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抑郁症怎么治疗？教你快速消除抑郁症的几个有效方法！
抑郁症怎么治疗？教你快速消除抑郁症的几个有效方法！
摘要： 你知道抑郁症怎么治疗吗?一般而言，抑郁症的治疗方法主要采用药物治疗，但偶尔也会配合使用抑郁症的自我治疗方法。其实，心理治疗抑郁症也是有很大帮助作用的。所以，在这里小编特地邀请了有关专家来为大家介绍一下如何消除抑郁症。
　　你知道抑郁症怎么治疗吗?一般而言，抑郁症的治疗方法主要采用药物治疗，但偶尔也会配合使用抑郁症的自我治疗方法。其实，心理治疗抑郁症也是有很大帮助作用的。所以，在这里小编特地邀请了有关专家来为大家介绍一下如何消除抑郁症，使患者朋友内心不再悲观、空虚。&
　　抑郁症怎么治疗呢?以下几个小方法可以快速消除抑郁症!
　　1、多晒太阳，用阳光驱散忧郁的愁云。
　　2、一个人当有了广泛的兴趣、爱好和多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去远足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却尘世的 烦恼。
　　3、亲朋好友的指导帮助，是不良情绪的外部抑制力量。
　　4、季节性的抑郁症患者，阳光对其具有独特的疗效。追求爱、奉献爱、珍惜爱、享受爱吧，爱的阳光，会使忧郁的病魔远离人间。
　　5、丰富自己的生活，积极地进行情绪调节。
　　微微小编友情提示：通过上文的详细介绍，你知道抑郁症怎么治疗了吗?如果你想快速消除抑郁症，赶紧尝试一下上文所介绍的几个小方法吧。对于抑郁症患者，大家一定要抱以亲切、同情的态度，鼓励患者朋友抒发内心的郁闷，尽快适应目前的环境，为患者朋友创造良好的氛围。这样可是治疗的上上之策。如果你对治疗抑郁症的其他方法感兴趣的话，不妨再看看?
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我国不但不应该限制单身女性冻卵，甚至可以考虑对此给予补贴，鼓励那些暂时...在国内怎样找到好的心理治疗途径？
首先，本人，有长期的持续的心理低潮期(心理疾病？人格问题？！)。不明原因。希望获得心理帮助。但苦无出路。1.想请问国内如何能找到有效的治疗途径,如何能找到合格/合适的心理医生/咨询师？2.二者有什么职责区别？3.二者分针对于什么类型的病症/或针对于怎样严重程度的病症？感觉自己需要的就是《面对你心理的小孩》那本书的作者、那位治疗师（咨询师？心理医生？）所提供的心理帮助——长期的、专业的“治疗”。4.国内能找到这样靠谱的人吗？怎么找。可以给几个备选吗？之前求助过所谓的“心理医生/咨询师”。毫无帮助。这些咨询师的主要说辞就是：你很好，你没事，不要贴标签。但我很清楚自己的情况不是很好，是很不好。其中，一次在大学的心理咨询，该咨询点的两名“咨询师”（持有国家二级咨询师证。。。。。。）都拒绝再和我联系（大汗。。。我真的没有严重反社会倾向吧），可能是她们觉得问题太棘手？即使我主动和他们联系，她们也只是言辞推脱，最后不了了之。对于一个鼓起勇气希望得到心理帮助的人来说，被咨询师拒绝，是非常差的咨询体验。以至于很长时间我都无法再对国内心理治疗/咨询 抱有信心。另外,5.心理疏导/咨询/治疗有什么区别（国际，国内分别是什么情况）?是不是，突发性的心理刺激，比如被匪徒劫持、车祸等等，需要心理疏导？而长期出于心理低潮期，缺失某些正常的心理状态，如某人，自出生起至成年，持续受到父母虐待，需要心理治疗？那么心理咨询呢？不专业的理解，望大神指点。最后，很尴尬很无奈的是，在邀请回答的时候，看到“国家二级咨询师”、"xx本科毕业，受训背景"，真的是不敢点。恳请知乎心理方面的高手站出来吧！谢谢~
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这个。。。我可以讲一下个人的例子。本科的时候有个很要好的同学失眠且有强迫症状，来找我，于是陪她去看了精神科。可是精神科的医生只管开药，我们又是学药的，对各种人体反应比较不放心，所以决定去寻求心理咨询。首先是我陪她去找了我高中的心理老师，我高中时和这位老师有很多交流，很信任她，于是我的老师试着和我朋友接触了一下，认为她需要一定时间的专业咨询，然后给我们介绍了一家比较靠谱的咨询机构。然后她就去了那里，第一次也是我陪着去的。关键是那家的咨询师和保密制度让人很放心，于是就在那里做了一个系统的疗程，配合了一段时间的用药，很快就有很大改善了。1
最好是有你能信任的心理学专业的人介绍的2
当你和咨询师接触的时候，如果这个人和你打包票说多长时间能“治好你”，赶快走人3
一般来说，咨询师是不会对你做道德评判的4
如果你碰到一个自称是专家的人，在咨询的过程中，说的比你还多，这个人不够专业，这种在学校里尤其多，一个辅导员拿来当咨询师的5
关键是，你如果觉得不舒服，就结束它。不要因为这个人看上去是对的就留在那里。自己的感觉是最重要的。为了保护我朋友的隐私，还是匿名吧。
先说明自己，非专家非高手，只是在圈子里各种混过：科班、呆过精神科、心理科，呆过咨询公司，呆过公益团队，呆过社会服务机构。国内如何能找到有效的治疗途径？首先要搞清楚国内有哪些治疗途径。我所了解的，分别有高校的心理咨询室（一般对内，部分高校有对外服务）、社会上的私人心理咨询机构、医院里的心理科、近年开始出现的家庭服务中心也就是社工机构、还有社会公益团体。以上途径各有优缺点，下面就来分别说明一下。1、高校的心理咨询室不少高校是有开设对外的心理咨询服务，通常由本校的心理教研室老师坐诊。高校心理老师特点是专业性强，专业素质有保证。但每个老师的侧重点会不一样，擅长的治疗方法和治疗领域也各不相同。求助者需要先了解清楚治疗师的特点，会使治疗更高效。同时，有可能部分高校心理老师更偏重于基础研究，这类老师的咨询经验不一定很足，也是需要考虑的部分。2、私人心理咨询机构私人心理咨询机构的素质参差不齐是导致心理治疗口碑不好的重要原因。当然市面上也有过硬的私人心理咨询机构，但能够找到只能靠缘分。看证书是挑选咨询师最不靠谱的方法。二级三级证书都是随便可以考的。看一个咨询师的背景简介，如果看到“XX疗法创始人”，果断不选；看到“身心灵”“九型人格”，果断不选，看到“精神病康复，不吃药”，果断不选。3、医院里的心理科医院里的心理科通常带有很浓的精神科背景，有时候直接就是精神科医生坐诊，来了还是开药为主。当然有些大医院里的心理医生很有经验很靠谱，这些一般都是出了名的，挂他们的号往往要排上好几个月的队，想做长期治疗的话难度有点大。4、家庭服务中心近年国内的社工行业发展迅速，较大城市每个社区都配有家庭服务中心。这些机构也会向社区居民提供心理咨询服务，不过服务内容会跟传统的心理咨询有所不同。如果你的问题是家庭问题，社工可能会跟你的家人联系去沟通协调，如果你的问题是经济问题，社工可能会帮你申请低保。据我所知，目前的社工行业以应届毕业生居多，他们很有热忱，但是相对来说咨询经验会比较缺乏。5、社会公益团体社会上有提供心理援助的公益团体，它们多数以心声热线等电话咨询为主，也有少数提供面谈服务。这些团队成员有在校大学生，也有社会志愿者，一般不会有经验丰富的心理咨询师。他们会有简单的培训，但是专业性不能保证。
中国目前的这个行业的确鱼龙混杂，存在很多“半吊子”，并且也不是标价越高就越靠谱，在中国能遇到合适/匹配的咨询师的确是很幸运的一件事情。可能这几次的接触的负性经验更让你对咨询师生了不信任的感觉，但也多少还是能有一些收获和帮助吧？在帮助自己的路上，不要放弃自己！专业的心理人才还是有的，楼上都建议了很多筛选的办法，可以参考。医院的精神科医生一般不能够很细致地去帮助你（由于种种体制的原因），大部分是直接开药形式。一般我们会建议有需要的来访者先去开药，然后服药把症状、情绪稳定下来的时候进行心理咨询，找一找问题的根源和解决的方法。
谢邀！看上面写的内容建议去找些心理动力之类的有精神分析背景的心理咨询或者治疗。比如中德心理医院、子和、武汉心理医院、上海精神卫生中心、北京好像比较多吧。 1.想请问国内如何能找到有效的治疗途径,如何能找到合格/合适的心理医生/咨询师？2.二者有什么职责区别？3.二者分针对于什么类型的病症/或针对于怎样严重程度的病症？1参看上面2 心理医生是社会上的普遍认识就好像是腐乳，行业内分比较一般认为医院的称为心理医生或者精神科等医生、心理咨询师是至少是劳动部国家二级咨询证。 前者开药治病；后者确定不是某些临床心理病才咨询并且不能开药。3 这个要具体参看受训医生。 其实最早接受国际训练（如内心小孩这些概念的）最早都是些精神科医生，如今他们要么年纪大的去世，要么都成了国内大师，比如前中德医院几任院长们，武汉心理医院院长等等等，他们可以开药也可以治疗但是题主说的学校那两位估计考证但是没有实操经验，并且没有督导…… 4 能找到。 倒是题主可以考虑你说了什么，之前的咨询师叫你别贴标签，你贴的这个标签有什么好处？
1、各医科大学附属医院心理科/精神病科。2、心理咨询师只能咨询，无处方权，无临床背景。如，无法给躁狂症病人出具处方去购买碳酸锂，甚至无法诊断。仅仅就是单纯的和你聊天，更别说更深层次的治疗，行为疗法啊之类的。
心理治疗师则需为临床背景，报考要求也为至少五年临床相关课室经验。当然就可以承担诊疗任务了。中国在心理健康这方面不是很重视，所以大家才会所知甚微。3、另，我这里有西南地区某著名心理医生联系方式，若有需要请私信。多年前朋友的母亲就患忧郁症，因为治疗不够及时得当，多次尝试自杀，最后酿成悲剧。朋友曾求助于我，我却没有丝毫帮助，很内疚。所以希望题主尽快就医！4、最后，就我所知，我国的三级心理咨询师、三级营养师、二级建筑师等等等，理论能力且不论，实战能级几乎为零。祝康复。
现在有证的不一定能上岗。。。我之前也想寻找专业，安全的咨询师咨询，但是都觉得不能完全解决问题。但是后面有位朋友说的好，咨询师不能解决你的问题只能帮你引导你看清楚问题再引导你自己自我解决。
后来接触了撒提亚，就觉得这个流派很不错，进而认识了一些导师。我欣赏王剑飞老师，我看过他做个案，因为有从事律师和法官的经历，觉得他思路清晰，安全可靠。
题主可以联系这些老师看看，不过做咨询的费用是很高的。
首先题主在长期受情绪困扰之后依然在积极寻求咨询方法，这点精神非常可嘉。
题主很想寻找国内最顶尖的咨询师，如果有足够钱的话这的确是个办法，但其实如题主所描述的情况来看我感觉其实题主对自己的情况还并不了解，这会直接影响你去找咨询师，就像谈恋爱一样，首先要了解自己，才知道谁更适合自己。而且我留意到题主虽然长期求助于心理咨询，但似乎没有从中得到任何有用的信息，除非题主一直找的都是没什么经验的咨询师，否则为什么会完全没有反馈，哪怕是帮助题主阐述自身问题的反馈？
尤其是当题主说道曾经求助的两位咨询师都拒绝和你联系的时候，这之前一定是发生过一些事情，可能题主并不想展开谈，或者题主自己都没有留意到，题主可以仔细回想一下那段经历，咨询师说过的一些话，是不是有些东西一直没能觉察到，导致他们觉得跟你没法沟通？不然作为心理咨询师为什么会拒绝一个来访者呢？
当然这只是猜测，不排除有其他原因，但是从题主的问题跨度来看有一点肯定的就是题主现在最需要的不是哪位殿堂及咨询师，而是先找一位靠谱的帮助梳理一下自己的情况，然后接下来是轻还是重，是要继续做咨询还是要转到别的机构，自然就清楚了。
最后说道国内咨询行业的鱼龙混杂，的确需要经过大浪淘沙，我和我们小伙伴最近在做一件事，一方面筛选出一些我们认为靠谱的咨询师，有一定经验和能力而且不会漫天要价，另一方面省去大家到处找心理机构的麻烦，只需要关注我们公众号就能直接在上面和咨询师一对一对话，目前刚开始，功能还没上线，属于免费体验阶段。题主有兴趣
微信搜索 “倾心”qingxindyh ，体验一下，我们的咨询师多多少少会对您有帮助的，反正又不用出门，又不要钱，是吧。
这是个非常复杂也非常重要的问题。根本原因在于国内业界很不规范，产生了许多匪夷所思的行为。简而言之，鱼龙混杂，而且鱼的种类和数目远远远远多于其他。精神科一般是开药，这个对急性期病人比较好，但是慢性期的还是找心理咨询和治疗好。
国内心理治疗行业门槛参差不齐，要找个专业不忽悠的人很困难。中国的专科医院只会开药，什么用？药物治疗必须配合心理咨询。其实国外不光有心理咨询，还有很多其他形式的治疗，比如音乐治疗，戏剧治疗，绘画治疗等。只要能帮助来访者达到治疗目标都是很有意义的。中国这块真的还需要一段时间的发展。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录易性症患者，经常会感到孤独、羞耻、恐惧、不幸，同时还面临社会歧视、就业困难等问题，甚至有宗教信仰的患者，还会有沉重的负罪感。因此，精神疗法首先需要告诉患者，之...
只有面对脱发时，才会意识到头发是多么重要。生了肿瘤，接受化疗，脱发这件事就真真切切地来到你的面前。不论是男性还是女性，被诊断癌症后最害怕的事情之一就是脱发。苏州...
患了心理障碍，您该怎么办？知道自己患了心理障碍之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个...
本文发表于日《大河健康报》方先生自认为属于“洁身自好”一族，醉酒后被朋友带去“潇洒”了一回，第二天就觉得自己得了性病，心神不宁几天后最终决定...
化疗是个周期性治疗，不是一蹴而就的事情。直肠癌患者需要定期来医院输注化疗药物，但化疗能不能做，还要看患者的身体情况达不达标，这个标准主要是患者的各种血液学检查结...
患者：毕大夫您好，我从今年开始每次过性生活的时候都是阴茎勃起不坚，不像以前那样坚硬，性生活基本还算正常，哦，一直以来我有手淫的习惯，到现在也有。大夫，我是去年结...
在谈这个问题之前，我们先划定本文所要论述的老年性白血病的范围，本文所指的白血病其实不但包括急性白血病，骨髓增生异常综合征转化的急性白血病，慢性粒单核细胞白血病，...
易性症的治疗，手术也许是一个关键，但是并不是一个终结。虽然大多数患者经过手术以后精神面貌都能够得到很大程度的改善，然而要在社会生活中维持一个健康的心理状态，用一...
俗话说“心病还要心药医”。此话有一定道理，但是也会让非常多的患友走入误区，那就是最好通过心理治疗来治疗，不要用药物治疗。其实，各种心理障碍都是有物质基础的，即与...
决定心理障碍预后的因素心理病人在心理诊所中常问的一个问题就是，“我的病能不能好？我的病治起来难不难？”通常心理医生很难马上回答这个问题，因为决定心理病预后的因素...
日是世界精神卫生日，今年的主题是关注老年人，促进老年健康！截止今年，中国是世界上老年人人数最多的国家，达到1.74亿！天津市安定医院双相障碍...
东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
北京市东城区东交民巷1号
北京市西城区南礼士路56号||||地区咨询师问答文章新闻视频百度谷歌 &
&正文 疑病症怎么治疗疑病症怎么治疗呢，疑病症又称之为疑病性神经症。治疗疑病症，一般多采用支持性心理疗法。疑病症患者在日常生活中做到以下“五不”对治愈疑病症非常有益。
　　要想知道如何治愈，首先来了解一下疑病症的概念。
　　以疑病症状为主要临床表现的，主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有或。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。
　　一、疑病症诱发的原因
　　引发疑病症的原因有两个方面，一个是社会因素。如婚姻的改变，子女的离别，朋友交往减少，孤独，生活的稳定性受到影响，缺乏安全感，均可成为发病的诱因。有一部分病人系医源性的，医生不恰当的言语，态度和行为而引起患者的多疑，或者医生作出诊断不确切，反复令病人作些检查，则造成病人产生怀疑患有某种疾病的信念。有一部分病人，在躯体疾病以后，通过自我暗示或联想而疑病。
　　另一个引发疑病症的是素质因素　易感素质也是重要的发病基础，已发现本病在同一家庭成员有类似发作。此类病人人格特征为敏感、多疑、主观、固执、谨小慎微，对身体过分的关注，要求十分十美，男性患者病前常具有人格，女性则与性格有关。
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疑病症怎么治疗
　　二、了解疑病症症状，才能治疗疑病症
　　疑病症状为主要临床象为：对身体健康或疾病过分担心，其严重程序与实际健康情况很不相称。对通常出现的生理现象和异常感觉作出疑病性解释。牢固的疑病观念，缺乏充分根据，但不是。反复就医或反复要求医学检查，但检查结果阴性或医生的合理解释不能打消顾虑。需要注意的是：排除、、偏执性精神病等诊断，疑病症状不只限于惊恐发作。
　　三、疑病症高效治疗方法
　　疑病症的治疗多采用支持性。任何一种都能给予病人某种程度的精神支持。如果治疗者提供的支持构成心理治疗的主要内容，那么这种治疗方法就称为支持疗法。专家说，患者在日常生活中还要注意做到“五不”：
　　不查资料：有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是治疗疑病症的重要原则。
　　不乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。
　　不要太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。
　　不要过分关注：只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。
　　不拒绝诊治：对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治;对于个人不能克服的疑病症，爸妈在线建议必要时接受。
　　四、有利于时饮食
　　1、紫河车1个，洗净后煮汤服用。适用于病久体虚、神志恍惚者。
　　2、猪肝1只，洗净，腔内放入金戒指1枚，用线缝好，加水适量，煮沸出汤，重新加水炖烂，取出戒指，喝汤吃肚，分次服食。适用于精神分裂症躁扰不安、恼怒多言者。
　　3、黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水炖熟，连汤服食。适用于精神分裂症形瘦面红、五心烦热、大便干结者。
　　4、百合60克，加水3碗，煎至2碗，然后取鸡蛋2个，去蛋白，取蛋黄搅烂，倒入百合汤中拌匀，文火煮，再加白糖或冰糖适量调味，分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。
　　5、枸杞子280克，猪心1个，洗净，切成小块，同放入油锅内炒熟，加食盐、味精调味。适用于精神分裂症烦躁不眠、心悸易惊者。
　　6、莲心3克，研末，大枣10枚煎汤送服，每日1次，饭后服。适用于精神分裂症情绪焦虑、时而躁狂者。
　　7、龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。
　　8、龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。
　　9、五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。
　　10、百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。
　　11、莲子50克，百合10克，酸枣仁5克(打碎)，水煎1小时，吃莲子喝汤。
　　另外，疑病症治疗应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
　　五、疑病症治疗期间的生活注意事项
　　1.疑病症的诊断必须十分慎重，不应乱下结论。原因有三：其一，疑病症是一种功能性神经症，必须对患者进行认真细致的客观检查，在排除器质性疾病基础上，才能下本病诊断。轻率下诊断，将器质性疾病误诊为功能性疾病，会延误病情，危害病人健康。其二，不少患者对疑病症诊断有反感，常将疑病症与装病等同起来，导致对医生不信任，这样不利于心理治疗。
　　2.对确诊为疑病症的患者，以心理治疗为主，结合其他综合措施，才能有效地促使其恢复健康，消除疑病观念。其中提高患者的认知水平、掌握对抗疑病症四大原则，是至关重的心理治疗措施：
　　(1)不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料。这是疑病症心理治疗的重要原则。
　　(2)改变四处投医问病的习惯，除非确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。
　　(3)杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。
　　(4)只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着"听之任之"的态度。
　　3.疑病症需要药物治疗，通过药物治疗可以消除身心不适症状，增强病人的自信心，加速康复时间。不少病人在心理治疗和药物配合下得以康复。
　　六、其他注意事项
　　疑病症发作期间常伴有焦虑、忧虑、恐惧和植物神经功能障碍症状。
　　病程长短不一，长者可迁延数月或数年，预后较差。起病急、有明显诱因及得到及时治疗者，预后较好。
　　急性起病者预后颇佳，如抑郁症和伴有疑病症状，或在其他疾病的基础上发病，则预后好。一般病程在2年以上者，多演变为慢性迁延，预后与下列因素有关，有明显精神因素，患者满怀信心，努力求治者，预后好，具有疑病性格者，易为慢性，信心不足，则预后不佳。
　　爸妈在线心理网建议：疑病症虽然在我国发病率较低，但也有一定的存在比例。疑病症患者往往严重影响个人、家庭的生活工作。一旦发现自己有类似疑病症倾向时，应该及时咨询，越早咨询，越容易治愈。
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