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190斤到100斤 胖妞成功减肥变女神
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190斤到100斤 胖妞成功减肥变女神
摘要： 爱美是女人的天性，每个爱美的女孩都想拥有窈窕的身材，所以减肥是女性永恒的话题，到底怎样才能减掉身上的会肉呢？让我们来看看一个胖妞的减肥日记吧，看看她是如何从190斤减到100斤的减肥经验。
爱美是女人的天性，每个爱美的女孩都想拥有窈窕的身材，所以减肥是女性永恒的话题，到底怎样才能减掉身上的会肉呢？让我们来看看一个胖妞的减肥日记吧，看看她是如何从190斤减到100斤的减肥经验。
日报道，夏艳火了。虽然她只是安庆师范学院美术学院四年级的一名在校学生。其实她没想过要火，更没想过要以这样一种方式火起来。这种方式，是指她的成功减肥。&曾经也是一位名副其实的大胖子。&夏艳在个人空间发布了一条动态，并附上她190斤和现在的对比照，引起许多网友的关注。大家都诧异眼前这个身高170cm，体重只有50公斤，腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞。
因为胖，夏艳经常买不到合适的衣服，永远只能穿大码男装和订做的衣服。一头短发、分辨不出性别的衣服，和妈妈一起出去逛街时，夏艳总被误认为是男孩子。高中时夏艳选择学习美术，每天长时间的低头，给颈椎造成很大的压力，再加上肥胖，脂肪堆积较多压迫神经，导致脑供血不足，经常会出现头晕的症状，还因为突然昏倒进过两次急救室。图为夏艳减肥前的旧照。
高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持锻炼的方式进行减肥。在饮食方面，夏艳控制主食和肉类的摄入量，坚决不碰高热量的食物，&我已经三年没喝过碳酸饮料了，渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶。&夏艳每天至少坚持两个半小时的运动量，跑步、跳绳、跳舞&&爵士舞她跳了三年多，从大一时手脚不协调的学员现在已经变成两个班的舞蹈教练。
&看着从前的自己，有种陌生的感觉。&如今翻看以前的照片，夏艳笑个不停。减肥成功后的夏艳再去参加高中同学的聚会时，主动和高中同学们打招呼，同学们都不认识我，&大家都说从前班里没有这个人啊，这是谁啊？&只有对上当年高中的往事和外号后，高中同学才认出这是曾经&大胖妞&夏艳。
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41岁的曹先生两年多前就出现癫痫、头晕等症状，未料祸根竟是脑中长了寄生虫...您所在的位置：
怎样减肥才不伤身体？看看一个胖妈妈逆袭变女神的经历。我真的信服了。我也可以做到
　　 　　震惊，胖妈减重46斤变女神，首次大揭秘！！看完你也行！　　大家好，今天我写的这篇日记，不知道具体能起到多大的作用，我只想把我真实的故事讲述出来，帮助到那些还在为肥胖而苦恼的人们。感谢我qq空间的好友帮我的转发，已经有很多朋友因此受益　　 　　现在世面上有太多的减肥方法，真正有效的真的不多，我用我切身的减肥经验来现身说法，希望能帮助有需要的伙伴们可以有改变自己的机会 。　　 　　我太清楚肥胖的苦恼了　　我曾一次又一次减肥失败　　我因肥胖而自卑过，买衣服，总是以“没你的号”一次次被伤害！　　我讨厌粗壮的大象腿，我讨厌被勒出的水桶腰　　我讨厌跟人吵架时被骂“死胖子”！　　我不敢轻易谈对象，　　我从来不敢穿紧身的衣服，漂亮的衣服永远和我没关系　　我很伤心，为什么对我如此不公平，为什么我喝凉水都长肉！　　我只想瘦下去，为什么那么难！！　　但是我没放弃，我终于成功减掉了47斤！　　感觉在做梦一样，我试过那么多方法，　　不是减不下去，就是瘦了之后再反弹　　可是这一次，我彻底瘦了，而且没有反弹，　　我竟然穿上了我梦寐以求的衣服，　　我享受着这一次大家惊呀的眼光来看我，　　所以我一定要分享出来，我不怕大家看我的笑话，　　如果你也因为肥胖而苦恼，　　那我太理解你的心情了　　所以不用担心，　　只要你把我的故事读完，你也一样可以做到　　摆脱跟随你多年的肥肉，一点问题都没有！　　适合每一个人，最重要的是，你会发现，　　原来方法这么重要，方法对了，一切都变得简单，　　不用那么恶心的减肥药，那简直是剥夺了美好生活的权利　　不用死命的饿肚子，那样只会让自己在虚脱中变得更胖　　所有的过程都变得简单，健康，有效，直到你瘦到让自己也感动的那一刻！　　同一个面孔，我却在瘦下来后拥有不同的人生。　　 　　同一件衣服，我却在瘦下来后穿出不同的效果。　　 　　从“大妈”逆袭成“萌妹子”　　 　　我亲手改写了自己的现状，过上了人人羡慕的生活。　　看到这个视吃如命的我，假如是你，你会愿意与我共度余生吗？　　　　那如果站在你面前的是下面的我，刚才那种想法是否又会改变！　　 　　 　　这就是我一个普通女孩的惊艳逆袭！　　 　　天生底子好，奈何藏在肥肉中，原来瘦下来竟然可以那么美！　　 　　△逆袭后的我自信满满。　　 　　人物档案　　 　　姓名：刘丽　　昵称：丽丽　　年龄：27岁　　城市：烟台　　星座：白羊座　　身高：173厘米　　减重前：186斤　　减重后：136斤　　减肥事迹：3个半共减重46斤，目前已保持1年半。　　 　　曾经186斤的我（下图的我）是那样的苍老臃肿，明明只有27岁，看起来却像快40岁了，这一度使我特别自卑。　　△昔日的我，难掩的“粗壮”。　　 　　我的肥胖和很多人一样　　结婚前的我和很多人一样，也是一枚大吃货，由于我从事商场导购员的工作原因，没有办法天天回家吃饭，只能在外面吃一些油脂大，不健康的快餐，从那以后酸辣粉，米线，油炸的鸡柳，鸡肉串等就成为我的家常菜，下班后回家后累一天的我还经常窝在沙发上吃一些零食，饮料来犒劳自己，本来就胖的我有着不规律的饮食，甚至连工作服都穿不上，想着胖就胖吧，反正快要嫁人了，又不是没人要。　　△与朋友见面时也不停不下来吃的习惯。　　我也难逃怀孕发胖的魔咒　　我跟老公顺利的结了婚，虽然穿上婚纱的我胖胖的但是老公却一点都不嫌弃，还说“他的责任就是把我养的白白胖胖的”就这样很快我们两个有了爱情的结晶，怀孕后的我更加肆无忌惮，生怕给宝宝提供不了充足的营养，大鱼大肉吃着，鸡鸭鱼汤喝着，就像吹气球一样一路飙到170斤，生的时候更是达到了207斤。 　　△怀孕中的我更是无暇顾及自己的形象了。　　产后肥胖，成为致命的伤害！　　生完宝宝后的我，体重一直居高不下的保持在186斤，这一保持就是两年，忙着带孩子的我并不以为然，直到有几次我要去老公的公司找他，他却以各种理由推脱不让我去　　　　 　　我开始觉得有些奇怪，回想起来自从生孩子后老公再也没有带我参加过任何场合的聚会，我就开始胡思乱想，一次无意中得知真相，老公是嫌弃我太胖了。觉得带我出去会丢人，这件事深深地伤害了我的内心，老公从开始的不嫌弃到现在觉得我胖的丢人，自尊心一次次受挫，这才真正的重视这个问题。　　 　　△两年来，我一直保持这样的形象。　　失去老公的宠爱不能这么胖下去了！　　于是我开始尝试当时很流行的一种减肥药，刚开始吃的时候效果挺明显的，但是中间一段停下来了，体重又反弹回去了，并且吃完减肥药我整个人内分泌都乱了，皮肤也出现了问题，身体的体力也明显下降了，这样下去后果不堪设想，真的是“是药三分毒啊”，自打那以后我再也不吃减肥药了。　　 　　后来我又游离各种减肥方法，针灸，按摩，拔罐，甚至埋线我都尝试过。可是一直属于“瘦下来－臭美一段时间－加速反弹－身体质量下降－再尝试其他减肥方法”，那时候的我随之而来的是身体虚弱，心脏供血不足，贫血等身体健康问题。　　直到遇到了她！　　在一次偶然玩微信的加入同学群的时候，我看到以前的同学阳阳的照片，竟然一下子没有认出来，曾经胖乎乎的小胖妞尽然变成了一个超级辣妈，我立马问她讨教瘦身经验，阳阳详细地给我介绍了她是吃营养奶昔健康地瘦下来了，阳阳告诉我“营养奶昔不是减肥药，营养奶昔不仅可以瘦身还能调节身体健康”，我决定再堵最后一把！不放弃就会出现奇迹。　　 　　询问完阳阳我就添加了营养师梁辛凤的微信，我向营养师梁辛凤详细的说明了我的情况，营养师梁辛凤教我如何自测体重于尺寸，得出结论；典型吃太多过于油腻不健康的食物，缺乏运动，严重产后肥胖。　　营养师梁辛凤给我了一套营养奶昔，并且还给我配了一位私人营养师全程跟踪我瘦身情况，让我这次信心满满地再次踏上了瘦身的道路上。　　 　　事实证明了我的最后一次决定　　当我开始喝营养奶昔第一个月的时候就成功瘦了10斤，那是10斤啊，我简直不敢相信，并且身体也有劲了，整个人也精神起来了，就这样我连喝了三个月时间总共瘦了46斤！丝毫没有反弹，我成功了！自从我瘦下来了我的生活发生了改变，老公不仅不嫌弃我反而比刚结婚的时候更宠我了，老公一到聚餐的时候就一定会叫上我，也买了很多漂亮的衣服，让我知道瘦下来的感觉是这么美好，就连几个月没见的朋友一见面都认不出我是谁了，现在的我每天都是挑着自己喜欢的衣服，打扮的漂漂亮亮出门，奶昔不仅让我瘦下来了而且奶昔还使我的身体也健康起来了，就连我几年的便秘也调节好了，是梁辛凤改变了我，是营养奶昔让我有了自信！　　 　　　　在喝奶昔减肥期间，我也结识了很多曾跟我有相似的经历“胖友们”，如今他们也在营养师梁辛凤那里瘦身成功了，改变了自己，我很感谢我的营养师梁辛凤，还有这些“胖友”们是你们一路的陪伴与鼓励！　　 　　湖南美女张岩，5个月成功减重53斤！　　 　　黑龙江的朱朱，从小就胖的她一直被大家“嘲笑”，通过奶昔她也有了女神范，喝奶昔3个月成功减重40斤！　　西安的彭弟弟，81天共减重23斤！奶昔也同时改变了她的生活，改变了她的人生，让她重拾自信！　　 　　北京大哥鲁明亮，作为一名大厨的他，天天与美食接触让他的体重一路飙升，通过123天成功减重61斤，让他化身“男神”级别的“厨神”　　 　　成都美女明媚，一个“大吃货”让她有了一身的肥肉，但是她通过奶昔2个月成功减重18斤！　　 　　好了，我的故事到这里就要结束了，我把这段宝贵的经历写下来，相信有同样遭遇的胖友一定用的上。　　 　　感谢我老天让我在生命中遇见了我的营养师“梁辛凤”，是她彻底改变了我的人生，　　要相信我，方法很重要，　　 　　不是你减不下去，是你没有找对方法，没有找对人　　 　　梁辛凤她不光专业而且很负责任，她甚至可以做到无效退款的承诺，比起那些黑心的减肥厂家来说，梁辛凤这样的营养师简直就是上帝派来给我私人护理的，满满的都是爱！　　 　　听说她最近发起了一个拯救胖友行动，有很多营养师响应，大家都有福了。　　 　　说到这里，你一定跃跃欲试了，现在都比较忙，我可以把他的微信二维码给你，长按二维码就可以快速添加营养师，了解奶昔减肥　　 　　她都不收服务费的，只收辅助你减肥的奶昔钱，一套是一个月的量，才收680，真的好划算，我细细算了一下喝奶昔期间的生活开支，因为是早晚代餐，680才相当于一个月的早晚饭钱，比平时省多了，竟然这样相当于吃饭就顺便减肥了，真心划得来。　　 　　作为一个过来人，如果因为我又有同样遭遇的胖友能够被帮助到，并且减肥成功，我就知足了，感谢这个世界还有这样一群指导别人营养师，感谢还在为减肥而努力的你！　　 　　但是最重要的是行动，不要犹豫不决，否则永远不会摆脱那些赘肉！　　期待你也通过“她”能遇见更好的自己！　　 　　这是营养师梁辛凤的二维码，长按二维码识别，快速加她哦！　　 　　 　　
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减肥是每个女生都在不断进行的生活之一，不管多瘦的女孩子都希望自己更美一点，今天小编带大家看看娱乐圈减肥成功的星座女星，顺便盘点一下12星座的减肥口号。
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