。(3)当空腹血糖浓度高于1.3g/L时，出现高血糖症状。(4)当血糖浓度高于1.6-1.8g/L时，出现糖尿现象。&知识拓展：糖尿病的发病机理及危害 (1)I型糖尿病的发病原因：胰岛B细胞受到破坏或免疫损伤导致的胰岛素绝财缺乏是I型糖尿病的发病原因。 (2)Ⅱ型糖尿病的发病原因：机体组织细胞对胰岛素敏感性降低（可能与细胞膜上胰岛素受体受损有关），而血液中的胰岛素降低并不明显。(3)症状：“三多一少”（多尿、多饮、多食；体重减少）。(4)治疗：调节和控制饮食，结合药物治疗。(5)正常人血糖浓度范围0.8-1.2g/L。 ①口服葡萄糖，血糖升高的原因是葡萄糖经吸收后进入血液。 ②消化吸收后血糖浓度降低的原因是胰岛素分泌增加，导致血糖去路增加。③较长时间后血糖降低到一定水平的原因是细胞的氧化分解，此时胰高血糖素分泌增加，需肝糖原分解来维持血糖平衡。(6)胰岛素是唯一降低血糖的激素，胰高血糖素是主要的升高血糖的激素。胰岛素和胰高血糖素是相互拮抗作用，共同维持血糖含量的稳定。除胰高血糖素外，肾上腺素也具有升高血糖的作用。胰高血糖素和肾上腺素是协同作用。
发现相似题
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