聚健康专家讲胸口堵正中间老堵总有排不完的气机怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-04 09:23 标签： 吃完饭感觉堵在胸口
聚健康视频笔记:付国兵讲《“拿捏”健康生活-8》解开宣肺气 调理气机的方法
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摘要: 甘肃卫视日聚健康节目《“拿捏”健康生活-8》视频全集和要点笔记。节目请到嘉宾北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵主任医师。
更年期是女人的专利？其实男性也有更年期！芬兰的一项调查显示， ...
& & & 甘肃卫视日聚健康节目《“拿捏”健康生活-8》视频全集和要点笔记。节目请到嘉宾北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵主任医师。& & & &更年期是女人的专利？其实男性也有更年期！芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。推拿按摩能有效缓解更年期带来的各种身体不适！& & & &更年期症状最显著的特点是容易忐忑不安，所以一定要给更年期的人一颗“定心丸”。“定心丸”不是药材做的，而是“人心”做的。首先自己得宽心，其次家人要关心。付国兵任将为大家详细讲解开宣肺气，调理气机的方法& & & &更年期综合征中医称为脏燥，脏燥是心之虚证。少海穴是心经的穴位。通过拉抻心经和推按少海穴，可以调养心气虚不起的悲忧、烦躁、多汗、心悸等症。具体操作手法和注意事项敬请关注本期《聚健康》栏目。
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更年期是女人的专利？其实男性也有更年期！芬兰的一项调查显示， ...
& & & 甘肃卫视日聚健康节目《“拿捏”健康生活-8》视频全集和要点笔记。节目请到嘉宾北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵主任医师。& & & &更年期是女人的专利？其实男性也有更年期！芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。推拿按摩能有效缓解更年期带来的各种身体不适！& & & &更年期症状最显著的特点是容易忐忑不安，所以一定要给更年期的人一颗“定心丸”。“定心丸”不是药材做的，而是“人心”做的。首先自己得宽心，其次家人要关心。付国兵任将为大家详细讲解开宣肺气，调理气机的方法& & & &更年期综合征中医称为脏燥，脏燥是心之虚证。少海穴是心经的穴位。通过拉抻心经和推按少海穴，可以调养心气虚不起的悲忧、烦躁、多汗、心悸等症。具体操作手法和注意事项敬请关注本期《聚健康》栏目。
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甘肃卫视聚健康冯利讲小习惯大隐患(3)
时间： 19:14 来源：聚健康视频全集 作者：甘肃卫视 阅读：次
日甘肃卫视聚健康主要内容：主任医师、教授、博士研究生导师、肿瘤专业博士冯利，乳腺癌的症状，乳腺癌的自检，乳腺癌的原因，如何预防乳腺癌。
在中国的发病率逐年上升，发病的年龄也逐步低龄化。如果发现乳腺肿块、乳房的形状改变、乳头回缩、腋窝淋巴肿块、乳头不正常溢液都可能是乳腺异常，应及时就医。
乳腺癌是可以自检的，女性自己平躺或坐位，对侧手平放在乳房，从乳头开始以顺时针或者逆时针方向，轻轻按压，检查是否有凹陷、橘皮样改变等症状。如有增生，表现为光滑、可移动则一般提示为良性肿瘤，如肿块质地较硬，如岩石又呈现不规则状，则需引起高度重视。自检应重点关注淋巴结腋下、锁骨、颈部，乳腺等部位。
乳腺癌有两个高发的年龄段，一是在45-55岁绝经期之间，二是在70岁左右。而乳腺的发病和月经是有关系的，行经时间越长，得乳腺病的概率越高，现在女性平均初次月经年龄为13岁，13岁来月经比17岁来月经，发病率高两倍以上。而发病原因可以简单概括为两个：一雌激素的紊乱；二熬夜压力等原因。
现代人由于饮食习惯的改变，高热量及不合格的激素添加入肉类，导致雌激素的紊乱，从而造成月经初潮年龄越来越低，有的8、9岁就来月经的女性，行经时间越长，得乳腺病的概率越高。
长期熬夜加班，也容易造成激素分泌紊乱，导致月经紊乱。而熬夜又使肝脏解毒功能下降，造成免疫力低下。
中医里乳腺的发病是明确和情志相关，工作、生活压力过大，情绪的异常包括生气、抑郁、悲伤都容易造成气机的瘀滞，进而形成肿块。
乳腺癌并非女性的专利。男女体内都存在雌激素和雄激素。男性由于内分泌紊乱，雌激素占到多数的时候，有可能出现乳腺病变。
内衣是双刃剑，虽然能保护乳房让血液循环畅通，但是佩戴时间不宜太长，内衣也不能太紧，否则会影响血液循环，造成经络於堵，进而形成肿块。下班或睡前应脱下内衣，换成轻松舒适的衣服，同时保持乐观情绪，良好心态，面对每天的工作和生活。
针对肝气不舒容易出现的乳腺等相关症状，可以每天饮用桔核茶。陈皮入肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰之效；桔核入肝肾经，理气，散结，止痛之效；薏米有清热利湿，利小便，健脾胃之效。将三味药用直接泡水代茶饮或稍煮几分钟喝即可。
还可以将陈皮、桔核、薏米研成粉，用醋或黄酒调糊直接外敷结节处，早、晚各换一次即可。
乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，发病率是乳腺疾病中的首位。近年病发率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。数据显示70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。
规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。
扫描二维码关注养生一网通每天获取最新精品养生小常识你好，我觉得我排大便好像排不完，并且总是堵着，总有下坠感，想拉又拉不出，总是拉小便，已经有一年了，我
来自于：北京|
提问时间： 22:01:35|
基本信息：
病情描述：
你好，我觉得我排大便好像排不完，并且总是堵着，总有下坠感，想拉又拉不出，总是拉小便，已经有一年了，我左侧附件有一个囊肿不大，我做过肠镜没长什么，我做过肛门镜，说有混合痔，动过手术，但那感觉依然没得到改善。我睡不着吃不下乏力没有记忆力。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，我是齐鲁医院肛肠中心的一个大夫，你所说的，手术完仍然有吗？手术是做的那种方式？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这种情况有可能就是痔疮引起的大便不畅。建议，继续治疗痔疮吧！可以用痔疮栓。口服槐角丸。痔疮得到痊愈了就会正常。
指导意见：
平时多喝水有利于大便通畅。不要吃辛辣刺激性的东西。多吃青菜香蕉。锻炼腹式呼吸。
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