先看这样一个故事：
有一位 SLE（系统性红斑狼疮）的女性患者，没有进行合理的孕前咨询，在疾病的活动期就怀孕了。医生出于安全考虑，在孕早期就建议她终止妊娠，但她拒绝了。
随后，她不听从建议继续怀孕，在孕期干脆就不去医院做产检，一直到身体实在吃不消了才到医院就诊。
最后，悲剧发生了，大人和孩子都没了。
这个例子中体现的是个观念问题。
很多人觉得，我们的长辈没做那么多检查，不也有了我们？其实你想想，如果点名的时候让没到的人举手，怎么统计？所以真正怀孕时出了问题的，都没机会说出来。
当然，还有更多人关注的焦点全在孩子身上，竟然连自己暂时不能怀孕都不知道。
在妇产科医生眼里，备孕时大人的健康和孩子的健康同样重要。要保障怀孕后大人和孩子的健康，科学的备孕工作必不可少。
备孕的这五个方面很关键
1. 合适的年龄
怀孕的年龄太大太小都不好，不过大多数问题出在于高龄孕妇身上。
孕妇年龄超过 35 岁即为高龄孕妇。
很多女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子，那么就只能去承担高龄怀孕的风险，但这个风险一定要提前了解，因为 35 岁以上的人不管备孕工作做得多细致多全面，都无法达到最理想状态，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。
2. 肥胖是大忌
说到备孕时的生活，大家最关心的就是吃了，而且关心得有点「过分」，不仅吃得多，生怕营养不够，还吃得讲究，这不能吃那不能碰。
实际上，备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，也不需要特意去「忌口」。
除了吃，备孕时还要进行适量运动。其实在孕期都应该适量运动，更何况是备孕，很多人平时没有运动的习惯，怀孕以后听说孕妇要运动，突然增加运动量，反而会有不良反应。总之在备孕期间，应该让身体逐渐适应适量运动的状态，给怀孕和产后打好基础。
另外，还要避免常见的不健康状态——肥胖。其实肥胖影响的不仅是外貌，更影响着孕产。肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。
当然，控制体重不是件容易的事，体重降得慢没效果，体重降得太快会影响备孕，所以应该请教医生并遵循科学的方法。
3. 避开有害物质
比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。
至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。
4. 药物影响可大可小
建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么该用什么还得用。
确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有你想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率，还不到 3%～5%，就是说比先天畸形的自然发生率都低。
至于有人因为误吃了一片感冒药就要在早孕期把孩子打掉，我的建议是先观察，三思而后行。要知道即使这次把孩子打掉了，也不能保证以后不发生畸形。误吃一片药只是你知道的风险，而那些未知的风险比这一片药大得多。
5. 丈夫也要备孕
很多孕前咨询的女性问医生，她老公要不要做检查。其实，如果不是怀孕困难的话，男方没有什么是一定要查的。
但男性还是要做一些准备，比如戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是 70 天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒 3 个月就可以尝试怀孕了。
备孕前应该做检查
有些人可能觉得，做好了备孕工作应该就不会出问题吧？但生孩子对女性身体的影响是巨大的，不仅影响生殖器官，还影响着全身各个系统，并且大多数都是不利影响。
因此在怀孕之前，我们要了解女性的健康情况，以评估她是否能顺利怀孕产子。
就像开头故事里提到的 SLE（系统性红斑狼疮）患者，如果做好了备孕检查和咨询的话，医生是肯定不会让她贸然怀孕的，也就不会发生悲剧。
如果一位女性在怀孕之前有过任何的内外科疾病或有遗传病，都应该先进行孕前咨询并做好检查，看下目前的情况对怀孕的影响有多大。
当然，大部分备孕的年轻人平时身体是健康的，那么我们会先进行一些常规的检查，以了解目前的身体状况。如果发现问题，尽量在怀孕前解决掉，免得怀孕后进退两难。
健康备孕五要点
总结一下能帮您又快又好地怀上宝宝的建议：
愿大家都能顺利好孕，成为幸福爸妈。
责任编辑：BruceLi
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说说我的整个顺产经历,因为不会生被妇产科医生凶了
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！预产期是6月3号,36周时做bc宝宝浅入盘胎盘2级,37周又去产检只是常规检查了一下医生说胎儿已经入盆估计胎儿有7斤了,那时候...
预产期是6月3号，36周时做bc宝宝浅入盘胎盘2级，37周又去产检只是常规检查了一下医生说胎儿已经入盆估计胎儿有7斤了，那时候距离产生还有21天医生叫我尽量少吃点后期宝宝长得更快怕到时候不好生，还叫我多运动。其实我的运动量挺大的，在家什么家务都是我做平时，也爬楼梯。听医生说宝宝有点大到时不好生我那个怕啊，从医院回来就开始爬楼梯一下子就爬了20多层爬得我气喘如牛。第二又继续不过只爬了十多层，爬楼梯爬多了觉得好累腰酸背痛的。晚上早早就睡觉了，半夜起床尿尿的时候发现有东西流出来，看了一下是像果冻一样的分泌物粉色的肚子也不痛就没多想继续睡直到早上才和婆婆说了，婆婆问我肚子痛不痛，我说没感觉她说肚子不痛没事的，然后她又去工作了。我吃了早饭断断续续又爬了几层楼梯中午1点多睡觉睡到三点多起床洗澡洗头因为天气冷早点洗，洗完澡洗好衣服四点多了，然后煮饭煮菜五点多，准备吃饭的时候忽然有很多水流出来像尿尿一样很多控制不住的那种，我知道是破水了就赶紧躺在沙发上打电话叫婆婆回来。婆婆很快就回到了然后她开摩托车送我去医院。去医院很近几分钟的路程，到了医院后做各种检查。检查完后7点了医生叫我躺在产床上查看宫口那时才开1，然后做胎监给我吸氧中间医生问我肚子痛不我说没感觉做了20分钟胎监吸了一小时的氧晚上8点了医生说只有一点宫缩叫我去待产房躺着，那时还没吃饭回到待产房婆婆带饭来了我吃了饭就躺着，到9点医生来问我肚子疼吗？我说不是很痛一阵阵的像来月经一样然后又把我叫去产房看宫口医生说开四指了医生又叫了两护士来助产，医生就一直在抠我下面抠得我痛死了 ，医生问我有没肚子痛和想便便我说只有一点点不强烈，医生又说你痛都不痛都不知道几点才能生出来呢。我看了看钟9点30了，一直想着快点生，因为就这样在产床上凉着真不是滋味，大慨过了几分钟下面很涨很想便便，医生和我说现在可以用力了，宝宝头很低了，听医生这么一说我使劲用力，没力气了就深呼吸。再用力这时候真心痛，因为宝宝要出来了。然后医生就对我大叫喊，我用力不能停宝宝头出来一半了，停下来夹着宝宝对宝宝不好，然后两个助产师使劲按压我肚子，因为我用不上力了，夹着宝宝头了，为我接生的医生也很紧张，就一直骂我说你赶紧用力，不能这么没用，这样对宝宝不好，最后我憋着气就一直用力没敢停，真的是连吃奶的力都出了。9点50分我的女宝出生了6.8斤没侧切，整个过程就是宝宝要出来那一刻才痛，看到宝宝什么都值了！希望宝宝快乐健康的成长！（感谢新妈妈：宝妈78分享分娩经历）新西兰奶粉(可瑞康、爱他美)直邮，品质保障!
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