男人在备孕前男人吃什么好多吃些枸杞这样好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-08 01:03 标签： 备孕前男人吃什么好
男人一生离不开八种食物 多吃枸杞补肾壮元气|男人|伟哥|前列腺_新浪珠海
男人一生离不开八种食物 多吃枸杞补肾壮元气
新华网评论
　　现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
　　男人要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。
　　1、1个苹果护心减肥
　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一 天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可 初见成效。
　　2、2个橘子护胃防癌
　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
　　3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
　　4、10颗葡萄阻击中风
　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
　　5、20个樱桃对抗关节炎
　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
　　6、50克南瓜子保护前列腺
　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
　　7、多吃菠菜保护视力
　　每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
　　8、多吃枸杞补肾壮元气
　　补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。亲子乐园孕育营养
孕妇可以喝枸杞水吗?
时间: 12:23 来源: 网络整理 作者: 采集侠 点击: 次
孕妇可以喝枸杞水吗?
&&&&&&& 枸杞（学名：Lycium chinense）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：&春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮&。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。
&&&&& 孕妇可以喝枸杞水吗？孕妇喝枸杞水对宝宝好不好呢？这也是准妈妈们孕期的饮食问题之一，准备怀孕喝枸杞水好不好。今天小编就来分析下怀孕期间孕妇能不能喝枸杞水。
冰糖枸杞炖肘子--准备怀孕前的营养食谱
&&&&& 枸杞的营养成份分析
&&& & 要分析&孕妇能喝枸杞水吗&，先来了解下枸杞水的主要成份枸杞。枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。
&&&& &孕妇能喝枸杞水吗
&&&&& 枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞水的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞水可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。(推荐：枸杞蒸蛋--准备怀孕前的营养食谱)
&&&&& 不过枸杞水并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。此外孕妇喝枸杞水一次不能过量，每天不要超过30克。
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苍老师自爆补肾秘诀：男人就要多吃枸杞
原标题：苍老师自爆补肾秘诀：男人就要多吃枸杞
自从去年10月份苍井空被大漠红聘为“关爱男性健康大使”后，为了广大男性同胞的肾健康，苍井空可谓尽心尽力。作为中国宅男第一女神，苍井空每一次活动都牵动粉丝的心。尽管网络传言苍老师由于内地发展受限有可能“重操旧业”，但这似乎并未影响苍井空的中国之行的心情。日前，苍井空的一条微博再次引发热议，广大宅男纷纷留言表示要为苍老师“献身”，助苍老师再圆旧梦。原来苍井空自爆将在7月25日去青海参加大漠红枸杞节，令粉丝兴奋的是，他们不仅能与苍老师一起游青海，同吃、同住、同玩，还能一起合作拍片，难怪网友大呼“梦想成真”。
关爱男性健康大使，苍老师实至名归
自从去年10月份苍井空被大漠红聘为“关爱男性健康大使”后，为了广大男性同胞的肾健康，苍井空可谓尽心尽力。近日，苍老师微博自爆已为广大男性同胞找到了一种强肾的植物，那就是枸杞。而为了研究枸杞的补肾功效，苍老师表示要在7月25日亲自去青海，参加大漠红枸杞节，听一下专家对于枸杞补肾功效的讲述。
不得不说，苍老师真是够敬业的。其实，去年苍井空就曾去青海拍摄了一部枸杞公益片，并推荐了一款大漠红100%枸杞汁。据去年一起合作的工作人员表示，她永远是最早到达片场，为了拍好片子，她还去枸杞地里采摘枸杞并试吃，亲自当了一回青海杞农，而且不管是什么，只要导演提出要求，苍井空永远不会说不。看来，为了广大男性同胞的肾健康，苍老师也是花费了不少心思呢，也难怪她受到一大波宅男粉丝的喜爱。
青海约会两天一夜，网友大呼过瘾
苍老师不仅敬业，还有着勤奋好学的精神，不但自学中文，还常常在微博中用中文与粉丝互动，而且玉树地震时，还通过出售写真募款捐给中国红十字会。看来，被中国网友们亲切的称为“德艺双馨的苍老师”还真不是虚的。
这次为了广大粉丝，苍老师又再次发扬了关爱男性同胞的优良作风。大家知道，七月是青海最美的季节，七月的青海也被广大网友评为此生最值得去的十大景点之一。苍老师此次青海行就为广大宅男争取了贴心福利。据苍井空微博透露，她将会挑选粉丝和她一起去青海，全程同吃、同住、同玩，还要一起合作拍片，不知道那个幸运的人和苍老师独处时会是什么心情呢？
作为被苍老师关爱行动感召的宅男网友，从网上扒出了此次苍老师参加青海大漠红枸杞节的时间表，结合苍老师透露出的近期日程和大漠红的策划方案，觉得苍老师最靠谱的现身地点将是青海大漠红位于德令哈诺木洪的枸杞种植基地。
据网友研究，苍井空将在7月25日上午前往大漠红枸杞园和生产工厂，参观大漠红100%枸杞汁的工厂，并亲自采摘枸杞。据称，苍老师采摘的这棵枸杞树是她去年种下的，如今开花结果了，苍老师自然十分开心，她将会现场榨取一杯“男人的果汁”送给那个亲自挑选的男人。而到了晚上，节目将会更加精彩。不仅有篝火歌舞表演，数百顶帐篷届时也会出现在雪山脚下，颇为壮观。就是不知道帐篷里面的苍老师，会作何感想呢？
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苍老师自爆补肾秘诀：男人就要多吃枸杞
日 02:34 来源:39健康网
原标题：苍老师自爆补肾秘诀：男人就要多吃枸杞
自从去年10月份苍井空被大漠红聘为“关爱男性健康大使”后，为了广大男性同胞的肾健康，苍井空可谓尽心尽力。作为中国宅男第一女神，苍井空每一次活动都牵动粉丝的心。尽管网络传言苍老师由于内地发展受限有可能“重操旧业”，但这似乎并未影响苍井空的中国之行的心情。日前，苍井空的一条微博再次引发热议，广大宅男纷纷留言表示要为苍老师“献身”，助苍老师再圆旧梦。原来苍井空自爆将在7月25日去青海参加大漠红枸杞节，令粉丝兴奋的是，他们不仅能与苍老师一起游青海，同吃、同住、同玩，还能一起合作拍片，难怪网友大呼“梦想成真”。
关爱男性健康大使，苍老师实至名归
自从去年10月份苍井空被大漠红聘为“关爱男性健康大使”后，为了广大男性同胞的肾健康，苍井空可谓尽心尽力。近日，苍老师微博自爆已为广大男性同胞找到了一种强肾的植物，那就是枸杞。而为了研究枸杞的补肾功效，苍老师表示要在7月25日亲自去青海，参加大漠红枸杞节，听一下专家对于枸杞补肾功效的讲述。
不得不说，苍老师真是够敬业的。其实，去年苍井空就曾去青海拍摄了一部枸杞公益片，并推荐了一款大漠红100%枸杞汁。据去年一起合作的工作人员表示，她永远是最早到达片场，为了拍好片子，她还去枸杞地里采摘枸杞并试吃，亲自当了一回青海杞农，而且不管是什么，只要导演提出要求，苍井空永远不会说不。看来，为了广大男性同胞的肾健康，苍老师也是花费了不少心思呢，也难怪她受到一大波宅男粉丝的喜爱。
青海约会两天一夜，网友大呼过瘾
苍老师不仅敬业，还有着勤奋好学的精神，不但自学中文，还常常在微博中用中文与粉丝互动，而且玉树地震时，还通过出售写真募款捐给中国红十字会。看来，被中国网友们亲切的称为“德艺双馨的苍老师”还真不是虚的。
这次为了广大粉丝，苍老师又再次发扬了关爱男性同胞的优良作风。大家知道，七月是青海最美的季节，七月的青海也被广大网友评为此生最值得去的十大景点之一。苍老师此次青海行就为广大宅男争取了贴心福利。据苍井空微博透露，她将会挑选粉丝和她一起去青海，全程同吃、同住、同玩，还要一起合作拍片，不知道那个幸运的人和苍老师独处时会是什么心情呢？
作为被苍老师关爱行动感召的宅男网友，从网上扒出了此次苍老师参加青海大漠红枸杞节的时间表，结合苍老师透露出的近期日程和大漠红的策划方案，觉得苍老师最靠谱的现身地点将是青海大漠红位于德令哈诺木洪的枸杞种植基地。
据网友研究，苍井空将在7月25日上午前往大漠红枸杞园和生产工厂，参观大漠红100%枸杞汁的工厂，并亲自采摘枸杞。据称，苍老师采摘的这棵枸杞树是她去年种下的，如今开花结果了，苍老师自然十分开心，她将会现场榨取一杯“男人的果汁”送给那个亲自挑选的男人。而到了晚上，节目将会更加精彩。不仅有篝火歌舞表演，数百顶帐篷届时也会出现在雪山脚下，颇为壮观。就是不知道帐篷里面的苍老师，会作何感想呢？
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