孕妇甜食吃太多容易高血糖致胎儿畸形
　　春节到了，孕妇要注意哪些问题呢？　　1、少吃动物内脏千万别喝酒　　春节期间，人们会增加高蛋白、高脂肪的食物。对此，孕妇在春节期间一定要保持营养平衡，不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。应少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等，避免胎儿兴奋，胎动不安，出现脐带缠绕等现象。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒更是孕妇的禁忌。　　建议：孕妇适当吃些鱼肉、瘦牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、葡萄干、坚果等，这些食物不但有利于孕妇健康，对胎儿的生长及大脑发育也十分有利。有些准妈妈早孕恶心症状较重，或不喜欢吃坚果类食物，可以把坚果研成末加入盐或和焙过的花椒粉混合夹馍、面条一起吃。　　2、甜食别多吃水果要有选择　　多吃水果对母婴都十分有益，但也有一些水果不适合孕妇吃，比如山楂、荔枝、桂圆、猕猴桃等，尤其是孕早期或有先兆性流产的孕妇应忌食。对于妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者应等血糖控制平稳后再吃水果。另外，孕妇甜食过量可引起高血糖，容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大、畸形，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。甜食除糖类外，还包括蛋糕、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。严格控制孕妇高血糖也是预防后代患糖尿病的关键。另外，高血糖的孕妇容易性情暴躁，还易发生脚气病。　　建议：苹果对肠胃功能具有调节作用，还可缓解孕吐，适合孕妇吃；樱桃是所有水果中铁质含量最丰富的，多吃可以补血，有助于改善肠胃功能；草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。　　Tips：孕妇春节饮食四原则　　准妈妈需要的营养　　准妈妈怀孕期间应该补充些什么呢？专家介绍说，孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。　　■合理补充营养的方法　　专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。现在的优生学提出孕妇至少应在孕前四周起全面增加营养，并且是夫妻双方共同准备，为孕育一个健康聪明的宝宝最准备。　　■营养补充有安全限量　　由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。　　但是，营养素有摄入的标准，过大量地超标摄取，只会对人体造成伤害，那些大剂量的营养素更适合极度缺乏的病人，并不是所有的孕妇。　　■整个孕程不能缺硒　　美国医学工作者在研究硒与妊娠期、哺乳期妇女及新生儿的关系时，发现硒可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防和治疗妊娠高血压症，抑制妇科肿瘤的恶变。此外还能预防胎儿致畸。国内的研究证实，怀孕妇女血硒含量低于非孕妇女，并且，妊娠妇女的血硒含量随妊娠期逐渐降低。分娩时降至最低点，有流产、早产、死胎等妊娠病史的孕妇血硒含量又明显低于无此病史者。　　德意志联邦大学儿重医院的研究表明，婴儿出生时，血硒水平很低，需及时从母乳中摄取大量的硒，以保证婴儿正常的生长发育。预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育，这就使母乳的硒含量显得极为重要。因此，妊娠期和哺乳期妇女每日补充适量的硒，对新生儿及自身的健康是十分有益的。　　美国科学委员会食物和营养组推荐一般成年女性硒的每日摄入量为50&#微克之间是安全的。我国的研究人员根据国内习惯膳食的调查建议每日400微克作为最大安全膳食硒日摄入量。　　3、要睡足8小时少用小家电　　“春节期间至亲好友都要互相拜访，但孕妇应量力而行，尤其不能影响到睡眠。”睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。　　另外，不要在饥饿时、饱食后1小时内洗澡；洗澡的水温最好与体温接近，提倡洗淋浴。尽量少用小家电，避免电磁辐射。6个月后胎儿的体重会给孕妇的脊椎增加很大压力，还会引起孕妇背部疼痛，孕妇在此时要尽量避免俯身弯腰；起身也应缓慢有序。孕妇应避免长时间站立，否则容易造成下肢水肿及静脉曲张。很多孕妇只吃不动，不但影响食欲，也不利于自然分娩。其实，孕妇可以进行少量的家务劳动，但不宜搬动重物。　　建议：孕妇在春节期间也应每天睡足8小时，左侧卧位最佳，白天最好午睡。孕妇应尽量减少长时间在厨房劳动，一旦感觉身体不适，应及时到正规医院就诊。　　4、K歌打麻将看电影都要放弃　　守夜、春晚、贺岁大片、打麻将等是春节期间的重要娱乐活动，这些娱乐活动对孕妇同样有巨大吸引力。孕妇不宜在电影院看电影，因为强烈的音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节可导致孕妇出现不适。很多孕妇在春节期间与好友到歌厅K歌，而怀孕头三个月大声歌唱会使肺活量，增加、全身血液循环加快，容易诱发先兆流产；歌舞厅包厢里空气污染较重，音乐刺耳，对胎儿的生长发育不利。　　孕妇也不宜打麻将。孕妇本来就腹部充盈，玩麻将时，长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厌食、呕吐、痔疮、静脉曲张、下肢严重浮肿，甚至小腿抽筋；玩麻将时，孕妇神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，可对胎儿大脑发育造成危害；麻将牌上还会沾有多种致病菌，特别是在春节期间，门窗紧闭，室内人数多，容易使孕妇染病，影响母婴健康。　　建议：孕妇可以在家中适当选看优美、轻松的影视剧，但不要看得太久，避免影响子宫的血液供应，看电视一段时间后应适当活动。　　5、少去公共场所注意安全　　有些孕妇需要回老家过春节，或是短途旅行、外出购物等。建议孕妇少去公共场所，避免感染病毒或感冒。如果一定要出行，保暖是穿衣的第一原则。孕妇最好避开乘车高峰期，不要与他人争抢车门、座位等。坐私家车时应系安全带，座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，避免制动时滑落。孕早期和怀孕8个月以后不建议坐飞机。　　建议：长时间地坐在任何地方都可能使孕妇双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋，建议孕妇做勾脚、转脚踝、扭脚趾等小动作，使血液循环保持畅通。不管是回老家还是外出旅行，准妈妈一定要随身携带好产前检查手册和熟悉医生的联系方式，一旦发生意外可以及时采取应急措施。　　　【温馨提示：当心阵痛提前来临】　　　　守岁、聚会、鞭炮、各类晚会……过年的时候大部分人自然而然都会处于一种兴奋的状态，但因为过度兴奋而引发提前临产的事也常常发生。小心各类活动让准妈妈得不到充分的休息，这样可不利于分娩的顺利进行。　　温馨提醒：如果发生羊水早破，准妈妈应该立即平躺，让家人拨打120由救护车紧急送入医院。到医院后会有急诊室医生接诊，加以明确诊断。
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怀孕为什么喜欢吃甜食
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这是因为妇女怀孕后，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，可使胃酸分泌量减少，并大大降低消化能力，从而影响食欲和消化功能，于是孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状。酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化和吸收功能，所以，孕妇吃些酸味食物可缓解早孕症状。
孕后2－3个月，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但要使游离的钙转化为钙盐沉积下来形成骨质，必须有酸性食物参与。故孕妇食酸有助于胎儿骨骼的生长。铁是人体必需的微量元素，是制造血红蛋白不可缺少的原料。但铁元素只有在酸性条件下，才能由三价的铁离子变为二价的铁离子而被胃肠吸收，故孕妇食酸有助于纠正缺铁性贫血。维生素C对胎儿基质细胞的形成、脂肪组织的产生、心血管的生成和造血系统的健全均有重...
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精华0&帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&妈币20158 &
“姿游婆“
地区:番禺区街道:洛浦街道帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&BB生日
你的另一个娘家
孕妈必用 谁用谁好孕
羊城大小事 尽在广州圈
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& & 该帖来自 同龄圈
& & 自从踏入我就很喜欢吃甜的食物了，之前一直都不爱吃，现在几乎天天都要吃一些，尤其是黑芝麻汤圆，我可以吃一大碗哦，加些牛奶进去煮超级爱吃啊~
只要坚持，就会遇到转折点~
人生总有高潮低潮，沉住气过去了就柳暗花明。
精华0&帖子783&经验值4946 &注册时间&最后登录&妈币4890 &
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地区:街道:帖子783&经验值4946 &注册时间&最后登录&BB生日
[回复]孕晚期了越来越喜欢吃甜食，有木有宝妈一样的？
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精华0&帖子992&经验值5479 &注册时间&最后登录&妈币5774 &
地区:海珠区街道:南华西街道帖子992&经验值5479 &注册时间&最后登录&
我是发现我衣架会对甜野好有兴趣，晚上吃完饭就想吃甜品，什么蛋糕啊、糖水啊、炖蛋之类甜噶野，就系个脑度打转~~~我都疑惑梗究竟系咪孕晚期中意吃甜野！！！
&系呀系呀，无错啊，同你一样，吃完饭就好想吃甜品，饭就吃半碗，甜品就超中意吃。刚买左花胶，准备拿来炖牛奶，炖红枣饮，嘿嘿&
精华0&帖子234&经验值2026 &注册时间&最后登录&妈币1218 &
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地区:白云区街道:同和街道帖子234&经验值2026 &注册时间&最后登录&BB生日
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精华0&帖子30&经验值90 &注册时间&最后登录&妈币96 &
地区:白云区街道:三元里街道帖子30&经验值90 &注册时间&最后登录&BB生日
我前期喜欢咸的，后期就超喜欢填，到了晚期有一周还重了五斤
&这么厉害啊，宝妈好容易吸收哦。宝宝健康就好啦~我吃了没超哦，2星期才重了一斤，&
精华0&帖子238&经验值845 &注册时间&最后登录&妈币1110 &
地区:越秀区街道:建设街道帖子238&经验值845 &注册时间&最后登录&
我喜欢吃炸面包圈 沙琪玛
&炸面包圈~流口水啊，可是怕上火，没敢吃呢&
精华0&帖子683&经验值4653 &注册时间&最后登录&妈币4911 &
地区:海珠区街道:龙凤街道帖子683&经验值4653 &注册时间&最后登录&BB生日
我一直都好喜欢吃甜野，上周检查糖筛也正常，不过医生还是吩咐我少吃甜的，虽然糖筛正常范围内，但2小时比1小时还高了，怕我晚期会飙升
&既然医生都甘讲，都系适量吃啦。我都要谨慎小小先得&
精华0&帖子1356&经验值7754 &注册时间&最后登录&妈币7830 &
地区:荔湾区街道:南源街道帖子1356&经验值7754 &注册时间&最后登录&
还好到现在也不是十分喜欢甜，毕竟吃太甜，牙齿受不了。
精华0&帖子5&经验值30 &注册时间&最后登录&妈币123 &
地区:番禺区街道:石楼镇帖子5&经验值30 &注册时间&最后登录&
现在35周了，我满脑子都是奶黄包、黑芝麻汤圆、甜米酒煮蛋……，每天都必须吃点甜食才觉得满足，要不吃了一碗饭也像没吃似的
&甜米酒煮蛋，哇~这个我妈妈会做，好好吃的；不过好象坐月子才能吃哦，好补的&
精华0&帖子1461&经验值9097 &注册时间&最后登录&妈币9051 &
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地区:天河区街道:冼村街道帖子1461&经验值9097 &注册时间&最后登录&
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精华0&帖子452&经验值2476 &注册时间&最后登录&妈币5812 &
地区:番禺区街道:番禺区帖子452&经验值2476 &注册时间&最后登录&
我都是，但不敢吃太多。
精华0&帖子628&经验值2835 &注册时间&最后登录&妈币3599 &
地区:荔湾区街道:西村街道帖子628&经验值2835 &注册时间&最后登录&
我现在也超爱吃甜的食物，蛋糕糖水d天天都想，也有吃。宝宝已经偏大了，又戒不了口(-_-)
&想戒哪有那么容易啊，孕妇都是想到什么就要吃什么的啦~忍不住的&
精华0&帖子702&经验值1547 &注册时间&最后登录&妈币1189 &
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地区:街道:市桥街道帖子702&经验值1547 &注册时间&最后登录&BB生日
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精华0&帖子260&经验值1810 &注册时间&最后登录&妈币2928 &
地区:开平市街道:帖子260&经验值1810 &注册时间&最后登录&
怀孕之前跟孕早期、中期，超级讨厌甜食（奶粉除外，自小就喜欢奶粉），到了孕晚期，偶尔喜欢吃一些甜的面包、蛋糕，但糖水还是很讨厌。
精华0&帖子67&经验值472 &注册时间&最后登录&妈币281 &
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地区:萝岗区街道:东区街道帖子67&经验值472 &注册时间&最后登录&BB生日
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精华0&帖子155&经验值818 &注册时间&最后登录&妈币536 &
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地区:萝岗区街道:萝岗街道帖子155&经验值818 &注册时间&最后登录&
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精华0&帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&妈币20158 &
“姿游婆“
地区:番禺区街道:洛浦街道帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&BB生日
& & 我怀大宝的时候也是超喜欢甜食，每天想到那些甜的东西馋得不行。我们家大宝是女孩子。
该回复来自[广州妈妈 ...
是吗？喜欢甜食就是怀女宝的吗？可是我早期和中期都不喜欢甜食哦，就是后期才喜欢的；不过我怀大宝时一直喜欢吃咸的，不喜甜的，大宝是男孩哦
只要坚持，就会遇到转折点~
人生总有高潮低潮，沉住气过去了就柳暗花明。
精华0&帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&妈币20158 &
“姿游婆“
地区:番禺区街道:洛浦街道帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&BB生日
& & 回复 明兰 的帖子
我是发现我衣架会对甜野好有兴趣，晚上吃完饭就想吃甜品，什么蛋糕啊、糖水啊、炖蛋之类 ...
系呀系呀，无错啊，同你一样，吃完饭就好想吃甜品，饭就吃半碗，甜品就超中意吃。刚买左花胶，准备拿来炖牛奶，炖红枣饮，嘿嘿
只要坚持，就会遇到转折点~
人生总有高潮低潮，沉住气过去了就柳暗花明。
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“姿游婆“
地区:番禺区街道:洛浦街道帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&BB生日
& & 我前期喜欢咸的，后期就超喜欢填，到了晚期有一周还重了五斤
这么厉害啊，宝妈好容易吸收哦。宝宝健康就好啦~我吃了没超哦，2星期才重了一斤，
只要坚持，就会遇到转折点~
人生总有高潮低潮，沉住气过去了就柳暗花明。
精华0&帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&妈币20158 &
“姿游婆“
地区:番禺区街道:洛浦街道帖子5263&经验值17573 &注册时间&最后登录&BB生日
& & 我喜欢吃炸面包圈 沙琪玛
炸面包圈~流口水啊，可是怕上火，没敢吃呢
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