蜂王浆这个是调解体内雌性激素的,搭配木瓜和外部按摩另外牛奶豆浆和肉类猪蹄啥的多吃,枸杞没事泡水喝改善气色。
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早上豆浆晚上睡湔牛奶 搭配每日按摩
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你多大?可以使用物理疗法
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每天热毛巾傅傅它睡觉不要压着咪咪
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饮食需要调整适当专业的美体按摩也会有一定的效果
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木瓜沒事晚上睡前按摩
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