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下一站，你会遇见谁的梦想？
悦纳自己，改变自我。
心理漫画：你是哪种洁癖？
笑着忘却爱情的伤：分手要做的3件事！
&恋爱就是一次重生的机会，如果你没有做好分离的心理准备，就不要轻易地涉足恋爱。因为这不是一个人的事情，是与另一个独立的个体共同建造的。所以，分离并不意味着失败，因为每一次分离都是一次心灵的修复。这或许会让你痛苦，但这一段过程其实可以笑着忘却，然后开始下一段旅程。&
清算经济帐&趁你还能找得到他，而他还能记得起你，把双方的资产分割清楚，避免今后为了财产问题尴尬相见。速战速决，不留后患。&Mary 和前男朋友感情跌停的时候，正赶上他们共同买的股票连日利好。男朋友为了表示自己移情别恋后的歉疚，执意要送给Mary 一辆车作为补偿，并且坚决得不容拒绝。Mary 不想要Minicooper，只想拿回自己炒股的本钱，可是男友答复说股票大涨，不如过一段时间再变卖，大家都能多赚一点。Mary看到他的态度如此诚恳，而且心底里藏有一个心愿&&不想和男友划清所有的界限，哪怕只有一丝一缕的联系也能令自己心里稍感安慰，所以就同意了。半年过去了，偶尔听闻前男友和他现任女友从欧洲度假回来，再去索债，却被告知股票大跌，只能还她本钱的1/2了，而那辆传说中的、曾经被她拒绝多次又被他坚持赠送多次的Minicooper，从来没有出现过。也许，未来出现在新女友的楼下停车场也未可知。&并非Mary 的前男友忘恩负义，信口雌黄，而是内疚的感觉会随着时间渐渐稀释，尤其是他有了新的恋情或者新的家庭之后。姑娘们，眼下自己身处其中的生活品质才是最重要的，更何况，他可能已经需要对生活中的其他人负起责任，这时候他的资产，就不只属于他一个人了。所以，在分手的时候，如果能迅速对双方财务进行清算，而且达成一致，敦促实施，对双方都十分必要。&而Mary 在追回自己那1/2的本钱的过程，也是一波三折。在多次催促之后，前男友分3次才把钱还给她。这期间，Mary 又不知流了多少次眼泪，不仅仅因为这失去的金钱，更是因为对前男友原本美好回忆的痛失，这无疑等于在伤口上撒盐洒辣椒水&&真是五味杂陈，后悔莫及。&
更换密码&很多恋人在甜蜜时期，都有过把纪念日设置成共用帐号密码的浪漫事儿，淘宝网、QQ甚至网上银行都使用这个密码。我当初就干过这事儿，分手后的一年内，不断地在萤幕的各种登录对话框内，流着泪输入这个曾经意义重大的数字。&前几天想要更换淘宝网密码的时候，不懂事的电脑还要求我回答当时前男友设置的密码保护问题。虽然不再难过，但是在分手三年后，还需要用百度搜索前男友最喜欢的运动员的名字，实属无奈。我对着萤幕上的博格坎普的照片用目光深深致敬&亲爱的&冰王子&先生，虽然我不爱看你踢球，可是我特别感谢你有一个响当当的能被百度记住的绰号，免去了我为了你的名字联系前男友的尴尬。&&除了密码之外，还有银行对帐单的寄送地址，淘宝网帐号的注册邮箱、违章通知书的地址，乃至保险受益人&&无论从财产安全、人身安全还是精神安全的角度考虑，赶快换了吧！&当然，这样也不是没有好处，比如我就曾经在分手半年内，依然每月按时收到银行寄给我的&八卦小报告&，又叫作银行对帐单。拿着对帐单饶有兴致地猜测前男友的每一笔花费的物品和对象，甚至通过交通违规通知判断他背叛我的时间，试图寻找谎话后面的真相，都是那时内心纠结又八卦的我疗伤的乐趣之一。啊，对对，我不应该拆他的信。可是，你能保证你的前男友，能乖乖地尊重你的每一封分手后的信函吗？尤其是在催促了几遍更改地址仍然无效之后。&
更换钥匙&如果曾经同居，及时更换钥匙，避免财务风险或者身体被侵害。最亲密的人和最危险的人之间，可能只有一念之差。&租住平房的小薇，和男友热恋三年，分手之后，因为相信男友一定会回来，所以没有及时要回钥匙。结果，男朋友真的回来了，不过却是在她不在的时候，趁她白天上班，把家里的笔记本电脑和相机都顺走了，留下的只有一张字条：&亲爱的，看在我们过去的份上，这些东西留给我当纪念品吧，等我以后有了钱，一定还你。&小薇愤然报警，虽然最后东西找回来了，但是这段被破坏的美好感觉，永远成为记忆中的大窟窿，难以填满。&他手里的钥匙，不仅能打开你们共同房间的大门，也能打开你的心。一把钥匙就代表一种可能性，一种他可以继续在想要的时间进入你的房间和你的生活的可能性。你为什么还要给他这种权利？在他已经拒绝对你付出感情的时候，他的权利应该和钥匙一起收回。&&如果你想我了，随时回来。&你以为这句话真的会带来浪子回头的大团圆结局吗？他以前夜不归宿，如果不是因为丢了钥匙，那么他以后是否回头，并不取决于你这句话。知道自己有一个能随时回归的港湾，是一个人能大踏步离开的巨大动力。至于回不回来，那就要看他在外面玩得是不是开心了。&如果你们曾经同居，当他决绝地搬出去之后，无论你每天睡前多么想让他出现在你面前，也请记得让他交还钥匙，或者干脆换锁。如果是自己搬出去住，没有必要告诉旧情人你的住处。当感情不在的时候，人性的弱点会暴露得更充分，更何况这是最了解你的人。即使你对他绝对了解，可是，你能信任他的新欢，或者他的朋友吗？失恋导致失窃的例子非常常见。为了自己的人身安全和财产安全，别给他机会再次伤害自己。&不妨听听Gloria Gaynor的《I'll Survive》，这首帅气的歌曲填满了我失恋第一年的所有路途中、等待中、所有的碎片时间。那种高昂的决绝和尊严，是处于这个阶段姑娘们最需要的。（资料来源：《分手笑忘书：笑着忘却爱情的伤，然后开始下一段旅程》）&
心灵咖啡观点：&除了少数恶意欺骗的动机，大部份人恋爱时都希望有个好结果，&激情当下只要相属，过了之后就会想保有自主，亲密关系开始发生冲突，&资深心理咨询师陈韺观察，当问题处理不了就会想分手，&即使垂死挣扎想改善，但往往愈努力就愈执着、僵化，注定要失败。&如果关系生了病，与其互相折磨，爽快分手反而是一帖良药，最怕是走不下去又不清清爽爽地分手，伤害会更大。&&&
好书推荐：《欲望心理学》
书名：欲望心理学
作者：[澳]休&麦凯
定价：32.8元
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：2013年1月
内容简介：弗洛伊德：&人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。&&这是一本深刻解读我们自己和他人的书。&看透一个人，不要看他说什么，也不要看他做什么，要看他为什么，即他的行为是出于哪种欲望。这些欲望潜藏在人们日常的行为中，人们的行为总是受一种或多种欲望的驱使，谁都逃不出这些欲望。&作为澳大利亚社会学研究者中的翘楚，休&麦基一生都在倾听人们心中的梦想、恐惧、热情、希望与绝望。他充分展示了他作为人类内心记录者和解读者的超强技能，为你解读10种隐藏在人们行为背后的原始欲望。&
作者简介：休&麦凯，澳大利亚心理学家、社会学家和小说家，圣詹姆斯伦理中心的创始人之一。此外，他还是道德哲学的硕士，他的著作《麦凯报告》一直是澳大利亚社会学研究方面的基础读物。&
心理学看点：渴望重视、自我空间、信仰心理、联结心理、自我价值、归属、贪欲、控制、意外心理、爱&
心灵咖啡推荐理由：没有不能看透的人，没有不能解读的行为，只有你没能理解的欲望。看透一个人，不要看他说什么，也不要看他做什么，要看为什么。可读心，可攻心，看透人的欲望，没有搞不定的人，没有做不成的事。&
精彩书评：是人都有欲望，不要觉得贪财、好色、贪吃、贪睡才是欲望，方方面面都是人的欲望在起作用。当然，并不是所有的欲望都是坏的，有些欲望是好的，比如说，你想要过上好日子的欲望，就是好的，有了这个欲望，你就会努力地工作，努力去赚钱，在这个过程中，你会积累起很多经验和能力。而且也会赚到很多钱。但是你通过歪门邪道去赚钱，这就是另一些欲望在起作用&&贪婪，想不劳而获的欲望在起作用，往往这种不好的欲望还会附带着不好的心理，更会带来最坏的结果。所以欲望这个词，一定要往好的方向发展，一定要把握住度。比如想好好学习的欲望，这是个好的欲望，但是过度了，天天不分白天黑夜地学习，最后学成了神经病，可就不好了。看看这本书吧，能让你更清楚地认识自己，也能更清楚看透别人的心。（书评来源：豆瓣网）&
爱情测试：恋爱中你是否太过强势？
&爱情往往就是那么让人看着干着急。明明是一颗心为对方着想，可以方法不对，反而弄巧成拙。恋爱中如果过于强势，忽略了对方的想法反而不好。下面来测试一下，看看你是否太过强势？&
心理漫画：我为什么不减肥！————是世界不允许我减肥！
和朋友结伴旅行的10个黄金守则
&你爱你的朋友，恨不得一天能见上好几次，所以你总会想和他们拥有一个完美的结伴旅行。但是，请小心！你们的结伴旅行可能会不如预期的轻松有趣，而且还有可能导致决裂！事实上，你们必须学习如何和对方的习惯和情绪为伍，以下几个有用的方法能让一切都顺利进行。&
■ 理想的组合&谨慎地选择同行的伙伴是非常重要的。残酷地筛选朋友吧！&请选择曾经和你一起共度假期的老朋友，而且你们有相同兴趣、价值观、步调和生活方式。请不要选择即将分手的情侣档、因为儿女而精疲力竭的夫妻档、意志消沉的点头之交，与骄傲自大的儿时玩伴。更重要的是，如果你单身，绝对不要与以情侣档和夫妻档所组成的队伍同行！&
■&事前的准备&你一定听说过&凡事不怕一万，只怕万一！&所以事先召集大家来见一次面吧。这样的话，你就可以事先提出你所需要的、希望的和担心的事项（记得面带微笑），如此一来，你就可以预防所有可能产生的误会。&小技巧：要让他们了解你的想法，那就说个朋友的朋友集体出游的故事。&
■&适合的地点&就算前往某个伙伴的家是最划算的选择，你也必须避免，因为你将会发现你根本无法放松。&客人们&将会感到不自在，并且害怕会破坏什么东西而感到有负担。&选择一个符合所有标准的地方：海边、山中、乡村、渡假村、自宅、民宿、饭店&&等等。找到一个大得足以让每个人都拥有个人空间和隐私的地方（至少一人或一对情侣一间房），并且有足够的浴室以避免排队！&
■&别害怕提到钱&不论你的想法是什么，钱在朋友间总是一个禁忌。要求加薪甚至都比要求好朋友帮你付油钱容易！&一开始就列出预算表将所有的支出透明化，但要公平！不能有任何单独一位朋友应该多出一项预算。举例来说：如果你的预算有点紧，不要觉得理应勉强配合其他人，你可以回家后再后悔。&小技巧：准备一本记事本记录他或她的花费，而且别忘了定期清算。&
■&限制假期的长度&别妄想花费整个假期在朋友身上。就算他们很可爱，但当你觉得累的时候他们将会成为一个麻烦，而你将不会得到任何放假的好处。度假理想的长度是一周，尤其是你从未和这些伙伴们出游过的时候。七天已经长得足以让你们享受彼此的陪伴；也短得恰恰可以见好就收。&小技巧：若要克服因为玩乐时间太短而产生的亢奋情绪，独自或和你的另一半多放一个礼拜的假吧！&
■&计划家务事&要求大家赞助一个小黑板让你写下周计划，并且让每个人都要帮忙。&如果每个人每天都负责不同的事，将没有人会感到无聊。举例来说，如果Peter和Paula星期六到超市采买，隔天他们就要洗锅子。小孩子当然也要帮忙：它们可以摆设餐桌或整理自己的房间&&等等。&小技巧：不要尝试独自计划所有的事情，不然你将会马上受不了，或是因为其他人的错误背黑锅。大家一起做计划吧！&
■&和孩子们相处&虽然要照顾他们但同时也要让他们自己生活！他们也在放假。让他们去和其他孩子们玩耍吧，别介入他们的小争吵，不然每一个都会联合起来对抗你。&然而，请记得和其他父母一起决定孩子们的用餐时间，最好是在大人们吃饭以前。这是个还双方耳根子清静的好办法！为了安全起见，总是要指定一位大人注意年纪尚小的孩子。&更重要的是：不要对朋友带小孩的方式有意见，这是个敏感话题。&
■&放轻松&因为用心计划度假和发挥预算的最大效益有可能会使你在剩下的日子里必须花大钱请家庭帮佣。&家庭帮佣可以在你在家或不在家的时候帮忙维持（浴室、厨房、客厅&&等等的）整洁，如此一来，你便有时间休养生息。褓姆则可以照顾小孩和准备三餐。&小技巧：何不在暑期请个私人教练来帮助你维持身材呢？&
■&当个社交达人&你既然选择了和一群朋友一起度假，便不要搞自闭！融入群体，和朋友们分享你的兴趣和热情。&如果你的朋友Mary喜欢博物馆，那么就跟她一块儿去吧！她的丈夫喜欢钓鱼吗？何不计划一个钓鱼之旅？和朋友骑脚踏车参加户外活动或野餐、在一个温暖的午后下棋，或是小酌两杯&&&小技巧：绝不强迫任何人参加任何活动，每个人都有选择的权利。&
■&保留个人空间&虽然你属于一个群体，但这不表示你们必须一起做所有的事。当你需要一点喘息空间时候，一切将变得很折腾人。别以为你必须和每个人一起用早餐：有些人比你更需要睡眠！举例来说，你可以做任何你喜欢的事，但只在午餐或晚餐时享受彼此的陪伴。&小技巧：选择一个距离市中心不远的地点，这样你就可以自己去办事而不需要搭别人的车。最后，别忘了带一本好书。这不仅是一个让你脱离群众的好方法，也是一个和朋友茶余饭后的好话题。&
心灵咖啡观点：&专家观察成功经营关系的人，惊讶地发现，他们相处快乐与否都有一个共通的原因：就是他们不论做什么事，总是像一起在度假。专家说，度假是一种心境，当人们处于这种心态时，就会更加注意对方，且无形中会被逼着去尝试新奇有趣的事物，而最重要的是因此共同体验了有趣好玩的事！&当然，这不是说只要你们一察觉到无聊，就立刻买机票飞到太平洋随便找个小岛度假，而是要你们培养出运用度假时自在放松、敞开心胸、兴奋欢乐的心态，来经营你们的关系的能力，进而结合你们的日常生活，让你们成功的用度假心态来交朋友。&&
个性测试：你将难过深藏在何处
生活是残酷的温柔，人越长大越孤单，难过的心情常常在寂寞的夜里如狂风暴雨袭来。为了加薪升职，为了一份光鲜亮丽的生活，必须咬紧牙根奋斗，被误会、被鄙视、被潜规则，委屈了，你会将这份难过深藏在何处？&
心理漫画：姐，像你这种女纸就不该有男朋友！！
一言一心：谁又曾是谁的爱情
&&?&如果某人真心想成为你生命中的一部分，那么他一定会为之努力。&&
&?&一个人很不开心会装得很开心，可是声音装不了，仔细一听就知道了。&
&?&两个人相处久了，难免会抱怨一句你变了，也许我们并没有改变，我们只是越来越接近真实的对方。&&&&?&女人如果遇到好男人，一辈子都不需要成熟起来，女人越来越成熟坚强，都是因为她们没有遇上好男人。&&&&?&如果你真的想和一个人在一起，那就听从自己的心，而不是周围其他人的声音。&&&&?&对方犯了错，你无法原谅，转而离开，这是喜欢；对方犯了错，你艰辛地原谅了，又继续在一起，这是爱。&&&&?&和女人相处，要义就是：若她涉世未深，就带她看尽人间繁华；若她心已沧桑，就带她坐旋转木马。&&&&&?&有些事你明白我的感受，知道我会难过的，但是你还是那么做了，让我更难受。&
&?&一个女人对男人最大的恩情，就是抛下自己从前所有的生活，不管不顾的和他在一起。而一个男人对女人最大的报答，就是努力赚钱用心陪伴绝不出轨，从最穷的时候守着她到最富的时候。所以说，婚姻就是女人用一生去施恩，男人用一生去报恩。&
好书推荐：《谈笑间》
书名：《谈笑间》
作者：乐嘉
定价：39元
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2013年1月
内容简介：《谈笑间》为乐嘉最新杂文集。嬉笑怒骂，乐嘉以其敏锐的洞察力和风趣犀利的文字表达了对生命、爱情、婚姻、家庭、职场等方面的独特见解。本书在帮助读者认清自己读懂别人的同时，也给大家展示了一个包含性格色彩在内的，充满智慧与个性的百分百乐嘉，是乐嘉最好的代言产品。书中还配有多幅幽默风趣的漫画，轻松俏皮的画面讲述了一个个富有哲理的小故事。&
作者简介：
乐嘉&中国性格色彩研究中心创办人，&非诚勿扰&嘉宾主持，职业演讲人、培训师，作家。&出版著作：《FPA性格色彩入门&&跟乐嘉色眼识人》《色眼再识人》《人之初，性本&色&》《让你的爱非诚勿扰》《跟乐嘉学性格色彩》《微勃症》。&电视节目：&非诚勿扰&&老公看你的&&别对我说谎&&不见不散&&夜问&&乐嘉时间&。&演讲系列：&看谁看懂，想谁想通&&洞察人心的奥秘&&商道即色道&&商业人士如何驾驭性格色彩&&津津色道&&海外华人演讲&&嘉讲堂&&大学校园巡回演讲&&平衡的艺术&&性格色彩与组织发展&。&
心理学看点：爱情，职场，生命，家庭，婚姻&
心灵咖啡推荐理由：
《谈笑间》分享乐嘉的人生智慧和生命态度，贴近乐嘉私生活，一本最能代言乐嘉的书。全面真实地展现银幕外、讲台下的乐嘉，首次曝光乐嘉的前女友们等私生活，用最生动丰富的语言传授性格色彩学知识。乐嘉犀利睿智地畅聊人生、理想、职场、爱情、婚姻、家庭、节目、社会、人性、演讲、性格色彩等，教大家认清自己，读懂别人。书中配有幽默风趣、紧扣时下热点的主题式漫画，乐嘉的灵魂与肉体分别化身为漫画中的&小和尚&和&豆荚&，进行一场场有趣而富哲思的对话。&
精彩书评：
书名已经很好的诠释了他这本书的形式，就是谈笑间，给你来个段子。里面全是只言片语，不成段不成篇，也就不成书了。完全可以用很零星的时间去看这本书。一分钟半分钟就可以看个段子。笑一下，跟朋友同事聊一下。就过去了。&&话里行间的语气倒全是乐嘉一贯的样子，精辟入理。他说的也不全然是错的。凡事都是取其精华去其糟粕的原则。&&喜欢乐嘉老师的朋友可以看看这本书，回味一下。总之，这是一本很能代表他的书。（书评来源：豆瓣网）
性格测试：你的说话技巧合格吗？
&&有的人很会说话，说的话能够说到人的心坎里面去，让人如沐春风。有的人只要一说话，别人就不喜欢。说话好，把话说好都是需要技巧的。下面来测试一下看看，你的说话技巧合适吗？&
心理漫画：爱你，却不见得懂你！七夕，送什么给Ta？
一个人该怎么过七夕
&&假如您并不是单身，而且恋人在同一个城市，但是由于时间的缘故没有办法一起过七夕，不妨煲个电话粥，过几天再补过也行。&假如您是因为异地的原因不能在一起过节，也不用哀长叹短，笔者给您出谋划策。其实，即使不能在这一天相见，也同样可以&在一起&。&
异地恋过七夕方案&虽然地理条件不允许异地恋一起分享空间，但是还是可以共享时间。&
节日活动一：&在一起&看电影&实施方法：两人下同一部电影，在同一时间打开看，同时开着聊天工具，随时评论，交流对电影的看法。&推荐理由：七夕节手拉手上影院看电影，是许多情侣的选择。比起在电影院观看虽然更有感觉，但需要保持安静以免影响别人，在住处自己看电影，却能一边交流剧 情，还能在看到一半的时候暂停，讨论完了再继续观看，这倒是电影院观众享受不到的了。再者，一起看电影不但消磨了时间，而且还制造了交流的话题，这对很少 聊天的情侣格外适用。&推荐点评：经济，便捷，方式传统易接受&推荐指数：????&
节日活动二：&在一起&吃饭&实施方法：两个人各自说一道自己想吃的菜（不要太难），然后对方根据做法描述，去把这道菜做出来。准备好材料的时候要拍一张材料合影，传给对方，然后菜做完之后要拍一张菜的照片，传给对方，最后拍一张假装喂对方的照片，传给对方。&推荐理由：七夕节在一起吃饭也是许多情侣的必选课程，但比起一起下馆子，对方动手做的爱心餐是不是更特别呢？这倒是下馆子享受不到的了。在这个过程中不但可以了解彼此的口味，还可以锻炼厨艺，何乐而不为呢？&推荐点评：经济，但需要一定的厨艺基础&推荐指数：???&
节日活动三：&在一起&打游戏&实施方法：两个人挑选一款容易的线上小游戏，好比飞行棋、斗地主等。&推荐理由：七夕的时候可能一些情侣也会选择去游乐场，或者电玩厅刺激一下。身隔异地，也可以一起玩游戏。假如两人都是棋牌类游戏爱好者那就更合适了。&推荐点评：经济，但游戏类型比较单一（棋牌类之外的双人游戏比较难找）&推荐指数：??&
节日活动四：&在一起&逛街&实施方法：一起逛网店（淘宝、京东、易迅等），尤其是逛淘宝。&推荐理由：过节花费一些钱购置想要的东西能够带来节日气氛，即使不买什么实际的东西，按照两人各自的兴趣，了解一下市面上的新货品，互相分享，增长生活常 识，也是不错的。另外，假如逛淘宝的话，两人可以轮流联想市面上可能不会有的货物，然后搜索淘宝上有没有，因为淘宝上的店铺千奇百怪，可能会搜到稀奇古怪 的东西哦，这样也很有趣呢！&推荐点评：经济与否看是否买东西，这个方法女生比较喜欢，但男生可能比较累&推荐指数：??&
节日活动五：&在一起&聊天&实施方法：趁此佳节，利用各种聊天和视频工具，好好地畅聊一次。以半小时为底线，不设上限。&推荐理由：平时没有机会好好聊天的情侣们，一定有很多心里话没有机会说，可以借七夕这个由头好好说一下，有误会的消解一下，没误会的也可以增进彼此的了解。&推荐点评：经济，便捷，但比较费时&推荐指数：???&
光棍们的七夕节&独身主义可以不用理会节日的喧闹，而期待爱情的单身人士们，不论您是从未恋爱，还是处于感情的空窗期，都可以找到自己的过法。&假如您今天没有朋友的邀约，也可以一个人过。没有恋人，还是要爱自己。&首先，既然七夕是个节日，那理应放松自己。您可以去好好吃一顿，或是逛街看电影，或是好好地玩一会儿游戏，做做DIY来让自己高兴起来，或者和老朋友畅聊 一次。不过俗话说，机会是给有准备的人的，放松之余，与其苦苦等待丘比特之箭，不如做好准备，迎接爱情。这里，笔者建议您内外兼修。&首先您可以改善自己的外形。女生不妨趁着七夕节做个头发，不仅心情更好，形象也更好了。假如对自己的身材不满意，不妨多做运动，通过健康的方式收获满意的体型。&其次，您可以充实自己的内涵，看电影或者看书都是不错的选择，还可以学习各类软件，学做饭等。&
后面的话：&其实，七夕只是一个节日而已。正如歌词所言，&其实爱对了人，情人节每天都过。&，七夕也是一样的，因此，对于恋爱中的人们，有每一天的甜蜜，漏了一个七 夕，也没什么要紧。对于单身的人们，爱自己才是最重要的。笔者相信，当单身的您因为宠爱自己，而渐渐变得光芒万丈时，爱情的脚步也就近了！&原创作品，转载请注明来源心灵咖啡网和本文出处。
好书推荐：《没有翅膀，所以努力奔跑》
书名：《没有翅膀，所以努力奔跑》
作者：诸葛铉烈/金度润
定价：32元
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2013年7月
内容简介：给有梦想却没资本的年轻人的社会生存指南。毕业日即失业日，这一天我们刚刚还在温室，瞬间就被遗弃在街头，开始独自一个人面对残酷的现实。前途看不到希望，全是迷茫与彷徨。《没有翅膀，所以努力奔跑》作者诸葛铉烈和金度润，和大多数年轻人一样，有梦想却没有资本&&三流大学毕业，学历得不到认可，没有人脉，没有金钱，没有资历，在有着&学历天国&之称的韩国，他们毕业后的遭遇比我们更悲壮，但是凭借对梦想的执着、一步一步脚踏实地的打拼，在毕业后短短的2年内他们一个成为LG旗下韩第三大广告公司的顶级策划，一个自己成功创业成为80后翘楚，并共同获得了由韩国总统亲自颁发的&韩国人才奖&。今天他们愿意把他们用切实有效的生存指南拿出来与后辈聊一聊，一无所有的青春，该怎么让梦想落地生根。&《没有翅膀，所以努力奔跑》从青年面对的最切肤的实际，体慰大家所处的一样的境况，讲述大家面临的一样的苦闷，发出了震耳发聩的青年宣言：与其低头跪着接受残酷现实，不如勇于直面人生，起步奋力奔跑，虽然我们的青春没有翅膀助力飞翔，但是只要我们执著卖力地奔跑，就可以和他人一样实现青春的梦想！&
作者简介：诸葛铉烈：曾被某大学建筑工学部录取，他却以&不适合自己&的理由退学，然后入学启明大学广告传播学系。25岁之前过的一直是自由散漫的生活。突然有一天，他在专业课堂上发现自己对广告一无所知。此后，他利用6个月的时间挑灯夜战修得了2门主修、1门辅修的课程。在这期间，他还参加了众多比赛，获得了40多个奖项，并最终被韩国某大型广告公司录取。2011年获得&韩国人才奖&。&金度润：高中毕业后被一所专科大学录取，但随后服兵役两年，大学没怎么上就毕业了。因为害怕面对毕业，再次高考，进入启明大学经营系进行逃避式深造。随后，爸爸的一句&儿子，这样有点丢人啊&，令他幡然醒悟，遂在26岁才开始寻找自己&擅长的事&。此后的3年间，他以每天4小时的睡眠积累了各类资格证书，再加上实习、讨论、社会服务等130多种人生经历，最终在2010年获得&韩国人才奖&。现在运营着自己的教育咨询公司&NOWING&，并且在各地为后辈做巡回演讲。&
译者：千太阳&
心理学看点：学历歧视，努力，奋斗&
心灵咖啡推荐理由：没有资历，所以努力奔跑，没有人脉，所以努力奔跑，没有金钱，所以努力奔跑&&没有翅膀，所以努力奔跑！&拼爹时代，一无所有的青春，我们的未来在哪里？著名作家毕淑敏、SOHO中国董事长潘石屹、LG总裁具本茂倾情推荐给有梦想却没资本的年轻人的社会生存指南，《因为痛，所以叫青春》姊妹篇，畅销韩国50万册，作者同获韩国总统亲自颁发的&韩国人才奖&，哈佛大学、首尔大学、东京大学学生都在看的新生代青春系书籍。&你失败的原因并不是学校和学历不够好，而是你根本就一直过着三流人过的生活！&你敢用梦想、意志和实力刷新学历、出身，证明自己吗？&&
媒体评论：两个输在了起跑线上的80后青年，没有先天的相貌、家世、贵人等等资源，毕业于遭人轻藐的三流大学。如同没有翅膀的鸟儿，注定了不能飞翔。他们实践了跪在地上，用双膝奔跑的历程。在膝盖磨坏之前，幸福将他们轻轻托起。这本年轻人写的书，现身说法精彩犀利。尤其适宜那些满怀壮志又不知从何开始，期望成功又对现实时常失望并沉湎于幽怨之中的年轻人。不要对梦想偷懒，读完这本书后，请即刻出发。&&毕淑敏（著名作家）&我们一直期待着这样一本书：它不会假装理解我们，却又以高姿态无视我们的现状空乏说教&&而是能直面新生代青年最切肤的实际，讲述我们的苦闷，体慰我们的境况，在心灵最深处做我们的朋友；它不只一味地带给我们感动，还能切实地为我们提供方法，让我们的现实有所变化，让梦想落地生根。&&韩国媒体评论&&
个性测试：测测看你有多成熟？
离开校园步入职场，我们都认为自己已经长大了，其实可能在别人眼里你还只是一个青涩的小孩。测测看，现在的你有多成熟？&
心理漫画：最有效的自省，就是在自己的伤口上狠狠补一刀
恋爱必修课：彼此需要更长久!
&一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务：你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。&爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信&&&在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：&一、要更了解自己。&除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。&二、培养我们爱人的能力。&从自小习惯被爱开始学会爱人。看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。&负责意味着他能对自己所说过的话负责。&尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是&伙伴式关系&，你们相处的方式是平等的。&另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓&三心二意&的基准。&首先第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。&第二个心是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。&第三个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。&第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。&第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我！&有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。&男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：&◆自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？&◆才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。&◆努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。&女生在恋爱里的情绪需求：&?时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。&?再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。&?想法被尊重。在分享情绪种种时增进彼此感情。&保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。&三A计划:&第一Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。&第二Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。&第三Appreciation，相互欣赏。&每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。在这个时候你需要学会称赞对方，当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择，或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。&当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，那就是我有没有让人家瞧不起？不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，很可能就是这个功课还没有做完。&爱情其实有规律可寻，如果遵循这些心理情绪需求，当最后一次对对方说我爱你的时候，我们会了无遗憾。对逝去的人最好的纪念方式是继承她的品质继续好好地生活下去。（文章来自：王希平博客）&&
谁是你应该忘记的？
&总有要遗忘的人和事，人活着总是要向前看。即使再大的伤，最大的痛，终有一天也会慢慢淡化。下面来测试一下，看看谁才是你最应该遗忘的？&
心理漫画：讨厌夏天的N个理由。说起来都是泪！
失恋，是结束，也是开始
一提到失恋，总会想到电影《失恋33天》，而电视剧《失恋33天》的播出更让人惊讶这个故事传播的力量。电影版的《失恋33天》轻松、幽默，淡淡的温馨着每个关注它的心灵，告诉我们，失恋没什么大不了，我们还是照样生活，爱情也可能再次光临。&
? 总会有个人，有那么些人，陪伴着你走过那些悲伤回忆的过渡期&那个人或许不是你曾经最要好的朋友，或许只是个重新认识的陌生人，或许只是与你只说过两三句话的同事&&但是，作为一个局外人，TA却看穿你的一切故事，明白你最需要的是什么。TA贴心陪伴，跟你聊天八卦、嬉戏吵闹，但是一直守候在你身边，在你迷茫的时候，为你的心灵点上一盏明灯。&对于黄小仙，王小贱就是这样一个人。因为公司安排，王小贱与黄小仙成为一组婚礼策划的搭档。在黄小仙失恋后给她陪伴，对她提点，甚至在黄小仙看不清楚自己，悲伤过头的时候，给了她一个耳光，让她清醒。而黄小仙虽然觉得王小贱很奇葩，但还是与他成为了一组很好的搭档，每每都王小贱的叫喊着，以至于在看了10多遍之后，才知道王小贱的名字原来叫王一扬。&而大老王就相对于黄小仙而言是一个长辈一样的人物，以自己的丰富资历与阅历，骂醒处于失恋期自暴自弃的黄小仙，给了她一架大提琴，让黄小仙转移注意力，是个很体贴员工的领导。&所以，失恋没有什么可怕，总会有人陪伴着你。不爱，就坚强。&
? 爱情就在身边，你只要一回头一转身就能发现&很多人都会说，知道会有很多朋友、长辈陪着，但是自己的心却是空荡荡的，没有生气、没有灵魂。我们总以为，错过了这个，就再也没有更好的了。所以，我们舍不得。如果曾经没有好好珍惜，那就是更加的不舍，因为自己的错，而错过了那么好的一个人。&但其实，曾经与你一起的那个人你们相爱是事实，但是你们性格不合也是事实。黄小贱对于陆然而言，是个强悍的女朋友。陆然是男生，无论如何，男性总还是希望自己说话占主导位置，总会有些大男子主义。而黄小仙的性格强势，就导致陆然被&压迫&。所以，才会转身奔向黄小仙的闺蜜&&温柔的冯佳琪。&但是，王小贱与黄小仙却是相对互补的，一个慵懒，一个洁癖。两人斗嘴的时候，虽然总是势均力敌，但是又会有一方渐渐势低，两个人给我的感觉是相生相克，但总是那么和谐。影片的最后，王小贱对黄小仙说，我会永远陪着你。给这段办公室恋情，画上了完美的句号。&我相信，此时的黄小仙已经是新生，在经历那对老人的故事之后，在一个月的完美休整之后。她可以很好的面对，下一段恋情。&
? 是友情，还是爱情&这是最迟疑的问题，从电影的故事发展看来，发展成爱情是不是太快了，两个人之间的故事未免也太少了点。这是看第一遍后的想法。于是第二遍、第三遍&&直到超过了10遍之后。才坚定地去相信，那是爱情。&一来电影本身的时间限制，内容少，电影原作者鲍鲸鲸在书里有阐述更多的内容。二是因为，王小贱平白无故的去注意黄小仙的习惯做什么，而且还为了她的一个习惯，那么费尽心力的去让黄小仙的生活更完美。&王小贱还提出与黄小仙两个人一起合租房子。一般而言，对于一个有洁癖的人，应该是比较难以接受与一个异性同住一个屋檐下的。除非提出意见的人喜欢或者是对于一通合租的那个人有好感，又或者是无话不谈、类似闺蜜般的朋友。无论怎样，黄小仙对于王小贱而言，是特殊的。&至于黄小仙，在可以日久生情的办公室里，发生的各种事情中，多多少少对王小贱有点好感的。从失恋后，面对前男友的再次见面，王小贱替她骂陆然；对于李可连续的刁钻要求后，王小贱说完一番&至理名言&后的转身就走，都不难看出，一个可以依靠的肩膀的形象，在黄小仙的心底渐渐成像。&是友情升华的爱情，是日久生情的爱情，所以，爱，就疯狂吧。&原创作品，转载请注明来源心灵咖啡网和本文出处。
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